أنواع الأستروجين المستخدمة لجفاف المهبل. تتوفر عدة أنواع من منتجات الإستروجين المهبلية: كريم الإستروجين: كريم الاستروجين يتم إدخاله في المهبل كل يوم لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ثم مرة أو مرتين أسبوعياً. قد يكون من الصعب قياس الكريم بدقة وادخاله في المهبل. الأقراص الاستروجين المهبلية: يتم إدراج الاستروجين المهبلي في شكل قرصًا صغيرًا ولكن يتم إدخاله داخل المهبل. يتم تعبئة القرص المهبلي في جهاز يمكن التخلص منه. عادة ما يتم إدخال القرص كل يوم لمدة أسبوعين ثم مرتين في الأسبوع. حلقة الإستروجين المهبلية عبارة عن حلقة بلاستيكية مرنة يتم وضعها داخل المهبل طوال الوقت. ويتم استبدالها كل ثلاثة أشهر من قبل المرأة أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بها. وأهم ما يميز هذه الحلقة أنه لا يلزم خلع الحلقة أثناء ممارسة الجنس أو الاستحمام. أيضا لا يمكن الشعور بها من قبل معظم النساء أو شركائهم الجنسيين. ما هي مدة استخدام هرمون الاستروجين المهبلي لعلاج جفاف المهبل ؟ – يُعتقد أن الإستروجين المهبلي آمن ويمكن استخدامه على الأرجح إلى أجل غير مسمى على الرغم من عدم وجود دراسات طويلة الأمد تؤكد سلامته. هل الإستروجين المهبلي آمن للنساء اللواتي لديهن تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي ؟ حتى الآن يعتبر مدى أمان وسلامة الاستروجين المهبلي لدى النساء اللواتي لديهن تاريخ سابق للإصابة بسرطان الثدي غير واضحة.
علاج جفاف المهبل بعد سن اليأس والعلاقة الحميمة؟ عندما تبدأ المرأة في الشعور بجفاف في المهبل فإن رغبتها الجنسية تتراجع بشدة مما يزيد من جفاف المهبل نتيجة عدم التنشيط المستمر للأعضاء التناسلية في هذا السن. ومن الأمور التي تساعد في تجديد النشاط الحميم وتساعد في علاج جفاف المهبل بعد سن اليأس: 1. الأعشاب والمكملات الغذائية: حيث أن هناك مكملات غذائية تعتمد على مجموعة من الأعشاب الطبيعية والتي تزيد من مستويات هرمون الأستروجين الطبيعي في الجسم وتزيد من تحسن الحالة المزاجية عموما. وتساعد على تقليل التوتر والقلق والهبات الساخنة التي تعاني منها المرأة في هذا العمر وبالتالي زيادة الإقبال على النشاط الجنسي ، ومن أفضل هذه المكملات: ديفيلز كاندي Devils Candy Triple لكلى الجنسين: إذا كانت تلك المكملات الغذائية مصممة خصيصا لزيادة الدافع الجنسي ، فإن هذا ليس تأثيرها الوحيد. إذ أن الأعشاب الطبيعية التي تدخل في تركيبتها تساهم في تحسن ملحوظ بالحالة النفسية والمزاجية عموما، وتزيد من الطاقة والرغبة في الحياة والاستمتاع بمباهجها. فتعتمد كبسولات ديفيليز كاندي على أعشاب الماكا والجنكا بيلوبا والمويرا بواما والجوارانا، وكل منها يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقلل من تأثير الجذور الحرة وتحسن من درجة تجدد الخلايا.
انخفاض كمية الإفرازات المهبلية. النزيف أو عدم الشعور بالراحة بعد الجماع. تضيق أو تقلص القناة المهبلي. فقدان الدهون تحت الجلد. علاج جفاف المهبل بعد سن اليأس تتراوح طرق علاج جفاف المهبل بعد سن اليأس من المراهم إلى العلاج بالهرمونات. إليكِ في ما يلي طرق العلاج غير الجراحية لهذه المشكلة: مراهم ترطيب المهبل: يمكنكِ استخدام مراهم ترطيب المهبل ذات الأساس المائي والطويلة المفعول والتي يتم تطبيقها على خارج المهبل لإفراز السوائل وإنتاج طبقة مرطبة فوق أنسجة المهبل. وذلك لاستعادرة توازن الـPH في المهبل. مزلقات المهبل: أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، قومي باستخدام مزلقات المهبل. الهرمونات البديلة: قد يصف لكِ الطبيب العلاج بالهرمونات البديلة التي يمكنكِ استهلاكها إما عن طريق الفم أو التحاميل المهبلية. فهذه الهرمونات هي عبارة عن هرمون الاستروجين وتعمل على استعادة المستوى الطبيعي للحموضة في المهبل، تخفيف جفافه، وزيادة إفرازاته. الليزر و/أو الترددات الراديوية: عند الخضوع لإجراء الليزر والترددات الراديوية، يتم توليد الحرارة المناسبة لتحفيز إنتاج الكولاجين. ويتم تطبيق هذه الحرارة على المنطقة الحساسة وجدران المهبل، ثم يتم إدخال مسبار للتبريد لتخفيف الانزعاج أثناء الإجراء.
بالاضافة إلى علاج جفاف المهبل، فإن مكملات الاستروجين تساعد على منع فورات التورد وهشاشة العظام ، قد يساعدك أيضا على الوقاية من مرض القلب، السيدات اللاتي ما زال عندهن رحم يحتجن إلى أخذ بروجستين مع الاستروجين لكي يعادل تأثير الاستروجين على الطبقة المبطنة لجدار الرحم. متى تذهبين إلى الطبيب؟ اذا كنت تصابين بعدوى متكررة، زوري طبيبك، فحدوث تغيرات في طبيعة المهبل الحمضية قد يجعل السيدات أكثر عرضة لعدوى الخمائر أو غيرها.. إذا كنت تعانين من جفاف المهبل حتى لو أنك في مرحلة ما قبل سن اليأس، جفاف المهبل ليس شكوى شائعة لدى السيدات الشابات.. فلو كنت في مرحلة ما قبل سن اليأس و كان الجماع غير مريح، فناقشي هذا مع طبيبك. د. ايمان صلاح أخصائي النساء والتوليد وعلاج العقم
عند سن اليأس يتوقف مبيضا المرأة عن انتاج الأستروجين، وهو الهورمون الذي يحفز الغدد المهبلية على انتاج مواد مرطبة ومزلقة ومن ثم فإن الأنسجة التي تبطن المهبل تصبح أقل سمكاً، و المهبل قد يصبح جافاً بالقدر الذي يجعل هناك شعورا بالضيق أثناء الجماع. السيدات في سن اليأس قد يتعرضن للإصابة بعدوى الرحم بصورة أكبر حيث إن بيئة المهبل الطبيعية تغيرت بالاضافة إلى أن قلة سمك الأنسجة المهبلية تجعل المهبل في أولئك السيدات أكثر عرضة للتهيج أو الرضوض، و هذا يمنح مدخلاً للعدوى. تلجأ السيدات إلى استعمال الفازلين عندما يشعرن بالجفاف، لكن هذا ليس اختيارآ جيدآ، الفازلين يعمل كمهيج داخل المهبل، إليك بعض الطرق الأفضل لزيادة الرطوبة والحفاظ على التشحيم أو التزليق الطبيعي لك. علاج جفاف المهبل في المنزل: 1- استخدمي مادة زالقة ذات قاعدة مائية: المزلقات متاحة على هيئة أدوية تصرف بدون روشيته، مثل استروجليد، ريبلينس، تساعد على منع الجفاف عن طريق إعادة الرطوبة إلى المهبل، هذا يقلل من التهيج والحكة ويقلل من الاحتكاك أثناء المعاشرة الجنسية، المزلقات آمنة ايضا للاستعمال مع الواقي الذكري. 2- غيري الحشوات المهبلية: العديد من السيدات قبل سن اليأس يجدن أن جفاف المهبل يجعل استعمال الحشوات المهبلية صعباً او مؤلماً، وقد تحتاجين إلى تجربة نوع يستخدم أداة لادخال الحشوات المهبلية مصنوعة من الكرتون أو البلاستيك أو استعمال نوع له شكل نحيف أو طرف ملفوف، لتقليل التهيج، من الأفضل مسح الحشوات المهبلية بكميات صغيرة من مادة مزلقة ذات قاعدة مائية.
تم تصميم المزلقات لتقليل الاحتكاك وعدم الراحة من الجفاف أثناء الجماع. يتم وضع المزلقات داخل المهبل أو على القضيب قبل ممارسة الجماع مباشرة. ترطيب المهبل مُصمم للسماح بالاحتفاظ بالماء في أنسجة المهبل. يتم وضع المرطبات في المهبل ثلاث مرات أسبوعياً للسماح بتأثير الترطيب المستمر. على سبيل المثال: Vagisil و K-Y Silk-E gel وغيرها عيوب المرطبات المهبلية قد تؤدي المزلقات ذات الأساس الزيتي مثل الفازلين أو زيت الأطفال أو الزيوت المعدنية إلى إتلاف الواقي الذكري وجعلها أقل فاعلية في منع الحمل أو الأمراض المنقولة جنسياً. 2-الاستروجين المهبلي الاستروجين المهبلي هو خيار العلاج الأكثر فعالية للنساء المصابات بجفاف المهبل لأن نقصه من الأسباب الرئيسية لجفاف المهبل. لكن يجب أن يتم وصف الاستروجين المهبلي من قبل مقدم الرعاية الصحية. لماذا يفضل الاستروجين الموضعي على الأقراص والحقن؟ لأن ذلك يسمح باستخدام جرعات منخفضة جدًا من الاستروجين المهبلي عند إدخاله في المهبل. ويؤدي ذلك إلى امتصاص كمية صغيرة من هرمون الاستروجين في مجرى الدم حوالي 100 مرة أقل من استخدام أقراص الاستروجين. نتيجة لذلك هناك خطر أقل بكثير من الآثار الجانبية مثل جلطات الدم و سرطان الثدي و النوبات القلبية مقارنة بالمنتجات الأخرى التي تحتوي على هرمون الاستروجين الفموى.
3. عشبة الجينسنج (Ginseng) يعرف مسحوق جذور الجينسنج بقدرته على استراد المستويات المنخفضة من هرمون الإستروجين لدى السيدات وخاصة في فترات سن اليأس. ويمكن تحضيره على شكل شاي وتناوله بانتظام، لكن يجب الانتباه للآثار الجانبية المرافقه لتناول الجنسينج، مثل: الإسهال، والأرق، وارتفاع ضغط الدم، والخفقان. 4. الكانديولا (Calendula) وجد أيضًا أن مستخلصات زهرة الكانديولا المتوفرة على شكل جل قد تساعد في التخلص من جفاف المهبل والأعراض المصاحبة له، مثل: الحكة، والألم خلال الجماع إذا تم استخدامه لمدة 4 أسابيع. فضلًا عن ذلك فهو يساعد أيضًا في التخلص من الالتهابات المهبلية البكتيرية. 5. جذور نبات الماكا (Maca root) يتم في الغالب استخدام مطحون جذور الماكا كمكمل غذائي عشبي لتحسين الوظائف الجنسية لدى الرجال والسيدات، بالإضافة لقدرتها على موازنة الهرمونات الأنثوية خاصة في فترة انقطاع الطمث. بالتالي فإن مطحون جذور الماكا علاج فعال لجفاف المهبل والأعراض الأخرى المصاحبة لانقطاع الطمث، مثل: الهبات الساخنة ، وهشاشة العظام، والتقلبات المزاجية. 6. الحلبة (Fenugreek) يساعد شرب منقوع حبوب الحلبة على تنظيم مستويات هرمون الإستروجين لدى الإناث، مما يساعد على التخلص من المشكلة بشكل طبيعي.
إن أصحاب البشرة الدهنية يحدث لهم جفاف البشرة بشكل مختلف عن الأخرين، لأن ذلك الجفاف يحدث نتيجة إسخدام الغسول الخاص بالبشرة الدهنية، فيعمل الغسول على خفض نسبة الزيوت في البشرة من ما يصبيها الجفاف، فلذلك يجب إستخدام ذلك الكريم لأنه يحافظ على البشرة الدهنية من الجفاف وذلك كونه خفيف ولا يسبب لها أذى. تناولنا في هذا الموضوع كيفية إختيار أفضل مرطب للبشرة الجافة وعرضنا أهم أساليب إختيار الكريم المرطب المناسب لكل بشرة، وأيضاً عرضنا أهم المنتجات المطروحة في الأسواق التي تناسب البشرة الجافة بأشكالها المختلفة، وأفضل كريم مرطب يناسب كل بشرة على حسب المشكلة التي أدت إلى جفاف البشرة، جربي نصائحنا في إختيار المرطب المناسب لكي وأخبرينا برأيك في التعليقات.
يُهرس الأفوكادو ويضاف إلى الخليط مع الاستمرار في الخلط حتى يتكوّن خليط متجانس القوام. يوضع الخليط على الوجه ويُترك لمدة خمسٍ وعشرين دقيقة. يُغسل الوجه باستعمال الماء الدافىء. أفضل مرطب طبيعي للبشرة الجافة بالبرتقال يعتبر البرتقال من الحمضيات الغنية بالعناصر الغذائية من أهمها فيتامين ج، وطريقة عمل المرطب كالتالي: 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون 1/2 ملعقة صغيرة من عصير البرتقال 1/2 علبة من لبن الزبادي يوضع لبن الزبادي في وعاء صغير ويضاف إليه عصير الليمون وعصير البرتقال. أفضل المرطبات للبشرة الجافة – جربها. تُمزج المكونات مع بعضها جيداً. يوضع الخليط على البشرة ويُترك من خمس دقائق إلى عشر دقائق. تُغسل البشرة باستعمال الماء الفاتر. أفضل مرطب طبيعي للبشرة الجافة بزيت الزيتون يتميز هذا الخليط بسهولة تحضيره كما يحتوي على زيت الزيتون الغني بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة الجافة وترطبها، والطريقة كالتالي: 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حبة من البيض يخفق البيض ويضاف عصير الليمون وزيت الزيتون. تُخلط المكونات مع بعضها جيداً للحصول على خليطٍ متجانس القوام. يُدهن المزيج على البشرة الجافة ويُترك لمدة خمس عشرة دقيقة.
كيفية استخدام مرطب بايوديرما حتى تحصل على نتائج مذهلة عند استخدام مرطب بايوديرما قم باتباع الخطوات التالية: اغسل وجهك جيدًا بالغسول المخصص للبشرة الجافة. جفف البشرة من الماء. تناول كمية صغيرة من المرطب وضعها على وجهك بحركات دائرية مع العلم أن مرطب بايوديرما يوضع على البشرة مرة يوميًا. الآثار الجانبية مرطب بايوديرما على الرغم من أن هذا المنتج خفيف وآمن على البشرة إلا أنه قد يظهر بعض الآثار الجانبية على البشرة، لذلك يجب اختبار حساسية الجلد قبل وضعه تجنبًا لظهور حساسية التي تتمثل في شكل تورمات والتهابات واحمرار وفي بعض الأحيان طفح جلدي. 6- مرطب يورياج ماركة يورياج من الماركات العالمية في مستحضرات العناية بالبشرة، فإن لها العديد من المنتجات التي تأتي بنتائج مذهلة على البشرة، من بين هذه المنتجات هو كريم يورياج المرطب الذي يعالج جفاف البشرة حتى لو كانت شديدة الجفاف من أول استخدام، بالإضافة إلى أنه مناسب للكبار والصغار معًا، لذا سوف نعرض مميزات هذا الكريم من خلال الآتي: يعالج التشققات التي تظهر على البشرة بسبب الجفاف. قوامه خفيف على البشرة وبالتالي تمتصه البشرة بسهولة. تدوم فترة الترطيب لمدة طويلة.
تابعي المزيد: وصفات طبيعية لجفاف البشرة واحمرارها زبدة الشيا لترطيب البشرة الجافّة زبدة الشيا تحتوي زبدة الشيا الخام على الكثير من الفيتامينات، كفيتامين A و فيتامين E، بالإضافة إلى المعادن والأحماض الدهنيّة الأساسية، لذا تُستخدم للترطيب ومنع الشيخوخة المبكّرة، وتعمل كمضاد للالتهابات، إضافةً إلى فعاليتها في تهدئة الجلد من الأكزيما، وترطيب البشرة الجافّة بكفاءةٍ عالية، لذا خذي قطعة صغيرة من زبدة الشيا الخام وضعيها على راحة اليد حتّى تذوب وتصبح قابلة للدّهن، ثم ادهنيها على الوجه مع عمل مساجٍ لمدّة دقيقة حتى يتم امتصاصها تمامًا، ويُنصح بوضعها يوميًّا قبل النوم؛ للاستفادة منها بشكل مميز.