يتغنى أحد شعراء المنطقة بالسمح فيقول: (على بسيطا بالسحاب الردامي ** ينبت بها سميح عسانا نذوقه)، والبسيطا منطقة تشتهر بنمو نبات السمح فيها بكثرة. ويقول آخر (حظي كما سمح تبدد بضاحي ** يامن يعزل السمح والرمل غاطيه) (سقاه من نو الثريا رواحي ** وينبت وحنا آخر الحول نجنيه). يشبه حظه ببذور السمح إذا اختلطت مع حبات الرمل حيث لا يمكن الفصل بينهما، لأن بذور السمح صغيرة جدا في حجم حبات الرمل. ويحتوي السمح على قيمة غذائية عالية فهو يتكون من 22 في المائة بروتينات و4. 5 في المائة دهون و9 في المائة ألياف وسكريات، إضافة إلى عديد من المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك، وفيتامينات مثل فيتامين (ج) وفيتامينات (ب).. ويدخل السمح في صناعة عديد من الأكلات الشعبية ومن أشهرها (البكيلة)، حيث يخلط السمح مع التمر والسمن الطبيعي. وهناك اللهمة والعصيدة والبتوليلة وغيرها بجانب عديد من الصناعات الغذائية التحويلية كالخبز والكيك والمعمول. السمح مع التمر منذ. وعلى الجانب الصحي يشتهر استخدام السمح للنساء الحوامل للمحافظة على صحة المرأة وجنينها. ويمتاز السمح بأنه ثروة اقتصادية تسهم في تحقيق الأمن الغذائي، لأنه قابل للتخزين لعشرات السنين دون أن يتعرض للفساد سواء أكان على هيئة طحين، أو أن يحفظ في كبسولات لحين الحاجة إليه.
يعد الكعبر من الكبسولات الثمرية التي يمكن حفظها لعشرات السنين، ونظراً لارتفاع نسبة الأملاح من أغلفتها لاتتأثر نتيجة الحفظ ولكن يجب إبعادها عن الرطوبة. قيمته الغذائية [ عدل] ولحبوب السمح قيمة غذائية جيدة فطحين السمح يحتوي على قرابة 22. 5% بروتين ، وبهذا فهو يماثل البقوليات كالحمص والعدس ويفوق القمح كما يحوي قرابة 54% سكريات وحوالي 4. 5% دهون وتصل نسبة الألياف قرابة 9% كما يحتوي على العديد من العناصر المعدنية كالبوتاسيوم المغنيسيوم الصوديوم الكالسيوم المنغنيز الحديد الزنك النحاس وفيتامين ج. السمح مع التمر طعام. ونظراً لغناه بهذه المواد فهو ذو قيمة غذائية عالية ومتوازنة. [1] مصادر [ عدل] بوابة شبه الجزيرة العربية
الجدير بالذكر أن منطقة الجوف تشتهر بالأكلة الشتوية "البكيلة" التي تصنع من دقيق "السمح"، وهي نبتة برية تنبت في مواسم الربيع في الصحراء، وتحصد بعد جفافها في فصل الصيف، وتعجن مع التمر ويضاف لها السمن.
محاولة إرضاع الطفل في مكانٍ مظلمٍ وهادئ، مع تقليل العوامل التي قد تشتت انتباهه. إرضاع الطفل عندما يستيقظ ليلاً ويكون بحاجةٍ لذلك، فقد يكون بحاجة لهذه الرضعات أكثر مما يفعله في الصباح. الاسترخاء أثناء إرضاع الطفل، ومحاولة الاستمتاع بهذه الفترات، بينما يكتشف الطفل محيطه ويتعرّف على ما حوله. كل كم ساعه يرضع الطفل في الشهر الرابع لعام 2018 لصندوق. يمكن وضع الطفل في بطانيةٍ عند إرضاعه -إن لَزِم الأمر-، والتي قد توفّر مساحةً هادئة ولطيفة، وتقلّل من حركة الطفل أثناء الرضاعة. هل أقلق من بصق الطفل للحليب بعد الرضاعة؟ يعتبر بصق الطفل الرضيع خلال ساعةٍ واحدة بعد الانتهاء من الرضاعة، ولكمية صغيرة من الحليب تُقارِب 30 مل أمرًا طبيعيًا، ولكن لا بدّ من مراجعة الطبيب عندما يبصق الطفل كمياتٍ كبيرة من الحليب بعد الرضاعة، ويشعر بالانزعاج عند القيام بذلك، أو يفقده الوزن، أو عندما تظهر عليه علامات الحمى والجفاف كأن لا يحتاج لتغيير الحفاض عدة مرات في اليوم، ويمكن تقليل حدوث بصق الطفل للحليب بعد الرضاعة اتباع ما يلي: [٦] إرضاع الطفل قبل شعوره بالجوع الشديد. إبقاء الطفل في وضعية الاستقامة العلوية بعد الرضاعة لمدة ساعة على الاقلّ. مساعدة الطفل على التجشؤ بانتظام. تجنّب الإفراط بالتغذية.
يحتاج الطفل إلى حوالي 740 مل من حليب الثدي يوميًا. لذلك ستحتاجين إلى تقسيم ذلك على عدد الرضعات التي يحصل عليها الطفل عادةً. فإذا كنت ترضعين الطفل ثماني مرات يوميًا، يجب أن يحصل على حوالي 90 مل من حليب الثدي في كل رضعة. نمو وتطور الطفل في عمر 4 أشهر حفزي حواس طفلك الرضيع! إذ يستمر طفلك البالغ من العمر أربعة أشهر في النمو وتعلم مهارات جديدة، ويظهر ذلك من خلال: وزن وطول الطفل بعمر 4 أشهر تشغيل الحواس الخمس التدحرج من بطنه إلى ظهره التسنين نوم الطفل بعمر 4 أشهر عادة ما ينام الأطفال في عمر أربعة أشهر ما يقارب 15 ساعة في اليوم. حوالي 10 ساعات في الليل، وخمس ساعات خلال قيلولة النهار. يستيقظ العديد من الأطفال في عمر 4 أشهر مرة أو مرتين فقط أثناء الليل. من الشائع أن يتكون جدول قيلولة في الصباح وقيلولة بعد الظهر أطول، بالإضافة إلى قيلولة مسائية سريعة. يأخذ بعض الأطفال في هذا العمر قيلولة أطول. والجدير ذكره أنه يبدأ طفلك بالتحرك في السرير في هذا العمر انعكاسًا لحركاته خلال النهار. تعرفي أيضًا، على جدول نوم الرضيع في الشهر الثالث. كم رضعة يحتاج الطفل في الشهر الثالث - استشاري. وأخيرًا، تعرفي الى علامات عدم شبع الطفل من الرضاعة الطبيعية لتتمكني من تحديد كمية إطعامه خلال اليوم.