تدريبات تأهيلية خاصة لـ أبو جبل أدي محمد أبو جبل حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تأهيلية خاصة بشكل منفرد على هامش مران الفريق اليوم الأربعاء الذي أقيم بملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة المصري البورسعيدي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز. وقام أبو جبل بالجري بشكل خفيف حول الملعب لعدة دقائق وفقا لبرنامج موضوع له من قبل الجهاز الفني للفريق قبل أن يخوض بعض التدريبات التأهيلية لعلاج الإرهاق العضلي، خاصة في ظل مشاركته بالأمس أمام الاتحاد السكندري في الجولة الخامسة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز. ويواصل الزمالك تدريباته استعدادا لمواجهة المصري البورسعيدي الخميس الموافق ٢٨ أبريل الجاري في الجولة السادسة عشرة لمسابقة الدوري الممتاز.
وفي نفس التوقيت يستضيف الفريق الكروي بنادي الهلال نظيره الشارقة الإماراتي، على ملعب الأمير فيصل بن فهد. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة المواطن ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من المواطن ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
مرتضى منصور وكشف مرتضى منصور، تفاصيل ملف الصفقات المنتظر إبرامها فى فترة الانتقالات الصيفية المقبلة لتدعيم صفوف الفريق في الموسم القادم. وقال مرتضى منصور: سيكون هناك صفقات مميزة للغاية فى الموسم الجديد كما أن أمير مرتضى منصور المشرف على الفريق ومعه جمال عبدالحميد عضو مجلس الإدارة يعملان على هذا الملف.
استخدام بيكربونات الصوديوم يعتبر تنظيف الأسنان باستخدام بيكربونات الصوديوم (بالإنجليزية:Baking soda) طريقة آمنة وفعالة للتخلص من اللويحات السنية أو جير الأسنان، دون أن تتأذى طبقة المينا المحيطة بالأسنان، وقد بينت بعض الدراسات أنَّ استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم يُعدّ فاعلاً في التخلص من جير الأسنان أيضاً، كما يساعد على التقليل من إزالة المعادن من الأسنان نتيجة معادلة الحموضة الناتجة عن الأكل. التغذية الصحية تتغذى البكتيريا التي تنمو في الفم بشكل رئيسي على النشويات والسكريات البسيطة، وتكوّن أحماضاً ضارّة تؤثر في صحة الفم، وتلعب دوراً كبيراً في تكوّن جير الأسنان، وبالتالي يجب على الشخص الذي يرغب بالتّخلص من جير الأسنان أن يتجنّب تناول السكريات قدر الإمكان. اجراءات أخرى للتّخلص من جير الأسنان هناك بعض الاجراءات الأخرى التي يُمكن القيام بها للتّخلص من جير الأسنان وللوقاية من حدوثه مستقبلاً، وتتضمّن هذه الاجراءات ما يأتي: مراجعة طبيب الأسنان بانتظام: حيثُ يقوم طبيب الأسنان عادةً بكشط الأسنان وتنظيفها بحيث تكون خالية من الجير، وقد يقوم أيضاً بإجراء يدعى العلاج بالفلورايد، والذي يمكن أن يمنع من نمو البكتيريا وتراكم الجير على الأسنان، ويقي من تسوس الأسنان.
الأدوات التي تعمل بالموجات فوق الصوتية (بالإنجليزية: Ultrasonic instruments)، حيث تقوم هذه الأدوات آلية الحركة على إحداث اهتزازاتٍ تُساعد على إزالة البلاك والجير تحت اللثوي، وهناك عدة طرقٍ لإحداث هذه الاهتزازات أو الذبذبات من أهمها وحدة التقليح بالتقبض المغناطيسي (بالإنجليزية: Magnetostrictive scaling unit) ووحدة التقليح االكهروضغطية (بالإنجليزية: Piezoelecric scaling unit).
التنظيف بين الأسنان عن طريق استخدام خيط الأسنان الطبي، لأن استخدام خيط الأسنان هو الطريقة الوحيدة لتنظيف البلاك بين الأسنان ومنع تكون الجير، ويُفضل استخدام خيط الأسنان يومياً، وقبل القيام بتفريش الأسنان.