يسعى الانسان دوماً للمحافظة على صحته سليمة لكي يمارس حياته بشكل طبيعي ومن أهم الأمور التي قد تشكل خطر على صحته هي الدهون الثلاثية التي يختزنها الجسم عند تناول كميات زائدة من الطعام ومع الوقت تشكل هذه الدهون خطر على صحة القلب والشرايين. الدهون الثلاثية موجودة في الدم عند نسبة أقل من 1. 7 (ملمول/لتر) تكون طبيعية ولكن عند ارتفاعها عن5. نسبة الدهون الثلاثية الطبيعية بدراسة. 7 ملمول/لتر تصبح خطيرة وتحتاج مراقبة وعلاج وقد تسبب تصلب الشرايين أو السكتة الدماغية كما تسبب زيادة في الوزن وارتفاع معدل ضغط الدم والسكر. هناك اختلاف بين الدهون الثلاثية التي يختزنها الجسم ويستخدمها عندما حاجته للطاقة بين الوجبات وبين الكوليسترول الذي يحتاجه الجسم للبناء وبغض النظر عن نوع الدهون ونسبتها يجب الانتباه لأسلوب حياتنا ونظامنا الغذائي ومتابعة ممارسة الرياضة واستشارة الطبيب عند أي مشكلة نواجها مع اجراء الفحوصات الازمة بشكل دوري. على ماذا يدل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية وجود ارتفاع بنسبة الدهون الثلاثية دليل على ما يلي: قد يكون هناك إصابة بمرض السكري. احتمال وجود مشكلة في ضغط الدم. احتمال وجود مشكلة في القلب والشرايين. الإصابة بقصور الغدة الدرقية.
[٤] وفيما يأتي بيان وتفصيل لهم: الكوليسترول الضار البروتين الدهني منخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار LDL، والذي تمت تسميته بهذا الاسم لما يساهم به من تراكم للدهون في الشرايين، هذهِ الحالة التي يتم تعريفها طبيًّا بتصلُّب الشرايين، والتي يتم تفسيرها بالتضيُّق الحاصل بالشرايين والتي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية، السكتات الدماغية بالإضافة إلى أمراض الشرايين الطرفية PAD. [٤] ومن الجدير بالذكر أنَّ الكوليسترول الضار يُشكِّل معظم الكوليسترول بالجسم، لذلك من المهم جدًا الحفاظ على مستوياته ضمن المستويات الطبيعية تجنُّبًا لحدوث المضاعفات جرَّاء ارتفاعه. [٣] الكوليسترول النافع البروتين عالي الكثافة، الكوليسترول النافع أو الجيد HDL، والذي يعمل على امتصاص الكوليسترول وإعادتهِ إلى الكبد، حيثُ يقوم الكبد بعدها بطردهِ من الجسم، [٣] ومن الجدير بالذكر أنَّ الكوليسترول النافع يقوم بمقام الكنَّاس في الجسم حيثُ إنَّه يعمل على حمل الكوليسترول الضار بعيدًا عن الشرايين ومن ثمَّ يعود إلى الكبد، حيثُ يتم تكسير الكوليسترول الضار بفعل الكبد ومن ثمَّ انتقاله من الجسم، وبذلك يُشكِّل الكوليسترول النافع خط دفاع أو حماية للجسم من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
انتشرت تكهُنات خلال الأيام الماضية، عن الصفقات الجديدة التي يستهدف نادي ريال مدريد الإسباني الحصول على خدماتها خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية، خاصًة مع اقتراب انتهاء الميركاتو الجاري. وارتبط العديد من اللاعبين بالانضمام إلى الملكي، أبرزهم كيليان مبابي نجم باريس سان جيرمان، وروبرت ليفاندوفسكي مهاجم بايرن ميونخ الألماني. روبيرت ليفاندوفسكي يدخل ضمن اهتمامات تشيلسي في ميركاتو الصيف. ويُعد اسم ليفاندوفسكي هو طارئ جديد على طاولة الميرنجي منذ فترة وجيزه، على عكس كيليان مبابي، الذي اجتاح الساحة الرياضية العالمية بالجدل حول مصيره. وأبدى ليفاندوفسكي رغبته في الرحيل عن العملاق الألماني بايرن ميونخ، حيث يرغب في خوض تجربة جديدة، وسُرعان ما ارتبط اسمه بـ مانشستر سيتي الإنجليزي وريال مدريد الإسباني، ولكن المان نفى كل الأنباء المتداولة. وكشفت تقارير صحفية إسبانية، عن ستار الصفقة الأهم بالنسبة لـ فلورنتينو بيريز رئيس ريال مدريد، هل هو ليفاندوفسكي أم كيليان مبابي، الذي انتشر الجدل حول مصيره. وطبقًا لـ صحيفة "آس" الإسبانية، فإن ريال لا يُفكر في التعاقد مع ليفاندوفسكي، لأن أولويته الوحيدة هي الحصول على خدمات كيليان مبابي نجم باريس سان جيرمان. والجدير بالذكر أن، مبابي أبلغ إدارة باريس سان جيرمان الفرنسي برئاسة ناصر الخليفي، برغبته في الرحيل إلى ريال مدريد، وعدم التجديد للنادي الباريسي، وهو ما يرفضه القطري خاصًة أنه يسعى للحفاظ على خدماته لأطول فترة.
الأربعاء 21 نيسان 2021 14:47 المصدر: وكالات كشف الدولي البولندي روبرت ليفاندوفسكي مهاجم بايرن ميونيخ الالماني، أنه يفتقد احياناً فرصة أن يكون مجهولا، وأن يعيش دائما دون أن يكون محط اهتمام. وقال افضل لاعب في العالم للعام 2020 لمجلة "جي. اسم ليفاندوفسكي بالانجليزي قصيرة. كيو"، إنه يحب أن يذهب لنزهة مع عائلته، دون الشعور بأنه مراقب باستمرار". وأضاف:" لا اريد ان يتم فهمي خطأ، أغلب الأشخاص رائعون معي، لكن أتمنى أحيانا أن أكون بلا اسم، لأذهب مثلا في نزهة وأنا مجهول الهوية". ويستعد ليفاندوفسكي للمشاركة في مباراة فريقه المقبلة أمام ماينز ، والتي يستطيع بايرن من خلالها أن يؤمن تتويجه باللقب التاسع على التوالي في البوندسليغا. بتصرف جوني خوري
موسى واجي بالانجليزية " Moussa Wague " و يرتدي القميص رقم 16 في مركز خط الدفاع و قد شارك حتى الان مع الفريق الكتالوني في ستة مباريات. جوردي البا بالانجليزية " Jordi Alba " احد العناصر الاساسية في مركز الظهير الايسر و يرتدي القميص رقم 18 ، شارك حتى الان في 335 مباراة و قد تمكن خلالهم من تسجيل 17 هدف و صناعة 60 اخرين ، و عن الالقاب فقد حصل على لقب الدوري الاسباني خمس مرات و لقب دوري ابطال اوروبا مرة واحدة و لقب كاس الملك اربع مرات و لقب كاس العالم للاندية مرة واحدة و كاس السوبر الاوروبي مرة واحدة و كاس السوبر الاسباني اربع مرات. دي بروين: ليفاندوفسكي أفضل لاعب في العالم. سيرجو وبيرتو بالانجليزية " Serg Roberto " على الرغم من ان المركز الاساسي له هو مركز الظهير الايمن الا انه في بعض الاحيان يشارك في وسط الملعب و يرتدي القميص رقم 20. شارك هذا اللاعب في 282 مباراة سجل خلالهم 9 مبارايات و صناعة 34 هدف ، حصل مع الفريق على ستة القاب للدوري الاسباني و دوري ابطال اوروبا مرتين وخمس مرات كاس ملك اسبانيا و مرتين كاس العالم للاندية و مرتين كاس السوبر الاوروبي و خمس مرات كاس السوبر الاسباني. جونيور فيربو بالانجليزية " Junior Firpo " يرتدي القميص رقم 24 يشارك في مركز الظهير الايسر كبديل لجوردي البا و قد شارك حتى الان 23 مباراة سجل خلالهم هدف واحد و شارك في صناعة هدف ايضا.
ويبرز دور القشاش في خطة 3-5-2 بشكل خاص. ولا يحبذ المدربون الذي يلعبون على خطة التسلل استخدام القشاش، بل يفضّلون أن يكون مدافعوهم على خط واحد. الظهيرين (Full Back) وهما الظهير الأيمن واختصارًا "RB" والظهير الأيسر، واختصارًا "LB". ويتطلب اللعب في هذا المركز لياقة بدنية عالية وسرعة كبيرة. ويتواجد الظهيران على الأروقة غالبًا، كما يميلان أحيانًا نحو العمق لخلق إضافة عددية أو هجومية. وفي الركلات الركنية للفريق، لا يتقدم الظهيران عادة إلى الأمام، ويبقيا في الخلف للتغطية على تقدّم قلب الدفاع. وقد زاد دور لاعبو الظهير في الكرة الحديثة، وبرز عدد منهم وأصبح من أهم عناصر الفريق، مثل فيليب لام المعتزل قبل سنوات، ومارسيلو، وجوردي ألبا، وداني ألفيس. تشافي من أفضل لاعبي مركز لاعب الدائرة في تاريخ كرة القدم الارتكاز الدفاعي (Defensive Midfielder) يُعرف اختصارًا بـ"DM". اسم ليفاندوفسكي بالانجليزي قصير. ويتمركز أمام خط الدفاع، ويعمل على تكسير هجمات الخصم وافتكاك الكرات منه. ويتميز لاعبو الارتكاز بالقوة البدنية، ويقومون بتغطية الثغرات التي يتركها المدافعون. كما يتميز بعض لاعبي الارتكاز بالقدرة على التحكم بالكرة وتمريرها، وتبدأ هجمات الفريق من عندهم.
يستمر ارتباط النادي الكتالوني بالتوقيع مع بعض الأسماء لتعزيز صفوف فريق المدرب تشافي هيرنانديز خلال سوق الانتقالات الصيفية 2022، حيث يضع البلوجرانا عينه على المهاجم روبرت ليفاندوفسكي، والبرتغالي جواو فيليكس، وكارلوس سولير و ماركوس ألونسو، وفقاً لأخبار صفقات برشلونة اليوم 2-5-2022. أول رد من برشلونة بشأن مفاوضاته مع ليفاندوفسكي | الأخبار | الدوري الإنجليزي بالعربي. وذكر الصحفي الايطالي فابريزيو رومانو، أن برشلونة أبلغ مهاجم بايرن ميونيخ الألماني روبرت ليفاندوفسكي، أن النادي الكتالوني مستعد لتقديم العقد الذي يريده، وأن المهاجم البولندي مُهتم للغاية بالانتقال إلى كامب نو خلال سوق الانتقالات الصيفية 2022. وأضاف نفس المصدر، أن برشلونة مهتم أيضاً، بالظهير الأيسر الاسباني في صفوف نادي تشيلسي الانجليزي ماركوس ألونسو، وأن إدارة البلوجرانا فتح باب المفاوضات مع محيط اللاعب السابق للغريم ريال مدريد ، والمهتم بالعودة إلى إسبانيا. وفي خبر آخر مثير للاهتمام، ذكر الصحفي الكتالوني جيرارد روميرو، أن الاجتماع الذي دار بين برشلونة و وكيل أعمال البرتغالي جواو فيليكس "خورخي مينديز" كان مثمرا، وأن فشل أتليتكو مدريد في التأهل للمشاركة في دوري أبطال أوروبا الموسم المقبل، قد يعزز حظوظ البلوجرانا باتمام الصفقة.