فوائد الخس والبقدونس والجرجير والسبانخ فوائد بتجنن الولايات المتحدة الفلسطينية كشفت دراسات وأبحاث علمية عن فوائد كبيرة للخضراوات الورقية لصحة الإنسان، كونها غنية بالفيتامينات والألياف ومنخفضة السعرات الحرارية. وأوضحت الدراسات، التي نشرتها العديد من الدوريات العلمية المعنية بالشؤون الصحية والغذائية، أن إدخال الخضراوات الورقية بشكل دائم في النظام الغذائي يمنح الجسم وقاية من العديد من الأمراض، أبرزها السرطان وأمراض القلب والعيون، فضلا عن تقوية المناعة. ورصدت الدراسات نحو 15 نوعا من الخضراوات الورقية المفيدة للجسم، وتمنع زيادة الوزن وتحميه من الأمراض المزمنة، وهي كالتالي: السبانخ.. تساعد المركبات الطبيعية في الخضراوات الورقية كالسبانخ في الوقاية من مجموعة من المشكلات الصحية، مثل: أمراض العين المرتبطة بتقدم العمر، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ومرض الزهايمر، كما تساهم في خفض مستويات الصوديوم وزيادة مستويات البوتاسيوم، وهو أمر ضروري للتحكم في ضغط الدم. السبانخ.. الجرجير.. للجرجير خصائص علاجية مذهلة، فهو يعزز الصحة؛ كونه يستهدف الخلايا الجذعية السرطانية ويبطئ تكاثر الخلايا السرطانية. فوائد الخس والجرجير | أطيب طبخة. الجرجير.. الكرنب.. يحتوي الكرنب على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم، التي تساعد في منع الأمراض الناجمة عن الإجهاد التأكسدي.
6. يفيد مرضى السكري من فوائد الجرجير احتواؤه على كمية عالية من الألياف الغذائية ، فهو يعد مثاليًا للأمور الآتية: خفض مستويات الكولسترول السيء في الدم. السيطرة على ارتفاع السكرفي الدم وتنظيمه من خلال إبطاء امتصاصه في الأمعاء، وبهذا قد يكون له دور كبير لمريض السكري. 7. يعزز صحة القلب إن غنى الجرجير بالبوتاسيوم يجعل له دور في السيطرة على مستوى ضغط الدم وخفضه، فالبوتاسيوم معروف كعنصر يساعد على ارتخاء الأوعية الدموية وحفظ توازن السوائل في الجسم. كما أن للجرجير دور في الوقاية من تصلب الشرايين نتيجة لاحتوائه على كميات وفيرة من اللوتين (Lutein). 8. يعزز صحة العيون من فوائد الجرجير احتوائه على كميات عالية من فيتامين أ والبيتا كاروتين (Beta-carotene)، بالإضافة لاحتوائه على اللوتين، و زياكسانثين (Zeaxanthin) يجعل له دورًا كبيرًا في: الحفاظ على صحة العيون. خفض فرص الإصابة بالضمور البقعي ، والذي يتعرض له كبار السن بكثرة. محاذير تناول الجرجير بعد التعرف على فوائد الجرجير الصحية المتعددة، نذكر أهم المحاذير المتعلقة بتناول الجرجير في ما يأتي: الحذر من قبل الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المسيلة للدم، مثل: الورفارين (Warfarin) عند تناول الجرجير وذلك لأن الجرجير غني بفيتامين ك الذي قد يتداخل مع عمل هذه الأدوية.
عرف من قديم الزمان أن بذور الجرجير وأوراقها تزيد من الغبة الجنسية، فكان الرجال يتناولونه كمشط جنسي طبيعي. حالياً وجدت الكثير من الدراسات التي تؤكد أن الجرجير يعتبر علاج لأي خلل في الوظائف الجنسية ويحسنها. من المشاكل التي يعالجها الجرجير عدم القدرة على الإنتصاب أو ما يعرف بالعجز الجنسي، وأيضاً الضعف الجنسي، والقصور في الغدد التناسلية. يحتوي الجرجير على مركبات تساعد على زيادة تدفق الدم في الجهاز التناسلي وذلك من الناحية الفسيولوجية. أما بالنسبة للناحية العصبية فهو يساعد على مرور حاجز الدم في الدماغ وأيضاً يعمل على تحفيز الشهوة الجنسية في الجهاز العصبي المركزي، و يساعد على تنشيط وتحسين الخصوبة. الجرجير يحسن من القدرة الإنجابية: وبما أن الجرجير يعمل على زيادة الحيوانات المنوية ويحسن من وظائف الغدة الذكرية هذا يساعد على زيادة فرص التلقيح مما يحسن من القدرة الإنجابية للرجال. شاهدي أيضًا: فوائد بذور الحرمل للرجال والنساء طريقة عمل عصير الجرجير المفيد جداً: سنقدم إليكم طريقة إستخدام الجرجير لعمل عصير شهي وصحي ومفيد للصحة الجنسية خاصة للرجال، تابعوا معنا. المكونات: صديقاتك شاهدوا أيضًا: باقة من الجرجير.
يعمل على تخفيف حده الشعر الناتج عن استخدام الاستشوار باستمرار. يعمل على ترتيب الشعر فلا يكون مبعثرا. فوائد السيروم للشعر الأطفال فوائد السيروم للشعر للأطفال عديدة فهو يعتبر أحد المنتجات الحديثة والمهمة للعناية بالشعر للأطفال أيضا وليس الكبار لاحتوائه على السيليكون الذي يعمل على توفير طبقة واقية لكي تغطى الشعر. كما أنه يساعد في تنعيم الشعر ويمنح الشعر منظر لامع غير دهني ويسهل عمليه تصفيف الشعر وحمايته من العوامل الضارة ومن فوائد السيروم للشعر الأطفال: يستخدم في علاج الشعر الخفيف والهائش لدى الأطفال فالسيروم يحتوي على مكونات متعددة تفيد الشعر مثل الأحماض الأمينية والسيليكون والسيراميك. عند وضع السيروم على الشعر فإنه يصل إلى البصيلات ويعمل على معالجة الشعر من التجعيد والتقصف. كما أن السيروم يحمى الشعر من وصل أشعة الشمس لها ويمنع أيضا الأتربة والعوامل الجوية. كما أنه يمنع شعر الأطفال من التساقط ويعطيه لمعانا وقوة. يعطى للشعر حيوية وترطيب الشعر ويسهل تمشيطة. جعل الشعر ناعم وصحي وقوى ويكون في مظهر لائق. أيهما أفضل لشعرك السيروم أم الزيوت الطبيعية؟. ترتيب شعر الطفل فلا يظهر بمظهر مبعثر. ويتم اختار السيروم المناسب للشعر عن طريق معرفه نوع الشعر نفسه ويجب اختيار سيروم ذو ماركة معروفة وقراءة التعليمات المدونة على العلبة لمعرفة كيفية استخدامه ويوجد منه بخاخ يسهل من استخدامه.
فوائد السيروم للشعر يجعل الشعر أكثر لمعاناً ويقلل من التشابك. يما أن السيروم يعكس الضوء، فإنه يجعل الشعر براقاُ ولامعاً بشكل ملحوظ، كما أنه يحمي الشعر من الأتربة والرطوبة. يساعد السيروم على ترطيب الشعر بعد إستخدام الصبغة. يمنع الشعر الجاف والتالف. يستخدم بشكل خاص لتجنب أضرار منتجات أدوات تصفيف الشعر الساخنة. عمل سيروم للشعر ١٠ وصفات لكل احتياجات شعرك - ثقف نفسك. السيروم ذو تركيبة مركزة، لذا نقطة واحدة أو نقطتان تكفي لتطبيق السيروم على الشعر وقد تفعل العجائب، على عكس كريم الشعر الذي يمكن وضع كمية قليلة للحصول على نتائج جيدة. كيفية إستخدام السيروم على الشعر إعتمادا على طول وكثافة الشعر، خذي مابين نقطتين إلى 5 نقاط من السيروم في راحة يدك ويفرك جيداً. من الأفضل وضع السيروم على الشعر بعد غسله ، مع التأكد من تجفيف شعرك بمنشفة جيداً. دائما التركيز على أطراف الشعر في البداية، ثم ضعي المصل على الشعر كله وتمشيطه بعد ذلك. نصيحة: في حالة إستخدام سيروم الشعر ينصح بإختيار المنتج الذي يحتوي على نسبة جيدة من زيت الأرجان أو الكيراتين. وصفة لعمل سيروم طبيعي في المنزل 2 وصفة لعمل سيروم طبيعي في المنزل فيما يلي وصفتان لعمل سيروم للشعر. وقد أختارت أهم الزيوت التي يمكن إستخدامها والتي تساعد على تغذية شعرك وإكسابه اللمعان.
لذلك، في المرة القادمة، يمكنك البحث عن سيروم الشعر المنزلي للحصول علي المزيد من الخصائص الإضافية بسبب العناصر الغذائية النشطة بداخله. ١ – سيروم زيت الجوجوبا: إذا كان لديك شعر مجعد فإن سيروم زيت الجوجوبا من الزيوت المناسبة للحصول علي شعر ناعم ويتم خلطه مع زيت النعناع ويعتبروا من الزيوت المناسبة للشعر المجعد لانهم زيوت خفيفة الوزن. 2 ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا. 5 قطرات من زيت النعناع العطري. يمكنك إضافة زيت النعناع مع زيت الجوجوبا في زجاجة واصبح المصل الأن جاهز للاستخدام. للتطبيق يجب ان يكون الشعر رطب قليلاً وبعدها يمكنك غسل الشعر بالماء البارد بعد مرور 30 دقيقة سوف تلاحظ النتائج الرائعة. ٢ – سيروم الشعر الدهني: يعتبر هذا السيروم افضل من الزيت وبديل جيد لأنه من السهل غسل الشعر بعد التطبيق فهو يعتمد علي جل الصبار الذي يساعدك في زيادة نمو الشعر والحصول علي شعر صحي في حين تعمل زبدة الشيا علي ترطيب الشعر والحصول علي شعر ناعم. سوف تتمكن من إزالة قشرة الرأس وتتمتع بفروة رأس صحية لأنه يعتمد علي الترطيب الخفيف للشعر. 5 قطرات من زيت النعناع العطري أو زيت شجرة الشاي. ربع كوب من جل الصبار. 2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز.
يتم تطبيقه مع تدليك لطيف لفروة الرأس، وهو مثالي لتعزيز وتنشيط نمو الشعر الصحي للحصول على شعر طويل قوي. يمتاز بملمسه الخفيف والذي يشبه قطرات الماء، ومع ذلك فهو شديد التركيز وغني بالعناصر الغذائية والمكوّنات النشطة. يمتص السيروم بسهولة وهو مفيد بشكل كبير، ويُقدّم عناية بفروة الرأس الحساسة والتي تعاني من الحكة. تابعي المزيد: خلطات طبيعية لفرد الشعر من دون سشوار سيروم لتعزيز التحكم بالشعر المجعّد سيروم لفرد الشعر المجعد من فيكتورياز سيكريت - Victoria's Secret يساعد سيروم "هير هاي-شاين من فيكتورياز سيكريت - Victoria's Secret Hair High-Shine Serum على التحكّم بتجعيدات الشعر؛ بفضل تركيبته الغنية التي تعمل على فك التشابكات، ويعيد الى شعرك لمعانه، كما ويحميه من الحرارة قبل تصفيفه، أو بعد غسله للتحكّم بتجعيداته ومنحه اللمعان. يوفّر هذا السيروم عناصر مغذية لتجديد الشعر بشكل أفضل وتعزيز جودة ألياف الشعر، ما يمنحك شعراً لامعاً ومالساً كالحرير. فضلاً عن أنه يمتاز برائحة ذكية ومنعشة. سيروم لتنعيم الشعر سيروم لتنعيم الشعر من من بيولاج Biolage يُعد سيروم: سموثبروف أنتي- فريز سيروم من بيولاج SmoothProof Anti-Frizz Serum, Biolage واحد من أفضل أنواع سيروم للشعر قبل الاستشوار، ويعتبر من أبرز أنواع سيروم الشعر الذي يتم استخدامها للحصول على شعر ناعم وصحي، حيث إنه مكون من البوليمرات التي تضيف للشعر العناية الكاملة التي يحتاج إليها؛ لاحتوائه على زيت بذور العنب بالإضافة إلى احتوائه على زيت الأفوكادو.