نقص الحديد عند الأطفال ماذا يسبب - YouTube
نقص الحديد يعرض الأطفال إلى الكثير من المخاطر الصحية، ولهذا يجب التعرف على أسباب وأعراض نقص الحديد عند الأطفال ومصادر تعويضه. يعد نقص الحديد من أكثر المشكلات التي يعاني منها الأطفال وتتسبب في فقر الدم والأنيميا. ويرجع ذلك إلى أن الحديد من أهم المعادن التي تساعد على نمو الطفل، حيث إنه مهم لبناء الجسم وتكوين العضلات، ولهذا يجب الحفاظ على المعدل الطبيعي من الحديد. وينتج نقص الحديد بالجسم عن بعض الأسباب، التي سنتعرف عليها عبر السطور التالية، بالإضافة لأعراض نقص الحديد عند الأطفال، وأهم مصادر تعويض هذا النقصان. أسباب نقص الحديد عند الأطفال: وجود أمراض بالجهاز الهضمي خاصة بالأمعاء الدقيقة، يتسبب في نقص الحديد لدى الأطفال. قلة تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والتي تؤثر على نسبته بالجسم. تناول كمية كبيرة من الحليب أو منتجات الألبان خلال اليوم يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكالسيوم، والذي يقلل من امتصاص الحديد بالدم. انخفاض الوزن عند الولادة يتسبب في نقص كمية الحديد بالجسم، مما يعرض الطفل إلى الإصابة بالأنيميا. الاعتماد على الأطعمة النباتية وقلة تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين تؤدي إلى فقر الدم ونقص الحديد بالجسم عند الأطفال.
الحليب، والبيض. الفواكه باختلاف أنواعها، مثل: التفاح، والكمثرى، والتمر. الخضروات الورقيّة الخضراء، مثل: الجرجير، والسبانخ، والخسّ. أسباب نقص الحديد فقدان الدّم من القناة الهضميّة بصورة بطيئة ولفترة زمنية طويلة، فقد بيّنت الكثير من الدراسات أن تناول الأطفال لحليب الأبقار يسبّب فقدان الأمعاء الدقيقة كمياتٍ قليلة من الدم، قد لا تستطيع الأم ملاحظتها لكنها تؤدّي في النهاية إلى نقص شديد في الحديد. زيادة احتياجات الجسم إلى الحديد في طور نموّ الطفل؛ فقد تبيّن أنّ الأطفال الذين يعانون من نقص الحديد يواجهون مشاكل، مثل: التأخر في التطوّر الفكريّ والاجتماعي، ويُلاحظ نقصان أوزانهم بشكل لا يتناسب مع أعمارهم. تناول التّراب؛ فهناك بعض الأطفال يتناولون التراب والذي يؤدّي إلى إصابتهم بفقر دم حادّ. إصابة الطّفل بتضخّم الطحال. أعراض نقص الحديد عند الأطفال يسبب ضعفاً عامّاً في الجسم. يُلاحَظ التّعب والإرهاق بشكل دائم. يكون الطفل دائم الصّراخ. يحدث ألم في الرأس، ودوخة، ودوار، وصعوبة في عملية التّنفس. يصبح لون الجلد شاحباً ومائلاً إلى الاصفرار. يفقد الطفل الشهية لتناول الطعام. يشعر الطفل بألم في منطقة الصدر.
وبشكل عام فإن الجنين في رحم أمه يعتمد اعتمادًا كليًا على الفيتامينات والمعادن، والعناصر الغذائية الموجودة، والمخزونة في جسم المرأة. لذلك فإن فترة الحمل تعتبر من الفترات الهامة في تكوين جسم الجنين. لذلك يجب على الأم تناول الوجبات الغذائية متكاملة العناصر، بالإضافة إلى تعويض ما ينقص من الحديد، والكالسيوم، وفيتامين د، من خلال الأدوية التي يصفها الطبيب. وذلك لعدم إصابة الجنين بالأمراض والنقص، بالإضافة إلى عدم إصابته في تشوهات الجنين. حتى لا تعاني المرأة الحامل من نقص الحديد أو الهيموجلوبين في الدم، لابد أن تتناول المرأة الحامل ضعف ما تتناوله المرأة الغير حامل من عنصر الحديد. فلابد على المرأة الحامل أن تناول ما يعادل 30 مليغرام من الحديد الطبيعي في اليوم الواحد. ويعرف الهيموجلوبين أنه البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء، وينقل الدم، والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم وأعضائه. عند إصابة المرأة الحامل بنقص الحديد في الجسم، ونقص الهيموجلوبين، فإن نظام التغذية الجيدة لا يكفي وحده. ولكن لابد من استشارة الطبيبة، حتى تصف لها أقراص حديد أو شراب الحديد. وعند زيارة للمرأة الحامل للطبيب في بداية الحمل، فإنهم يصفون بعض المكملات الغذائية.
يتم امتصاص حديد الهيم من قبل الجسم بشكل أفضل وأكثر كفاءة بالمقارنة مع النوع الثاني حديد غير الهيم. لذا في حال كان طفلك لا يتناول المنتجات الحيوانية فهو يحتاج إلى تعزيز المقدار الذي يتناوله من الحديد غير الهيم. إن فيتامين C يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الطعام لذا تأكد من تضمين مصادر فيتامين C ضمن وجبات الطعام وأهم تلك المصادر: البروكلي – الفليفلة الخضراء والحمراء – الكرنب – البرتقال – جريب فروت – فراولة – الشمام – البطاطا – البازلاء – الطماطم. أهم مصادر حديد الهيم (يجب مراعاة عمر الطفل واختيار الأطعمة التي تناسبه): لحم البقر – الكبد – المحار – السردين – صفار البيض – الدجاج – الديك الرومي – سمك التونة – سمك السلمون. أهم مصادر الحديد من المنتجات النباتية: التوفو – فول الصويا – الفاصولياء – العدس – الذرة – الزبيب – القمح – الشوفان – السبانخ – البقدونس – الشعيرية – المعكرونة المدعمة – البازلاء – بذور السمسم – الطماطم – البروكلي – الحبوب الكاملة – الخوخ – اللوز – الجوز – الكاجو – المشمش – التين – التمر. ملاحظة: الزبيب والجوز والمكسرات (يمكن أن تشكل خطر الاختناق على الأطفال دون عمر 4 سنوات) لذا لا بد من مراقبة الطفل أثناء تناولها.
دكتور "خالد عبد الحي" تخصُّص أطفال حديثي ولادة تنتشرُ مشكلةُ نقصِ الحديدِ عندَ الأطفالِ بشكلٍ كبيرٍ؛ وذلكَ نتيجةَ أسبابٍ مختلفةٍ منها: عدمُ كفايةِ كمّيّةِ الحديدِ في النّظامِ الغذائيّ المتَّبعِ، أو سوءُ امتصاصِ الحديدِ نتيجةَ الإصابةِ ببعضِ الأمراضِ المَعويّةِ وغيرِها. ويُعَدُّ الحديدُ من أهمِّ العناصرِ الضّروريّةِ لنموِّ الطفلِ وتطوُّرِه؛ بالإضافةِ إلى دورِه في مساعدةِ الجسمِ على القيامِ بوظائفِه الحيويّةِ المختلفةِ، وإنتاجِ خلايا الدّمِ الحمراءِ التي تَنقلُ الأكسجينَ إلى مختلفِ أنحاءِ الجسمِ. ما هي الكمّيةُ الكافيةُ التي يحتاجُها الطفلُ من الحديدِ ؟ •الرّضّعُ في الشهرِ الرابعِ من عُمرِهم؛ يوصَى بإعطائهم الحديدَ عن طريقِ الفمِ؛ بمقدارِ (1) ملغم لكُل كغم من وزنِهم، على أنْ تُدخَلَ الأطعمةُ التكميليّةُ الغنيّةُ بالحديدِ مِثلَ: وجباتِ الحبوبِ المدعَّمةِ بالحديدِ. •من عُمرِ (6-12) شهراً: يتطلّبُ جسمُ الطفلِ مقدارَ (11) ملغم من الحديدِ يوميّاً، مع التزامِ الأُم بإعطائهِ الأطعمةَ التكميليةَ، مِثلَ: اللحومِ الحمراءِ، والخضرواتِ. •من عمرُ (1-3) سنوات: يحتاجُ جسمُ الطفلِ حوالي (7) ملغم من الحديدِ يوميّاً، والتي يوصَى بأخذِها بتناولِ الأغذيةِ الغنيةِ بالحديدِ.
فندق انوار المدينة موفنبيك من افضل فنادق المدينة المنورة فئة ال5 نجوم، والتي تقدم للزوار العديد من الغرف واماكن الإقامة مع مجموعة مميزة من الخدمات والمرافق. يقع فندق انوار المدينة موفنبيك في المدينة المنورة بالقرب من المسجد النبوي الشريف الذي يعتبر من اشهر الاماكن السياحية في المدينة المنورة ، والذي يمتلك أهمية دينية كبيرة لدى المسلمين. دليل المشاعر | فندق انوار المدينة موفنبيك. تتنوع الغرف في فندق أنوار المدينة موفنبيك ما بين الغرف العادية والغرف الخاصة والمزدوجة، وكذلك العديد من غرف العائلات وغرف رجال الأعمال، وتتميز هذه الغرف بأنها تمتلك تصاميم راقية تعكس الجمالية الروحية الخاصة بالمدينة، كما وتم فرش هذه الغرف بأثاث أنيق ومريح، وكذلك تحتوي على مرافق نظيفة ومجهزة على الدوام. ويؤمن فندق موفنبيك انوار المدينة لزواره 4 مطاعم يقومون بإعداد أشهى وأطيب وجبات الأطعمة العالمية التابعة للمطبخ الفرنسي والإيطالي، وكذلك العديد من المطابخ العربية والشرقية، كالمطبخ اللبناني، كما وهناك المقهى الذي يقدم ألذ أنواع المشروبات. ويقدم فندق موفنبيك المدينة ايضاً العديد من الخدمات والمرافق الإضافية لزواره، حيث يقدم العديد من المرافق الخاصة برجال الأعمال، كقاعات إجتماعات وغيرها، وكذلك العديد من الصالات المناسبة لإقامة الحفلات والمناسبات.
أخيراً تقييم المسافرين العرب الذين جربوا الاقامة في فندق موفنبيك انوار المدينة: تقييم الفندق العام جيد، والزوّار اعجبوا بموقع الفندق والاطلالة والنظافة وتعاون الموظفين، الاثاث قديم ويلزمه تجديد. تعرف أكثر على الفندق من خلال موقع بوكينغ موقع فندق انوار المدينة موفنبيك اقرأ ايضاً في المدينة المنورة: اهم الاماكن السياحية في المدينة المنورة افضل فنادق المدينة المنورة التي ننصح بها لعام 2019 افضل شقق فندقية في المدينة المنورة لعام 2019 افضل اسواق المدينة المنورة افضل مطاعم المدينة المنورة
يسعدنا في موقع ووردبريس العرب أن نقدم لكم " قالب المدينة " استكشف المدينة المنورة ، هو أحد المواقع المميزة التي تبرز لك معالم المدينة ، وتجمع الشركات والمؤسسات في مكان واحد ، لاستكشاف المدينة بشكل ممتع وجميل.
إذا كنت ترغب في الحصول علي أحدث العروض والخصومات فور توافرها، فضلاً اشترك بنشرتنا البريدية بإدخال بريديك الإلكتروني.