الذرة البيضاء هي إحدى أنواع الذرة الحلوة، وعدا عن لونها الأبيض الذي يميزها عن الذرة الصفراء فإن الذرة البيضاء موسمها قصير نسبيًا وحباتها حلوة بشكل ملحوظ. للذرة البيضاء فوائد عديدة سنتعرف عليها خلال المقال. فوائد الذرة البيضاء لمرضى السكر يعد الذرة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات بنسبة 84% من إجمالي مكوناته، حيث يساعد على ضبط نسبة السكر بالدم، ما يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. فوائد الذرة البيضاء المشوية هناك العديد من الفوائد الصحية التي تعم علي الجسم حينما يعتاد علي تناول الذرة المشوي، ومنها: من أهم فوائد الذرة المشوي أنه يقلل فرص الإصابة بالامساك، نتيجة لاحتوائه علي نسبة عالية من الألياف، التي تقلل فرص الإصابة والتعرض لأي مشاكل صحة في المعدة والأمعاء. الذرة المشوي يساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة المعدة والأمعاء، ويقلل فرص الإصابة بالعسر الهضمي، ولذا عليك الإكثار من تناوله للحد من تعرضه لأي مشاكل صحية. من فوائد الذرة المشوي أنه يقلل فرص التعرض للإصابة بالبواسير، لأنه يساهم بشكل كبير في الحفاظ علي صحة القولون والحد من تعرضه لاي مشاكل صحية به. نظرا لاحتوائه علي قيم غذائية عالية، فهذا يجعل الذرة المشوي من الأطعمة الهامة للصحة العامة للأشخاص، وأيضا يعمل علي تعزيز عملية النمو، وهذا يجعله من الأطعمة الصحية الهامة.
- أثبتت الدراسات أيضاً أن عصير الذرة الحمراء هو من الأنواع الغذائية التي من شأنها أن تساعد جدياً في تحسين تجاوب الجسم مع الأنسولين، وباتالي فإنه يساعد على ضبط معدل السكر في الدم. ومع أن الذرة تحتوي على نسبة لا بأس بها من النشويات مما يجعل ضبطها لمعدل السكر في الجسم أمراً مستغرباً، إلا أن الأصباغ الحمراء والبنفسجية الموجودة فيها تحتوي على أنواع من الأنزيمات ومضادات الأكسدة التي تساعد في ضبط معدل السكر بدل من رفعه. - كما وأفادت الدراسات أيضاً أن هذه الأصباغ تساعد أيضاً في ضبط معدل ضغط الدم، كما وفي الحماية من السرطان، وإنها أيضاً تساهم أيضاً في عملية تخلص الجسم من الدهون والتنحيف. - وبما أنها غنية بالألياف، فإنها أيضاً تساهم في تحشين صحة وعمل الجهاز الهضمي، فتحمي من الإصابة بالإمساك، وتسهّل على الجسم عملية التخلص من بقايا الطعام المتراكمة فيه، وبالتالي تحمي اللإمعاء من الإلتهابات ومن الغازات وتعزز عمل الكبد. المزيد حول فوائد الذرة في هذه الروابط: لماذا يجب ان تتناولوا الذرة المسلوقة؟ الذرة تخلصكم من الوزن الزائد! الذرة أساسية في غذاء أطفالكم
ومن أخطر ما توصلت إليه الدراسة أن الإعداد الأكاديمي بمفرده للمعلم ليس كافيا لتكوين اتجاهات إيجابية نحو مهنة التدريس وأنه لابد من توفر الخبرة العملية. ومن المهم المضي في رفع مستوى الإعداد بكليات التربية العربية، فمستوى الإعداد المرتفع ليس مسؤولا فحسب عن تكوين اتجاه تربوي إيجابي للمعلم نحو مهنته بل يعينه من ناحية أخرى على تحمل ضغوط العمل والاحتراق النفسي في عمله.
القدس في 28 أبريل /العُمانية/ عرض ستة من الفنانين الفلسطينيين زوايا معرض ربيع 2022 في "جاليري زاوية" في مدينة رام الله الذي تستمر أعماله حتى السابع من يونيو المقبل. ويضم المعرض 18 عملا فنيا هي أعمال نادره للفنانين الستة الذين أغنوا المشهد الثقافي الفلسطيني خلال مسيرتهم الفنية. وقال يوسف حسين مدير جاليري زاوية لوكالة الأنباء العُمانية: "جميع الأعمال المعروضة تقدم موضوع اللجوء الفلسطيني من زوايا مختلفة فكل فنان من المشاركين يطرح اللجوء بطريقته ورؤيته الخاصة وبمراحل زمنية مختلفة ". مفتاح مصر للسعودية والإمارات إيجابية وعلينا. وأضاف حسين أن بعض الفنانين قدم اللجوء من الناحية التاريخية أي أنه رسم لأجل التوثيق وهناك أعمال ناقشت اللجوء من الناحية النفسية حيث تم التركيز على الوضع النفسي للفلسطيني الذي جرد من أرضه وتقاذفته رياح التهجير والتشتيت. وشارك الفنان حسني رضوان بعمل عنوانه "ليس من هذا المكان"، ويشعر الناظر إليه بحجم المعاناة الذهنية للفلسطيني الذي يعيش للجوء لم ينتهِ بعد. فيما شارك الفنان أحمد كنعان بمجسم مصنوع من البرونز لقارب يحمل مفتاح العودة في إشارة إلى أن الفلسطيني في حالة لجوء الى أن يعود الى أرضه وأنه يتمسك بهذا الحلم فكثير من القرى الفلسطينية تم مسحها عن الوجود إلا أن الفلسطينيين لا زالوا يتوارثون مفاتيح منازلهم التي لم تعد أبوابها موجودة.
- الاكثر زيارة مباريات اليوم