الحالة الأولى هي أنه إذا تمكن المهاجمون من الحصول على معلومات حول تحديث أمني قادم، فيمكنهم معرفة مكان الثغرات قبل نشر التحديث. وفي السيناريو الثاني، يحصل مجرمو الإنترنت على معلومات التصحيح ويستهدفون المستخدمين الذين لم يحدّثوا أنظمتهم بعد. في كلتا الحالتين، يتم اختراق أمن النظام المستهدف، ويعتمد الضرر اللاحق على مهارات الجناة. أسهل طريقة لحماية الموقع من هجمات (Zero-Day) هي تحديث البرنامج فورًا بعد مطالبة الناشرين بإصدار جديد. 5. مسار (أو دليل) اجتياز: هجوم اجتياز المسار ليس شائعًا مثل طرق القرصنة السابقة ولكنه لا يزال يمثل تهديدًا كبيرًا لأي تطبيق ويب. حيث تستهدف هجمات اجتياز المسار مجلد جذر الويب للوصول إلى الملفات أو الدلائل غير المصرح بها خارج المجلد المستهدف. ويحاول المهاجم إدخال أنماط الحركة داخل دليل الخادم للانتقال لأعلى في التسلسل الهرمي. ويمكن أن يؤدي اجتياز المسار الناجح إلى تعريض الوصول إلى الموقع وملفات التكوين وقواعد البيانات ومواقع الويب والملفات الأخرى الموجودة على نفس الخادم الفعلي للخطر. ما هي هندسة انظمة الحاسبات والشبكات - إسألنا. وترجع حماية الموقع من هجوم اجتياز المسار إلى تعقيم الإدخال، وهذا يعني الحفاظ على مدخلات المستخدم آمنة وغير قابلة للاسترداد من الخادم.
مجرمو الإنترنت لديهم طرق لا حصر لها لتوليد المال. واحد منهم من خلال الشبكات الاجتماعية. وفقا للدكتور مايك ماكجوير ، أستاذ علم الإجرام في جامعة سوري ، المملكة المتحدة قبعة سوداء فهي تولد 3. 2 مليار دولار (2. 87 مليار يورو) سنويًا بفضل جرائم الإنترنت التي ترتكبها الشبكات الاجتماعية. علاوة على ذلك ، تعرضت واحدة من كل خمس شركات لهجوم برمجيات خبيثة من خلال واحدة من هذه المنصات. LinkedIn ، أداة للجريمة الإلكترونية في تموز (يوليو) ، اكتشفت شركة للأمن السيبراني حملة إجرامية إلكترونية أصابت الشركات من خلال شبكة LinkedIn الاجتماعية. تظاهر المهاجمون بأنهم باحثون من جامعة كامبريدج لاكتساب ثقة ضحاياهم. بعد ذلك ، استخدم المهاجمون هذه الثقة لجعل الضحايا يقومون بفتح المستندات المصابة بالبرمجيات الضارة. مجرمو الإنترنت يستهدفون الشبكات الاجتماعية مع اقتراب «النتا | منتديات تونيزيـا سات. من أين يأتي هؤلاء المهنيين من ترك حذرنا بهذه الطريقة؟ المهاجمون جزء من APT34 ، وهي مجموعة تجسس إلكترونية لها علاقات مع الحكومة الإيرانية منها سجلات منذ عام 2014 على الأقل. عادةً ما تهاجم هذه المجموعة الكيانات المالية والحكومات وشركات الطاقة أو الاتصالات في الولايات المتحدة والشرق الأوسط. تتبع هذه الحملة طريقة العمل هذه ، حيث يعمل الضحايا في قطاعات الطاقة والغاز والنفط ، وكذلك في الجهات الحكومية.
بالطبع، حتى مع أجهزة الكمبيوتر المتعددة، قد يستغرق هذا سنوات ما لم تكن كلمة المرور بسيطة وواضحة جدًا. أفضل طريقة لحماية معلومات تسجيل الدخول الخاصة هي إنشاء كلمة مرور قوية أو استخدام المصادقة الثنائية (2FA). وبصفة الشخص مالكًا للموقع، يمكنه مطالبة المستخدمين بإعداد كليهما للتخفيف من مخاطر تخمين مجرمي الإنترنت لكلمة المرور. 9. التّصيد: يعتبر التّصيد الاحتيالي طريقة هجوم أخرى لا تستهدف مواقع الويب بشكل مباشر، ولكن لا يمكننا تركها خارج القائمة أيضًا، حيث لا يزال من الممكن أن تعرض سلامة النظام للخطر. مجرمو الإنترنت وأنواعهم | مبادرة العطاء الرقمي. والسبب هو أن التّصيد هو، وفقًا لتقرير جرائم الإنترنت الصادر عن مكتب التحقيقات الفيدرالي، أكثر جرائم الهندسة الاجتماعية شيوعًا. الأداة القياسية المستخدمة في محاولات التصيد هي البريد الإلكتروني. حيث يخفي المهاجمون أنفسهم عمومًا على أنهم ليسوا كذلك ويحاولون إقناع ضحاياهم بمشاركة معلومات حساسة أو إجراء تحويل مصرفي. ويمكن أن تكون هذه الأنواع من الهجمات غريبة مثل عملية احتيال 419 (جزء من فئة احتيال الرسوم المسبقة) أو أكثر تعقيدًا تتضمن عناوين بريد إلكتروني مخادعة ومواقع ويب تبدو أصلية ولغة مقنعة. ويُعرف هذا الأخير على نطاق واسع باسم (Spear Phishing).
[ التصيد الاحتيالي من خلال صفحة تسجيل الدخول على لينكد إن (LinkedIn)] لكن عنوان محدد موقع الموارد الموحد (URL) بعيد كل البعد عن لينكد إن (LinkedIn)، والنطاق هو Turkish وليس إذا أدخلت الضحية بيانات اعتمادها على هذا الموقع، فسيكون الحساب قريبًا في أيدي المحتالين. "من فضلك أرسل لي عرض الأسعار " حالة مماثلة هي هذه الرسالة على ما يبدو من مستورد في بكين يطلب عرض أسعار لتسليم البضائع. يبدو الإشعار مقنعًا ؛ يتضمن تذييل الرسالة روابط لعرض المساعدة وإلغاء الاشتراك من الإشعارات وإشعار حقوق النشر وحتى العنوان البريدي الفعلي لمكتب لينكد إن (LinkedIn) في الصين. حتى عنوان المرسل يبدو مثل الصفقة الحقيقية. ومع ذلك، فإننا نرى بعض العلامات والرايات الحمراء. [ بريد إلكتروني يُزعم أنه من لينكد إن (LinkedIn) يطلب فيه مشتر صيني عرض أسعار. يبدو عنوان المرسل نظيفًا، لكن هذا لا يعني أن كل شيء على ما يرام] على سبيل المثال، هناك أداة تعريف مفقودة أمام الكلمة "message "في سطر الموضوع. قد لا يتحدث المؤلف اللغة الإنجليزية بطلاقة، ولكن المنصة تقوم بإنشاء موضوع إشعارات لينكد إن (LinkedIn) تلقائيًا، لذلك لا يمكن أن يحتوي الموضوع على أخطاء.
وأشار فريد إلى أن "البرنامج الجديد سيكون مفيداً بشكل خاص لمواقع الانترنت مثل شبكات التواصل الاجتماعي المرغمة اليوم على أن تزيل يدوياً المضمون الذي تريد التخلص منه". وقال فريد "لقد طورنا برنامجاً يتيح للشركات فرض احترام شروطها، هي تقوم بذلك لكن بشكل بطيء جداً". انتهى/ 25 ش
تعزيز الثقة بالنفس وزيادة رضى المرأة الجنسي التي تصاب بانخفاض الرغبة الجنسية بعد ولادتها. تعمل على علاج سلس البول ومنع الإصابة به، إذ يعتبر سلس البول من الأمور شائعة الحدوث عند النساء من مختلف الأعمار، لأنّ ممارسة تمارين كيجل تقوي عضلات الحوض. يساعد في التخلص من سلس البراز في أسرع وقت. تحد من هبوط المهبل والرحم عند المرأة، كما تساعد على تضييف فتحة المهبل. طريقة تمارين كيجل للنفاس سهلة وسريعة، والخطوات كالتالي: الطريقة الأولى لممارسة تمارين كيجل للنفاس يتميز هذا التمرين بسهولة وسرعة أدائه والطريقة كالتالي: في البداية يجب على المرأة الدخول إلى الحمام كي تُفرغ المثانة من البول ثم تبدأ بالتمرين. يجب أن تستلقي المرأة على ظهرها شريطة أن يكون تحتها شيء ناعم على الأرض. ثني الركبتين مع بقاء القدمين على الأرض. رفع المؤخرة مع أعلى الظهر والبقاء على هذه الوضعية لمدة عشر ثواني ويُفضّل إطالة المدة لكن يراعى قدرة المرأة على التحمل. القيام بهذا التمرين لأكثر من مرة يومياً، إذ لا يسبب الضرر كما أنّ تكرار ممارسته يساعد على تحسين عضلات المثانة وعضلات الحوض بصورةٍ كبيرة. الطريقة الثانية لممارسة تمارين كيجل للنفاس يمكن ممارسة تمرين أسهل باتباع الخطوات التالية: عن طريق جلوس المرأة على كرسي مرتفع عن الأرض.
كذلك فإنه لا يمكن له أن يكون له أي أثر جانبي على صحتك أو صحة الجنين. طريقة اداء تمارين كيجل أول خطرة يجب عليك أن تقومي بها هي دخول الحمام حتى تكون المثانة فارغة من البول وتكوني جاهزة للتمرين. بعدها يجب عليك أن تنامي على الأرض على شئ ناعم، ثم تثني ركبتك مع ثبات قدميك على الأرض، وترفعين مؤخرتك مع أخر ظهرك، وتبقين على هذه الحالة لمدة عشر ثواني أو أكثر حسب قدرتك على التحمل. ويمكن لكي أن تقومي بهذا التمرين أكثر من مرة في اليوم، حيث أنه لا يمكن له أن يضرك، كما أن عضلات الحوض والمثانة يمكن لها أن تتأثر به بشكل قوي جداً وتتحسن. وهناك طريقة أخرى أسهل يمكن لكي أن تقومي بها أن كنتي لا تقدرني على عمل الطريقة الأولى وهي أن تجلسي على كرسي مرتفع و تضعي قدمك على الأرض، و تقومين بحبس البول كما تفعلين في الحمام. ويجب عليك أن تقومي بهذه العملية أكثر من مرة يمكن أن تتكرر لثلاثين مرة لمدة ثلاثون ثانية، كما يمكن أن توزعي الأمر على مدار اليوم. تجربتي مع تمارين كيجل بعد الولاده تقول سيدة أنها استمرت على هذا التمرين لمدة عام كامل، وقد كان له نتائج رائعة ومبهرة معاها، فأنه بالإضافة إلى أنه قابض لفتحة المهبل ويشد العضلات فأنه قد حسن الدورة الدموية لديها كذلك.
يُمنع القيام بهذه التمارين أثناء السعال أو العطس، أو أثناء إفراغ المثانة لأنها ستؤدي للحصول على نتيجة عكسية، وذلك لضمان عد التسرب. يجب التحدث مع الطبيب قبل القيام بتلك التمارين لتحديد الوقت الصحيح الذي يَكون عادةً بعد مرور ستة أسابيع من بعد الولادة. يُفضل القيام بتلك التمارين كروتين يومي دون توقف نهائيًا بعد المرور بالحمل. فوائد تمارين كيجل للنفاس الولادة الطبيعية تؤدي لتمزق العضلات مما يجعل انقباضها مرة أخرى صعبة للغاية وفوائد القيام بتلك التمارين تَجعلها تستطيع أن تَعود لحالتها قبل الولادة تُساعد في شفاء عضلات الحوض التي تُصاب بالضعف، أو حتى التي تَعرضت للتلف أثناء عبور الطفل من قناة الولادة، حيث في بعض الحالات قد تتعرض للتمزق في عضلات المهبل، وعنق الرحم، لأن في بعض الحالات قد يلجأ الطبيب لشق تلك المنطقة لتسهيل خروج الطفل، ولكن هذه التمارين تَعمل على شفاء الآثار الناتجة من تلك الأمور. بعد تَعرض المرأة إلى مرحلة الولادة إن كانت قيصرية أو طبيعية تتعرض لمشكلة عدم التحكم في المثانة، فتَصبح معرضة إلى مشكلة السلس البولي التي كانت تتعرض لها بعد الولادة، بسبب تَضخم الرحم مما يؤدي إلى الضغط على عضلات قاع الحوض مما يؤدي لاضعافها، حيث أنها تَتعرض لموقف حرج عند خروج قطرات من البول أثناء العطس أو الضحك.
عدم تأجيل حل المشاكل تم عرض صور سلبية على مجموعة الطلاب قبل ساعات من النوم، أو الذهاب إلى الفراش فورًا بعد الجدل أو التعرض لصدمة يجعل الدماغ يحمي تلك المشاعر، ويبقيها منتعشة وواضحة في العقل. تشير هذه النتائج إلى أن القول المأثور "لا تذهب إلى الفراش غاضبًا" له بعض المزايا بالتأكيد. تؤثر المشاعر السلبية بشكل مباشر على القدرة على النوم. إذا كنت أنت وزوجك في محنة فعليك أن تتعامل مع الأمر بلطف قبل الذهاب إلى الفراش. كتابة مشاعرك وأفكارك تتعلق بعض أفضل تمارين علاج الأزواج بإعادة هيكلة طريقة تفكيرك وشعورك تجاه شريكك. طريقة رائعة للقيام بذلك هي من خلال قائمة التقدير. سيكتب الشركاء خمسة أشياء يفعلها شريكهم ويقدرونها، متبوعة بخمسة أشياء يمكن أن يفعلها شريكهم لجعلهم يشعرون بمزيد من الحب والأمان والتقدير في العلاقة. الابتعاد عن استخدام التكونولوجيا من أفضل تمارين علاج الأزواج التي يمكنك القيام بها هو الاستغناء عن التكنولوجيا وإجراء جلسة نقاش، حيث تعد الهواتف الذكية والأجهزة وسيلة رائعة للاتصال بالعالم، ولكن لها تأثير سيء بشكل مدهش على علاقاتك. بعد كل شيء كيف يمكنك منح زوجتك اهتمامك الكامل عندما تقوم بفحص هاتفك كل عشر دقائق.