رجّح الرئيس التنفيذي لإدارة الثروات في شركة وثيق للخدمات المالية، هشام أبوجامع، أن يؤدي نجاح مباحثات الاندماج بين البنك الأهلي التجاري وبنك الرياض، إلى ظهور كيان مصرفي يمثل واحدًا من أكبر البنوك العربية، وفي موقع يؤهله لتسجيل حضور عالمي قوي بما يتفق مع رؤية السعودية 2030 لخلق كيانات وطنية عملاقة تنافس على المستوى العالمي، متوقعًا أن يؤدي ارتفاع نسب التملك الحكومية في البنكين إلى تسهيل عملية الاندماج. وأوضح أبوجامع (بحسب العربية)، أن نسبة الملكيات لمؤسسات الدولة تصل إلى 64% في الأهلي التجاري، و47% في بنك الرياض، متوقعًا أن يشكّل الكيان الجديد نسبة 30% من القطاع البنكي السعودي، بأصول تصل إلى نحو 685 مليار ريال، وقروض بقيمة 415 مليار ريال، وحقوق مساهمين بقيمة حوالي 100 مليار ريال. اندماج بنك الرياض الإلكتروني. وعزا أبوجامع أهمية هذه الأرقام الكبيرة إلى المواءمة مع ضوابط الإقراض الجديدة التي خفضت نسبة الانكشاف على المقترض الواحد من 25% إلى 15%، ولذلك سيكون الكيان المصرفي الجديد أكثر قدرة على إقراض المؤسسات الكبرى مثل سابك وغيرها من الشركات التي تتطلب قروضًا ضخمة. ويعد صندوق الاستثمارات العامة المالك الأكبر في البنكين، إذ يمتلك حصة 44% في البنك الأهلي التجاري، كما أنه يمتلك 22% من بنك الرياض.
وأضاف أن المنافسة مع البنوك الأجنبية سيخلق الإبداع المطلوب لتحسين مستوى الخدمات البنكية ويرفع جودتها بشكل أكبر، لافتاً إلى أن الخدمات البنكية السعودية والرقمنة والأتمته تتفوق حتى على الخدمات المقدمة في بعض الدول الغربية المتقدمة. ولفت إلى أن خدمات التوسع في رأسملة البنوك موجود، ولكن ليس على حساب التفرع وخدمات الأفراد مع وجود الصيرفة الرقمية لخدمة المستفيدين على مستوى المملكة، كاشفاً عن وجود تراخيص لبنوك خليجية وأجنبية تعمل في تمويل الشركات والعمل جارٍ من قبل الجهات ذات العلاقة للاستفادة منها في خدمات الأفراد. جريدة الرياض | رئيس مجلس بنك الجزيرة: الاندماجات الحالية بين المصارف لن ينتج عنها احتكار بسبب دخول بنوك جديدة. وأفاد القصبي بأن كل البنوك تتعدى مستوى الملاءة المالية المطلوب محلياً والبالغ 14. 5% وبعضها تعدى 25%، بينما المطلوب عالمياً بحسب بازل 1 هو 8% وبازل 2 المطلوب 10. 5%، لافتاً إلى أن البنوك ومن وراءها مؤسسة النقد تراقب دائماً مستوى السيولة، ولديها خطط طوارئ وتحوط. أما بخصوص التمويل الخارجي للبنوك السعودية، فأشار القصبي إلى أنه يتعلق فقط بالتمويل التجاري والصناعي للسعوديين سواء كان تمويل صادرات أو شركات ، إلا أنه توجد شركات سعودية تمويلية في الخارج تابعة للمصارف ومؤسسات التمويل السعودية تكون مسجلة في الخارج وتعامل معاملة الشركات الوطنية هناك وهذه تقدم خدمات بنكية مشابهة للشركات المحلية في تلك البلاد.
سرايا - تقل احتمالية تناول الرجال للمكملات الغذائية مقارنة بالنساء، ولكن هناك عدد من الفيتامينات والمعادن التي يجب على الرجال تناولها بشكل يومي. وفيما يلي 5 مكملات غذائية هامة يجب أن يحرص الرجال على تناولها بانتظام، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية. فيتامين د ينصح الخبراء جميع الرجال والنساء البالغين بتناول 10 ميكروجرام من مكملات فيتامين (د) يوميًا بين شهري أكتوبر (تشرين الأول) ومارس (آذار). وبشكل عام، فيتامين د ضروري للحفاظ على صحة عظامك وعضلاتك وأسنانك (بغض النظر عن جنسك)، ويقوم بذلك عن طريق تعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، مما يساعد على الحفاظ على مستويات الكالسيوم والفوسفات. وقد تكون هناك فائدة إضافية للرجال، حيث أن بعض الدراسات تشير إلى أن فيتامين (د) يمكن أن يعزز مستويات هرمون التستوستيرون الذي ينظم الرغبة الجنسية، وكتلة العظام، وتوزيع الدهون، وكتلة العضلات وقوتها، وإنتاج خلايا الدم الحمراء والحيوانات المنوية لدى الرجال. المغنيسيوم المغنيسيوم معدن يساعد على تحويل طعامنا إلى طاقة ويضمن عمل الغدد الجار درقية بشكل طبيعي. أخبار 24 | للرجال .. إليك أفضل 5 مكملات غذائية ينصح بتناولها يوميا للحفاظ على صحتك. وتنتج هذه الغدد هرمونات مهمة لصحة العظام. وينظم المغنيسيوم أيضًا وظائف العضلات والأعصاب ومستويات السكر في الدم وضغط الدم ويساعدك على صنع البروتين.
ومع ذلك، يمكنك تناول مكملات البلميط المنشاري لتحسين وظيفة المسالك البولية، ووقف تساقط الشعر، ودعم البروستاتا وصحة الحيوانات المنوية، وتنظيم مستويات هرمون التستوستيرون. البورون يمكن العثور على البورون في أطعمة مثل التفاح والزبيب وبعض المكسرات والخوخ والحمص والقهوة، ولكنه متوفرة أيضًا في شكل مكمل ويمكن أن يساعد في إنتاج هرمون التستوستيرون. وإذا كنت لا تأكل ما يكفي من الفاكهة والخضار، فمن المحتمل أن يكون لديك مستويات منخفضة من البورون (وهذا صحيح بالنسبة لكثير من الرجال). اكتشف أشهر فيديوهات مكملات غذائية للرجال | TikTok. ويعتبر البورون مكملًا شائعًا للرجال الذين يعانون من انخفاض هرمون التستوستيرون، ولكن يجب عليك دائمًا التحدث إلى الطبيب قبل إضافته إلى نظامك الغذائي لأنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية غير المرغوبة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
11- اليود يلعب اليود دورًا كبيرًا في صحة الغدة الدرقية، فهو المنظم المركزي لعملية التمثيل الغذائي، وبدون اليود الكافي، لن تعمل بشكل جيد. وعلى الرغم من أنك بحاجة إلى كمية كافية من اليود فلا تتناول جرعات كبيرة دون إشراف طبيبك. 12- بروتين نباتي يعتبر تناول البروتين الكافي أمرًا ضروريًا للحفاظ على العضلات الخالية من الدهون، مما يحافظ على نشاط التمثيل الغذائي مع تقدمنا في العمر، إذا كنت لا تحصل على ما يكفي ، فقد ترغب في النظر بشأن تناول مكمل البروتين النباتي، والذي يميل إلى أن يكون أسهل في الهضم من التركيبات التي تحتوي على مصل اللبن. 13- فيتامين سي فيتامين سي ضروري لدعم جهاز المناعة وإنتاج الكولاجين، الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين C هي 90 مجم للرجال البالغين ، بينما الحد الأعلى هو 2000 مجم. 14 - فيتامين ب 1 قد يكون لديك نقص في فيتامين ب هذا ، المعروف أيضًا باسم الثيامين، تقول أرييل ليفيتان، طبيبة الطب الباطني في شيكاغو: "هذا فيتامين أساسي غالبًا فالثيامين هو مفتاح الأداء الأمثل للدماغ والأعصاب". 15- الكولاجين بمرور الوقت تتضاءل قدرة أجسامنا الطبيعية على إنتاج الكولاجين، لذا من الجيد التفكير في المكمل، مكملات الكولاجين يمكن أن تخفف الألم عن طريق مكافحة الشيخوخة والتهاب المفاصل.
أوميغا 3 يعد أوميغا 3 مضادات شديدة للالتهابات ومفيدة أيضًا لصحة الدماغ، وإذا كان الرجل لا يحصل على كمية مناسبة من هذا الفيتامين فإن خطر إصابته بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية يزداد. ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول مكملات أو زيادة تناول الأسماك الزيتية الطازجة أو المعلبة أو المجمدة، وبعض الزيوت مثل الكتان، والجوز، أو فول الصويا، والخضراوات الورقية، والمكسرات مثل الجوز، والبذور مثل بذر الكتان. مستخلص المنشار بالميتو تشير البيانات السريرية المبكرة إلى أن مستخلص "المنشار بالميتو" قد يساعد في دعم صحة البروستاتا، لكن البيانات السريرية الأكبر والأكثر حداثة لم تدعم فعاليته. ومع ذلك فيمكنك تناول مكملات المنشار بالميتو لتحسين وظيفة المسالك البولية، ووقف تساقط الشعر، ودعم صحة الحيوانات المنوية، وتنظيم مستويات هرمون التستوستيرون على ما يبدو. البورون يمكن العثور على هذا الفيتامين من خلال تناول التفاح والزبيب وبعض المكسرات والبرقوق والحمص والقهوة، كما أنه متوافر أيضًا في شكل مكمل غذائي. ويعتبر "البورون" مكملًا شائعًا للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب، أو انخفاض هرمون التستوستيرون، لكونه يساعد في إنتاج هذا الهرمون، ولكن يجب التحدث إلى الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي لأنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية غير السارة.