تخطي إلى المحتوى أسئلة متكررة تقدر تدخل على دليل أطباء كشوفات وتبحث عن أفضل دكاترة في منطقتك، وقم بالتواصل مباشرة مع عيادة الدكتور من خلال الضغط على زر "اتصل" دليل أطباء كشوفات هو أكبر دليل أطباء في مصر، يساعد المرضى في إيجاد أحسن دكاترة أو أي تخصص آخر وحجز ميعاد من خلال التواصل المباشر مع الدكتور. عند البحث عن دكاترة على دليل أطباء كشوفات، تستطيع تحديد نتائج البحث الخاصة بك حسب الجنس، بالإضافة لمعايير بحث أخرى. وبهذه الطريقة، سيتم عرض الدكاترة الذين يطابقون تفضيلاتك فقط.
الباحة: تنظيم لاستقبال المستفيدين وفي الباحة دشنت الوزارة، أمس، مركز لقاحات كورونا بمنطقة الباحة، وجُهز المركز بجميع الخدمات الأساسية، وبتصميم يسمح باستقبال أعداد كبيرة من المستفيدين بطريقة منظمة، ويعمل به نخبة من الكوادر والأطقم الطبية المتخصصة بما يتماشى مع التدابير الاحترازية والوقائية. الطائف:16عيادة لتلقي التطعيم وفي الطائف تلقى محافظ الطائف سعد الميموني أمس في مركز اللقاح بجامعة الطائف الجرعة الأولى من لقاح كورونا «كوفيد - 19»، وذلك ضمن الخطة الوطنية للقاح التي تنفذها وزارة الصحة. وجرى تجهيز المركز حيث تم تخصيص 16 عيادة لتلقي التطعيم، إضافة إلى استراحات خاصة لاستقبال المراجعين وكونترات استقبال. جازان: 4 مراكز لتسجيل المستفيدين وفي جازان، دشنت وزارة الصحة أمس، مركز اللقاحات المضادة لفايروس كورونا كوفيد 19 بمنطقة جازان، بمركز الأمير سلطان الحضاري، وسط إجراءات تنظيمية متقنة وانسيابية تامة، ويستقبل المركز المستفيدين عبر 4 مراكز تسجيل و6 مسارات لأخذ اللقاح في 12 عيادة وقسماً للطوارئ إضافة إلى مختبر آخر للصيدلية تحت إشراف كادر صحي متخصص ومتطوعين صحيين مُدربين. الشمالية: 2700 زائر يومياً وفي الحدود الشمالية، دشنت وزارة الصحة، أمس، 4 مراكز للقاحات كورونا «كوفيد - 19» في منطقة الحدود الشمالية، وذلك في كل من قاعة الأمير عبدالعزيز بن مساعد بمدينة عرعر، وبرج الشمال الطبي ومستوصف الصالحية الأوسط ومستوصف العزيزية، وأوضحت الصحة أن المراكز تستهدف استقبال 2700 زائر يومياً.
الجمعية العمومية للآباء والمعلمين ٥ / ١ / ١٤٣٦ هـ ٠٧:٤٢ص في يوم الأربعاء الموافق 28 / 12 / 1435هـ تم تنفيذ الجمعية العمومية للآباء والمعلمين للفصل الدراسي الأول حيث اشتمل البرنامج على ما يلي: الافتتاح بالقرآن الكريم ـ حديث نبوي ـ كلمة مدير المدرسة الأستاذ / عادل عبد العزيز العبيد ومن خلال ذلك تم مناقشة النقاط التالية: 1ـ الاختبارات التحريرية. 2ـ النقل المدرسي. 3ـ تفعيل كتاب النشاط. 4ـ مذكرة الواجبات المدرسية. 5ـ المواظبة والسلوك. وقد لوحظ تفاعل أولياء أمور الطلاب بالحضور بنسبة 65% إلى 70% وكذلك الاهتمام بالمشاركة الهادفة في هذا البرنامج. برنامج الاحتفال باليوم الوطني للمملكة العربية السعودية (84) ٢٠ / ١٢ / ١٤٣٥ هـ ١١:٢٣ص نظمت مدرسة قباء الابتدائية بالمبرز برنامج الاحتفال باليوم الوطني للمملكة العربية السعودية ( 84) يوم الاثنين 27/ 11 / 1435هـ حيث اشتمل البرنامج على مجموعة من الفعاليات والمبادرات المتنوعة وكانت بمشاركة جميع منسوبي المدرسة من إداريين ومعلمين وطلاب حيث تم الاحتفال في الطابور الصباحي وبعده البرنامج الرياضي ثم برنامج الرسم والأشغال الفنية وكذلك تم تنفيذ برامج أخرى ومسابقات مختلفة حسب الخطة المعدة لهذا البرنامج وقد لوحظ تفاعل جميع منسوبي المدرسة واهتمامهم بالمشاركة في هذه المناسبة الوطنية.
ت + ت - الحجم الطبيعي حذّرت دراسة حديثة من خطورة النوم على الظهر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل لما فيه من خطر على حياة الجنين. وقالت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن إن نوم المرأة الحامل على ظهرها خلال الأشهر الأخيرة من الحمل قد يقطع تدفق الدم إلى الجنين في الرحم عبر الحبل السري بنسبة 11%. وطلب الباحثون من 22 امرأة حامل الاستلقاء على ظهورهن لمدة تتراوح بين 20 و25 دقيقة مع تصويرهن بجهاز الرنين المغناطيسي، وأظهرت النتائج أن هذه الوضعية في النوم تقلل من تدفق الدم في الحبل السري بنسبة 11. 2% في المتوسط، كما انخفض الأكسجين الذي يصل إلى الجنين في الرحم بأكثر من 6% مقارنة بالوقت الذي كانت فيه المرأة مستلقية على جانبها. ويقول الأطباء إن العديد من حالات الإجهاض تظهر علامات على حرمان الطفل من الأكسجين، وتسلط النتائج الضوء على الدور الذي تلعبه أوضاع النوم في ذلك. وقالت البروفيسورة آنا ديفيد من جامعة كوليدج لندن، كبيرة مؤلفي الدراسة البريطانية-النيوزيلندية إن النتائج «قد تفسر جزئياً سبب وفاة بعض الأجنة على الرغم من أنهم يتمتعون بصحة جيدة وحجم طبيعي، وتؤكد على ضرورة نوم الحامل على جانبها في أواخر فترة الحمل».
وتشمل هذه الوضعيات ما يلي: رفع القدمين أثناء النوم: تؤدي وضعية رفع القدمين أثناء النوم إلى الإضرار بصحتك وصحة جنينك. ويعود السبب في ذلك إلى أن هذه الوضعية تساهم في تخثر الدم، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، الاكتئاب، والقلق، بالإضافة إلى نقص وزن الجنين وإصابته بمشاكل صحية تستمر إلى ما بعد الولادة. النوم على البطن: احرصي على تجنب وضعية النوم على البطن بعد الشهر الثالث تجنباً للضغط على الجنين. لكن، يمكنكِ النوم على البطن في الشهرين الأول والثاني إذ أن الجنين في هذين الشهرين يكون مستقراً في المنطقة العليا من الحوض. ما هي وضعيات النوم الصحيحة للحامل ؟ لكي تحصلي على الراحة الكاملة لكِ ولجنينكِ، إليكِ وضعيات النوم الصحيحة خلال فترة الحمل: النوم على الظهر بشكل غير كامل: قومي بالاستلقاء على ظهرك لكن بشكل جزئي. وذلك يعني أن الطرف العلوي من جسمك يجب أن يكون مائلاً إلى إحد الجانبين بنسبة أقل من الطرف السفلي. يمكنكِ استخدام بعض الوسائد من خلال وضعها أمام البطن لإسناده وخلف الظهر. النوم على الجانبين: تعتبر وضعية الوم على الجانبين صحيحة ومريحة. احرصي على النوم على أي من الجانبين شرط أن يكون جسمك مائلاً بشكل كلي إلى الجانب الذي قمتِ باختياره.
يُعتقد أن النساء اللائي ينامن على ظهرهن، وهن يحملن وزن بطنهن، يضغطن على الوريد الرئيسي الذي يحمل الدم إلى القلب من الجزء السفلي من الجسم، قد يؤدي هذا إلى ضخ القلب بشكل أقل فعالية ونقل دم غني بالأكسجين إلى الطفل. وأكد الباحثين في رساله للأمهات" النوم على جانبك أكثر أمانًا إذا استيقظت في وضع مختلف ، فلا تقلق ، ما عليك سوى الرجوع إلى جانبك". أشارت أدلة سابقة إلى أن النساء اللائي ينمن على ظهرهن يتعرضن لخطر مضاعف إلى ثلاثة أضعاف للإملاص، غالبًا ما تُنصح النساء بالاستلقاء على جانبهن الأيسر حيث يساعد ذلك الكلى على التخلص من الفضلات والسوائل لكن الأبحاث الرئيسية وجدت أن كلا الجانبين يعمل أيضًا. من أجل البقاء على جانبهم ، يمكن للمرأة تجربة نصائح مثل وضع الوسائد خلفها لمنعها من الوصول إلى ظهورها أو ربط شعرها في كعكة منخفضة لجعلها أكثر إزعاجًا.
هذا ويمكن لوضع وسادة بين قدميك أن تساعدك على النوم بشكلٍ أفضل خلال الليل.