صائح لحماية العين من شاشة الكمبيوتر 2- ظبط اعدادات شاشة الكمبيوتر او الهاتف بشكل صحيح قد يواجه البعض منا مشكلة عدم معرفة الاعدادات الصحيحة التي يجب ظبطها علي شاشة الكمبيوتر، لذلك لاعيب في استشارة صديق له خبرة او متخصص الكترونيات ليقوم بظبط اعدادات الشاشة الخاصة بك علي الوضع الصحيح لحماية العين مع العلم ان جميع الاجهزة الالكترونية الحديثة مثل شاشات الكمبيوتر، شاشات التلفزيون وشاشات الهواتف تحتوي علي تقنيات متطورة لحماية العين من الاًشعة الضارة التي تنبثق منها. 3- استخدم اضاءة اقل ( 70%) بشكل عام، من بعد 70% من اضاءة الشاشات وخصوصاً شاشات الهواتف سيكون له اثار جانبية علي عينك وسيؤدي الي اجهاد العين بعد 3 ساعات علي الاقل، وذلك حسب التصريحات التي اصدرتها بعض المؤؤسات الطبية الكبري في الولايات المتحدة لذلك ان لم يكن لك خبرة في معرفة الاعدادات الصحيحة لحماية عينك من الشاشة التي تنظر لها، اجعل فقط الاضاءة علي 70%. 4- استخدم الاضائة الليلية في الظلام اكدت المؤؤسات الطبية ان خاصية الاضاءة الليلية متوفرة الاًن في جميع الاجهزة الالكترونية، لأن بعض الدراسات التي اجريت علي اسباب اجهاد العين اثبتت ان الاضاءة المرتفعة في الظلام تضاعف نسبة حدوث اجهاد لعينك مقارنة بنفس الاضاءة اثناء فترات النهار لذلك ان كنت تجلس في جو مظلم قم بتفعيل وضع الاضاءة الليلية لتحمي عينك من الاجهاد.
اضغط هنا لتحميل البرنامج اضافة Protect Your Vision اضافة ProtectYourVision هو برنامج مخصص للمتصفحات الالكترونية حيث بإمكانك من خلاله وضع خطة للإستراحة او وضع خطة 20 – 20 – 20 وهي خطة شائعة للإستخدام من قبل الاشخاص الذين يقضون وقتاً طويلاً امام شاشاتهم الالكترونية لذلك يعتبر اختيار مناسب للاشخاص الذين لايودون تنصيب برامج علي حاسوبهم، فهذه الاضافة يتم تنصيبها علي متصفحك الالكتروني مثل جوجل كروم او موزيلا فاير فوكس بضغطة زر واحدة. اضغط هنا لتثبيت الإضافة تطبيق Twilight (اندرويد) تطبيق حماية العين من شاشة الموبايل من اكثر التطبيقات شهرة وجودة لحماية العين من شاشات الهواتف هو تطبيق Twilight برنامج حماية العين للاندرويد ، والمتخصص في اعطائك اكثر من قائمة اعدادات افتراضية لحماية العين بإعدادات اضاءة مناسبة لتجربها بنفسك وتري اي من تلك الاعدادات مناسب لرؤيتك وراحة عينك، والتطبيق مناسب لمستخدمي هواتف بانظمة اندرويد. اضغط هنا لتحميل التطبيق نصائح مهمة لحماية العين من الاجهاد قم بإجراء فحص روتيني للعين كل عام ظبط اعدادات شاشة الكمبيوتر او الهاتف بشكل صحيح استخدم اضاءة اقل ( 70%) استخدم الاضائة الليلية في الظلام ارمش بعينك 5 مرات كل دقيقة اقفل جفن عينك كل نصف ساعة لمدة 40 ثانية اجعل المسافة اًمنة بين عينك وبين شاشة الكمبيوتر او الهاتف قم بعمل مساج للعين كل 3 ساعات استخدم برامج حماية العين من الاجهاد ارتد نظارات طبية لحماية العين من شاشة الكمبيوتر والهاتف اعرف المزيد من خلال دليلنا الشامل السابق عن نصائح حماية العين اثناء العمل امام الشاشات.
افتتاح النادي الصحي بفندق كانكون العين السخنة إحدى الفروع الاساسية التابعة لشركة مساج سنتر ايجبت احجز و اعمل داي يودز و اتفسح المسافة من القاهرة للعين السخنة ساعة ونصف وبس عروض مساج سنتر ايجبت فندق كانكون العين السخنة عرض 700 ج ✅جلسه مساج علاجي 700 عندنا وبس كل جديد الحق العرض لفتره محدوده بادر بالحجز الان: 01211115701 01022229756 للحجز عن طريق الموقع الخاص بنا. موقع ذا مساج: موقع مركز المساج موقع مساج القاهرة مراكز مساج تنبيه! أهلا بكم في مركز ميدسكوب الطبي. لا تدفع أي مبلغ حتى تحصل على منتجك كاملا غير منقوصا! سوق العرب غير مسؤولة عن الإعلانات المعروضة!
5- ارمش بعينك 5 مرات كل دقيقة بعض الخطوات البسيطة قد تغنيك عن الذهاب الي طبيب الاعين! ، مثل رمش العين بكثرة اثناء نظرك لشاشة الكمبيوتر او الهاتف الجوال، فقط 5 مرات او اكثر في كل دقيقة كافية لتعمل علي اعادة فرز سائل العين الذي يحميها من الاجهاد. 6- اقفل جفن عينك كل نصف ساعة لمدة 40 ثانية يجب عليك قفل جفن العين كل نصف ساعة لمدة 40 ثانية لتعمل علي تنشيط سائل العين مرة اخري وافرازه بكمية مناسبة من جديد لتتفادي جفاف العين والاجهاد.
الساعة الآن 15:18 سيدات الإمارات منذ 2003 المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لشبكة سيدات الإمارات بل تمثل وجهة نظر كاتبها الموقع غير مسؤول عن أي تعامل تجاري أو تعاوني يحدث بين العضوات في أقسامه مواقع صديقة عروس - الموسوعة العربية - عطلات - زووم الامارات - برونزية
يوضح لك سناب شات مكان بعض أصدقائك في خريطة السناب. لكن لا يرغب البعض في أن يظهر على الخريطة لذا يوجد طريقة لإزالة حسابك من الخريطة وهي تفعيل وضع الشبح لتمكين وضع (Ghost) حتى لا يتمكن أحد من رؤية موقعك انقر فوق المفتاح الموجود أعلى الشاشة ، ستظهر نافذة منبثقة تسمح لك باختيار المدة، حيث يمكنك تشغيل هذا مؤقتًا، لكن إذا كنت ترغب في تشغيله إلى أجل غير مسمى فحدد (حتى الإيقاف).
يُشار إلى أنّ الميزة الجديدة سوف تصل قريباً لجميع مستخدمي تطبيق سناب شات على نظامي أندرويد وأندرويد. وتسعى سناب شات إلى تعزيز تطبيقها بالمزايا الجديدة، خاصةً بعدما انخفض عدد تنزيلات التطبيق خلال الشهرين الأولين من الربع الثاني من عام 2017 بنسبة 22% مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي، مما يشير بوضوح إلى أنّ فايسبوك تمكنت حقاً من تحقيق هدفها في صرف المستخدمين عن التطبيق. وأظهر تقرير شركة "إنستينت" Instinet أنّ أداء الشبكة الاجتماعية الضعيف لهذا الربع يخالف نمو سناب شات في الربع السابق، حيث ارتفعت تنزيلات التطبيق بنسبة 6%. كيفية حل مشكلة خريطة سناب شات لا تعمل | تروب ويب. ويُعتقد أنّ واحداً من العوامل الرئيسية وراء التدني الهائل في عدد تنزيلات التطبيق يرجع إلى الانخفاض الكبير في عدد مستخدمي آيفون الذين ينزلون سناب شات. ويُعتقد على نطاق واسع أنّ الجهود الأخيرة التي تبذلها فيس بوك وشركتها الفرعية إنستغرام من خلال نسخ مزايا سناب شات ربما ساهمت في الحد من عدد تنزيلات تطبيق سناب شات. إذ نجحت قصص إنستغرام في التفوق على سناب شات في يتعلق بعدد المستخدمين اليوميين، إذ أصبحت تملك أكثر من 250 مليون مستخدم مقارنة بـ 166 مليون.