#1 [align=center] خدمة ( رنان) من موبايلي بصوت القارئ عبد الولي الأركاني فعلت شركة موبايلي خدمة رنان بصوت القارئ عبد الولي الأركاني إمام جامع خادم الحرمين الشريفين حيث تسمح خدمة رنان لمشتركي موبايلي باستبدال نغمة الرنين العادية بنغمات رنان يسمعها المتصل بك مع العديد من الخيارات. وتتنوع النغمات ما بين نغمات ذات طابع إسلامي أو موسيقي أو مقاطع مضحكة، اشترك مع رنان لتضفي لمحة شخصية على هاتفك وتجعله يعبر عن شخصيتك. رموز الخدمة: 780849 اللهم إنا نسألك الهدى 780850 اللهم إنا نسألك من الخير كله 780851 اللهم انك عفو كريم 780852 اللهم إهدنا في من هديت 780853 لك الحمد على ما قضيت وانشروا تؤجروا[/align] #2 مشكور يا أخوي على خدمة رنان للقارئ المبدع الله يعطيك العافية [fot1] makkah-1428[/fot1]على الطرح الرائع تحياتي جواد البحر #3 الف شكرررررررررررررررررررررررر #4 مشاء الله ويعطييييييييييييييييييييييييييييييك العافيه #5 مشكور وماقصرت في انتظار الجديد منك
ما هي خدمة رنان التي تقدمها موبايلي: تعد خدمة رنان من الخدمات الخاصة بعملاء موبايلي، يمكن للمشتركين في الخدمة تغيير أو اختيار نغمة معينة تبعا لرغبتهم يسمعها الشخص الذي يتصل بهم بدلاً من صوت الرنين العادي، وهي توفر الكثير من النغمات المختلفة فيما بينها ولا نتحدث عن الموسيقى فقط بل توفر أيضاً نغمات دينية ونغمات عربية ونغمات انجليزية وحتى نغمات أسيوية ونغمات خاصة بالأطفال الصغار ونغمات طرب وكلاسيك. ستندهش من معرفتك بوجود نغمات على صوت ضحكات أو نغمات مضحكة وغير ذلك الكثير لتختار ما يعبر عنك ويشعرك بالرضا عن انتمائك للشركة واستخدامك لها ما هي رسوم خدمة رنان؟ خدمة رنان لها رسم اشتراك مبدئي أو ما يدعى رسم تأسيس الاشتراك في الخدمة وهي تتكلف 25 ريال يتم دفعها مرة واحدة فقط حيث يشمل هذا المبلغ الاشتراك في خدمة رنان لمدة شهر كامل ثم يتم تجديد الاشتراك الشهري بعد ذلك مقال 5 ريالات فقط كل شهر. بالنسبة للمشتركين الغير مفوتر سيتم خصم قيمة الاشتراك الشهري والذي يبلغ 5 ريالات بعد الشهر الأول أما بالنسبة للأشخاص المشتركين في فاتورة يتم إضافة مبلغ 5 ريالات إلى الفاتورة الشهرية الخاصة بهم ويكون واضح في الفاتورة أن هذا المبلغ خاص بخدمة رنان.
وسيتم إلغاء الخدمة لوقت مؤقت، وعندما تعتزم في إرجاع النغمة عليك بعِث خطاب مكتوب بها تفعيل للرقم 1404، وسيتم تفعيل الخدمة بنحو فوري. إلغاء رنان نهائيا في حالة اشتراكك في الخدمة ورغبتك في إلغائها بنحو نهائي، فعليك أن تُرسل خطاب نصية sms إلى رقم 1404 مكتوب بها حرف ألف من غير وضع همزة بعد ذلك تضع مساحة وتكتب كلمة رنان وتشكل كما يلي ا رنان ، وستصل إليك خطاب بنحو سريع تثبت إلغاء خدمة رنان موبايلي. ولابد من التنويه إلى أن هذه الخدمة عند الاشتراك بها يتم دفع 25 ريال كرسوم تأسيسية في البداية، وهذا المبلغ يتضمن جميع المصروفات، واشتراك الشهر الأول فقط، وبعد ذلك يدفع العميل خمسة ريال شهرياً مُقابل هذه الخدمة، ويُمكنك الاشتراك بها من خلال بعِث خطاب للرقم 1100 مكتوب بها رنان باللغة العربية أو Rnan باللغة الإنجليزية. أو اتصل على رقم 110 بعد ذلك اضغط على 2 وعقبها على 1 وهو الزر الخاص بالشراكة في الخدمة. التعليقات
3) ترطيب الجسم: الحفاظ على ترطيب الجسم من فوائد الزبادي في السحور، وذلك حتى يحميكَ من الجفاف خلال ساعات العطش، وذلك بفضل الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم والبشرة. 4) الحفاظ على صحة العظام: يحتوي الزبادي على الكالسيوم والبروتين والبوتاسيوم والفوسفور التي تساهم في الحفاظ على صحة العظام وبناء العضلات، وينتج على هذا التقليل من الإصابة بهشاشة العظام. اقرأ أيضًا: فوائد التفاح للصحة.. يطهر الكبد ويقوي العظام 5) التقليل من ضغط الدم المرتفع: خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع من الأمور التي تواجه أغلب الأشخاص في شهر رمضان وخلال ساعات الصيام، ويمكنكَ تفادي هذا من خلال تناولكَ للزبادي في وقت السحور. حيث يحتوي الزبادي على كمية صغيرة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والأحماض الدهنية المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول الجيد في الجسم ومن ثم تحمي القلب من النوبات القلبية والسكتات الدماغية وتصلّب الشرايين. 6) تزويد الجسم بالفيتامينات: يمد الزبادي الجسم بالكثير من الفيتامينات والمعادن خلال فترات الصيام، ومن فوائد الزبادي في السحور هو الحفاظ على المعدل الطبيعي للفيتامينات في جسمكَ في شهر رمضان. ومن أبرز الفيتامينات المتواجدة في الزبادي؛ البوتاسيوم، المغنيسيوم، الكالسيوم، وفيتامين ب، وفيتامين د، والبكتيريا النافعة التي تحمي الجسم.
7) سد الشهية: إذا كنتَ تشعر بالجوع خلال ساعات الصيام؛ إذًا فالحل هو تناولكَ للزبادي في السحور، لأن من أبرز فوائد الزبادي في السحور هو سد الشهية وزيادة الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، وذلك لأنه يحتوي على البروتين والدهون. اقرأ أيضًا: ما أفضل حبوب لسد الشهية وفقدان الوزن؟ 8) تعزيز وظائف الدماغ: دعم صحة ووظائف الدماغ من فوائد الزبادي في السحور، وذلك لأنه مصدر غني البروبيوتيك الذي يعزز المزاج والوظيفة المعرفية، كما يعالج الاضطرابات العصبية. ويعمل الزبادي على الوقاية من الإصابة بمرض باركنسون، ومرض الزهايمر، والتوحد، فضلاً على ذلك أنه غني بالبوتاسيوم الضروري لصحة الأعصاب، ويوازن السوائل في الجسم. 9) فقدان الوزن: يمكنكَ تناول الزبادي للتحكم في وزنكَ بل وفقدان الوزن الزائد، وذلك من خلال خلط الزبادي مع الليمون، وهو ما يقلل من الدهون الحشوية أو دهون البطن والدهون الوائد في الجسم. بالإضافة إلى ذلك من فوائد تناول الزبادي بالليمون في السحور تقليل الرغبة في تناول الطعام بل والشعور بالشبع وتنظيم عملية التمثيل الغذائي. اقرأ أيضًا: هل الأكل قبل النوم يزيد الوزن؟ كما يعمل الليمون على تعزيز عملية الأيض وذلك لاحتوائه فيتامين C والتي من شأنها زيادة حرق الدهون في الجسم، بالإضافة إلى منح جسمكَ الطاقة اللازمة.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. فوائد البطيخ لصحتك.. منها ترطيب الجسم وتقليل الالتهابات والان إلى التفاصيل: البطيخ من الفواكه المليئة بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية، ويقدم البطيخ العديد من الفوائد الصحية القوية وإضافة رائعة لنظام غذائي متوازن، وفى هذا التقرير نتعرف على فوائد البطيخ، بحسب موقع littlewest. فوائد البطيخ لصحتك 1. يحافظ البطيخ على رطوبتك يحتوي البطيخ على 92٪ من محتواه من الماء، وهذا المحتوى المائي العالي هو ما يجعل البطيخ غذاء منخفض السعرات الحرارية وهذا هو السبب أيضًا في أن البطيخ يتمتع بمذاق منعش، ويساعد تناول البطيخ أو شرب مزيج عصير البطيخ على الحفاظ على رطوبتك. يوفر البطيخ أيضًا المعادن الطبيعية لتجديد جسمك أثناء التمرين أو الحرارة الشديدة. 2. يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الماء، لا يزال البطيخ يوفر فائدة غذائية كبيرة، ويحتوي البطيخ على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. تشمل قائمة العناصر الغذائية الموجودة في البطيخ ما يلي: -فيتامين سي الذي يدعم الشفاء والمناعة -فيتامين أ والكاروتينات وبيتا كاروتين لصحة العين والجلد -البوتاسيوم لوظيفة الجهاز العصبي وتجديد العضلات وصحة القلب -المغنيسيوم ، الذي يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم (من بين وظائف أخرى) -فيتامينات ب للصحة الخلوية 3.
هل المشمش يساعد علي بناء العضلات؟ يحتوي المشمش علي العناصر المفيدة لبناء العضلات مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
يقي المشمش من خطر الإصابة بسرطان القولون. يعالج مشكلة انتفاخ المعدة والقولون. فوائد المانجو لصحة البشرة والجهاز الهضمي فوائد المشمش لصحة العين يقي من خطر الإصابة بالعمى الليلي بسبب إحتوائه على فيتامين A، فيتامين G. يحافظ على خلايا العين من التلف بسبب إحتوائه على مادة البيتا كاروتين. يقي المشمش من الإصابة بجفاف العين بسبب إحتوائه على فيتامين A. يعزز المشمش من صحة العين والرؤية. يقلل من الإصابة بصداع العين. فوائد الخيار للبشرة والشعر والتخسيس فوائد المشمش للقلب يساهم في التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم والذي قد يتسبب في تأثير سيئ على صحة القلب. يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية. يحافظ على صحة الأوعية الدموية بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم. يعزز من صحة القلب والشرايين بسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة. تعرف علي فوائد حليب الإبل للجنس ومحاربة الأمراض فوائد المشمش لعلاج الانيميا يساعد المشمش في التخلص من الأنيميا، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد. يقضي على الأنيميا وبشكل فعال من خلال تناولك لكوب من عصير المشمش بشكل يومي.
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات ، بما في ذلك الفواكه مثل البطيخ وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البطيخ على محاربة الجذور الحرة، وهي مركبات تسبب الإجهاد التأكسدي وتساهم في الالتهابات المزمنة. وثبت أن الأطعمة المضادة للالتهابات والغنية بمضادات الأكسدة مثل البطيخ تساعد في تقليل أو عكس الضرر الخلوي الناجم عن الالتهاب، قد تقوي أيضًا جهاز المناعة لديك ضد نزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات الأخرى. 5. قشرة البطيخ تقدم أيضًا فوائد صحية هل تعلم أنه يمكنك أكل جميع أجزاء البطيخ بما في ذلك القشرة؟ تحتوي قشور البطيخ على مركب يسمى سيترولين. بالإضافة إلى امتلاكه صفات مضادة للأكسدة ، فإن السيترولين يساعد على تحسين الدورة الدموية ، ويخفض ضغط الدم ، ويعزز جهاز المناعة. 6. تناول البطيخ قد يخفف الألم ويزيد من وقت الشفاء قد يساعد البطيخ أيضًا في تخفيف وجع العضلات وزيادة وقت التعافي بعد التمرين. تشير الأبحاث إلى أن السيترولين الموجود في البطيخ قد يحسن أداء الأوعية الدموية في إحدى الدراسات ، عانى الرياضيون الذين شربوا عصير البطيخ من ألم عضلي أقل من الرياضيين الذين لم يفعلوا ذلك هؤلاء الرياضيون أنفسهم كان لديهم أيضًا أوقات تعافي أقصر من معدل ضربات القلب.