آخر تحديث في يناير 28th, 2022 ماهي سبيرولينا (الطحالب الخضراء)؟ سنستخدم في وصفة ماسك طبيعي للوجه هذه مسحوق سبيرولينا، أو ما يسمى "الطحالب الخضراء،" ( 1) إنها واحدة من الإضافات الرائعة والمُدهشة إلى الحياة الصحية وإلى الأطعمة العضوية "Organic foods"، وهي تستخدم كمُكمل غذائي أو حتى كطعام كامل، للعناية بالجسم والبشرة، وتتوفر على شكل أقراص ومسحوق "بودرة". سبيرولينا غنية بالبروتين، الذي يُعد من العناصر الهامة للصحة والجمال، فهو يحافظ على صفاء ونظارة بشرتك، كما يُساعدها لتكون مستعدة لحرارة الصيف دوماً. ماسك لإزالة الحبوب والبقع عن الوجه - حياتكِ. يصفها خبراء التغذية بأنها سوبر فود وطعام خارق، نظراً لفوائدها الكثيرة والمُذهلة ، فهي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتعزز المناعة الذاتية، وتوفر الطاقة، وتكافح الحساسية، وترطب البشرة، ومإ إلى ذلك من الفوائد الصحية والعلاجية التي يصعب حصرها في مقال واحد. ماذا يقول خبراء التغذية عن سبيرولينا؟ جوش دوفوتشيل ، الخبير والمُدرب المعتمد في الصحة الغذائية بالولايات المتحدة الأمريكية، يقول بأن طحالب سبيرولينا تحتوي على نسبة عالية جدًا من البروتين، تجعل منها أحد أفضل الخيارات للعناية بالبشرة وبكامل الجسم، وإذا كنت تبحث أو تبحثين عن مكمل غذائي يعمل على زيادة كمية البروتين لديك، فإن سبيرولينا هي الخيار المناسب لذلك، حيث تشكل الأحماض الأمينية البروتينية أكثر من 70% من مكوناتها الطبيعية.
امزجي ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان مع معلقة صغيرة من صودا الخبز، ولا تنسي كمية كافية من المياه حتى تماسك الخلطة. وزعي الخليط على الوجه ثم افركيه برفق واشطفيه جيداً بالمياه. وصفة لإزالة الحبوب من الوجه في يوم واحد يمكنكِ استعمال مسحوق الاسبرين لإزالة الحبوب في يوم واحد اسحقي قرص من الاسبرين حتى يصبح بودرة ناعمة. اضيفي بضع قطرات من المياه، حتى تحصلي على عجينة. طريقة عمل ماسك سبيرولينا للوجه لازالة الحبوب والبقع - YouTube. وزعي الماسك على الوجه أو البثور. وصفة الثلج لفي مكعب من الثلج بقطعة من القماش الناعمة. ضعي المكعب على البثور. ننصح بعدم وضع المكعب بشكل مباشر على الجلد، بل يجب عدم وضعه على المنطقة لأكثر من عشرين ثانية. يمكن تكرار هذه الوصفة مرتين بشكل يومي، مما يخفف التورم ويساهم في تقليص البثور.
اتركي الماسك على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بماء فاتر ثم بماء بارد ثم جففي بشرتكِ. من الضروري متابعة استخدام هذا الماسك يوميًّا، إذ يعمل الليمون على تقليص المسمات وتفتيحها، كما يعمل العسل على ترطيب البشرة. ماسك البصل والثوم اطحي سن ثوم مع شريحة من البصل واخلطي المزيج جيدًا. افردي الماسم على البشرة واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء. رطبي بشرتك بكريم مناسب، ويمكنك تطبيق هذا الماسك يوميًّا. من حياتكِ لكِ توجد العديد من النصائح التي يمكنكِ اتباعها للعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب وفيما يلي أبرزها [٧]: اغسلي البشرة بصابون لطيف ومعتدل. استخدمي غسولًا لتنظيف البشرة، للتخلص من المكياج والأوساخ. يمكنكِ غسل البشرة بالغسول يوميًّا خصوصًا البشرة الدهنية. أبعدي شعركِ عن وجكِ وأرجعيه للخلف. تجنبي ملامسة الحبر أو الكحول الأحمر لبشرة الوجه. تجنبي مستحضرات التجميل التي تحتوي على الزيوت. المراجع ↑ "9 Main Causes of Pimples On The Face", stylesatlife, Retrieved 2020-6-23. Edited. ↑ "10 Effective Homemade Face Packs To Treat Dark Spots", stylecraze, Retrieved 2020-6-23. Edited. ↑ "7 Easy Home Remedies for Acne", everydayhealth, Retrieved 2020-6-23.
اتركي الماسك على البشرة لمدة لا تقل عن ربع ساعة. في النهاية أغسلي بشرتك بطريقة جيدة للتخلص من آثار الماسك. ملحوظة: عليكِ إجراء اختبار حساسية البشرة تجاه زيت شجرة الشاي قبل تجربته على البشرة مباشرة، فقد يتسبب في إحداث تهيج للبشرة. وهذا الاختبار يتم عمله عن طريق وضع بعض قطرات الزيت على منطقة غير مرئية من الوجه، أو على الرقبة وانتظار ساعة كاملة للتأكد من عدم حساسية البشرة تجاهه. فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة نتعرف الآن على مجموعة من فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة: التخلص من حب الشباب: يمتلك هذا الزيت خواص مضادة للبكتريا بأنواعها؛ مما يساعده على التخلص من حب الشباب بصورة أسرع. علاج الجفاف: يعمل هذا الزيت على علاج جفاف الوجه، مما يعني التخفيف من الحكة و تهيج الوجه الناتج عن جفاف البشرة. مفيد للبشرة الدهنية: يخفف زيت شجرة الشاي من الزيوت التي تقوم البشرة الدهنية بإفرازها بصورة مستمرة. مما يعني التخفيف من حدة المشكلة الرئيسية للبشرة الدهنية. أفضل ماسك للتخلص من البقع إذا كنتِ تعانين من البقع الداكنة بالوجه ، تلك التي ترجع إلى أسباب كثيرة أبرزها آثار حب الشباب؛ فهذا يتطلب منكِ عمل أحد الماسكات التالية: ماسك الحليب والعرقسوس من المعروف عن العرقسوس أنه يساعد على التخلص من آثار حب الشباب الداكنة، لذا استعان به الطب في صناعة كريمات التفتيح.
طبق محشي ورق العنب من بين الأطباق المشهورة جدا كما يعد طبق أو طاجن محشي ورق العنب بالريش من الوجبات التي يفضلها الكثير من العرب على وجه التحديد، ومن الممكن تقديمه مع الكثير من اللحوم الأخرى إلا أن ورق العنب بالريش من الأطباق المميزة جدا. طريقة عمل ورق العنب بالريش: من الممكن اليوم تحضير ورق العنب بالريش في المنزل من خلال الخطوات والمقادير البسيطة التالية: مقادير ورق العنب بالريش: كمية مناسبة من ورق العنب المسلوق ومنزوع العروق. عدد واحد كيلو جرام من لحم الريش. كوبان من الأرز المصري المنقوع. نصف كوب من زيت الذرة. ربع كيلو واحد من اللحم المفروم. حبتان مفرومين من الطماطم. ملعقة طعام من الملح. ربع ملعقة طعام من الفلفل الأسود. نصف ملعقة طعام من القرفة المطحونة. بصلة واحدة مفرومة فرم ناعم. نصف ملعقة طعام من الكركم. نصف كوب من صلصة الطماطم. عدد ثلاثة أكواب من الماء الفاتر. عدد أربع ملاعق طعام من السمن. خضروات. طريقة تحضير الوصفة: لتحضير حشوة ورق العنب: 1- في قدر مناسب على النار يتم وضع السمن ومن ثم وضع البصل وتقليبه جيدا حتى يصبح باللون الأصفر. 2- يتم وضع اللحم المفروم على البصل والقيام بتقليب المكونات جيدا حتى يتغير لون اللحم.
رش كل طبقة من أوراق العنب المرتبة بزيت الزيتون المتبقي وتبلها بالملح حسب الرغبة. ضع طبقًا أو ثقلًا فوق أوراق العنب، وأضف كمية من الماء حوالي 5 إلى 6 أكواب. غطِّ القدر، وضعه على نار متوسطة مدّة 30 دقيقة. أضف عصير الليمون وخفف الحرارة واتركها 45 دقيقة. ارفع القدر عن النار واتركها 30 دقيقة، وانقلها إلى طبق آخر وتناولها دافئة. ملاحظات اخصائية التغذية تناول كمية مناسب من أوراق العنب المحشوة بالخضروات المغذية، واحسب السعرات الحرارية المتناولة لتجنب السعرات الفائضة لتجنب زيادة الوزن و السمنة. احرص على تضمين ورق العنب في النظام الغذائي، إذا كنت تعاني من الإسهال أو نزف الحيض أو الإفرازات المهبليّة وآلام المعدة لدورها الفعّال في تخفيف هذه الأعراض طريقة عمل ورق العنب ومرضى السكري يعد ورق العنب خيارًا صحيًّا ومناسبًا لمرضى السكري فهي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر في الدم، مما يحمي من ارتفاع السكر المفاجئ بعد تناول الوجبة. استبدل مكون الأرز الأبيض بالأرز البني لزيادة مقدار الألياف الغذائية المتناولة التي تعمل على إدارة وتنظيم نسبة السكر في الدم والوقاية من ارتفاعه. طريقة عمل ورق العنب ومرضى القلب اتبع نظام غذائي صحي ومتوازن واحرص على تضمين الخضروات فيه، لاحتوائها على مضادات الأكسدة القوية التي تسهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
ويُحشى ورق العنب بالخضار والرز واللحم المفروم والمطيبات والبهارات، وتختلف مكونات حشوة ورق العنب عن كل بلد لبلد آخر، ومنها محشي أوراق ملفوف ومحشي بالرز واللحم المفروم ويسمى في بلاد البلقان سارما وفي فلسطين والأردن ورق دوالي وفي سوريا يبرق، ويسمى في مصر محشي، وفي العراق والجزائر يربق ودولمة في أذربيجان. ويتكون من خضار محشي من الجزر والكوسا والبطاطا والفلفل ويطبخ بمرق أحمر والحمص، ويتكون المحشي بشكل عام من ورق العنب أو الملفوف (الكرنب) أو الباذنجان أو الكوسا وتحشى بخلطة الأرز، واليالنجي هو نوع من أنواع الدولمة ويكون خالياً من اللحم ويستبدل بالخضراوات أو البقوليات المفرومة ومطبوخ بالزيت بدلا من السمن. يعود اسم يبرق إلى اللغة التركية أصلها ياپراق أو يپراق والتي تعني ورق الشجر بشكل عام أو ورق الكرمة (العنب) بشكل خاص، أما اليالنجي وهو نوع من أنواع ورق العنب الخالي من اللحم أصل تسميته مأخوذ من كلمة تركية بمعنى الكذاب وذلك لخلوّه من اللحم.
طريقة تحضير ورق العنب نقوم بتتبيل ريش اللحم بالفلفل الأسود، والملح. ونضع ورقتين أو ثلاث أوراق غير محشوّة من ورق العنب في قاع الطنجرة مع حبتان من الطماطم المقطع بشكل دائري، ثمّ نضع القليل من أوراق العنب المحشوّة. نضع ريش اللحم فوق أوراق العنب، ثمّ نضع ما تبقّى من الأوراق المحشوّة فوق الريش. نضع الوعاء على نار خفيفة مدّة عشر دقائق إلى ربع ساعة، إلى أن يجفّ بالقاع. نقوم بخلط الماء، ومعجون الطماطم، والسمن معاً، للحصول على المرق. نضع المرق فوق ورق العنب. ونترك ورق العنب على نار متوسطة الحرارة إلى أن يبدأ بالغليان. نقوم بتخفيف النار، ونغطي الوعاء، مع تركه مدّة خمسين إلى ستين دقيقة، إلى أن ينضج اللحم والأرز. صحة وعافية محمد خير الحوراني كاتب ومصمم جرافيك ومسوق إلكتروني، أحمل إجازة في الآداب قسم التاريخ من جامعة دمشق أسعى لفهم التاريخ وبناء الحاضر وأحلم دائماً بمستقبلٍ أفضل.
7- بعدها يتم إخراج الطاجن من الفرن وتركه حتى يهدأ تماما ومن ثم القيام بتقديمه، ويفضل تقديم ورق العنب مع سلطة الزبادي والسلطة الخضراء. من الممكن الاستغناء عن ريش اللحم البقري أو الجاموس بلحم الغنم وهو الأفضل من حيث الطعم ولكن هنا لابد من العمل على تحمير لحجم الغنم جيدا وتسويته جيدا قبل أن يتم وضعه على ورق العنب فهو يأخذ الكثير من الوقت عن لحم الأبقار ومن الممكن وضع قطع اللحم غير الريش أو وضع الدجاج وهنا لابد من عدم تسوية لحم الدجاج ولكن نكتفي فقط بتحمير الدجاج قبل أن يتم وضعه على ورق العنب حيث أن لحم الدجاج سريع التسوية ولا يحتاج الكثير من الوقت على النار، ومن الأفضل دائما أن يتم وضع اللحم أيا كان نوعه أسفل الطاجن عند التسوية ومن ثم وضع ورق العنب من فوقه.