توجد في تونس ثمانية مطارات دوليّة، وسبعة موانئ تربطها بالعالم الخارجيّ. تبعد العاصمة التونسيّة ساعتين بالطائرة عن العاصمتَين الفرنسيّة والإنجليزيّة، وخمسين دقيقةً عن العاصمة الإيطاليّة.
نصائح للتحكم بسيولة الدم استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي دواء للتأكد من عدم تأثيره على سيولة الدم مثل: الأسبرين. زيارة طبيب الأسنان بشكل مستمر والمحافظة على نظافة الأسنان واستخدام فرشاة أسنان ناعمة. تجنب الرياضات التي فيها احتكاك مع الآخرين. الحفاظ على النظافة الشخصية. استشارة الطبيب قبل إجراء أي عملية جراحية. تنبيه المعلمين في المدرسة في حالة كان المُصاب طفلًا؛ لأخذ الاحتياطات الكاملة. الحفاظ على الوزن الصحي و التغذية السليمة. أسباب سيولة الدم وعلاجها - مقال. رفع الطرف المصاب إن أمكن. وضع ضمادات حول الجرح لإيقاف النزيف. أطعمة تساعد الجسم في التعامل مع سيولة الدم بشكل أفضل الحفاظ على كريات الدم الحمراء مهم جدًا لمصاب سيولة الدم والتغذية السليمة الغنية بفيتامينات تساعد في ذلك، على سبيل المثال: فيتامين ك: يُنتج البروثرومبين الذي يساعد على تجلط الدم والجليكوجين الذي يساعد الكبد في إنتاج معاملات التجلط، ويوجد في السبانخ والبروكلي والشوفان والشاي الأخضر وزيت الزيتون والكرنب. فيتامين ب: يحتوي على الريبوفلافين و النياسين الذي يساعد في إنتاج كرات الدم الحمراء، ويوجد في اللحوم والدجاج والسمك وصفار البيض والذرة والبازلاء والحبوب الكاملة والموز.
المكسرات: فهي غنية بالأوميغا 3 الضروري لتحسين تدفق الدورة الدموية وتجنب تَكَوّن الخثرات الدموية في الأوعية والشرايين. زيت السمك: يحتوي زيت السمك على نسب مرتفعة من أوميغا 3 والتي يقلل من مخاطر التصاق الصفائح الدموية. فيتامين ج: يساعد فيتامين ج في المحافظة على صحة الأوعية الدموية وتحسين مرور وعبور الدم من خلالها، حيث يلعب فيتامين ج دوراً بارزاً في إعادة بناء وترمم جدران الشرايين. القرفة: فهي غنية بمادة الكومارين التي تعبر أحد مضادات التخثر والتي تزيد من سيولة الدم، ويتم تناول القرفة بوضع ملعقة قرفة في كأس ماء وغليها على النار لمدة 10 دقائق وتناوله مرتين باليوم. الزنجبيل: فالزنجبيل غني بحمض الساليسلك وهو أحد الأحماض التي تحمي وتقي من الإصابة بالجلطات، فشرب شاي الزنجبيل يومياً يقلل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم ويعمل على ترقيق الدم وتحسين عبوره خلال الشرايين والأوردة الدموية. الكركم: ويتميز الكركم بلونه الأصفر وله العديد من الاستخدامات العلاجية والطبية، فالكركم غني بمادة الكركرمين التي تعد مادة فعالة في منع تكوين الخثرات الدموية. نصائح للمصابين بسيولة الدم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل البرتقال ، الجوافة، الليمون، وتكمن أهمية فيتامين ج بدوره الفعال في مساعدة الجسم على امتصاص الحديد اللازم لتقوية الدم.
وإلى خيمة دفء صنعت من كلمات لا إلى عاصفة من قبلات فلماذا يا صديقي. كن صديقي كلمات. كم جميل لو بقينا أصدقاء إن كل امرأة تحتاج أحيانا إلى كف صديق. وإلى خيمة دفء صنعت من كلمات لا إلى عاصفة من قبلات فلماذا يا صديقي. لست تهتم بأشيائي الصغيرة. للاشتراك فى القناة. كم جميل لو بقينا اصدقاء. استماع وتحميل اغنية ماجدة الرومى كن صديقى Mp3 من البوم احلى ما غنت دندنها. فأعجز عن وصفه أنه يحتوي غضبي وتقلبي وترددي باستمرار. كن صديقي كم جميل لو بقينا أصدقاء. أشعر أني لا أستحق كل ذلك أحيانا لها صوت كلما سمعته شعرت أنني أتناول سكاكري المفضلة. كم جميل لو بقينا اصدقاء ان كل امراه. كن مد كفه غيمة شاق النظر براقها. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. كن صديقي كن صديقي. لست تهتم بأشيائي الصغيرة ولماذا. كلمات أغنية كن صديقي – كلمات الأغانى العربية. ماجده الرومي – كن صديقي. Majida El Roumi – Kon Sadiki ماجدة الرومي – كن صديقيكن صديقي كم جميل لو بقينا أصدقاء إن كل إمرأة تحتاج الي كف صديق كن.
Russia has started a deceptive and disgraceful military attack on Ukraine. Stand With Ukraine! كن صديقي كم جميلٌ لو بقينا أصدقاء ان كل إمرأة تحتاج إلى كف صديق كن صديقي هواياتي صغيرة وإهتماماتي صغيرة وطموحي أن أمشي ساعات معك تحت المطر عندما يسكنني الحزن ويبكيني الوتر فلماذا تهتم بشكلي ولا تدرك عقلي؟ كن صديقي أنا محتاجة جدا لميناء سلام وأنا متعبة من قصص العشق وأخبار الغرام فتكلم.. تكلم لماذا تنسى حين تلقاني نصف الكلام؟ كن صديقي ليس في الأمر إنتقاص للرجولة غير ان الشرقي لا يرضى بدورٍ غير أدوار البطولة English translation English Be My Friend How nice it would have been if we had had stayed friends? Every lady needs the arm of a friend... Be my friend. My hobbies are few and my concerns are few... And my ambition is to walk with you for hours, under the rain When sadness overwhelms me and when the music makes me cry Be my friend I am very much in need for a harbor of peace And I am tired of love stories and the news of passion So Speak... Speak... Why do you forget half of your speech when you meet me?
تحت موسيقى المطر.. وطموحي، هو أن أسمع في الهاتف صوتكْ.. عندما يسكنني الحزن … ويبكيني الضجر.. ******** فأنا محتاجة جداً لميناء سلام وأنا متعبة من قصص العشق، وأخبار الغرام وأنا متعبة من ذلك العصرالذي يعتبر المرأة تمثال رخام. فتكلم حين تلقاني … لماذا الرجل الشرقي ينسى، حين يلقى المرأة، نصف الكلام؟. ولماذا لا يرى فيها سوى قطعة حلوى.. وزغاليل حمام.. ولماذا يقطف التفاح من أشجارها؟.. ثم ينام.. "