يُغسل الوجه بشكل جيد بالماء الدافئ، ثم يتم تمرير مكعب من الثلج على البشرة لغلق المسامات. خلطة لنضارة البشرة مسحوق عرق السوس. حبة خيار متوسطة الحجم. يتم تحضير المنقوع عن طريق وضع ملعقة من مسحوق عرق السوس في الماء لمدة ليلة كاملة. تُضرب حبة الخيار في الخلاط الكهربائي، ويُضاف عليها ملعقتين من منقوع عرق السوس وتُخلط جيداً. يُمكن الاحتفاظ بالخليط في علبة نظيفة، واستعماله مرتين في الأسبوع على بشرة نظيفة على شكل كمادات لمدة ربع ساعة. تُغسل البشرة بالماء البارد، ثم يتم تطبيق كريم مرطب حسب نوع البشرة. ماسك عرق السوس للبشرة للحصول على مختلف فوائد عرق السوس للبشرة،يُمكن استعمال الخلطات التالية: خلطة علاج فطريات البشرة ملعقتين من عرق السوس البودرة. 3 ملاعق من الجلسرين الطبي. يتم خلط المكونات في إناء نظيف حتى التجانس. استمتعي بـ 9 من أروع فوائد العرقسوس للشعر للوصول لشعر جذاب. يُطبق الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة. تُغسل البشرة بالماء البارد. يتم تطبيق الماسك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة. خلطة عرق السوس لتنعيم البشرة نصف كوب من الماء الدافئ. ملعقتين من مسحوق الأرز. ملعقة لبن مجفف. تُخلط المكونات بشكل جيد للحصول على خليط متجانس. يتم وضع الخليط على البشرة بعد تنظيفها لمدة 20 دقيقة.
[٥] علاج ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم: أظهرت عدة أبحاث أنّ تناول جذر عرق السوس يوميًا مدة شهر يخفّض نسبة الكوليسترول الكلي في الدم، فضلًا عن خفض نسبة الكوليسترول منخفض الكثافة ومستويات الدهون الثلاثية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم، لكن ما زالت الدراسات العلمية غير كافية لإثبات ذلك. [١] العناصر الكيميائية في عرق السوس يحتوي عرق السوس على العديد من العناصر والمركبات الكيميائية، بما في ذلك ثلاثي التربينويد، والبوليفينول، ومتعدد السكاريد الذي يشمل النشا، وسكر المانوز، والسكروز، ويتضمن البوليفينول بعض الأحماض الفينولية، مثل: الليكورتين، والفلافونات، والفلافان، ويشتهر جذر عرق السوس باللون الأصفر الفاتح؛ نتيجة احتوائه على الفلافونويد، خاصةً الليكورتين والايسوليكوريتين، بالإضافة إلى أنّه غني بحمض خلاصته (glycyrrhizin)، التي تختلف كميتها من 7- 10% أو أكثر اعتمادًا على ظروف نموه. [٧] الآثار الجانبية لعرق السوس يُعدّ عرق السوس آمنًا عند تناوله بالنسبة لمعظم الأشخاص عن طريق الفم بكميات طبيعية أو كمية أكبر بهدف علاج بعض الأمراض، وعند استخدامه على الجلد لمدة زمنية قصيرة، لكن يُعتقَد أنَّه من غير الآمن تناوله عن طريق الفم بكميات كبيرة أكثر من 4 أسابيع، أو الاستمرار بتناوله حتى لو بكميات صغيرة؛ إذ يتسبب ذلك بظهور بعض الآثار الجانبية، التي تتضمن ما يأتي: [١] ارتفاع ضغط الدم.
العرق سوس نبات بري ينمو في شجيرات صغيرة الحجم ،يستخدم منذ عصور قديمة في الكثير من الاستخدامات من أهمها تحضير شراب العرق سوس، جذور العرق سوس هي الجزء الوحيد الذي يمكن استخدامه من النبتة، كما يحتوي العرق سوس على نسبة عالية من السكّريات، و الأملاح المعدنيّة على سبيل المثال البوتاسيوم، والماغنسيوم، والفوسفات علاوة على ما يحتوي عليه من مواد صابونيّة وهذا هو السبّب وراء وجود الرغوة على الوجه عند وضعه في الأكواب، ويحتوي أيضاً على مواد طيّار، ويشرب ويحضر بكثيراً في شهر رمضان المبارك نظراً لأنه يروي العطش. فوائد العرقسوس للجسم 1- يعد العرق سوس علاجا فعّالا في علاج الأنيميا و فقر الدمّ ، خاصّة إذا أضيف له ملعقة من عسل النحل 2- يُعد العرقسوس شراب مدرّ حليب المرأة المرضعة، خاصّة إذا مزج مع حليب البقر. 3- يعد مقوٍّجيد لعضلة القلب. 4- يُعالج قرحة المعدة، والحموضة. 5- يعمل كمنشط للجسم بصفة عامة. 6- يستخدم كمهدّئ للأعصاب وفي حالات التوتّر، والإرهاق، والتعب. 7- يُنصح بتناول شراب العرق سوس بعد مزجه مع الزبدة لعلاج مرض الأديم وهو عبارة عن تجمع السوائل في الجسم. مدرّ فعّال للبول. 8- يُستخدم لعلاج الحروق.
صحيح أن للعاصمة الأولوية وأن لها الفعل الجاذب لأي نشاط ثقافي وسياسي. لكن جدة لا تقل أهمية من حيث، كونها، البوابة الرئيسية لمكة المكرمة. وأن الأعداد البشرية التي تزور المدينة، من خارج المملكة، بهدف الحج، تفوق بكثير الأعداد التي تزور الرياض العاصمة. وأن الحراك التجاري في جدة حراك كبير ومؤثر على حركة الأسواق التجارية، دون أن نستثني المشروع الكبير، الذي تسعى شركة المملكة القابضة لإنشائه في المدينة، حيث ستضم بعد ارتفاع البنيان أعلى مبنى في العالم قاطبة. ذلك إلى جانب أن خطة التنمية الثقافية، في بلد كبير، لا يمكن لها أن تكتفي بمعرض واحد ووحيد للكتاب وحرمان بقية المناطق من هذا الفعل الثقافي المميز. وإنشاء معرض للكتاب اليوم في جدة، بات حاجة ملحة لا تضاهيها حاجة أخرى، إن كان لترسيخ الفعل الثقافي أو لإيصال المعرفة إلى كل مكان في المملكة. وتكمن هذه الضرورة في عدة نقاط هي التالية: أولاً: لا يخفي على أحد من العاملين في القطاع الثقافي أن لمعارض الكتاب أهمية تفوق كونها مكاناً يجتمع فيه المنتج والمستهلك لبيع وشراء الكتب، بل الأمر يتعدى ذلك ليصل الى تكريس مفهوم الكتاب في المجتمع وتكريس حضوره. لجنة برئاسة محافظ جدة للإشراف على المعرض الدولي للكتاب. الأمر الذي يرسخ وجوده كأداة معرفية تؤسس لحراك ثقافي يفوق بكثير الحراك الثقافي المحلي لأي مدينة ويعزز مفاهيم الحوار والتواصل.
تفاجات بضيق المكان. وسوء التنظيم. وعشوائية الترتيب. كما انه يعج برائحة الدخان النتنه. وال معرض اشبه بسوق نسائي شعبي "كتلك المغلقه لممارسة التطبب والدكتره والكوي ووو. تمنيت ان يكون المعرض في مكانه السابق<1> والملفت وجود روايات لابأس بها لعبدالرحمن منيف ماعدا "مدن الملح". وكذلك وجود دور نشر ايرانيه تتعدى ال 5 دور. تعرض كتب غالبيتها ذات طابع اسلامي. بما فيها كتب للهالك الخميني. ما هدف معرض جده للكتاب 2019. وجدت الجنيه للقصيبي. وفسوق للفاسق عبده "خال". وبنات الرياض. ولكن هناك كتب منعت كان مسموح بها في المعرض السابق<2> قمت بزيارة دار رياض الريس. حيث جراءة ماتصدره من كتب. يقول لي احد القائمين عليها انها المرة الاولى التي تشارك بها "دارهم" في السعودية. والحسنة الوحيدة للمعرض رخص اسعار الكتب بشكل نسبي. اما الكتب التي اقتنيتها من المعرض فتجدها هنا شكرا لكم. --------------- <1>الحارثي للمعارض <2> كمدن الملح لمنيف um-albraa
وما جاءت به توصيات الملتقى الثاني للمثقفين الذي سبق المعرض بأسابيع. جميعها اجترحت أفكاراً حول ضرورة إلغاء العمل الاحتكاري للثقافة والكتاب معاً وسوياً. كما كشفت، تلك الدراسات التي أجريت أن منسوب القراءة في المملكة ذاهب إلى تزايد، وأن معشر القراء تتزايد أعدادهم بشكل ملحوظ. وقد كشفت واحدة من هذه الدراسات، أن معدل القراءة في المملكة العربية السعودية هو الأعلى عربياً. ما يعني، فعلياً، أن النقاش الذي جرى قبل وأثناء المعرض، هو نقاش غير ذي جدوى على أهميته. ما هدف معرض جدة للكتاب 2019؟ 1 نقطة. لكن ولضرورات تكريس المعرفة والسعي في خطة التنمية الثقافية والفكرية والتربوية التي تسير كسفينة في الصحراء. خلت الاقتراحات التي جاءت بها توصيات الملتقى الثاني للمثقفين من أي اقتراح لإنشاء معرض دولي آخر للكتاب في ثاني المدن السعودية جدة. ذلك أن المملكة التي مساحتها الجغرافية تفوق مساحة عدد من الدول الأوروبية مجتمعة، تطرح هذا الاقتراح على بساط التنفيذ السريع. على أن لا تكون المنافسة بين المعرضين كبيرة إن تم وضع تاريخ بعيد لكل معرض عن الآخر. لكن لماذا معرض آخر في جدة إن كان السفر منها إلى الرياض سهلاً ومتوفراً. وإن كانت جدة كما الرياض تحوي عدة مكتبات لعرض وبيع الكتب؟ لا بد من القول إن جدة، تعيش حراكاً ثقافياً مميزاً منذ سنوات، وإنها، إضافة لذلك، تمثل الواجهة الاجتماعية الكوسموبوليتية للمملكة، بفضل التنوع البشري والثقافي الذي تمتاز به، بفعل حركة الحجيج المستمرة من مئات السنين.