تمزق عضلات الكتف التمارين والعلاج الطبيعي والمسكنات تخفف من الام الكتف إن مفصل الكتف لدى الإنسان يعتبر مفصل متطور ومعقد نوعاً ما لأنه مهم لوظيفة الطرف العلوي ويمكن اليد من الحركة والوصول للأغراض في اتجاهات مختلفة. ولكن هذه الحرية في الحركة تأتي على حساب الثبات في المفصل حيث أن عظام المفصل لا توفر الثبات اللازم لوظيفة هذا المفصل وبالتالي فإن الاعتماد يكون على منظومة معقدة من العضلات الصغيرة التي تحيط بالمفصل وتغلفه وتتحكم في حركته وتوفر له الثبات اللازم وتسمى(rotator cuff muscle).. هذه العضلات تبذل مجهوداً جباراً لتحريك مفصل الكتف في الوضعيات المختلفة والمحافظة على ثباته في نفس الوقت ولذلك فهي عرضة لمرض الإجهاد المزمن في العضلات كالتهاب الأوتار وتمزقها.. أسباب تمزق عضلات الكتف إن الأوتار الخاصة بهذه العضلات تحتوي على مناطق ذات تغذية دموية بسيطة وقليلة.
تتزايد في الآونة الأخيرة، الام مصاحبة للكتف بسبب تمزق عضلات الكتف وهي مشكلة شائعة بين العديد من كبار الس ن أو الذين يمارسون أعمالاً شاقة أو تمارين رياضية عنيفة. لكنها باتت تظهر بشكل خاص بين صفوف الشباب، وهو ما حذر منها الدكتور أحمد عيسى، استشاري جراحة العظام في مستشفى "آدم فيتال" بدبي بناء على ما نشر على موقع صحيفة "الإمارات اليوم". وتحدث الأخصائي في حديثه للصحيفة الإماراتية، عن تزايد إصابات عضلات الكتف العميقة في دولة الإمارات بين صفوف الشباب من عمر 30 عاماً. وتعد إصابات الكتف العميقة من المشاكل الشائعة في الدولة ويزيد الإصابة بها مع التقدم بالسن. وبحسب د. عيسى، فإن حوالي 30-40% من كبار السن فوق 70 عاماً يعانون من مشاكل تمزق عضلات الكتف، التي تحصل نتيجة الاستخدام المتكرر للكتف أو بسبب تعرضه لصدمة. كما يمكن الإصابة بالتمزق العضلي للكتف جراء استخدام الكتف بشكل مفرط أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وحمل الأشياء الثقيلة، وممارسة الرياضة من دون إحماء، وإبقاء الكتف في وضعية واحدة لوقت طويل. تمزق عضلات الكتف – لاينز. اعراض وعلاج تمزق عضلة الكتف فيما يتعلق بالأعراض، فإنها تختلف باختلاف مكان الإصابة، ومن أبرزها الشعور بألم عند رفع الذراع أو خفضها، وجدث ضعف في الذراع عند تحريكها.
ما هو تمزق عضلات الكتف يشير موقع "ويب طب" إلى أن تمزق عضلات الكتف قد يحصل نتيجة المرونة أو الإصابة الشديدة أو الحركة المتكررة، ما يزيد الضغط على الأنسجة الرخوة في العضلات والأوتار التي تربط بين العضلات والعظام، والأربطة ما بين العظام. تمزق عضلات الكتف الايمن. وقد يصيب هذا التمزق مجموعة من الهياكل المهمة في منطقة الكتف هي التالية: الكفة المدورة: من أكثر أنواع التمزقات شيوعاً، وهي عبارة عن تجمع من الأوتار والعضلات المحيطة بالكتف، وهي تمنح الكتف نطاق واسع للحركة في جميع الاتجاهات، وتعمل على تثبيت الكتف. ويمكن أن يحصل تمزق في واحدة من العضلات والأوتار التي تربط الذراع بالكتف، وقد يكون التمزق بصورة كلية أو جزئية. شفا الكتف: هي كناية عن تجمع غضروفي كروي الشكل، يتلائم ارتباطه مع رأس عظم العضد الكروية. وقد يحدث تمزق في النسيج الليفي المبطن لتجويف الكتف، وعند الالتقاء مع عظام العضد.
تاريخ النشر: 2010-01-20 10:34:32 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال حملت أوزاناً ثقيلة لتمرين الصدر فتمزق كتفي، وأتناول مسكنات حالياً، فهل سأشفى بشكل نهائي بدون علاج طبيعي؟! الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ جاسم طه حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إن علاج تمزق العضلات بشكل عام يتضمن الراحة لمدة أربعة أسابيع على الأقل بعد الإصابة، ويجب خلالها التوقف تماماً عن ممارسة الرياضة التي سببت التمزق أو أي تمارين أخرى تحرك العضلات المتمزقة. علاج تمزق العضلة الصدرية كباقي تمزق العضلات الأخرى، يكون بجلسات علاج طبيعي تأتي كالتالي: 1- علاج طبيعي للعضلة بالليزر لمدة أربعة أيام. 2- علاج طبيعي باستخدام الموجات الصوتية لمدة أسبوع. 3- تدليك سطحي للعضلة لمدة أسبوع. تمزق عضلات الكتف المتجمد. 4- تدليك عميق للعضلة لمدة أسبوع. وفي هذه الفترة يعطى المريض المسكنات أو الأدوية بمضادات الالتهاب مثل البروفين أو الفولتارين ومرخيات للعضلات، كما يفضل القيام بعمل كمادات ماء بارد يومياً للعضلة المصابة. وبعد الانتهاء تماماً من العلاج السابق في المدة المحددة تتحسن معظم الحالات بإذن الله، ويمكن بعدها العودة بعدها للتمرين مرة أخرى، ويفضل أن تقوم بتمارين الإحماء وتمديد العضلة قبل القيام بمثل هذه التمارين.
وفي الغالبية العظمى من المرض يمكن خياطة الوتر وتبلغ نسبة نجاح هذه العمليات التسعين في المئة. ولكن يجب على المريض القيام بعمل برنامج تأهيلي وعلاج طبيعي مكثف بعد الجراحة لإعادة القوة والمرونة لهذه العضلات والأوتار لكي تتمكن من أداء وظيفتها بشكل طبيعي... مصادر د. ياسر بن محمد البحيري جريدة الرياض @استشاري العظام والعمود الفقري مستشفى الحرس الوطني
متابعة – مظفر إسماعيل حذر البنك الدولي من أن أسعار الأغذية والطاقة، قد تظل مرتفعة حتى نهاية 2024. بعد أن قفزت بسبب الأزمة الأوكرانية. وقال البنك الدولي في أحدث تقرير له عن توقعات سوق السلع الأولية، إن صدمات الأسعار العالمية للغذاء والوقود. من المنتظر أن تستمر على الأقل حتى نهاية 2024، وأن تزيد خطر ركود تضخمي. وأوضح، في أول تحليل شامل لتأثير الحرب في أوكرانيا على أسواق السلع الأولية، أن العالم يواجه أكبر صدمة لأسعار السلع الأولية منذ عقد السبعينات في القرن الماضي. وأضاف، وفق ما نقلت قناة "دي بليو" الألمانية، أن تلك الصدمة تفاقمها قيود على تجارة الغذاء والوقود والأسمدة. اقرأ خبر: لماذا تستهدف روسيا السكك الحديدية الأوكرانية؟ .... التي تزيد بالفعل ضغوطاً تضخمية مرتفعة حول العالم. وتوقع البنك الدولي أن تقفز أسعار الطاقة بأكثر من 50% في 2022 قبل أن تتراجع في 2023 و2024. في حين أن أسعار منتجات غير الطاقة، من بينها المنتجات الزراعية والمعادن. من المنتظر أن ترتفع بحوالي 20% في 2022، قبل أن تسجل زيادات معتدلة. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا البنك الدولي يصدر تحذيرا حول أسعار السلع البنك الدولي يصدر تحذيرا حول أسعار السلعp متابعة 8211 مظفر إسماعيل p p p p p p حذر البنك الدولي من أن أسعار الأغذية والطاقة قد تظل مرتفعة حتى نهاية 2024 بعد أن قفزت بسبب الأزمة الأوكرانية p p p p p p وقال البنك الدولي في أحدث تقرير له عن توقعات سوق السلع الأولية إن صدمات الأسعار العالمية للغذاء والوقود من المنتظر أن تستمر على الأقل حتى نهاية 2024 كانت هذه تفاصيل البنك الدولي يصدر تحذيراً حول أسعار السلع الأساسية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
عند الالتزام برجيم الكيتو يبدأ الجسم بتغيير مصادر اعتماده على الطاقة. حيث يتحول من حرق النشويات و الكربوهيدرات إلى حرق الدهون و الكيتونات. لذلك يعتبر ظهور الكيتونات في الدم دليلا على صحة التزامك في الرجيم الكيتوني. و بالتالي يمكن من معرفة هذه الاجسام و التمكن من قياسها تحديد مدى التزام الشخص و استفادته من الحمية. في مقالة اليوم سنتحدث عن ما هي الاجسام الكيتونية و طرق الكشف عنها بالاضافة إلى التعرف على الاعضاء الاكثر اعتمادا عليها و أين و كيف يتم تصنعها. ما هي الكيتونات؟ الكيتونات هي ثلاثة مركبات هيدروكربونية صغيرة تذوب في الماء. حيث يتم تصنعها في الكبد عند انخفاض مستوى الجلوكوز في الدورة الدموية و انخفاض منسوب هرمون الانسولين. يمكن أن تظهر هذه الاجسام في حالات عدة منها الصيام المائي الطويل أو قطع تناول النشويات و تخفيضه إلى الحد الذي يسمح بدخول الجسم في الحالة الكيتونية. و ذلك عند التزام رجيم الكيتو و الكارنيفور. بالإضافة إلى أن ممارسة رياضات التحمل مثل الجري و الهرولة تحفز تصنيع الكيتونات بعد مرور ساعة و نصف من بداية التمرين عند. الرياضيين لكن يمكن أن تظهر الاجسام الكيتونية أيضا في الحالات المرضية التي ترافق ارتفاع الجلوكوز في الدم عند مرضى السكري النوع الاول.
يكمن شراء الجهاز من كل أنحاء دول الخليج العربي من خلال كيتو تشيك رابط شراء جهاز الكيتو تشيك في دول الخليج فحص الكيتونات في البول يمكن فحص الاجسام الكيتونية من خلال تعريض شريحة الفحص المخصّصة إلى البول. وبالتالي يتغير لون الشريط بالمنطقة المخصّصة للكشف في حال وجود الاجسام الكيتونية في البول. والتي تكشف عن وجود الأسيدو أسيتيت، ويزداد درجة غمق اللون كلما زاد تركيز هذه الاجسام في البول. رغم امتياز شرائط قياس البول بانخفاض التكلفة إلا أنها تقيس الكيتونات قبل ساعة من وقت الفحص. إذ أن القياس يكون للكيتونات الموجودة في البول و التي يتم حِفظها داخل المثانة. ناهيك عن فقدان هذه الشرائح القدرة على تسجيل القراءات بعد وصولك للتكيف الدهوني والذي تصبح فيها كمية الكيتونات أقل من الحد الكافي لتجاوز قدرة الكلى المتزايدة إعادة امتصاص الكيتونات في أنابيب النفرونات. و التي ترتفع من 80% إلى 100% بعد وصول الشخص إلى التكيف الكيتوني. فحص الكيتونات في الزفير يقوم هذا الجهاز بفحص الأجسام الكيتونية من خلال قياس كمية الأسيتون الموجودة في الزفير. رغم ارتفاع ثمن هذا الجهاز إلا أنه الأقل كلفة على المدى البعيد مقارنة بطرق القياس الأخرى.