تابعت الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني بمنطقة المدينة المنورة، إجراءات الحجوزات الفندقية في المدينة المنورة للمعتمرين من أبناء الشعب القطري الشقيق الراغبين في أداء شعيرة العمرة والزيارة فيما تبقى من شهر رمضان المبارك.
• تسهيل إجراءات الحصول على التراخيص وموافقة الجهات ذات العلاقة. • دعم حصول المستثمرين في هذه المواقع على قروض من وزارة المالية. فندق الحرمين المدينة المنورة ونجران. • تسهيل حصول المدارس على احتياجاتها من متطلبات العملية التعليمية من تراخيص وتأشيرات ومقررات دراسية وأي جوانب أخرى. أولى ثمار المبادرة تم الانتهاء من تخصيص وطرح خمسة مواقع مدارس أهلية وتم الإعلان عنها، على أن يتم تسلم العروض وفتح المظاريف خلال شهرين، وإنهاء إجراءات الترسية وتوقيع العقود وتسليم المواقع خلال شهرين.
وأوضح مروان حفضي، مدير فندق، استمرار كافة الخدمات والتسهيلات الفندقية للمعتمرين القطريين وذلك انطلاقاً من التوجيهات الدائمة لحكومة خادم الحرمين الشريفين –حفظه الله– بالاعتناء بمنظومة الخدمات المقدمة لجميع زوار المدينة المنورة القادمين من كافة دول العالم الإسلامي، ومنهم المعتمرون القطريون حيث يتواصل العمل على استقبالهم وتوفير كافة سُبل الراحة، ومنها الخدمات الفندقية في المدينتين المقدستين. وذكر أنه نزولاً عند رغبة بعض المعتمرين في إلغاء الحجوزات خلال الأيام القادمة فإن الجهة المختصة شرعت في التواصل معهم لإعادة جميع المبالغ المادية المدفوعة مسبقاً نظير الخدمات الفندقية فيما يتبقى من أيام الموسم، مؤكداً أن كافة المعتمرين القطريين يحظون بالرعاية الكاملة والعناية الدائمة المقدمة من خلال منظومة الخدمات الخاصة بموسمي العمرة والحج، وطيلة فترة وجودهم بالأراضي المقدسة. وأشار محمد علي الضفيان، مدير عام فندق، إلى أن منظومة الخدمات الفندقية بالمنطقة لن تتأثر بإلغاء بعض الحجوزات، مؤكداً أن نسب الإشغال في فنادق مركزية المدينة المنورة سجلت ارتفاعاً ملحوظاً خلال الفترة الأخيرة حيث تجاوز 90% في معظم فنادق مركزية المدينة المنورة.
وقال الدكتو طاهر: "إن جهود الأمانة تتضافر مع إدارة التربية والتعليم برعاية أمير المنطقة لجذب الاستثمار في التعليم العام المميز من خلال تسهيل إجراءات الحصول على الأرض والقرض والترخيص لإقامة مؤسسات تعليمية تتميز بالكفاءة والجودة وفقا لأعلى المعايير التربوية، وفي بيئة جاذبة عالية الإمكانات والتجهيزات"، مبينا أنه تم تخصيص أراض ذات مساحات كبيرة، وفي مواقع استراتيجية تتوافر فيها جميع الخدمات وتأجيرها بأسعار مناسبة وتسهيل إجراءات الحصول على التراخيص وموافقة الجهات ذات العلاقة ودعم المستثمرين للحصول على قروض من وزارة المالية وتأشيرات عمل وأنظمة تعليمية مميزة. وأفاد أمين المدينة المنورة بأن الاستعداد لإطلاق المبادرة بدأ منذ أكثر من عام بالشراكة بين إمارة المنطقة ووزارة التربية والتعليم وأمانة المنطقة والقطاع الخاص، وترتكز فكرتها على تأجير الأراضي وبعض المساحات المخصصة داخل الوحدات التنموية بأسعار رمزية لإقامة بعض المؤسسات التعليمة الأهلية التي تتميز بالكفاءة والجودة وفقا لأعلى المعايير التربوية وفي بيئة تربوية عالية الإمكانات والتجهيزات تسعى لتحقيق الاستثمارات ذات الجودة العالية في العمليات والمخرجات.
ودشن أمير منطقة المدينة المنورة، بدء العمل بمشروع العلياء السكني، ومشروع وحدات الدار في حي دار الجوار، وتطوير مجمع مدارس عالمية نموذجية بنين وبنات من مرحلة الروضة إلى الصف 12 بمناهج عالمية معتمدة بنظام التعليم البريطاني والأمريكي، ووفقا لأعلى المعايير والممارسات الدولية والمحلية لتستوعب 1700 طالب وطالبة، وتحمل المدارس اسم "مدارس النخبة العالمية - إيليت". وبارك الأمير فيصل بن سلمان، لشركة مدينة المعرفة وشركاء التطوير هذه المشاريع، متمنيا لهم التوفيق والسداد بما يسهم في تحقيق الحراك الاقتصادي المنشود ويدعم قطاع الأعمال بالمنطقة، من خلال إنشاء مشاريع محورية ووجهات اقتصادية واجتماعية جديدة، بهدف تعزيز التنمية الشاملة على مستوى المنطقة.
★ ★ ★ ★ ★ يترقب المستثمرون العقاريون طرح خمسة فرصٍ عقاريةٍ في المدينة المنورة وينبع، وذلك في مزاد جواهر المدينة المنورة العلني عند الرابعة من عصر يوم غد الخميس في قاعة طيبة بفندق لي مريديان المدينة. وتشير التقديرات إلى أن المدينة المنورة تستحوذ على أكثر من 20% من الطلب على سوق العقار السعودي مقابل ندرة في العرض، وتزخر المنطقة بمعالم جذب على مستوى المحلي والعالمي أبرزها الحرم المدني الشريف، بالإضافة إلى مقدرات أثرية وحضرية جاذبة. وحسبما أفادت شركة إتقان العقارية فإن المزاد يشتمل على خمسة منتجاتٍ عقاريةٍ هي: (1) منتجع لؤلؤة ينبع، (2) فندق البستان طيبة، (3) فندق أرجوان الذهبي، (4) أرض الدائري الثاني، (5) أرض الدائري الثالث. ويشترط لدخول المزاد الحضور الشخصي أو من خلال وكيل، وإحضار شيك مصدق بقيمة 500 ألف ريال عن كل عقار يسترجع في حال عدم رسو المزاد على المتقدم. وحول آلية حضور المزايدين فستكون من خلال فروع شركة إتقان العقارية في جدة والرياض، أو عن طريق برنامدجZOOM للتواصل عن بعد في خطوة تهدف لتيسير المشاركة ومواكبة التحول الذي تقوده رؤية المملكة 2030. أمير المدينة المنورة يدشن مشاريع في مدينة المعرفة الاقتصادية | صحيفة الاقتصادية. ويعتبر منتجع لؤلؤة ينبع بمساحة إجمالية تفوق 51 ألف متر أكبر منتجع سياحي في ينبع البحر، ويحتوي على 244 جناحًا متوسطًا و36 جناحًا ملكيًّا ومطاعم وقاعات وناديًا صحيًّا وشاليهات خاصة قرب وسط المدينة ومراكز التسوق.
أطلق الأمير فيصل بن سلمان بن عبد العزيز، أمير منطقة المدينة المنورة، مبادرة لدعم الاستثمار في التعليم الأهلي، وتعتبر إحدى المبادرات التنموية التي تحقق توجيهات المقام السامي لتشجيع مشاركة القطاع الأهلي في مجال التعليم العام في المملكة. وقال أمير منطقة المدينة المنورة إن مبادرة المدينة المنورة لدعم الاستثمار في التعليم الأهلي تأتي ضمن حزمة المبادرات التي تطلقها إمارة المنطقة لتعمل على النهوض بالتنمية الشاملة في المنطقة، مؤكدا أن أهمية هذا الاستثمار تكمن في أنه استثمار للعقول والكفاءات السعودية، مشددا في السياق نفسه على ضرورة تذليل كل العقبات التي تواجه المستثمرين ليقوموا بواجبهم الوطني المنوط بهم خدمة لبلدهم ومليكهم ودينهم. وبين الأمير فيصل بن سلمان أن مثل هذه المبادرات تحظى باهتمام كبير من قبل خادم الحرمين الشريفين وولي العهد الأمين وولي ولي العهد، كونها تعتبر استثمارا للكفاءات السعودية وفي رأس المال البشري، مستشهدا بالميزانيات التي ترصدها حكومة خادم الحرمين الشريفين لتطوير التعليم، إضافة إلى البرامج الكبيرة التي أطلقها خادم الحرمين الشريفين حفظه الله، ومن أهمها برنامج خادم الحرمين الشريفين للابتعاث وبرنامج الملك عبدالله لتطوير التعليم.
حساب الوزن المثالي لكلًا من الرجل والمرأة أصبح سهل ويمكنك القيام بهذه العملية في منزلك دون مشكلة، بل ويمكنك معرفة إذا كان لديك سمنة أم نحافة أم أنك تتمتع بوزن مثالي وهذا من شأنه يجعلك تعرف مدى التزامك بالوجبات الصحية من عدمه. حساب الوزن المثالي ( ما هو الوزن المثالي وكيف أحسبه؟) الوزن المثالي هو الوزن الطبيعي لجسمك والذي يجب أن تكون عليه الآن حسب عمرك سواء في عمر المراهقة أم الشباب أم تقدمت في العمر أو حسب جنسك سواء كنت رجل أو امرأة، ووفقًا لطبيعة جسدك وكثافة عظامك أيضًا. وهنا نجد أن الوزن المثالي له عدة أسس لا بد وأن نتبعها حتى نعرف إن كنا بالفعل لدينا وزن مثالي لأجسامنا أم أننا بعيدين كل البعد عن الأمر، وهذا مهم حتى يتسنى لك معرفة حالة جسدك الصحية. وباعتبار أن وزن الجسم من أكثر الأشياء المؤثرة في صحة الإنسان العضوية أو النفسية فالاهتمام بمعرفته مهم للغاية وليس كما يظن البعض أنها مشكلة مظهر خارجي فقط وإن كان الأمر يشمل المظهر الخارجي أيضًا ولكن ليس بالشكل الكامل. لأن النحافة تدل على ضعف الجسم ومعاناته من الأنيميا وفقر الدم ونقص في الفيتامينات والمناعة مما يجعله عرضة للإصابة بشتى أنواع الأمراض المختلفة؛ بالإضافة إلى الجانب النفسي الذي يعتمد على عدم رضا الشخص عن مظهره الخارجي.
طريقة حساب الوزن المثالي حسب العمر للرجال ويعتبر حساب الوزن المثالي للرجل معادلة حسابية طبية تبين لشخص كيفية حساب وزنه على طوله بمعني آخر تبين له إذا كان وزنه ملائما لطوله أو إن كان وزنه أقل من الطبيعي أو أكثر وغالبا ما يتم حساب الوزن المثالي بالمعادلة التالية: الوزن المثاليّ = الوزن (بالكيلو غرامات) ÷ مربع الطول (الطول × الطول) بالمتر. وعادة ما يكون فمؤشر الوزن المثالي بالنسبة للشباب 18. 5-24. 9 ومن يعاني نقصا في هذه النسبة يعاني من النحافة، ومن تزيد نسبته يعاني من السمنة. جدول رجيم الكيتو.. نظام يعتمد على الدهون كما يمكن حساب الوزن المثالي بإنقاص 110 سنتمتر من الطول فإن كان الطول 170 سنتمتر فإن الوزن المثالي 60 كيلو غراماً بالنسبة للإناث، بالنسبة للرجال يتم إنقاص 100 سنتمتر فإن كان طوله 180 سنتمتر فإن الوزن المثالي 80 كيلو غراماً. إضافة لذلك هناك طرق عدة لمعرفة الوزن المثالي، من خلال قياس محيط الخصر حيث إن محيط الخصر المثالي للرجل هو من 90 إلى 94 سم، أما المحيط الذي يتجاوز الـ94 إلى 102 سم، فهذا دليل على السمنة، وأكثر من 120 فهذا يعني سمنة مفرطة. أما المحيط الذي يكون أقل من 90 سم فهو دليل على النحافة.
التمارين الرياضية: ينبغي على الفرد ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي مثل المشي لمدة نصف ساعة في اليوم لتحريك عضلات الجسم ذلك بجانب النظام الغذائي وتلك العوامل تصل بنا إلى الوزن المثالي. تمارين تثبيت الوزن إن ممارسة التمارين الرياضية من أهم العادات التي يجب على جميع الأشخاص أتباعها بشكل يومي للتمتع بجسم صحي ورشيق. يذكر مدربين اللياقة البدنية أنه من الممكن تثبيت وزن الجسم من خلال أتباع تمارين يومية محددة. تمرين الأوزان: يساعد تمرين الأوزان على شد الذراعين والبطن لحرق الدهون، حيث يكرر عشرة مرات في التمرين الواحد. تمرين تحريك الجسم: يعرف تمرين تحريك الجسم بأنه أبرز التمارين التي تجعل الجسم في حالة ليونة ورشاقة عالية، حيث يتم الوقوف ثم رفع اليد وميلها بصورة مشدودة ناحية اليسار والأمر نفسه ناحية اليمين عدة مرات، إذ يعمل على تحريك عضلات الجسم بالكامل وجعله لين وبذلك يمكن القيام بباقي التمارين بسهولة. تمرين القرفصاء: يعد تمرين القرفصاء من أشهر التمارين الرياضية حيث يتبعها النساء للحصول على جسم ممشوق، حيث يتمثل في الوقوف ثم ثني الركبتين مع ضم اليدين نحو الصدر، وبتكرار التمرين يصبح الجسم رياضي ورشيق.
هل عرفت الآن وزنك المثالي يبلغ كم؟ إذا كانت الإجابة نعم فاسأل نفسك إن كنت تقل عن وزنك المثالي أم تزيد؟ وفي كلا الحالتين حاول أن تحل المشكلة التي تواجهها إن وُجد، أما إن كنت لا تعرف حتى الآن وزنك المثالي فاترك وزنك وطولك في تعليق على المقالة وسوف نخبرك به. 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍