كما يمكن أيضاً تحضير سلطة صحية من الخضار الطازجة مع بذور الكتان مثل ( سلطة من الخس مع الخيار والجرجير والكرفس ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض اضافة الى ملعقة طعام من بذور الكتان المطحون). ملاحظة: يجب عدم استخدام بذور الكتان الغير ناضجة فهي ضارة، اما البذور الناضجة فليس هناك من محاذير من استخدامها لكن باعتدال. -5- أعشاب للتنحيف: بذور الشمر للتنحيف وصفة بذور الشمر للتنحيف: يعد الشمر من الاعشاب أو النباتات التي تحتوي على خصائص صحية عديدة، فهو يحتوى على العديد من الفيتامينات اضافة الى العديد من المعادن مثل الكالسيوم، البوتاسيوم، الحديد، والفوسفور. اضافة الى ذلك الشمر يعمل كمهدئ للأعصاب، ويساعد على علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية، اضافة الى انه يسهل عملية الهضم ويسكن الآلام التي يسببها المغص. ولكن للشمر خصائص مهمة أيضاً في التنحيف وشد الجسم لإحتوائه على مواد الفلافونيدات والفينول والقلويدات. الطريقة: يتم وضع كيس من بذور الشمر في كوب من الماء، يترك على النار حتى يغلي لمدة 5 دقائق، ثم يصفى ويشرب قبل كل وجبات الطعام الرئيسية بحوالي ربع ساعة. الطريقة الثانية لتحضير الشمر: يتم وضع ملعقة كبيرة من بذور الشمر الى كوب كبير من الماء، ثم يضاف اليه ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض، مع نصف ملعقة صغيرة من الشاي الاسود، ويضاف أيضاً عود واحد من القرفة (عود القرفة)، ثم يتم وضعهم على النار حتى يغلوا لمدة 5 دقائق، بعدها يغطى الخليط وينقع لمدة 10 دقائق، ثم يصفى ويشرب فاتراً على الريق وقبل وجبات الطعام بربع ساعة يومياً.
الطريقة: يتم غسل ملعقة صغيرة من بذور الحلبة، ثم يوضع كوب من الماء على النار الى أن يغلي، بعدها تضاف بذور الحلبة الى كوب الماء المغلي ويترك أيضاً على النار حتى يغلي لمدة 3 دقائق، بعدها يصفى ويشرب فاتراً صباح كل يوم وقبل النوم، يمكن اضافة ملعقة صغيرة من العسل الى الكوب للتحلية وللحصول على فوائد صحية اضافية. ملاحظة: يجب عدم المبالغة في غلي شاي بذور الحلبة كي لا يصبح المذاق مراً، كما يمكن تخفيفه بالماء في حال اصبح ثقيلاً. -4- أعشاب للتنحيف: بذور الكتان وصفة بذور الكتان للتنحيف: تعرف بذور الكتان بفوائدها الصحية العديدة، فهي تحتوي على دهون متعددة وغير مشبعة وصحية، تعمل على الوقاية من الاصابة بأمراض القلب والشرايين، تخفض مستوى الكولسترول في الدم، كما تعالج مشاكل الامساك، اضافة الى دورها البارز جداً في التنحيف والتخلص من الدهون والسمنة في الجسم، ولمعرفة المزيد عن فوائد بذور الكتان يمكنم زيارة هذا الرابط بذور الكتان تحمي القلب والشرايين وتساعد على التنحيف. الطريقة: يتم اضافة ملعقة طعام من بذور الكتان الى كوب من الماء، يترك على النار الى أن يغلي لمدة 7 دقائق ثم يصفى ويشرب بعد كل وجبة، كما يمكنكم أيضاً اضافة ملعقة طعام من بذور الكتان المطحون الى كوب من اللبن أو الزبادي الخالي من الدسم وتناوله يومياً في الصباح وقبل النوم.
افلام غزو الفضاء للارض كانت و ستظل تجذب إنتياه فئة واسعة للغاية مِن مُحبي السينما حيث تجمع هذه النوعية مِن أفلام الخيال العلمي بين عنصري الغموض و الرعب فدعونا نتعرف معاً على بعضاً مِن أفضل و أشهر افلام غزو الفضاء للارض. تعرف على: 10 أفلام هم افضل افلام الغرب الامريكي المتميزة أفضل 10 افلام غزو الفضاء للارض 1- Annihilation 2018 Annihilation 2018 الفيلم بلا شك يُعد مِن أفضل افلام غزو الفضاء للارض فهو مِن تأليف و إخراج أليكس جارلاند كما أن الفيلم بطلة نسائية و يضم عدد مِن أجمل و أشهر حسناوات هوليود مثل ناتالي بورتمان و جينيفير جيسون لي و تيسا تومبسون و جينا رودرجز ، و عن قصة الفيلم فهي تدور حول عالمية أحياء ماهرة تلتحلق ببعثة علمية بالغة السرية و الخطورة بعدما إختفى زوجها في ظروف غامضة ، و في هذه الرحلة لا تُجدي قوانين الفيزياء نفعاً و لا تُنفذ الأرواح حيث تدور البعثة في منطقة سرية و قعت فيها كارثة بيئية خطيرة. 2- The 5th Wave 2016 The 5th Wave 2016 هو فيلم إثارة و غموض مِن أفضل افلام غزو الفضاء للارض ، و عن قصة الفيلم فهي تدور حول أربعة موجات قاتلة مِن الكوارث التي تبدو كأنها كوارث طبيعية إلا أنها مِن تدبير الكائنات الفضائية ، و تُركز القصة على كاسي التي تبلغ مِن العمر ستة عشر عاماً و تُحاول جاهدة أن تهرب برفقة شقيقها الصغير لتنجوا بحياتهما مِن و سط هذا الخراب و الهلاك المحتدم ، و في طريقها تجد كاسي شاب يبدو أنه أملها الوحيد و الأخير في النجاة و ما مِن خيار أمامها سوى أن تثق به.
يمكنك ان تجد من خلال الموضوع العديد من المصادراعمال فنية عن الفضاء عن الفضاء افكار لوحات عن الفضاء مواقع تفاعلية وكتب عربية وانجليزية ستنقسم اللوحات الى نوعين افكار لوحات فنية ابداعية وخيالية عن الفضاء وكذلك لوحات تعليمية مناسبة للأنشطة المدرسية والطلابية وايضا ستتعرف من خلال الموضوع على افضل المواقع التفاعلية التي تتيح لك التعرف على الكواكب والمجموعة الشمسية بشكل تفاعلي اللوحات الفنية اعمال فنية عن الفضاء من خلال الأعمال الفنية المجمعة ستتعلم كيف يمكنك صناعة احساس عميق من خلال الرسم عن السباحة في الفضاء فقد يتجاهل العديد من الفنانين الجدد أهمية خلق مساحة مجسمة في الرسم أو اللوحة. عادة ما تبدو النتيجة مسطحة أو يمكن أن تبدومملة. ولكن لحسن الحظ ، فإن إنشاء ابداع وعمق في مساحة في العمل الفني أمر سهل للغاية وهناك عدد من الطرق لذلك. هناك عدة طرق يمكن للفنان أن يخلق بها احساس عميق عن الفضاء على سطح ثنائي الأبعاد. مثل التداخل – يحدث عندما تمنع الكائنات القريبة رؤية الأشياء الموجودة خلفها التنسيب على الورق – ستظهر الكائنات المرسومة أعلى خط الأفق في مساحة الرسم بأنها بعيدة. أفضل 10 افلام غزو الفضاء للارض - هوامش. الحجم – ستظهر الكائنات الأصغر بعيدًا عن المشاهد.
المصدر: FACTS ABOUT SPACE شاهد أيضًا.. معلومات وحقائق شيقة عن الفضاء أسئلة عن الكواكب وإجابتها
7/10 على IMDB، وإخراج ألفونسو كوارون، وبطولة ساندرا بولوك وجورج كلوني. فيلم High Life سيعجبك هذا الفيلم إذا كنت من عشاق قصص البقاء على الحياة مع نوعية الخيال العلمي والفضاء بشكل خاص، فهو الأقل شهرة على هذه القائمة ويدور حول قصة أحد المدانين ليجد نفسه الناجي الوحيد في مهمة ملعونة وخطيرة للمناطق الخارجية في النطاق الشمسي ويكون عليه إنقاذ نفسه وابنته في حين تندفع السفينة نحو الثقب الأسود. حصد الفيلم تقييم 5. 8/10 وإخراج كلاري دينيس، وبطولة روربرت باتينسون وميا جوث وجولييت بينوش، وهو إنتاج عام 2018. اعمال عن الفضاء الدولية. فيلم Moon وهو يعتبر واحد من الأكثر إثارة على هذه القائمة إذا بعد 3 سنوات من البقاء وحيدًا في الفضاء على الجانب الأكثر بعدًا في القمر يقع مهندس الفضاء سام بيل في مغامرات مثرية مع شبيه له يقتحم حياته فجأة وله نفس الطباع والشكل رغم عدم هبوط أي مركبة على القمر الذي يعيش عليه طوال هذه الفترة فقط مع الريبوت جيرتي. الفيلم إنتاج عام 2009 وحقق نجاحًا كبيرًا في شباك التذاكر وحصد تقييم 7. 9/10 على IMDB وهو من إخراج دنكان جونز وبطولة سام روكويل وكيفن سبيسي. أقرأ أيضًا: هل تنجح أجهزة مسبار الأمل في كشف أسرار الكوكب الأحمر؟ فيلم Sunshine وهو فيلم إثارة وتشويق وخيال علمي وغموض يدور في عام 2057 حيث تنطلق مجموعة من رواد الفضاء في مهمة خطيرة لإعادة الحياة إلى الشمس التي تحتضر لإنقاذ الأرض، تم توجيه انتقادات علمية ودينية إلى الفيلم بالطبع لكنه ترشح أيضًا إلى الكثير من الجوائز.