المراجع ^, معنى نقص العقل والدين عند النساء, 29/07/2020 ^, هل يضر الصيام الحامل.. هل من الآمن صيام الحامل في رمضان, 29/07/2020 ^ صحيح مسلم, مسلم/عبدالله بن عمر/79/صحيح سورة البقرة, الآية 282 ^, شروح الأحاديث, 29/07/2020 ^, وجوه الإعجاز في حديث ناقصات عقل, 29/07/2020 ^, حقوق المرأة في الإسلام, 29/07/2020 ^, ناقصات عقل ودين, 29/07/2020 ^, اسئلة دينية سهله واجوبتها, 29/07/2020 ^, وقفة مع حديث "ناقصات عقل ودين", 29/07/2020
وقفات مع الحديث: مامعنى الجَزْلة؟ ورد في المعجم الوسيط: جَزُلَ اللفظُ: استحكمت قوَّتُه. وفلانٌ صار ذا رأي جيِّد قويّ محكم، يقال جَزُل رأيه؛ فهو جَزْل. إنتهى. وبالتالي فإن لفظ (امرأة جَزْلة) يعني انها ذات عقل ورأي ووقار. ومعنى تَكْفُرْنَ العشير: أي تُنكرن حق الزوج. وهذا الحديث لا يمكن فهمه بمعزل عن آية الدَّيْن التي تتضمن نصاب الشهادة وذلك في قوله تعالى {… واستَشْهدوا شهيدين من رِجالِكم فإن لم يكونا رَجُلَيْن فرَجُلٌ وامرأتان مِمَّن تَرضَوْن من الشُّهداء أنْ تَضِلَّ إحداهما فَتُذَكِّرَ إحداهما الأخرى…} البقرة 282. والفهم الخاطئ والمتناقض للحديث يكمن في السؤال: هل المقصود من قوله صلى الله عليه وسلم وما رأيت من ناقصات عقل، بأن النساء ناقصات عقل؟ وأن نقص العقل هو نقص في القدرات العقلية للتفكير والذكاء؟! لو تدبّرنا الحديث لوجدنا هذا الفهم يتناقض مع واقعه ومتنه وذلك للآتي: لقد ذكر الحديث بأن امرأة منهن (جزلة) قد ناقشت الرسول صلى الله عليه وسلم. والجزلة لغة هي ذات العقل والرأي والوقار! فكيف تكون هذه ناقصة عقل ثم تكون ذات عقل ووقار معا؟! هل يستقيم المعنى بذلك؟! ثم إن نبينا صلى الله عليه وسلم قال ماقال وهو يتحدث من (قدرات) النساء، إذ الواحدة منهن تغلب (ذا اللب) أي الرجل شديد الذكاء!.
لاحظ معي بأن الشهادة في المسيحية لا تجوز للفرد كونه رجل أو إمرأة.. فالشهادة لأثنين أو ثلاثة على الأقل ، وهذا يعني أن الرجل والمرأة في المسيحية ناقصين عقل لأن شهادة الرجل لا تجوز منفردا كما هو الحال بالمرأة … المرأة إن حاضت فهي نجسة وكل من لمسها تنجس هو الأخر.. سفر التثنية 17: 6 عَلَى فَمِ شَاهِدَيْنِ أَوْ ثَلاَثَةِ شُهُودٍ يُقْتَلُ الَّذِي يُقْتَلُ. لاَ يُقْتَلْ عَلَى فَمِ شَاهِدٍ وَاحِدٍ. سفر التثنية 19: 15 «لاَ يَقُومُ شَاهِدٌ وَاحِدٌ عَلَى إِنْسَانٍ فِي ذَنْبٍ مَّا أَوْ خَطِيَّةٍ مَّا مِنْ جَمِيعِ الْخَطَايَا الَّتِي يُخْطِئُ بِهَا. عَلَى فَمِ شَاهِدَيْنِ أَوْ عَلَى فَمِ ثَلاَثَةِ شُهُودٍ يَقُومُ الأَمْرُ. سفر اللاويين 12: 2 «كَلِّمْ بَنِي إِسْرَائِيلَ قَائِلاً: إِذَا حَبِلَتِ امْرَأَةٌ وَوَلَدَتْ ذَكَرًا، تَكُونُ نَجِسَةً سَبْعَةَ أَيَّامٍ. كَمَا فِي أَيَّامِ طَمْثِ عِلَّتِهَا تَكُونُ نَجِسَةً. سفر اللاويين 12: 5 وَإِنْ وَلَدَتْ أُنْثَى، تَكُونُ نَجِسَةً أُسْبُوعَيْنِ كَمَا فِي طَمْثِهَا. ثُمَّ تُقِيمُ سِتَّةً وَسِتِّينَ يَوْمًا فِي دَمِ تَطْهِيرِهَا. سفر اللاويين 15 25 «وَإِذَا كَانَتِ امْرَأَةٌ يَسِيلُ سَيْلُ دَمِهَا أَيَّامًا كَثِيرَةً فِي غَيْرِ وَقْتِ طَمْثِهَا، أَوْ إِذَا سَالَ بَعْدَ طَمْثِهَا، فَتَكُونُ كُلَّ أَيَّامِ سَيَلاَنِ نَجَاسَتِهَا كَمَا فِي أَيَّامِ طَمْثِهَا.
علقت الإعلامية لميس الحديدي على حلول اليوم العالمي للمرأة الذي يوافق الثامن من مارس، قائلة: "النهارده اليوم العالمي للمرأة، شايفه علي السوشيال ميديا احتفالات ورسائل تهنئه والحقيقه هذا اليوم ليس يوما احتفاليا بقدر ماهو تذكره تاريخيه مهمه لنضالات الحركه النسائيه في العالم، تلك النضالات التى ساهمت في تحقيق اوضاع افضل نسبيا للنساء في العالم. وأضافت عبر برنامجها "كلمة أخيرة " المذاع على شاشة "ON":"اليوم العالمي للمرأة – لم يكن أبدا منحه للنساء – لكنه كان نتيجه ثمن دفعته النساء مقدما، بعد تظاهرات بدأتها النساء في نيويورك عام 1856 مطالبه بتحسين اضاعهن في العمل هو الامر الذي وضع مشكلات المرأه العامله على جدول المسؤولين والسلطه حين ذاك ، نفس المشهد تكرر بعدها بأعوام في 8 مارس 1908 في نيويورك ايضا لما خرجت عاملات النسيج في تظاهرات احتجاجيه مطالبات بتخفيض ساعات العمل ومنح النساء الحق في الاقتراع ومنع تشغيل الاطفال. ولفتت إلى أن مصر لم تكن يوماً بعيدة عن الحركه النسائية، قائلة: "بعد سنوات قليله كان فيه حركه تاريخيه عظيمه صنعتها أسماء نسائية "هدى شعراوي، سيزا نبراوي ،صفيه زغلول ،سميرة موسى، و بعدهم سهيرالقلماوي " قائمه طويله وممتده من الاسماء التى صاغت بكل خطوه لها واقع ومستقبل افضل للنساء في مصر. "
وشهد شهر مارس 2022 تحقيق هذا الحلم الذي راود أذهان وأحلام كل المتطلعين إلى الانتصار لحقوق المرأة وانتصار الإرادة الواعية المستنيرة على كل أفكار الظلاميين الذين يتلفحون بعباءة القرون الوسطى؛ ويختبئون خلف مجلداتهم الصفراء ذات الأفكار التي لم تنل حظها في إعمال العقل والتدبير لمسايرة متطلبات العصر وظروفه متسارعة التغيير. رئيس قسم الإنتاج الإبداعي الأسبق بأكاديمية الفنون وعضو اتحاد كتاب مصر
من هنا يجب أن نفهم أن الرسول الامين (صلى الله عليه و سلم) أراد أن يوصي الرجال بالنساء خيرا ً ثم عَلل هذه الوصية بالتشبيه الخارق الذي جاء في الحديث الشريف و كأنه (صلى الله عليه و سلم) يقول لنا: إن ما ترونه من اعوجاج في المراة و تحسبونه عيبا ً فيها إنما هو من تمام خلقها و من طبيعتها, وضعه الله فيها لتؤدي دورها الخطير و المصيري في مجتمعها. اذن فلنحذر من تأويل الاحاديث والايات وفق مانشتهيه ولنحذر ممن يستغل هذا الحديث في دعوة تحرير المرأه ومساواتها مع الرجل بأن المرأه ظلمت ولم تأخذ حقها فنرد عليه بأن طبيعة المرأه تختلف عن الرجل فلكل منهم وظيفته في هذه الحياه بحسب طبيعته وفي النهايه الفضل لمن أتقى الله وأخلص في وظيفته التي خلق من أجلها قال تعالى (إن أكرمكم عند الله أتقاكم) فهذ هو قمة العدل من الله **فلو أن المرأه ظلمت لما جعلت الجنه وهي الحياه االأبديه السعيده تحت أقدام الأمهات إن هذا لشرف عظيم لم يناله الرجال بأن توضع الجنه وبما فيها تحت قدم وليست يد أو رأس انما هي قدم امرأه ألا وهي الأم. اغلبه منقول والبعض من اضافاتي البسيطه واتمنى من الاخوات نشره في كل المنتديات اللي مسجلين فيها
يستهلك المشي لمدة 30 دقيقة 150 سعرة حرارية في المتوسط، ويمكن القيام برياضة المشي 4 مرات في الأسبوع بشرط أن تكون المدة الزمنية في كل مرة من المرات الأربعة 40 دقيقة أي ما يعادل حرق 250 سعرة حرارية في كل مرة، لذلك من الممكن المشي مرات أقل ولكن لفترات أطول بحيث يكون إجمالي السعرات الحرارية المنفقة هو نفسه. ويجب أن لا يقل عدد ممارسة رياضة المشي أو غيرها عن 3 مرات أسبوعيا، حيث أن التمثيل الغذائي في الجسم يستمر لساعات بعد الانتهاء من التمرين (حوالي 10-12 ساعة) أي أن الجسم يواصل حرق سعرات حرارية إضافية، وبالتالي فإن عدد السعرات الفعلية المحروقة أعلى من النظرية، وهذا سبب وجيه للممارسة بانتظام وبشكل متكرر. اقرأ أيضا: كيف احسب كتلة الجسم كم من الوقت تحتاج المشي عشرة آلاف خطوة توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) باتخاذ 10000 خطوة يوميًا للحفاظ على اللياقة والصحة البدنية، وهذا الهدف هو الحد الأدنى من النشاط المطلوب للبقاء في حالة جيدة والحفاظ على الصحة والتحكم في الوزن، وتختلف المسافة المقطوعة عند اتخاذ الخطوات تبعًا للعوامل التي ذكرناها سابقا، ومع ذلك، بالنسبة للشخص البالغ، فإن الخطوة الواحدة تساوي 65 سم للسرعة العادية و 80 سم في حالة المشي السريع.
فقط ابدء من جديد عندما تستطيع، كمية التدريبات التي يوصى بها تعتمد على عمرك. يجب على البالغين بين 19 و 64 الحصول على 150 دقيقة على الأقل من النشاط البدني معتدل الكثافة الهوائية – مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات – في الأسبوع. وقد تبدأ في التفكير في الحصول على ممارسات أكثر نشاطا ولكن يجب ان تبدأ الآن
اقرأ أيضًا: عدد السعرات الحرارية في الماء ويعد حساب عدد الخطوات المشي واحدة من الطرق المتبعة أثناء ممارسة الرياضة لتحديد قيمة الطاقة المحروقة المتمثلة في السعرات الحرارية التي يستهلكها الجسم خلال قيامه بهذا النشاط، وتعادل عدد الخطوات في الكيلو الواحد ألف وثلاثمائة واثني عشرة خطوة، ومع ذلك فإن هذا العدد غير ثابت ويتغير وفقا لعدة معايير حيث يبلغ في المتوسط ما بين 1250 و 2550 خطوة اعتمادا على: الجنس: فبمقارنة خطوة الرجل والمرأة نجد أن النساء خطواتهن أصغر من خطوات الرجال، فالنساء طول خطوتهن يقدر ب 66 سم تقريبا، بينما يصل طول خطوة الرجل في المتوسط إلى حوالي 78 سم. ١٠ الاف خطوة كم كيلو في الفخذ. طول الشخص: حيث يميل أصحاب الاطوال الكبيرة إلى أن تكون خطواتهم أطول مقارنة بمتوسطي و قصيري القامة، أي كلما زاد طول الشخص كلما كبرت خطوته. العمر: خطوة الأطفال أصغر من خطوة البالغين، وكذلك تكون خطوة البالغين أكبر من خطوة الكبار في السن. ألف خطوة كم سعرة حرارية تحرق قدمنا فيما سبق إجابة وافية ومفصلة عن التساؤل المطروح من الكثيرين ألا وهو الكيلو كم خطوة ، ولكن ماهو عدد السعرات التي تحرق عند المشي بمقدار ألف خطوة؟، في الحقيقة يصعب التكهن بذلك أو حسابه بشكل دقيق، لأن عدد السعرات التي يحرقها أي نشاط بدني تختلف باختلاف وزن الشخص، قدرة جسمه على الحرق والعديد من العوامل الأخرى، ولكن يبقى تحقيق هدف حرق 1000 سعرة حرارية في الأسبوع هدفا واقعيا بالنسبة للجميع، وهو ما يعادل 30 دقيقة من المشي يوميا، بمعنى آخرى، يجب الخروج للمشي 7 مرات أسبوعيا لمدة نصف ساعة.
يساعد بصورة كبيرة على التركيز بشكل أفضل، لأنه يساعد على قيام القلب بضخ الدم بصورة أفضل في جميع أعضاء الجسم، كما أن المشي يساعد على التفكير الإبداعي بشكل كبير. للمشي العديد من الفوائد، وتوصي جميع المنظمات الصحية بضرورة المشي عشر آلاف خطوة يوميًا، لذلك يهتم الناس بالتعرف على المسافة الواجب قطعها لمشي هذه الخطوات. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
الف خطوة كم كيلو متر؟، يعتبر هذا السؤال مهم للعديد من الأشخاص الذين يقومون باستخدام برامج للرجيم ويقومون باتباعها، وخصوصا البرامج التي تتبع أسلوب المشي لتخفيف الوزن، لذلك يكونون مهتمين في حساب كل خطوة يمشونها، وحساب كم كيلو متر يمشون، فما هو الكيلو متر، وكيف احسب الكيلو متر، والألف خطوة كم كيلو متر. كيف احسب الكيلو متر هناك العديد من وحدات قياس الطول في النظام المتري الذي يعتبر نظام قياس عشري ووحده الطول الاساسيه في النظام المتري هي متر ويتكون من تقسيمات كثيره منها الكيلو متر الذي يعتبر وحده قياس طول دوليه في النظام المتري و يساوي 1000 متر، ويستخدم كوحده قياس للتعبير عن المسافه بين الاماكن الجغرافيه في جميع انحاء العالم. كم خطوة يجب المشي يوميًا تساعد التمارين الرياضيه بشكل عام على زياده تدفق الدم الى جميع اجزاء الجسم وتعتبر رياضه المشي احد الرياضات التي تنشط الجسم حيث ان الاشخاص الرياضيين هم اقل اصابه بالامراض وتعتبر رياضه المشي من اسهل الرياضات التي يمكن للجميع ان يمارسها، وهناك الكثير من الأشخاص يهتمون بالمشي من أجل تقليل اوزانهم.
2- الطول وعلاقته بالمشي تختلف خطوات الأشخاص أصحاب القامات الطويلة، عن أصحاب القامات القصيرة، حيث إنه توجد العديد من المصادر التي تؤكد أن الأشخاص طوال القامة تكون خطوتهم أكبر من قصار القامة، لذلك يقطعوا المسافة في وقت أقل لكن يتوجب عليهم مشي أكثر من 8 كيلو مترات. 3- السن وعلاقته بمسافة المشي يعتبر السن من أهم العوامل التي تؤثر على قدرة الشخص على المشي لمسافات طويلة، فكلما كان سن الشخص أكبر كلما قلت خطوته، ويزداد الوقت الذي يمشي فيه مسافة ال 8 كيلومترات، على عكس الشباب أو الأطفال. ١٠ الاف خطوة كم كيلو متر. اقرأ أيضًا: أيهما أفضل رياضة المشي أو ركوب الدراجة عدد السعرات التي يحرقها الجسم عند المشي 10 آلاف خطوة في إطار التعرف على إجابة سؤال 10 الاف خطوة كم كيلو، نقوم بالتعرف على السعرات الحرارية التي يقوم الجسم بحرقها عند مشي الشخص يوميًا عشر آلاف خطوة، أو قيامه بالمشي حوالي ثمانية كيلو مترات. بسبب اختلاف معدل حرق جسم كل شخص عن الشخص الآخر، يصعب تحديد عدد السعرات الحرارية المفقودة عند المشي عشر آلاف خطوة، ولا تعتبر إجابة هذا السؤال بنفس سهولة الإجابة على 10 الاف خطوة كم كيلو، وذلك بسبب اختلاف العديد من العوامل وهي: 1- الوزن وعلاقته بمعدل الحرق يعتبر وزن الشخص من أكثر العوامل التي تؤثر على كيفية حرق جسمه للسعرات الحرارية، حيث يتساءل الكثير من الأشخاص سؤال 10 آلاف خطوة تُقدر بكم كيلو؟ فلا يضعون في اعتبارهم أن معدل حرق أجسادهم لن يكون بالضرورة مثل معدل حرق باقي الناس، فالأجساد السمينة لا تخسر الوزن بنفس معدل الأجساد النحيفة.
وأفضل طريقة لتحقيق ذلك من خلال مزيج من النظام الغذائي وممارسة الرياضة. ماذا لو كنت لم تمارس اية نشاط؟ إذا كنت غير نشط للغاية، فان زيادة مسافات المشي يجب ات تتم بشكل تدرجي. ولا أحد يتوقع 10،000 من الخطوات في اليوم الأول! إذا كنت قلقا حول المفاصل أو أي شروط صحية قائمة، فيجب التحدث مع الطبيب. وإذا كانت مفاصلك هي المشكلة،فان من شان الماء ان يساعدك على دعم مفاصلك اثناء التحرك ويقوم بتخفيف الضغط على المفاصل. ١٠ الاف خطوة كم كيلو الذهب. هل أنا بحاجة الى أي ملابس خاصة؟ نحن نوصي بزوج من الاحذية الرياضية الخفيفة والمريحة، والتي توجد لدى اغلب الناس مع ملابس قطنية فضفاضة ما هي أفضل طريقة للبدء؟ باستخدام عداد الخطى الخاص بك، ومعرفة عدد الخطوات التي تقوم بها خلال الايام العادية. يمكن أن يكون 900 خطوة على الاقل الى 5000 خطوة على الاكثر وذلك اعتمادا على ما تفعله يوميا. ثم قم بتسجيل الخطوات اليومية لأكثر من أسبوع واستخدام إجمالي عدد الأسبوعي بمعدل يومي. استخدام هذا المعدل اليومي لبناء خطواتك تدريجيا، وذلك بإضافة المزيد من الخطوات القليلة بين الحين والآخر حتى تستطيع المشي بانتظام 10،000 خطوة يوميا. ان القيام بمشي 1000 خطوة باليوم هو عمل صعب في يوم عمل مزدحم فكيف استطيع تنسيق ذلك؟ زيادة خطوات المشي هو أسهل مما كنت تعتقد.