المحافظة على صحة العظام: يتميز البقدونس باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين ك المهم للمحافظة على كثافة العظام، وحمايتها من الكسور، كذلك يفيد في الحد من عملية ارتشاف العظم Bone resorption. المساهمة في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم: أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت أن ماء البقدونس يتميز بامتلاكه خصائص تفيد في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، نظرًا لاحتوائه على الفلافونويد الذي يفيد في التقليل من إنتاج الكوليسترول في الجسم، مما يؤدي إلى التقليل من مستوياته في الدم. القيمة الغذائيّة للبقدونس قد تتساءل عن القيمة الغذائيّة الموجودة في ماء البقدونس، وبالحقيقة يتميز ماء البقدونس باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الصحية، والتي تتمثل بـ: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والسُكريّات، والألياف الغذائيّة، والحديد، والكالسيوم، والصوديوم، والمغنيسيوم، والزنك، والفسفور، والبوتاسيوم ، والنحاس، والمنغنيز، والسيلينيوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب5، والفولات، وفيتامين ب6، والكولين، وفيتامين هـ، وفيتامين ك. فوائد شرب مغلي البقدونس. [٦] أضرار تناول ماء البقدونس بالرغم من فوائد ماء البقدونس المتنوعة، إلا أن له عدة أضرار يمكن أن تؤثر على بعض الفئات، ولعل من أهم الفئات التي يتوجب عليها الحذر من استهلاك ماء البقدونس: [٧] الأشخاص المصابون باحتباس السوائل، أو ارتفاع ضغط الدم: يتسبب استهلاك ماء البقدونس من قبل الأشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل، وأيضًا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتدهور صحتهم، وذلك لأن البقدونس يؤدي إلى تمسك الجسم بالصوديوم المتواجد في الملح.
3. الوقاية من السكري يعد الكاجو منخفض في الكربوهيدرات إذا تم مقارنته مع الوجبات الخفيفة الأخرى، ونظرًا لأن الكربوهيدرات تتحول إلى سكريات فإن تناول الطعام المنخفض بالسكريات قد يقلل من الإصابة بالسكري ويساعد مرضى السكري من النوع الثاني في التحكم في نسب السكري في الدم. 4. لماذا ترتفع نسبة السكر بالدم لدى غير المصابين بالسكري؟ | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. الحفاظ على صحة العظام يحتوي الكاجو على نسبة جيدة من معدن النحاس الذي له دور في الحفاظ على كثافة العظام، وتعزيز الجهاز المناعي، وتحسين صحة القلب، وغيرها من الفوائد الصحية.
الوطن هو الحضن الدافئ والهانئ لكل شخص على وجه الأرض وهو المكان الذي يولد فيه الإنسان ويكون مطالب فيه بالدفاع عنه بكل شئ حتى بحياته. والدفاع عن الوطن من الأساسيات التي يتربى عليها الشخص وهناك العديد من الكتاب والشعراء الذين تغنوا بالوطن، وخلال هذه المقالة سوف نجمع لكم أبرز شعر المتنبي عن الوطن من قسم قصائد وأشعار. وطني اُحِبُكَ لابديل………………………أتريدُ من قولي دليل)) ((سيضلُ حُبك في دمي……………………لا لن أحيد ولن أميل)) ((سيضلُ ذِكرُكَ في فمي……………….. ووصيتي في كل جيل)) ((حُبُ الوطن ليسَ إدعاء………………حُبُ الوطن عملٌ ثقيل)) ((ودليلُ حُبي يا بلادي………………. سيشهد به الزمنُ الطويل)) ((فأنا أُجاهِدُ صابراً……………………. وطني احبك لا بديل اتريد من قولي دليل. لاِحُققَ الهدفَ النبيل)) ((عمري سأعملُ مُخلِصا……………. يُعطي ولن اُصبح بخيل)) ((وطني ي امأوى الطفولة…………….. علمتني الخلقُ الاصيل)) ((قسما بمن فطر السماء…………………ألا افرط في الجميل)) ((فأنا السلاحُ المُنفجِر……………….. في وجهِ حاقد أو عميل)) ((وأنا اللهيب المشتعل………………….. لِكُلِ ساقط أو دخيل)) ((سأكونُ سيفا قاطعا……………………….
– حب الوطن ليس إدعاء، حب الوطن عمل ثقيل ودليل حبي يا بلادي سيشهد به الزمن الطويل فأنا أجاهد صابراً لاحقق الهدف النبيل عمري سأعمل مخلصاً. – يعطي ولن اصبح بخيل وطني يا مأوى الطفولة. – تشربت أرواحنا حب الوطن لتشتاق أرواحنا العودة إليه إن سافرنا، للقريب أو البعيد مطالبون بكل نسمة هواء ونقطة ماء تسللت لخلايا أجسادنا مطالبون بكل خطوة خطتها أقدامنا على كل ذرة من تراب أرض وطننا الغالي نحو تقدم الوطن تخطوا نحورفعة اسم الوطن تخطوا وتشمر عن سواعدها للدفاع عن حمى وحدود أرض الوطن. – للوطن وبالوطن نكون.. أطفال نشأنا وترعرعنا.. وطلاب درسنا وسهرنا.. وموظفون أينما كنا حملنا أمانة العمل ورفعة وتقدم الوطن بإخلاص واجتهاد ومثابرة وإخلاص أمام الله في أقوالنا وأفعالنا وأعمالنا، إخلاصاً أمام كل ما يرتبط بوطننا. – وطني أرجو العذر إن خانتني حروفي وأرجو العفو، إن أنقصت قدراً، فما أنا إلّا عاشقاً حاول أن يتغنى ببحب هذا الوطن. – وطننا هو العالم بأسره، وقانوننا هو الحرية، لا ينقصنا إلّا الثورة في قلوبنا. وطني احبك لابديل. – لا يوجد سعادة بالنسبة لي أكثر من حرية موطني. – ليس هناك شيء في الدنيا أعذب من أرض الوطن. – أنا مغرم جداً ببلادي، ولكنني لا أبغض أي أمة أخرى.
– خبز الوطن خير من كعك الغربة. – ما أكثر الأوطان التي يبدأ فيها سجن المواطنين بالنشيد الوطني. اقرا ايضا: قصائد وطنية مكتوبة