الدواجن مثل الدجاج والبط والديك الرومي (خاصة اللحوم الداكنة) والكبد. الأسماك، مثل المحار، بما في ذلك المحار وبلح البحر والمحار والسردين والأنشوجة. الخضروات الورقية من عائلة الملفوف، مثل البروكلي، واللفت، واللفت، والكرنب. البقوليات، مثل الفاصوليا والبازلاء الخضراء ؛ الفاصوليا الجافة والبازلاء، مثل فاصوليا البينتو والبازلاء السوداء والفاصوليا المعلبة، خبز القمح الكامل المخمر بالخميرة ولفائف القمح. ما هي المضاعفات المحتملة لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد عند الطفل؟ قد يتسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد في تأخر النمو والتطور. ما الذي يمكنني فعله للوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى طفلي؟ يمكنك في كثير من الأحيان منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد من خلال الفحص وتناول مكملات الحديد. متى يجب عليّ الاتصال بمقدم الرعاية الصحية لطفلي؟ اتصل بمقدم الرعاية الصحية لطفلك إذا كان طفلك يعاني من أي من علامات فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
نقص الحديد في الجسم نقص الحديد في الجسم هو حالة تنتج عن انخفاض نسبة الحديد في الدم بنسبة كبيرو، ويعدّ النقص الغذائي الأكثر شيوعًا، ويتدرج نقص الحديد من انخفاض مخزونه من غير حدوث خلل صحي ووظيفي في الجسم إلى إصابة الشخص بفقر الدم الذي يؤثر على عدد من أعضاء الجسم. قد يؤخر نقص الحديد وظيفة الحركة الطبيعية للرضع، بالإضافة إلى وظيفة العقل كمهارات التفكير والسلوكيات الطبيعية، ويزيد فقر الدم المرتبط بنقص الحديد خلال فترة الحمل من خطر ولادة الطفل في وقت مبكر أو قبل آوانه، و يزداد خطر إصابة الأطفال الصغار الخُدّج بالمشكلات الصحية أو الموت في السنوات الأولى من حياتهم مقارنةً مع الأطفال الذين يولدون في موعد الولادة الطبيعي أو الأطفال غير الخُدج، وقد يسبب نقص الحديد أيضًا التعب الذي يسبب خللًا في القدرة على أداء الوظائف الجسدية عند البالغين، كما يمكن أن يؤثر نقص الحديد على الذاكرة والوظائف العقلية الأخرى عند المراهقين. [١] أعراض نقص الحديد في الجسم يسبب نقص الحديد العديد من العلامات والأعراض، التي قد تتنوع بناءً على حدّة النقص عند الشخص وبناءً على الحالة الصحية العامة له، وقد لا تظهر أعراض عند الشخص المصاب بنقص حديد خفيف أو متوسط، وفي بعض الأحيان يسبب عدم وجوده فقر الدم، إذ لا يكون الجسم قادرًا على تصنيع ما يكفي من كريات الدم الحمراء أو الهيموغلوبين في الدم، ويسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد الأعراض الآتية: [٢] الوهن الجسدي والتعب.
– زيادة في معدل ضربات القلب: يدق القلب بشكل أسرع لتعويض نقص الأكسجين. – تورم في الأطراف: قد يعاني بعض الأطفال تورم في اليدين و القدمين.. – قد يشتهي بعض الأطفال أكل المواد غير الغذائية ، مثل الطباشير و الغبار ، و ما إلى ذلك. و هذه الحالة مؤشر حاسم على نقص المغذيات بما في ذلك الحديد. – ضعف الطول و الوزن و محيط الرأس: بما أن الجسم لديه نقص في الحديد ، فإنه يعاني من نقص الهيموجلوبين ، و بالتالي فإن الخلايا لا تحصل على الكميات الكافية من الأكسجين للنمو، و بالتالي يكون الطفل لديه انخفاض في الوزن و الطول و محيط الرأس. كيف يتم تشخيص نقص الحديد لدى الأطفال ؟ إذا كان طفلك يعاني من أي من الأعراض السابقة ، قد يطلب منك الطبيب إجراء أي من الفحوصات التالية عن طريق أخذ عينة من الدم ، للتحقق من نقص الحديد: – صورة دم كاملة – قياس نسبة الفيريتين – قياس نسبة الهيموغلوبين -قياس نسبة الحديد في الدم كيف يتم علاج نقص الحديد لدى الأطفال ؟ مكملات الحديد: سوف يصف الطبيب مكملات الحديد للطفل وفقا لعمره و مستوى الحديد في الدم. كما قد يوصي بتناول فيتامين سي ، لأنه يساعد على امتصاص الحديد. سيظهر طفلك بصحة جيدة خلال أسابيع من العلاج.
من عمر سنة حتى 3 سنوات يحتاج الطفل إلى 7 ميلي غرام من الحديد يوميًا. من عمر 4 سنوات حتى 8 سنوات يحتاج الطفل إلى 10 ميلي غرام من الحديد يوميًا. من عمر 9 سنوات حتى 13 سنة يحتاج الطفل إلى 8 ميلي غرام من الحديد يوميًا. من عمر 14 سنة حتى 18 سنة تحتاج الفتيات إلى 15 ميلي غرام من الحديد يوميًا. من عمر 14 سنة حتى 18 سنة يحتاج الأولاد إلى 11 ميلي غرام من الحديد يوميًا. أسباب نقص الحديد عند الأطفال يمكن التمييز بين 3 أسباب تقف خلف نقص الحديد عند الأطفال وهي على الشكل التالي: انخفاض مخزون الحديد عند الطفل وذلك إما نتيجة معاناة الأم خلال فترة الحمل من فقر الدم أو سوء التغذية أو نقص الحديد، أو نتيجة لولادة الطفل المبكرة. سوء تغذية الطفل وعدم حصوله على المقدار الكافي من الحديد من المصادر الطبيعية وذلك تبعًا لما يتطلبه الاحتياج اليومي. مشاكل في الجهاز الهضمي (الأمعاء الدقيقة) والتي تعيق وتسبب تراجع في قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الغذاء الذي يتم تناوله. يمكن اشتراك أكثر من سبب واحد في حالة نقص الحديد عند الأطفال قد يهمك: ما هو سوء التغذية عند الأطفال والكبار وما هي أسبابه وأعراضه وكيف يتم علاجه؟ من هم الأشخاص الأكثر عرضة لنقص الحديد؟ الجميع وليس فقط الأطفال معرض لنقص الحديد وذلك في حال كانت الوجبات الغذائية التي يتم تناولها لا تلبي الاحتياج المطلوب منه والذي يحتاجه الجسم، وبشكل عام هناك عوامل تزيد من خطره وترفع احتمال حصول نقص فيه، وهي: الرضع المولودين لأمهات يعانين من فقر الدم أو مشاكل صحية أخرى وليس لديهم المقدار الكافي من الحديد.
إن فحوصات فقر الدم تعتبر من الفحوصات المعتادة والتي يتم إجراؤها بانتظام للأطفال وذلك لأنهم أكثر عرضة للإصابة به. علاج نقص الحديد عند الأطفال يمكن من خلال تحديد سبب نقص الحديد والتعامل معه أن يتم علاجه وتعويضه، وبشكل عام يمكن التمييز بين العلاجات التالية: العلاجات الطبية – العلاجات الغذائية. العلاجات الطبية وهي علاجات التي تكون بإشراف طبيب مختص وتشمل: نقل الدم إلا أنه نادرًا ما تكون حالات نقل الدم هي العلاج المعتمد بل تكون مطلوبة بالنسبة للأطفال الذين سوف يخضعون لعمليات جراحية أو في حال وجود اضطراب في القلب والشرايين، إلا أنه بشكل عام يتم التعامل مع نقص الحديد بالمكملات الغذائية وبالاعتماد على العلاج الغذائي الطبيعي. أما عن المكملات الغذائية فهي عبارة عن كبسولات أو أقراص تحتوي مقدار معين من الحديد ومن الضروري أن يتم آخذها بإشراف طبي لأن الجرعات الزائدة قد يكون لها أثر تسممي وتسبب الوفاة، والجرعة العظمة المسموح بها يوميًا هي 20 ميلي غرام من الحديد. قد يهمك: مكملات الحديد – لماذا تأخذها وكيف نختارها وما هي آثارها الجانبية العلاجات الغذائية – اعتماد الأطعمة الغنية بالحديد يوجد نوعين من الحديد في الطعام: الأول هو حديد الهيم الموجود في المنتجات الحيوانية من لحوم حمراء وأسماك ودواجن، والنوع الثاني هو الحديد غير الهيم الموجود في المنتجات النباتية أهمها البقوليات والمكسرات والخضار والفاكهة.
أبها - عبدالله الهاجري: بدأت جوازات منطقة عسير في تنفيذ الحملة الإعلامية التوعوية بأهمية المحافظة على جواز السفر تحت شعار ( جوازك هويتك) والتي دشنها مدير عام الجوازات اللواء سليمان اليحيى، اعتبارا من20/ 8/ 1436هـ وتنفيذها في كافة جوازات المناطق بما في ذلك المطارات الدولية والإقليمية والمنافذ البرية والبحرية. تستمر الحملة لمدة شهرين، وتهدف إلى توعية المواطنين بأهمية المحافظة على جوازات السفر الخاصة بهم وبكل ما يتعلق بها عبر الوسائل الإعلامية المتاحة والتنسيق مع الجهات ذات العلاقة لإيصال رسالتها الإعلامية لجمهورها المستهدف. وأوضح مدير جوازات منطقة عسير العميد سعد السويدي، أن الجوازات تقوم بهذه الحملة سنوياً مع بداية الإجازة الصيفية وتستهدف المواطنين، خصوصاً الراغبين بالسفر إلى خارج المملكة و تعمل على توعيتهم بأهمية المحافظة على وثائق السفر وتعريفهم بالأنظمة والتعليمات الخاصة بجواز السفر وحثهم على التخطيط الجيد للسفر بوقت كاف. وأضاف العميد السويدي: أن جوازات المنطقة قامت بكافة الاستعدادات اللازمة لتنفيذ الحملة داعيا المواطنين الراغبين للسفر إلى خارج المملكة الحرص على وثائقهم و عدم إهمالها أو رهنها أو إساءة استعمالها وتسجيل جوازاتهم لدى ممثليات وقنصليات المملكة في الخارج والإطلاع على أنظمة الدول الراغبين السفر إليها والتاكد من صلاحية سريان الجواز وزيارة موقع المديرية العامة للجوازات للإطلاع على الأنظمة والتعليمات الخاصة بنظام جواز السفر السعودي.
9- الزائر الذي يتعذر عليه معرفة المستضيف أو تعذر عليه التواصل مع المستضيف لأي سبب بإمكانه تغيير المستضيف وذلك بمراجعة أقرب مركز لتصحيح الأوضاع المنتشرة في جميع مناطق المملكة ومعه المستضيف الجديد وإنهاء إجراءات تغيير المستضيف وبعدها يتم استكمال إجراءات تمديد " هوية زائر " آلياً حسب الخطوات الموضحة أعلاه. 10- في حال كان المستضيف شركة يبدأ سجلها في الحاسب الآلي بالرقم ( 700) ولا يخدمها نظام " أبشر " فيجب على صاحب المنشأة أو من يفوضه مراجعة مراكز التصحيح بعد سداد رسم التمديد ( 100) مائة ريال خلال الفترة المحددة ( من 13/9/1437هـ وحتى نهاية يوم 23/9/1437هـ) لتمديد " هوية زائر " وطباعتها واستلامها. من جانبه دعا المتحدث الاعلامي لجوازات عسير العقيد عبدالله بن حسين ال هادي جميع المستضيفين لحاملي هوية زائر غير المسجلين في "أبشر" إلى سرعة المبادرة بالتسجيل والتفعيل عن طريق موقع وزارة الداخلية للخدمات الإلكترونية " أبشر " للاستفادة من الخدمات الإلكترونية المقدمة حتى يتمكنون من طباعة ( هوية زائر) إلكترونياً وتنفيذ طلب استلامها عن طريق البريد السعودي " واصل ". وأضاف العقيد آل هادي أنه ولمزيد من المعلومات وللاستفسار بالإمكان التواصل من خلال البريد الرسمي:
لتبدأ بعد ذلك اعتباراً من 26 صفر 1439هـ الحملة الميدانية المشتركة بمشاركة جميع الجهات الحكومية المعنية لضبط المخالفين لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود. مشيرا الى ان مواقع تنفيذ الحملة في جوازات منطقة عسير هي إدارة متابعة عسير بابها وشعب متابعة الوافدين بجوازات ظهران الجنوب وبيشة مؤكدا انه تم دعم تلك المواقع بالقوة البشرية والتجهيزات التقنية اللازمة.. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
من جانبه دعا الناطق الإعلامي لجوازات عسير العقيد عبدالله ال هادي، المواطنين لمراجعة الجوازات لتجديد الجواز قبل السفر بوقت كاف وعدم التأجيل لتجنب الازدحام والاستفادة من خدمة ابشر في الحصول على الجواز او تجديده الكترونيا والحضور للجوازات فقط لاستلام الوثيقه جاهزه في الوقت المحدد.
اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني كلمة المرور تذكرني هل فقدت كلمة مرورك؟ → الانتقال إلى صحيفة فيفاء سياسة الخصوصية
د/ عبدالله ال هادي المتحدث الاعلامي لجوازات المنطقة.