بدأ الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة زيارته الميدانية لمحافظة الإسكندرية التى يقوم بها ،اليوم السبت، بالتوجه إلى كلية التربية الرياضية "بنات" بجامعة الإسكندرية، حيث استقبلته الدكتورة مها أمين عميد الكلية، وعدد من أعضاء هيئة التدريس. ناقش الوزير رسالة دكتوراه مُقدمة من الباحث "علاء جاب الله" مدير إدارة المكتب الفنى، والقائم بأعمال مدير عام الاتصال السياسى بالوزارة "قطاع الرياضة"، والتى جاءت بعنوان "العائد الاقتصادى لوزارة الشباب والرياضة جراء ترخيص شركات الخدمات الرياضية وفقاً لقانون الرياضة رقم ٧١ لسنة ٢٠١٧". احيي في بني وطني الشباب والفتح. وتكونت لجنة الإشراف والمتابعة من الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة، أستاذ الإدارة الرياضية بكلية التربية الرياضية جامعة حلوان "مناقشاً"، والدكتورة صابرين مرسال رئيس قسم الإدارة الرياضية بكلية التربية الرياضية "بنات" بجامعة الاسكندرية "مناقشاً"، والدكتورة يسرية موسى أستاذ الإدارة الرياضية – متفرغ "مشرف على الرسالة"، والدكتور حسن عطية الشافعى "مشرفاً"، بحضور عدد من قيادات الوزارة. عرض الباحث مشكلة البحث وأهميته والاستثمار بأنواعه، وأسباب البحث، والأهداف المرجوة من الاستثمار فى المؤسسات الرياضية، وعرض قرار مدة الترخيص لشركات الخدمات الرياضية، والدراسة الاستطلاعية التى قام بها الباحث، وإجماع عينة الدراسة على أن تطبيق مواد قانون الرياضة والمتعلقة بالاستثمار الرياضى بالوزارة له آثار مترتبة من حيث زيادة وتعظيم الاستثمار الرياضى للوزارة، كما عرض أهمية البحث من النواحي العلمية والتطبيقية والاقتصادية.
وقالت الوزيرة وفاء بني مصطفى بأننا اليوم كصناع قرار نطمع بكرم الشباب بأن يقدموا كل ما في جعبتهم ليكونوا جزءاً من التفاعل مع الشأن العام وأن لا يكونوا متميزين فقط في التحصيل العلمي الذي نفاخر به العالم أجمع، لا سيما وأن اندماج الشباب في الشأن العام سيحدث فارقاً إيجابياً ويجدد الدماء السياسية في الأردن، ودعت بني مصطفى الشباب ليكونوا هم الفعل وليس رد الفعل وأضافت بأنه من المهم أن نبحث في داخلنا عن ما يميزنا وما نقدمه للشأن العام، وأن لا نبقى ضمن جزر معزولة لأننا جميعاً نعيش في وطن واحد بحاجة لكافة الجهود التي تبذل في سبيل تطويره وتحديثه. وقال الدكتور علاء الدين الحلحولي رئيس الجامعة الألمانية الأردنية أن الجامعة تكثف جهودها كمؤسسة وطنية فاعلة لترسيخ مبادئ المواطنة ودولة القانون وحب الوطن وتمكين الطلبة في جميع النواحي العلمية والسياسية واللامنهجية لتوسعة آفاقهم وتحقيق أحلامهم الطموحة والاستثمار بمواهبهم لأنها تصب في مصلحة الوطن لبناء مستقبل واعد ومشرق. وأضاف الحلحولي أن النهوض بالشباب ورفدهم بالأدوات السليمة لخلق قيادات شبابية واعية ومتفهمة بالقضايا والتحديات الوطنية وقادرة على إحداث التغيير لبناء أردن المستقبل القوي والمنيع هي كلها أهداف كبيرة تسعى المؤسسات التعليمية في كافة أرجاء الوطن إلى تحقيقها تنفيذاً وانسجاماً مع رؤية جلالة الملك عبدالله الثاني، حيث لا نهضة سياسية واقتصادية واجتماعية إلا من خلال تحفيز الشباب على الانخراط في جميع هذه المجالات من خلال برامج وطنية موجهة لهم.
الخميس، 13 يناير 2022 12:09 م أعربت السيدة انتصار السيسى، قرينة رئيس الجمهورية، عن سعادتها بتفقد معرضي "حياة كريمة" و"تراثنا" وجناح الحرف اليدوية في منتدى شباب العالم. احيي في بني وطني الشباب اليوم. وقالت السيدة انتصار السيسى، علي صفحتها الرسمية بـ"فيس بوك"، إن ما شاهدته من منتجات رائعة وعروض مبهرة بأيدي شباب وشابات مصر، لا سيما من قرى الريف وأهل سيناء، يثبت أن المصريين قادرون على الإبداع والعطاء إذا ما أتيحت لهم الفرصة، وهو ما نقوم به منذ سنوات ونعمل على تعزيزه عبر مشروعنا الكبير "حياة كريمة". وتابعت: "كما أود أن أحيي النماذج الشبابية الملهمة ومن التقيت بهم في startup vein، فقد رأيت في أفكارهم وأحلامهم، أمل مصر ومستقبلها". الاكثر مشاهده غرق زورق يقل 60 شخصا بطرابلس شمالى لبنان سوتس بالعربى الحلقة 22.. أحمد داود يساعد "فريدة" للفوز بأصوات مكتب المحاماة محافظ مطروح يشهد قداس عيد القيامة المجيد بكنيسة السيدة العذراء ويقدم التهنئة بالعيد البابا تواضروس: نشكر الأطقم الطبية لدورهم الشجاع خلال جائحة كورونا ريال بيتيس يحقق لقب كأس إسبانيا للمرة الثالثة على حساب فالنسيا الداخلية تعلن البدء فى قبول طلبات التقدم للحج: من اليوم حتى 6 مايو
ومن المقرر أن يتضمن البرنامج إقامة معارض وأندية الفتاة والمرأة والموهبة الفريدة والتي تقدم نموذجاً للأعمال الفنية والمشغولات اليدوية من الاكسسوارات وتصميم الحلى والتطريز، وغيرها من المعروضات التى صممت بأيدى عضوات أندية الفتاة والمرأة بمراكز الشباب الذى يقدم ورش العمل التدريبية لهن على أيدى مدربين متخصصين، لعرض المنتجات الحرفية وتبادل الخبرات وتنمية المهارات اليدوية وتسليط الضوء على دور المرأة والفتاة فى خدمة المجتمع. ويشتمل البرنامج تنظيم مسابقة الكترونية لمراكز شباب مصر لدعم مبادرة حياة كريمة تحت عنوان «مسابقة أجمل صورة في مبادرة حياة كريمة ».. وهي مسابقة الكترونية تهدف الي استغلال طاقات الشباب في المجالات المختلفة الي جانب الي تعريفهم بالمشروعات المختلفة التي تنفذها الدولة المصرية ومن ضمنها مبادرة «حياة كريمة».
وقال " نعترف بوجود سلبيات ولا ننكرها ولكن الأهم أن هناك تصويب لتلك السلبيات بمساعدة ومشاركة الجميع وبخاصة الشباب الذي يُعد شعلة نشاط في أي عمل، فالعمل داخل حزب مستقبل وطن يتم بشكل مؤسسي منظم يسوده التعاون والتكامل بين الهيئة البرلمانية و كل الأمانات التي تعود بالنهاية على خدمة المواطن المصري ". وأضاف " هدفنا مساندة الدولة المصرية بتواجد فعلي في الشارع، وتشكيل وعي حقيقي ومستوى ثقافي يقدر ما يحدث في الدولة، فنحن الأن في دولة لها قيادة سياسية تسارع الزمن لإنجاز مشروعات قومية في كل منطقة، وما نشاهده الأن من مشروعات تتم في شهور خير دليل على ما وصلنا له". ووجه النائب حسام العمدة الشكر لأمانة الشباب بالمحافظة وكل المراكز بقيادة الدكتور معاذ الشاهد، الذي برز دورهم في عدة فعاليات وبخاصة الفعاليات المجتمعية ومنها حملة الحزب في تنظيم المواطنين بمقرات تلقي لقاح كورونا، وغيرها من الفعاليات.
وأشار الدكتور أشرف صبحي الى أن وزارة الشباب والرياضة تعمل على تشجيع الشباب على الابتكار والابداع والذكاء الاصطناعي من خلال تحويل المنشآت الشبابية المخصصة للتعليم الي مراكز ابتكار شبابي وتعلم ، وكذا تكثيف تأهيل الشباب في مجال التعليم الفني وورش عمل تطوير الذات وإدارة الوقت وكذا الجلسات التدريبية لتنمية المهارات الحياتية، بالاضافة الي التركيز على التمكين الاقتصادي للشباب والنهوض بمستويات التشغيل من خلال نشر ثقافه العمل الحر وتاهيل الشباب لسوق العمل، ودعم التدريب في مجالات المشروعات الصغيرة والمتوسطة وريادة الاعمال.
وتُختتم الفعاليات بعقد جلسة دور الانعقاد الأول بحضور الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة، ومجموعة من السادة أعضاء مجلسى النواب والشيوخ لمشاهدة ما يقدمه أعضاء برلمان الشباب من أداء ومناقشات وحالة الحوار حول مختلف الملفات فى افتتاح الجلسة الأولى من نموذج محاكاة مجلس النواب المصرى، وبعد ختام اللقاء، تعقد الوزارة ندوة توعوية بالتعاون مع مؤسسة "بهية" للتوعية بسرطان الثدى فى إطار بروتوكول التعاون الموقع بين الوزارة والمؤسسة. قال وزير الشباب والرياضة:"نولى أهمية كبيرة ببرامج التثقيف السياسى للشباب، وتوعيتهم بمختلف التحديات التى تواجهها البلاد، ونعمل من خلال باقة من المشروعات والبرامج على تنمية المهارات وبناء قدرات الشباب؛ تحقيقاً لاستراتيجية ورؤية الوزارة فى هذا الشأن"، مشيراً أن برلمانى الطلائع والشباب يأتيان فى مقدمة برامج التثقيف والإعداد السياسي للنشء والشباب، وتكوين الشخصية الإيجابية الوطنية المُدركة للقضايا المجتمعية المختلفة، وآلية مواجهتها. أوضح الدكتور أشرف صبحى أن نموذج محاكاة مجلس النواب المصرى بمشاركة أعضاء برلمان الشباب يعد بداية نحو عقد العديد من نماذج المحاكاة خلال الفترة المقبلة منها "مجلس الوزراء، المحليات، مجلس الشيوخ، مجلس المحافظين، مجلس تنفيذي المحافظة"، وذلك للتعمق بشكل أكبر فى الحياة السياسية المصرية، مؤكداً ثقته فى أعضاء برلمان الشباب فى تقديم أداء برلمانى متميز خلال نموذج محاكاة مجلس النواب.
كيف انام بسرعة إن كنت قلقا لديك ما يشغل تفكيرك ويؤرق جسدك فهذا مؤشر على أنك لا تنام جيدا فالنوم وأخذ القسط الكافي من الراحة يجعلك أكثر استرخاء وأقدر على التفكير بطريقة سليمة صحيحة كما أنه يمنحك الطاقة اللازمة من أجل إنجاز مهامك في اليوم التالي على أكمل وجه ويتساءل. دعاء يجعلك تنام بسرعة. 1- يارب ان كان لي خير وسوف يسعدنى هذا الشخص اجعله من نصيبى. تحتاج دقه في التطبيق واليقين بفعل هذه الخطوات. الله ربى لاأشرك به شيئا. من دعاء الرسول عليه الصلاة والسلام. 05022019 دعاء تقرأه تنام في الحين سبحان الله دعاء الأرق و قلة النومدعاء مستجاب بإذن الله. 12072020 النوم الجيد يحسن صحة الجسم والعقل ومن يعانون من قلة النوم بإمكانهم التخلص من الأرق من خلال اللجوء إلى عدة مشروبات. الدعاء ده نقوله لما يصعب علينا النوم. دعاء النوم للمسلم. دعاء من أصابه كرب وشدة. نجوم مصرية – Nogoom Masrya. دعاء لمن لم يستطع النوم من الأذكار المحبب قولها قبل النوم إذا أوى أحدكم إلى فراشه فليأخذ داخلة إزاره فلينفض بها فراشه وليسم الله. 27062009 وانه يساعد على النوم بسرعه 50 وكذلك يجعلك تنام نوما عميقا لذلك يجب اخذكوبا من الحليب الدافئ قبل النوم واذا كنت لا تحب منتجات الألبان حاول تناول 1000 ملغ من مكملات الكالسيوم قبل ساعه من موعد النوم.
دعاء قبل النوم قصير لتسهيل النوم اللّهُـمَّ قِنـي عَذابَـكَ يَـوْمَ تَبْـعَثُ عِبـادَك. بِاسْـمِكَ اللّهُـمَّ أَمـوتُ وَأَحْـيا. لا إله إلا الله الحليم الكريم ، لا إله إلا الله العلي العظيم ، لا إله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش الكريم دعاء للنوم بسرعة مجرب سبحان الله ذي الشان دائم السلطان عظيم البرهان كل يوم هو في شان ، يا مشبع البطون الجائعة و يا كاسي الجسوم العارية ويا منوم العيون الساهرة سكن عروقي الضاربة وأذن لعيني نوما عاجلا كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أخذ مضجعه من الليل وضع يده تحت خده ثم يقول "اللهم باسمك أموت وأحيا"، رواه البخاري في كتاب الدعوات باب ما يقول الرجل إذا نام. كيف تنام بسرعة وانت مافيك نوم – المنصة. "باسمك ربي وضعت جنبي وبك أرفعه إن أمسكت نفسي فارحمها وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين"، رواه البخاري في كتاب الدعوات باب التعوذ والقراءة عند المنام، ومسلم في كتاب الذكر والدعاء باب: ما يقول الرجل عند النوم وأخذ المضجع. دعاء الرسول عند النوم قال رسول الله ص: إذا أوى أحدُكم إلى فراشِه، فليأخذْ داخِلةَ إزارِه، فلينفُضْ بها فراشَه، وليسمِّ اللهَ فإنه لا يعلمُ ما خلَفه بعده على فراشِه. فإذا أراد أن يضطجعَ، فليضطجعْ على شقِّه الأيمنِ وليقلْ: سبحانك اللهمَّ ربي بك وضعتُ جنبي، وبك أرفعُه، إن أمسكتَ نفسي فاغفرْ لها.
نصائح للتخلص من الأرق المداومة على أذكار الصباح والمساء؛ فهي حصن حصين من كل شر أو وسواس. قراءة القرآن الكريم يومياً، وإن قل عدد الآيات فلا ضير. التخلص من المواقف السلبية التي تُشعر الإنسان بالضيق والكدر. عدم المبالغة في التفكير بهموم الدنيا ومشاكلها، أو التفكير بالمستقبل المجهول. تجنب العمل في غرفة النوم أو السرير، وتخصيص غرفة النوم للراحة والنوم فقط. الحفاظ على خلو غرفة النوم من أي أجهزة حاسوب، أو هواتف؛ لأنها تؤثر في نشاط الساعة البيولوجية للجسم. دعاء يجعلك تنام بسرعة العودة إلى السويد. محاولة تنظيم مواعيد الخلود إلى النوم. تجنب النوم في النهار لساعات طويلة، وإذا تطلب الأمر يمكن للشخص النوم لدقائق معدودة تُمكّنه من استعادة نشاطه وحيويته. ممارسة الرياضة خلال النهار، فهي تُساعد على الاسترخاء والنوم بسهولة. مطالعة بعض الكتب الروائية، فالقراءة تُقلل التوتر، وتُدخل الإنسان في جوٍ من الراحة والاسترخاء. ترك التدخين، وتجنب الإفراط في شرب القهوة، أو أي نوعٍ آخرٍ من المُنبهات. أخذ حمامٍ دافئ قبل النوم. استنشاق الزيوت العطرية التي تحقق الاسترخاء للإنسان مثل زيت اللافندر. عدم تناول الطعام والذهاب مُباشرةٍ إلى النوم. شرب الأعشاب الصحية التي تُخفف الشعور بالقلق؛ كاليانسون، والنعناع، والكمون، والقرنفل.
رشّ غرفتك بنوع من العطور التي تحبّها، مثل عطر الياسمين، ذلك لأنّ العطور تبعث برائحتها المنعشة الهدوء في المكان، وتساعدك على النوم بسرعة. تناول كوب من اللبن أو الحليب قبل النوم مباشرة، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم الذي يعمل بدوره على تهدئة الجسم واسترخائه، كما يعالج حالات التوتر والقلق إذا كنتَ تُعاني منها، فهي تتسبب في الأرق أيضاً. اجعل غرفتك مظلمة عند النوم، أو ابقِ ضوءاً خافتاً، ذلك لأنّ الإنارة العالية تزيد من نشاطك أحياناً، وقد تزيد من توترك. مارس تمارين الاسترخاء أثناء أخذك لوضعيّة النوم، حيث بإمكانك أن تتخيل أنّك في مكان جميل أخضر وهادئ، وحولك أصوات العصافير فقط، وهذه التخيلات تؤدي لاسترخاء جسدك، كما تخلّصك من التوتر والقلق. انظر للأعلى نحو السقف أثناء أخذك لوضعية النوم دون أن تغمض أو ترمش، ستلاحظ عندها أنّك شعرت بالتعب والنعاس. دعاء يجعلك تنام بسرعة وسلوكها الإقليمي بات. اجعل طلاء غرفتك باللون الأزرق الفاتح، ذلك لأنّه يبعث الطمأنينة والهدوء في النفس. رتّب غرفتك قبل ذهابك للنوم، فالفوضى تزيد من الأرق والتوتر. استمع إلى الموسيقى الهادئة قبل نومك مباشرة، فهي تساعد على الاسترخاء والنوم بسرعة. أغلق التلفاز، وجهاز الحاسوب، والواي فاي من هاتفك، فكلّها من شأنها أن تنبه عقلك وتزيد من تركيزك ونشاطك.