بالاضافة إلى علاج جفاف المهبل، فإن مكملات الاستروجين تساعد على منع فورات التورد وهشاشة العظام ، قد يساعدك أيضا على الوقاية من مرض القلب، السيدات اللاتي ما زال عندهن رحم يحتجن إلى أخذ بروجستين مع الاستروجين لكي يعادل تأثير الاستروجين على الطبقة المبطنة لجدار الرحم. متى تذهبين إلى الطبيب؟ اذا كنت تصابين بعدوى متكررة، زوري طبيبك، فحدوث تغيرات في طبيعة المهبل الحمضية قد يجعل السيدات أكثر عرضة لعدوى الخمائر أو غيرها.. إذا كنت تعانين من جفاف المهبل حتى لو أنك في مرحلة ما قبل سن اليأس، جفاف المهبل ليس شكوى شائعة لدى السيدات الشابات.. علاج جفاف المهبل بعد سن اليأس من دون جراحة. فلو كنت في مرحلة ما قبل سن اليأس و كان الجماع غير مريح، فناقشي هذا مع طبيبك. د. ايمان صلاح أخصائي النساء والتوليد وعلاج العقم
تناول الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية وأحماض الأوميغا 3 التي تساعد على توفير ترطيب إضافي للمهبل، مثل: بذور السمسم، وعباد الشمس، والقرع النيء، والأسماك بأنواعها. تناول الأغذية الغنية بالإستروجين النباتي التي تساعد في السيطرة على انخفاض مستوى هرمون الإستروجين لدى السيدات. ممارسة التمارين الرياضية ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل تساعد في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض والمهبل والمحافظة على توازن الهرمونات من خلال تنشيط المبايض والغدد الكظرية. ممارسة تمارين كيجل التي تساعد في شد عضلات المهبل الضعيفة واسترخاء العضلات المشدودة وزيادة تدفق الدم إلى المهبل. علاج جفاف المهبل: واهم الاعراض والاسباب - كل يوم معلومة طبية. ممارسة الجماع بانتظام، حيث يساعد ذلك على تعزيز تدفق الدم وإفرازات المهبل والمحافظة على صحة المهبل بشكل طبيعي. يمكنك استخدام المرطبات الطبية المصممة بشكل خاص للمهبل ووضعها على جدران المهبل قبل النوم حتى يتم امتصاصه عدة مرات أسبوعيًا. من قبل رزان الحوراني - الثلاثاء 12 كانون الثاني 2021
حاولي أن تسترخي وتتجنبي التوتر والقلق. مارسي الرياضة بانتظام، وحاولي إنقاص الوزن الزائد. إذا لم تتحسن هباتك الحرارية بالنصائح السابقة، يمكنكِ اللجوء إلى بعض الأدوية إذا قرر طبيبك ذلك، بعض هذه الأدوية بدائل الهرمونات الأنثوية أو مضادات الإكتئاب، لكن يجب أن يصف لكِ طبيبك هذا الدواء لآثاره الجانبية. سن اليأس المبكر تبدأ أعراض سن اليأس في الظهور عند معظم النساء من عمر 45 إلى عمر 55 عام، ومتوسط سن اليأس في النساء هو 51 عام، انقطاع الطمث لمدة عام قبل 45 عام قد يعد سن يأس مبكر وله عدة أسباب، تعرفي إلى أسباب سن اليأس المبكر في السطور القادمة: الوراثة: السبب الأول لسن اليأس المبكر هو الجينات، يمكنكِ أن تسألي والدتك عن وقت وصولها إلى سن اليأس وفي الغالب سترثين ذلك منها. التدخين: إذ إن التدخين له تأثير مضاد للأستروجين. النحافة الشديدة: يُخزن الأستروجين في النسيج الدهني، فالنحافة الشديدة ونقص الدهون الشديد في الجسم قد يؤدي إلى سن يأس مبكر. الأمراض المناعية: كاضطرابات الغدة الدرقية والتهاب المفاصل الروماتويدي قد يؤدي إلى سن يأس مبكر. الصرع: النساء المصابات بالصرع أكثر عرضة لسن اليأس المبكر. سن اليأس ليس مرضًا أو مشكلة صحية، ولكنه مجرد مرحلة عمرية في حياتك قد يكون لها بعض الأعراض التي يمكن التعامل معها ببعض النصائح المذكورة في هذا المقال، فلا ترهقي نفسك بالسؤال متى تنتهي أعراض سن اليأس؟ وتعاملي معها واستمتعي بحياتك.
3- اطفئي السيجارة: التدخين يقبض الأوعية الدموية ويقلل من الدورة الدموية إلى المهبل، و هذا يؤدي إلى قلة التزليق في المهبل. 4- مارسي العلاقة الزوجية بانتظام: إن الجماع بانتظام يحافظ على مرونة الأنسجة المهبلية التي تجف عند سن اليأس. الخيارات الطبية: 1- استعملي كريم الاستروجين: يصرف بروشتة الطبيب ويوضع مباشرة على بطانة المهبل، هذه الكريمات تعالج الجفاف عن طريق تقوية نسيج المهبل وتزيد من قدرة الغدد على إفراز كميات كافية من الرطوبة، يُنصح بوضع الكريمات في البداية يوميا لعدة أسابيع، بعد ذلك تستخدم عادة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.. اتبعي تعليمات طبيبك لتعرفي الجرعة الصحيحة. 2- استعملي حلقة الأستروجين: كريم الاستروجين قد يسبب تلوثا و صعوبة عند وضعه، وهذا يوضح لماذا تلجأ بعض السيدات إلى استعمال حلقة الاستروجين، وهي أداة تشبه الغشاء وتبقى الحلقة في المهبل ما يصل إلى ثلاثة أشهر، تطلق كميات ثابتة من الاستروجين لتجعل بيئة المهبل صحية. 3- ضعي في اعتبارك حبوب الإستروجين الفموية: الدواء في حالة كريمات أو حلقات المهبل يبقى بشكل رئيسي في المهبل، وبكميات صغيرة فقط هي التي تدخل تيار الدم، لو أنك في مرحلة ما بعد سن اليأس، قد ينصح طبيبك بأخذ الاستروجين عن طريق الفم.
المسلسل من تأليف هاني سرحان، وإخراج بيتر ميمي، وبطولة أحمد السقا، وكريم عبدالعزيز، أحمد عز، ياسر جلال، وخالد الصاوي. ويروي مسلسل «فتح الأندلس» واحدة من قصص الفتوحات الإسلامية التي يفتخر بها العرب، ويبرز ما تقدمه من دروس في الشجاعة والتضحية والإيمان. تحميل كتب خالد المنيف pdf. أما المسلسل الثالث فيحمل عنوان «اسمع وشوف»، وهو عمل يطرح بعض الظواهر الاجتماعية والقضايا الإنسانية المعاصرة برؤية كوميدية. ومن البيئة الشامية، تعود القناة إلى جمهورها بالجزء الثاني من المسلسل الاجتماعي «الكندوش»، الذي يتناول تفاصيل دمشق أيام زمان، ويتناول قضايا الحب والخيانة وغيرها، في حين يغوص المسلسل الخامس «محمد علي رود» بموسمه الثاني، في الطقوس التي تؤمن بالأرواح الشريرة وتعتقد أنها تؤثر في حياة الآخرين من خلال استغلال هذه الطقوس في خداعهم.
كتاب كبر دماغك pdf عن الكتاب كبر دماغك: تحميل كتاب كبر دماغك pdf للكاتب خالد صالح المنيف, كتاب سوف يجعلك تعيش في سكينة وهدوء وسلام داخلي محفوف بكل سبل النجاح والتميز والفرح. يحتوى كتاب كبر دماغك على بعض المواضيع والافكار التي تساعدك في غض النظر عن الامور الصغيرة وتكبير دماغك عنها, يبداء الكتاب بقصة جميلة لاحد الادباء عن ثلاثة اشخاص اظلمت الدنيا في وجههم وقرروا الانتحار من اعلى جسر لندن في ظلمة الليل ثم يروى القصة حتى النهاية, وينصح الكاتب كل محبط وكل يائس بعدم الاستسلام لهاذا الاحباط وليعطي للامل فرصة لتغيير الواقع والخروج الى بر الامان. ملخص كتاب كبر دماغك للكاتب خالد صالح المنيف ملحوظه: يوجد بعض الكتب غير موجوده بالموقع لأنها غير مجانية يمكنك شرائها من مكتبة جملون
– في (المرحلة الملكية) لن تهتم إلا بنفسك ولن يشغلك إلا إصلاحها! وفي هذه المرحلة الجميلة (المرحلة الملكية) لن تقارن نفسك بأحد بل ستعيش حياتك كما كتب الله لك، لا مدً للعين ولا استنقاصاً من نعم الله, بل آخذاً لما وهبك الله وشاكرا له عليها! وفي المرحلة الملكية ستدرك أن حياتك رهن تفكيرك؛ فالتغيير منوط بتغير طريقة التفكير وليس بتغيير بيئة أو بامتلاك مال أو بترقية في وظيفة! كتب خالد المنيف | أبجد. – في (المرحلة الملكية) ستدرك أن البشر ليسوا ملائكة ففيهم سيئ الخلق ومنهم قليل التديُّن ومنهم بسيط الفهم وستدرك أن البعضَ لا تُسعفه أخلاقه أنْ يكون صاحب مروءة حتى في أوقات الوئام! – في (المرحلة الملكية) ستدرك أن التكييف مع الظروف أحد أهم أسباب السعادة فهما كانت قسوة ظروفك وصعوبة حياتك فلن تندب الحظ ولا تلعن الظروف بل ستتأقلم مع ما لا يمكن تغييره وسوف تسعى لتغيير ما يمكن تغيير! وأخيراً.. لماذا تنتظر مرحلة عمرية معينة حتى تنعم بـ(المرحلة الملكية) وخذ بها من الآن فقليل من دروس الحياة ما تأخذه بالمجان، والعقلاء هم من يلتقطون الحكمة ويحاكون العظماء يتعلمون من التجارب ويستفيدون من القوانين وما هي سماتها وأنا هنا أدعوك لاختصار الوقت وإعفاء النفس من مؤونة التجارب ولا تنتظر أن يتناهى بك السن، وتطوى مراحل الشباب، وتبلغ ساحل الحياة وانعم بـ(المرحلة الملكية) وأنت في ظل الشباب، وربيع العمر لتعيش حياة فخمة تليق بك!
«فتاوى» يتناول برنامج «فتاوى» مواضيع متنوعة في الشريعة الإسلامية، حيث يتلقى في كل حلقة استفسارات الجمهور من خلال التواصل عبر الهاتف و«الإيميل» ومختلف وسائل التواصل الاجتماعي ليجيب عليها الشيخ عزيز بن فرحان العنزي خلال الحلقة. «مدفع الإفطار» مع البرنامج الذي حجز لنفسه مكانة عالية في نفوس أهالي الشارقة والعالم العربي، وأصبح علامة مميزة لروحانيات الشهر الفضيل، يأتي «مدفع الإفطار» حاملاً مجموعة من الفقرات الثقافية والدينية والمجتمعية المتجددة، منها فقرة تتناول أعظم العظماء محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم، بالإضافة إلى استعراض مواقيت أذان المغرب حسب مواقيت إمارة الشارقة، وتتخلل البرنامج فقرة مسابقات وتقارير تتناسب مع الشهر الفضيل ليختتم البرنامج بفقرة الدعاء. «إسلامنا حضارة» مع الإعلامي والكاتب عوض بن حاسوم الدرمكي، الذي يتميز بأدائه المشوق وإطلالته التي جذبت العديد من المشاهدين، يأتي برنامج «إسلامنا حضارة» ليسرد صوراً من جماليات الحضارة الإسلامية، والمناهج الراقية التي جاءت بها الشريعة المطهرة، ويسلط الضوء على المنجزات العلمية للحضارة الإسلامية لإبراز تأثيرها في الحضارة الغربية وإسهامات العلماء المسلمين في تأسيس العلوم الحديثة وبلورة القيم الإسلامية الأصيلة التي تحث على طلب العلم وعمارة الأرض.
«الريح المرسلة» مع قيم الخير والعطاء التي تنبع من البركات التي ينثرها الشهر الفضيل على الصائمين، يعود برنامج «الريح المرسلة»، الذي يطوف بقاع الأرض، ويسلط الضوء على المشاريع الخيرية والإنسانية التي تقوم بها جمعية الشارقة الخيرية، وتنثر من خلالها الابتسامة على وجوه المحتاجين في المناطق النائية من عدة بقاع من العالم. كما يستعرض القنوات التي يمكن للمتبرعين من خلالها إيصال أموالهم إلى مستحقيها بكل أمان واطمئنان. «ملهمون» يجمع تلفزيون الشارقة جمهوره من خلال برنامج «ملهمون»، مع نماذج ناجحة لشخصيات مهمة ومؤثرة في المجتمع تمثل قدوة للأجيال الجديدة في مختلف المجالات، حيث يسلط البرنامج الضوء على مفاتيح نجاح كل شخصية وخبراتها الحياتية والعملية وفلسفتها في الحياة ورؤيتها المستقبلية وتطلعاتها لما ينبغي أن يقوم به الجيل الجديد مع التركيز على ربط النجاح الشخصي بنجاح المجتمع ككل. خالد المنيف - ويكيبيديا. «صحة وحياة» يستضيف برنامج «صحة وحياة» نخبة من الأطباء المتخصصين الذين يتناولون مواضيع متنوعة في مجال الصحة والطب، بالإضافة إلى إجراء استطلاعات رأي مع الجمهور حول الموضوع المطروح، والبرنامج من إعداد وتقديم شهد مهند وإخراج مهند كريم.
أبجد: أسلوب جديد للقراءة العربية أبجد هو تطبيق القراءة رقم واحد في العالم العربي. تضم مكتبة أبجد أحدث وأهم الكتب والروايات، بالإضافة إلى الكتب الأكثر مبيعاً والكتب الأكثر رواجاً من شتّى المجالات، مثل الروايات والقصص، كتب الأدب، الكتب التاريخية، الكتب السياسية، كتب المال والأعمال، كتب الفلسفة وكتب التنمية البشرية وتطوير الذات وغيرها.
يطل تلفزيون الشارقة، التابع لهيئة الشارقة للإذاعة والتلفزيون، على جمهوره، ضمن دورته البرامجية للموسم الرمضاني بتسعة برامج مبتكرة، تشمل قطاعات متنوعة، منها الدينية والاجتماعية والصحية والوثائقية والتراثية والترفيهية. وتضم قائمة البرامج كلاً من، إيجابيات، وجواهر، والريح المرسلة، وفي رحاب سورة، وصحة وحياة، وفتاوى، ومدفع الإفطار، والعريش، وملهمون، أما المسلسلات فهي، فتح الأندلس، الاختيار3، واسمع وشوف، والجزء الثاني من الكندوش، والجزء الثاني من محمد علي رود. كتب خالد المنيف. «في رحاب سورة» في رحلة إيمانية يرافق من خلالها محمد حسن خلف، المدير العام لهيئة الشارقة للإذاعة والتلفزيون، د. محمد صافي المستغانمي، الأمين العام لمجمع اللغة العربية بالشارقة، يعرض برنامج «في رحاب سورة» جماليات البيان القرآني، والأسرار التي تحملها سور القرآن الكريم، حيث يهدف البرنامج إلى بيان تناسق مطلع كل سورة مع خاتمتها، والمواضيع التي تتناولها بشكل عام والإشارات العلمية والقيم الخلقية والتربوية التي تتضمنها السور بالإيقاع اللفظي والبياني والثوب اللغوي. «جواهر» يعرّف البرنامج الوثائقي «جواهر» الجمهور بشخصيات حققت إنجازات ونجاحات مهمة في مختلف الصعد سواء الشخصية أو الأكاديمية أو الوظيفية، حيث يرصد البرنامج، الذي يعده ويخرجه محمد الياسي، تجارب هؤلاء الشخصية والتحديات التي واجهوها والمحفزات التي دفعتهم للاستمرار وصولاً لتحقيق أهدافهم، ليكون الجمهور مع قصص ملهمة وناجحة خلال أيام رمضان.