أبدت الفنانة الشابة مكارم بشير سعادتها الكبيرة بتنازل الشاعر الكبير هاشم صديق لها عن أغنيته (النهاية)، التي تغنى بها من قبل الفنان الراحل سيد خليفة، وقالت مكارم في حديثها الذي جمعها بالشاعر الكبير في حلقة (عيدية) بقناة النيل الأزرق أن تنازل صديق يعني لها شهادة تعتز وتفتخر بها. صحيفة آخر لحظة
مكارم بشير - النهاية - قناة النيل الأزرق - YouTube
صحيفة آخر لحظة
لولا المرحوم سيد خليفة لما كانت هذه القصيدة أغنية جعلت مكارم تحلق معها نحو أجنحة سيد خليفة وهو خير من يجيد الألحان التي تحفر عميقا في الوجدان السوداني الحزين.
في هذه المقالة، نستعرض بعض النصائح الفعالة التي ستساعدك على الحفاظ على نعومة وشباب بشرتك. إذا وصلت إلى سن الأربعين، يجب عليك الأخذ في الاعتبار أنك تحتاجين إلى روتين عناية جديد ومختلف يلبي احتياجات بشرتك في هذا العمر. تبدأ النساء عادةً بعد سن الأربعين في ملاحظة تغيرات كبيرة في مظهرهن، خاصةً فيما يتعلق بالبشرة بسبب انخفاض مستوى الهرمونات. إذا بدأت في التقدم في العمر، لا تقلقي. فاليوم نطلعك على كيفية الحفاظ على شباب بشرتك بعد سن الأربعين. الهرمونات والبشرة الإستروجين والبروجسترون هما من الهرمونات المسؤولة عن الحفاظ على قوة بشرتك. ولكن، مع التقدم في السن، تقل مستويات تلك الهرمونات، مما يجعل بشرتك أرق وأقل ترطيبًا. لذلك، إذا وصلت إلى هذا السن، يجب عليك أن تجددي من روتينك المعتاد لأن بشرتك تحتاج إلى عناية خاصة في هذه المرحلة. لا يمكنك اتباع نفس الروتين الذي كنت تتبعيه في عمر العشرين ، فذلك لن يساعدك بسبب ظهور وبروز التجاعيد والترهلات. بعد دخولي سن الأربعين ضعفت الذاكرة - هوامير البورصة السعودية. نصائح تساعدك على الحفاظ على شباب البشرة بعد سن الأربعين 1- اغسلي وجهك يوميًا يجب عليك غسل وجهك بغسول مناسب وماء دافئ. ثم قومي باستخدام مطهر يناسب نوع بشرتك، وتأكدي من إزالة جميع الشوئب كي يكون وجهك نظيفًا تمامًا.
وحسب علماء النفس فإن معظم الرجال يمرون بهذه المرحلة في حياتهم، لكن تتباين شدة تأثير هذه الحالة على الرجال، باختلاف الظروف، وحسب الوضع النفسي لكل رجل. فبعضهم قد ينشىء علاقات نسوية في السر، والبعض الآخر يصاب بالكآبة والانطواء، والبقية يتمتعون بالعقل والحكمة والتفكير الرزين. وبعد حالة الفتور التي تسود العلاقة الزوجية يحدث ما هو أخطر من الطلاق، وفراق الطرفين، يحدث ما يسمى الطلاق العاطفي، حيث يتسلل الملل الى العلاقة الزوجية، ولم يعد أي طرف يتكيف مع رغبات الآخر. هل سن الاربعين شباب الاتحاد. والمرأة في سن الأربعين بحاجة إلى من يساندها ويرشدها ويسمعها. أما الرجل فلا يعرف كيف يتخلص من حالة الكآبة التي تلازمه في هذا العمر، خصوصاً إن الزوجة لم تعد شابة توفر له جميع حاجاته، ورغباته، فيخرج للبحث عن امرأة أخرى تلبي له طلباته وتعيد اليه حيويته. وكثير من الرجال يصبحون أكثر عصبية وتوتر، وينتابهم احساس أن الحياة انتهت، ما يسبب عندهم ردود أفعال غير محسوبة. وفي هذا العمر من الطبيعي أن تتراجع قدرة الرجال على تعلم الأشياء الجديدة، ما يولد عندهم رغبة بالانفراد والوحدة، ويعبرون باستمرار عن حنينهم للماضي ويكثرون من سرد ذكرياتهم، ويهتمون بأشكالهم الخارجية وهندامهم أكثر من قبل، ويرتدون ملابس أكثر شباباً لا تتناسب مع أعمارهم، وقد يستخدمون صبغات الشعر لإخفاء شيبهم، ويفقدون اهتمامهم بالأسرة، ويبتعدون عنها تدريجياً، وينظر الواحد منهم الى زوجته نظرة دونية، ولا يرى فيها غير العيوب، ليبرر طيشه.
ثم توضع ملعقة كبيرة من الكاكاو وتمزج جيداً. ويوضع بعدها ملعقة من العسل لتتماسك مع المزيج وتصنع قناع بقوام مناسب. يتم وضع هذا القناع على بشرة نظيفة وجافة لمدة 10 دقائق. الخطوة الأخيرة هي الغسل بماء دافئ والترطيب بعدها بمرطب جيد. ماسك الموز والبرتقال للبشرة: هذه المكونات تفيد البشرة بشكل كبير فالموز يعطي توهجاً رائعاً للبشرة، والبرتقال غني بفيتامين C الذي تمتصه البشرة بشكل مباشر ويحضر هذا الماسك عن طريق: هرس نصف موزة في وعاء صغير. اسمعوا وش قالت لي الدكتورة عن الجماع بعد الاربعين - عالم حواء. وضع ملعقة من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير البرتقال فوق الموز. مزج المكونات للحصول على قناع متماسك يوضع على البشرة لمدة 15 دقيقة. يغسل بعدها بالماء الفاتر ويرطب الوجه بكريم مناسب. ماسك العسل والحمضيات للبشرة: هذا أفضل علاج لمنح البشرة الباهتة إشراق وجمال يمكن استخدامه قبل مناسبة معينة عندما تريد نتيجة سريعة ووجه متألق، يمكن تحضيره عن طريق: مزج ثلاث ملاعق من العسل مع ربع كوب من عصير البرتقال حتى التجانس التام. يفرك الوجه بهذا المزيج برفق ثم يترك لمدة 15 دقيقة. يغسل بالماء الفاتر ويوضع مرطب مناسب بعده. ماسك البابايا لتفتيح البشرة: هذا الماسك رائع للأشخاص الذين يعانون من تصبغات ناتجة عن أشعة الشمس وتفاوت في لون البشرة ويحضر بالطريقة التالية: هرس ملعقتين كبيرتين من البابايا.
نصائح للمراة بعد سن الاربعين: – استغلال الساعة البيولوجية للجسم: بمعنى أن جسم المرأة في هذه السن تختلف قدرته على النشاط والعطاء من ساعة لأخرى ، فهناك أوقات يكون الجسم في ذروة نشاطه خلال اليوم ، ثم يقل هذا النشاط تدريجيا بمرور الوقت حتى نهاية اليوم ، لذا عليكي التنبه واستغلال أوقات نشاطك في انجاز مهامك اليومية حتى لا تشعري بالضعف وعدم القدرة على مواصلة العمل. – احرصي على وقت القيلولة: عودي نفسك على أخذ وقت في منتصف اليوم للراحة والاسترخاء في مكان هادئ ، وقد تكون هذه القيلولة نصف ساعة ، ولكن ستشعرين بعدها بفارق كبير ، إذ أنها تعمل على تجديد النشاط والحيوية في الجسم. حد فترة الشباب - إسلام ويب - مركز الفتوى. – النوم والاستيقاظ في معاد ثابت: حاولي النوم مبكرا ، والاستيقاظ في نفس المعاد كل يوم ، إذ أن ذلك يعمل على ضبط الساعة البيولوجية داخل جسمك ، فلا تشعري بالقلق عند ذهابك للنوم في المساء ، ويعمل على شعورك بالنشاط والقدرة على العمل في الصباح. – اشربي كم جيد من الماء: جسمك يحتاج عما لا يقل عن ثمان أكواب من الماء يوميا ، احصري عليها كل يوم حتى لا تشعري بالإجهاد الناتج عن الجفاف وقلة السوائل في خلايا جسمك ، إذ أن الماء ضروري لقيام الجسم بالعمليات الحيوية ، كما يمنح الجسم النشاط.