وإذا كانت مستويات الكرياتينين مرتفعة، فهي مفيدة أيضاً للكلى. ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى، بتناول الكوسة لاحتوائها على الكثير من البوتاسيوم. والذي يساعد في تكسير هذه الحصوات. قد يهمك: كم عدد السعرات الحرارية في قطعة المكرونة بالبشاميل؟ شوربة الكوسا والفطر الكريمية المكونات جبنة البارميزان. علبة فطر. كوب نصف بطاطس مسلوقة، مقطعة إلى مكعبات. أربع كوسات مقطعة إلى شرائح رفيعة. ستة أكواب من مرق الدجاج. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود وملح. ملعقتان صغيرتان من التوابل الإيطالية. ثلاث فصوص ثوم مفروم. 1 بصلة كبيرة مفرومة ناعماً. ملعقة كبيرة زبدة. طريقة التحضير نذوب الزبدة على نار متوسطة ونضيف البصل والثوم، ونقلب المكونات لمدة خمس دقائق. يضاف: البهارات الإيطالية، الكوسة، المرق، الفلفل والملح. يغلي المزيج لمدة 20 دقيقة حتى تنضج المكونات. نترك الخليط حتى يبرد، ثم استخدمي الخلاط اليدوي لخلطه مع البطاطس المهروسة والفطر. ونتركها على النار حتى تصبح كثيفة. نضع الشوربة في طبق، ونرش جبنة البارميزان، ونقدمها ساخنة. متبل الكوسا ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والثوم. ملعقتان صغيرتان من الملح. ثلث كوب من عصير الليمون.
الكوسا: السعرات الحرارية، الفيتامينات والمعادن تنتمي الكوسة (Cucurbita pepo) من الناحية النباتية إلى عائلة القرع (Cucurbitaceae). عادة ما تكون ثمار الكوسا داكنة إلى خضراء فاتحة، وأحياناً مخططة أو مرقطة قليلاً. الألوان الفاتحة مثل الكوسة الصفراء أو البيضاء نادرة. يمكن أن تكون الثمار كبيرة جداً ويصل طولها إلى 40 سم. لكن لأسباب تتعلق بالذوق عادةً ما يتم حصادها عندما تكون أصغر. نظرًا لمذاقها المحايد، فإن الكوسا متعددة الاستخدامات في المطبخ وخضروات سهلة الهضم. وهي تتراوح من الأطباق اللذيذة إلى الحلويات. كما يتم تناولها نيئة كأحد مكونات السلطة. كما يمكن طهيها بعدة طرق: مسلوقة، مطبوخة، محشية أو مقلية. القيمة الغذائية للكوسا تحتوي كل 100 غرام من الكوسا الطازجة على القيم الغذائية التالية: سعرات حرارية 19 سعرة بروتين 1, 6 غرام دهون 0, 4 غرام كربوهيدرات 2, 1 غرام ماء 93, 9 غرام ألياف غذائية 1, 1 غرام الفيتامينات الموجودة في الكوسا الكوسة غنية بالمعادن والمغذيات الهامة. على وجه الخصوص، فإن محتواها العالي من فيتامينات ب والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم يجعلها صحية. تحتوي هذه الخضار أيضاً على كميات كبيرة من فيتامين أ (بيتا كاروتين) وفيتامين سي.
يتم إحضار مكونات الحشوة، ومن ثم يتم إحضار الكرنب المسلوق ويتم وضع القليل منها في الحشوة. بعد ذلك يتم إحضار ورق العنب المسلوق أيضًا، ومن ثم يضاف له القليل من المكونات، ويغلق عليها. بعد الانتهاء من ورق العنب يتم الانتقال إلى الكوسا والباذنجان، ويتم إعدادهم إلى الحشو. يتم حشو الخضروات، ومن ثم يتم وضعهم في وعاء، ويضاف لهم المرق. مع مراعاة أن يكون المرق خالي من الدهون، وأيضًا الطماطم. توضع المكونات على النار، وذلك حتى تنضج، مع إضافة له القليل جدا من الزيت النباتي. عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم وبعد أن تعرفنا على عدد السعرات الحرارية في المحشي بكافة أنواعها، فإنه لا بد من التعرف على العدد الخاص بالسعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم، والتي تختلف على حسب العمر، والتي تكون على هذا النحو الآتي: السعرات الحرارية التي يحتاج إليها جسم الرضيع هي ستمائة وخمسون سعر حراري في اليوم. أما عن قيمة السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم بالنسبة للأعمار التي تتراوح ما بين نصف عام، وحتى عام كامل فتكون ثمانمائة وخمسون سعر. قيمة السعرات الحرارية للسن الذي يبدأ من سنة إلى ثلاثة سنوات هو ألف وثلاثمائة سعر حراري.
[٢] تحسين عملية الهضم تساعد الكميات الكبيرة من الماء الموجودة في الكوسا على تلين البراز وبالتالي تسهيل حركته داخل الأمعاء، كما تساعد الألياف القابلة وغير القابلة لذوبان على تسهيل حركة الأمعاء، تقوم الألياف غير القابلة لذوبان على زيادة سائبية البراز وزيادة سهولة حركة الطعام داخل القناة الهضمية مما يقلل من فرص حدوث الإمساك، أما الألياف القابلة لذوبان تقوم على تغذية البكتيريا المفيدة التي تعيش في الأمعاء مما يساعد البكتيريا على إنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة SCFAs التي تغذي خلايا الأمعاء، تساهم هذه الأحماض على تقليل أعراض القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي. [٢] خفض مستويات السكر في الدم تعتبر الكوسا البديل الأفضل للأشخاص الذين يعانون من داء السكري النوع الثاني ، تساهم الكوسا في خفض مستويات السكر في الدم، واتباع نظام غذائي يحتوي على الكوسا كبديل لمصادر الكربوهيدرات يضمن التقليل من الأنسولين في الدم، وتعمل الألياف الموجودة في الكوسا على التقليل من نسبة السكر في الدم وبالتالي الحفاظ على مستويات مستقرة من السكر والأنسولين. [٢] تحسين صحة القلب تحتوي الكوسا على نسبة عالية من البوتاسيوم 295 ملغم/ كوب ما يقارب 8% من الاحتياجات اليومية للبوتاسيوم، مما يجعلها تساعد في الحفاظ على مستويات ضغط الدم وتقليل الجهد على عضلة القلب من خلال توسيع مجرى الأوردة والشرايين التي تمد الجسم باحتياجاته، ويساعد فيتامين C الموجود في الكوسا على حماية بطانة خلايا الدم من التلف بالإضافة إلى عملهِ كمضاد للأكسدة.
محشي الكوسا / // يحتاج صحن من الكوسا المحشية أرز ولحم وزيت و بندورة وبقدونس وجرادة خضراء وكوسا, لذلك حبة من الكوسا المحشية والمطبوخة تحتوي على 70 سعرة حرارية لأنها تحتوي كمية كبيرة من الأرز, أما سعرات اللحوم والدهون تختلف باختلاف كميتها. تشتهر أكلة محشي الكوسا عند أهل الشام "فلسطين, لبنان, سوريا, الأردن " ومصر وتركيا.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول ي يحي مجيدي تحديث قبل يوم و 12 ساعة المدينة 2 تقييم إجابي يبعد من الحرم النبوي ثلاثه كيلو متر موقع مميز جميع الخدمات الموجود شقه واسعه من اربع غرف حمامين مطبخ و صاله شقه جديده و نظيفه ثلاثه غرف نوم ومجلس سبعه اسرة السعر 5000 92356167 حراج العقار كل الحراج شقق للايجار حراج العقار في المدينة شقق للايجار في المدينة شقق للايجار في حي العريض في المدينة شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
للحجز والاستفسار علي الواتساب ارسل طلبك علي الواتساب 00966503733801 – 00966562428642 ولعروض شهر رمضان المبارك و العشرة الاخيرة من رمضان لفنادق مكه الخمس نجوم القريبه من الحرم ا ضغط هنــــــا ولمشاهدة عروض فنادق مكه والمدينة القريبه من الحرم اضغط هنا ذات بوكينج يوفر لكم سهوله التواصل معنا بدون اي تكلفه وفي اي وقت مثل: – التواصل علي الواتساب في اي وقت خلال ال 24 ساعه. – التواصل عن طريق الاتصال خلال فترة العمل. – التواصل عن طريق خدمة الرسائل علي موقعنا. – التواصل عن طريق البريد الالكتروني. ذات بوكينج يوفر لكم حجز في اكثر من مكان للاقامة في بلاد الحرمين الشريفين مثل: – غرف شاغرة فندقية ( خمس نجوم و اربع نجوم و اقتصادية) مثل: > فنادق خمس نجوم: فيرمونت – زمزم بولمان – الصفوة – موفنبيك – حياة ريجينسي – انجم – هيلتون – دار التوحيد – وغيرهم. شقق مفروشه في المدينه قريبه من الحرم مَن. – شقق مفروشة فى ( العزيزية – محبس الجن – شعب عامر – منى – مزدلفة – الستين – الغزة – كدى – وغيرهم) ذات بوكينج يوفر لكم خدمة المواصلات من المطار الي الفندق و العكس باسعار مناسبة لكم. للحجز والواتساب ارسل طلبك فقط علي الواتساب 00966503733801 – 00966562428642 ولمشاهدة عروض فنادق مكه والمدينة القريبه من الحرم اضغط هنا
وكان مؤذن المسجد هو بلال بن رباح. وعند وفاة الرسول صلى الله عليه وسلم دفن بالمسجد هو وصديقيه أبو بكر الصديق وعمر بن الخطاب رضي الله عنهما. كما أن المسجد به روضة من رياض الجنة كما جاء في الحديث الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم. شقق المدينه القريبه من الحرم بالشهر | اعلانات وبس. ما هي أفضل شقق مفروشة في المدينة المنورة قريبة من الحرم ؟ تقديم المسحات والتحاليل اللازمة عند السفر وفي بعض الحالات يفضل أخذ التطعيم المصرح به في بلدك. الالتزام التام بارتداء الكمامات والابتعاد عن الأماكن المزدحمة. تأدية الصلوات بالشكل المحدد وفي الأماكن المفروضة الصلاة بها.