ما هو رمز غاز الاوزون
بانها أحد عشر طنا من كلوريد الهيدروجين، وايضًا ستة ملايين طن من كبريتيد الهيدروجين. وتلك الغازات من اشد الغازات فتكا بطبقة الأوزون. وهي تنطلق الى الغلاف الجوي وتسبب تلفه وتأكل وإلحاق اضرار جسيمة به. حيث انه عندما ينطلق كلوريد الهيدروجين وكبريتيد الهيدروجين إلى الجو. فان سلسلة من التفاعلات تحدث بين تلك المركبات وبين غاز الأوزون الموجود في طبقة الأوزون. والتي ينتج عنها دمار هائل وتأكل وتلف شديد في طبقة الأوزون مما يؤدي الى اضعافها. ما هو غاز الفريون - موضوع. وكما ذكرنا سابقًا فان العوامل التي قد تضر بطبقة الأوزون قد تكون عوامل طبيعية لا دخل للإنسان فيها. مثل تفاعلات الهواء وغيرها او تكون عوامل من صنع الانسان كالمبيدات والانفجارات وغيرها من الأنشطة المضرة. فان من اسباب تلف طبقة الأوزون ايضًا تلك العوامل الجيوفيزيائية. والتي تكن من فعل الطبيعة مثل البراكين كما ذكرنا سابقًا. أو قد تكون مثل الاعاصير والنشاطات الشمسية أو الاحتباسات الحرارية. ومثلما حدث في القطب الشمالي حيث تآكل طبقة الأوزون في تلك المنطقة. بعد ان حدث لها ضررا كثيفًا وإتلاف وتم تأجيلها وذلك راجع الى تلك الأسباب سالفة الذكر. الأدخنة والغازات التي تطبقها الآلات والمعامل فى الهواء الجوي والتي تنتقل الى طبقة الأوزون.
ومن الصعب التنبؤ بما تأثير طبقة استنزاف على المناخ في المستقبل والباحثين يتوقعون مناطق التجفيف الطبيعية، وفقدان جزء من الغطاء النباتي وكمية كافية من الطعام إذا تم حل المشكلة الدمار من الغاز. حتى عند انتهاء الأنشطة البشرية التي تؤدي إلى انبعاثات التي تدمر طبقة واقية، ان الامر سيستغرق ما لا يقل عن 100 ق للعودة إلى المستوى السابق.
وتذكري دائمًا أن الحمل ليس مرضًا يستوجب العلاج، ولكنه تجربة شيقة تمر بها كل مرأة، كل ما عليكِ فقط هو معرفة بعض المعلومات التي تمكنكِ من اجتياز التسعة أشهر بسلام وسعادة وراحة. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
التعرض للملوثات البيئية، تجنبي التعرض للملوثات وجميع المواد السامة، التي قد توجد في الجو أو في الأدوات المنزلية مثل: منتجات التنظيف والطلاء، وحاولي الابتعاد عن استنشاق هذه السموم، لأنها تشكل خطرًا على صحة الجنين. التعرض للأشعة السينية أو تحت الحمراء، فهناك بعض الأشعة قد تسبب تشوهات للأجنة عند التعرض لها. تناول أي أدوية في أثناء الحمل دون استشارة الطبيب الخاص، فبعضها يمكن أن ينتقل عبر المشيمة إلى الجنين ويسبب كثيرًا من المخاطر الصحية. الاستحمام في أحواض المياه الساخنة أو حمامات الساونا، فدرجات الحرارة المرتفعة المستخدمة في هذه الأماكن قد تزيد من درجة حرارة الجنين وتؤذيه، وقد تؤدي إلى الإجهاض. تناولي فيتامينات ما قبل الولادة، بعد استشارة الطبيب المتابع لحالتك. مارسي الرياضة الخفيفة بانتظام، يمكنك مثلًا ممارسة تمارين كيجل. اتبعي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه، والخضراوات، وأنواع البروتين قليلة الدسم، والألياف. اشربي كثيرًا من الماء. هل السباحه تضر الحامل بالاشهر الاولى لعام1437. تناولي سعرات حرارية كافية (نحو 300 سعر حراري أكثر من المعتاد). وأخيرًا، بعد أن تعرفتِ إلى ما يضر الحامل في الشهور الأولى من الحمل، احرصي على تجنب أي من العادات التي قد تؤذي جنينك في الثلث الأول من حملكِ، واتبعي تعليمات طبيبكِ حتى تنعمي بفترة حمل آمنة وخالية من المشكلات.
اللحوم المصنعة في الحمل اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة، مثل اللانشون والبسطرمة السلامي والببروني والروست بيف والهوت دوج والبرجر. الأسماك في الحمل تُعد الأسماك مصدرًا للبروتين والأوميجا 3، ولكن يجب تجنب الأسماك التي تحتوي على الزئبق بنسبة عالية، مثل سمكة أبو سيف وسمك الماكريل، حيث يؤثر الزئبق على نمو الجهاز العصبى للطفل، أيضًا الأسماك النيئة وغير المطبوخة جيدًا، مثل المحار والسوشي والفسيخ والرنجة. التمر في الحمل لا يفضل للحامل تناول التمر في الثلث الأول من الحمل، إذ إنه قد يتسبب في الإجهاض لأنه ينشط الرحم ويسهل الولادة. السباحة أثناء الحمل | سوبر ماما. البيض النيئ في الحمل احرصي على عدم تناول البيض النيئ غير المطبوخ جيدًا، أو الذي يدخل في صنع الكوكيز أو الكعك لاحتوائه على بكتيريا السالمونيلا. الملح في الحمل تناولي الملح بكميات معقولة وابتعدي عن الأطعمة المالحة وعلى رأسها المخلل، حيث تتسبب زيادة الملح في تسمم الحمل. العصائر المعلبة في الحمل تجنبي العصائر والحليب غير المبستر فقد يحتوي على بكتيريا "إي كولاي"، كما تحتوي العصائر الجاهزة على نسبة عالية من السكر، فمن الأفضل استبدالها بالعصائر والحليب المبستر. الكافيين في الحمل تجنبي الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية، حيث تحتوي على نسب عالية من الكافيين الذي يؤثر على النمو وجهاز الجنين العصبي.