يوجد في بعض مسجلات الصوت في السيارات الحديثة منفذ USB مدمج بها يتيح لك تشغيل الموسيقة من أجهزة الفلاش. تفقد الكتيب الخاص بمسجل الصوت لترى إن كان يدعم التوصيل بهاتف ايفون. تتيح خاصية التوصيل مع الايفون للمسجل تشغيل كل ما على الهاتف من موسيقى باستخدام الكابل. لا تدعم كل مسجلات الصوت في السيارات التوصيل مع هاتف الآيفون حتى وإن كان بها منفذ USB، لذا تأكد من من هذا الأمر عن طريق قراءة الكتيب. تحتوي السيارات الحديثة على نظام تشغيل يدعم تشغيل الوسائط المتعددة بالصوت والصورة ويمكن توصيله بجهاز ايفون عن طريق كابل USB. 2 وصّل هاتف الايفون بمسجل السيارة. وصّل إحدى نهايتي الكابل بالمنفذ الخاص بالUSB في أسفل الايفون. وصّل النهاية الأخرى للكابل في المنفذ الخاص بالUSB في مسجل السيارة. اضبط مسجل السيارة على وضع التوصيل بالايفون عن طريق USB. اضغط على زر القائمة في مسجل السيارة واضبطه على وضع التوصيل عن طريق USB أو وضع ايفون. سيتيح هذا لمسجل السيارة استقبال المعلومات من الآيفون الخاص بك. كيفية ربط الهاتف بالسيارة عن طريق usb publicitaire. تقوم معظم مسجلات الصوت بالسيارات بضبط وضعها تلقائيًا على التوصيل بالآيفون أو وضع USB فور توصيلها بالهاتف. إن توفر بسياراتك نظام التشغيل الذي يدعم التوصيل وتشغيل الوسائط المتعددة، اذهب إلى الإعدادات الخاصة التي تظهر في القائمة بعد توصيل الايفون وفعّله.
من خلال إدخال AUX IN ، يسمح لك بإضافة جهاز استقبال Bluetooth قادر على توصيل ستريو السيارة بهاتفك. هناك حلول لجميع الميزانيات ، من 10 يورو. جهاز إرسال FM - لا تحتوي السيارات القديمة على مدخل AUX ، ولكن يمكن إضافة مستقبل Bluetooth إلى السيارة عبر جهاز إرسال FM. إنها أداة تتواصل مع نظام الاستريو عبر موجات الراديو وتسمح لك بتوصيل هاتفك المحمول باتصال Bluetooth مشترك. متوسط السعر 15-20 يورو. عدة بلوتوث اليدين: بالنسبة لأولئك الذين يفضلون "الحزمة الكاملة" ، هناك مجموعات بلوتوث للسيارة تتيح لك ، عبر مدخل AUX وولاعة سجائر السيارة ، توصيل هاتفك بسيارتك. حل مشكلة توصيل الهاتف بالسيارة عن طريق البلوتوث - YouTube. بالإضافة إلى الاستماع إلى الموسيقى ، فإنه يسمح لك بتلقي وإجراء المكالمات دون الحاجة إلى التدخل على شاشة الهاتف ، وذلك بفضل وظيفة عدم استخدام اليدين وأدوات التحكم المريحة التي سيتم تطبيقها بالقرب من عجلة القيادة. كابل USB إذا كانت السيارة مزودة بمدخلات USB ، فيمكنك أيضًا توصيل هاتفك بالسيارة عبر أ كابل USB. هذا الحل هو الأسرع والأكثر اقتصادا ، حيث لا توجد حاجة للتكوينات وكابل USB المراد استخدامه هو الذي يتم توفيره مع هاتفك المحمول. إذا كان برنامج سيارتك يسمح بذلك ، فيمكنك استخدام هاتفك المحمول لإجراء مكالمات والاستماع إلى الموسيقى ؛ خلاف ذلك ، فإن اتصال الهاتف بالسيارة عبر كبل USB مفيد فقط لإعادة شحن بطارية الجهاز.
2 أحضر كابل الصوت. يُعرف كابل الصوت على أنه موصل به جاك أو مقبس في نهايتيه يتيح لك استخدامه في الربط بين أي جهاز مشغل موسيقى بأي جهاز إلكتروني آخر. يمكنك شراء هذا الكابل من أي متجر إلكترونيات بقيمة تتراوح بين 30 و80 جنيه. 3 وصّل الكابل بين المنفذ الخاص بالسماعات في الايفون الخاص بك والمنفذ الخاص بالصوت في مسجل السيارة. وصّل إحدى نهايتي الكابل بالمنفذ الخاص بالسماعات في الايفون. وصّل النهاية الأخرى للكابل في المنفذ الخاص بالصوت في مسجل السيارة. 4 اضبط مسجل السيارة الخاص بك على وضع الخاص بالتوصيل. اضغط على زر القائمة في مسجل السيارة واضبطه على وضع التوصيل (AUX). يتيح هذا لمسجل السيارة استقبال أي معلومات قادمة من الآيفون. تفقد الكتيب الخاص بمسجل السيارة إن لم تكن على علم بكيفية ضبط مسجل السيارة على وضع (AUX). 5 شغّل الموسيقى أو أجر اتصالات هاتفية. إن قمت بإجراء اتصال هاتفي، سيعمل مكبر الصوت الخاص بالسيارة عمل مكبر الصوت الخاص بالهاتف وستسمع صوت من تتصل به. تفقد إن كان مسجل السيارة يدعم التوصيل بالآيفون. كيفية ربط الهاتف بالسيارة عن طريق usb 2.0. ابحث في ابحث في الجزء الأمامي للسيارة حول نطاق المسجل عن منفذ لكابل USB مماثلًا لذاك المتواجد بالحاسوب.
ستتمكن من رؤية اسم الجهاز المسجل الخاص بك طالما ضبطته من قبل على وضع الاقتران. ستجده بنفس اسم المسجل الخاص بالسيارة أو قد تجده باسم له علاقة بالوسائط الصوتية وبسيارتك. 5 أدخل رمز المرور الخاص بالبلوتوث على هاتفك إن وُجد. إذا تطلب المسجل إدخال رمز مرور لتوصيله بالهاتف، سيكون مُوضحًا في قائمة العرض الخاصة بالمسجل أثناء عملية الاتصال. سيتعين عليك وقتها إدخال هذا الرمز عبر جهاز الايفون الخاص بك ليتم الاتصال. 6 شغل الموسيقى أو أجر اتصالات هاتفية. افتح التطبيق الخاص بالموسيقى على هاتفك لبدء تشغيل الموسيقى عبر مسجل السيارة. إن قمت بإجراء اتصال هاتفي، سيعمل مكبر الصوت الخاص بالسيارة عمل مكبر الصوت الخاص بالهاتف وستسمع صوت من تتصل به. 1 تفقد مسجل السيارة باحثًا عن منفذ لتوصيل كابل الصوت. كيفية ربط الهاتف بالسيارة عن طريق usb 2. ابحث في الجزء الأمامي للسيارة حول نطاق المسجل عن منفذ كابل الصوت بقطر 3. 5 مم مماثلًا لمنفذ السماعات الخاصة بجهاز آيفون. تحتوي أجهزة مسجلات السيارات على منافذ مدمجة تدعم تشغيل جهاز مشغل الأغاني MP3 والهواتف الذكية وسائر أجهزة تشغيل الموسيقى. تفقد الكتيب الخاص بمسجل السيارة إن لم تكن متأكدًا من وجود منفذ لكابل الصوت أو لم تجده.
فوائد الحليب كثيرة للمرأة الحامل ولجنينها؛ فما تتناوله الحامل من طعام لا يؤثر فيها فقط، بل يؤثر في الجنين الذي ينمو داخلها، واللبن – كما أثبتت الأبحاث- أحد أكثر الأغذية التي على الحامل أن تهتم بإضافتها إلى حميتها الغذائية خلال فترة الحمل، وذلك لما له من فوائد لصحة الأم والجنين معاً.
يُعد البروتين عنصراً أساسياً لأي شخص، ولكنه يعتبر أكثر أهمية للمرأة الحامل حيث يعتمد نمو الجنين على البروتين لبناء خلايا صحية. الحليب نوع من أنواع البروتينات المفيدة جداً، فما هي فوائد الحليب للحامل. يوفر الكثير من الكالسيوم: يستخدم جسم المرأة الحامل عادةً الكالسيوم للمساعدة في نمو عظام الطفل وأسنانه وقلبه وعضلاته وأعصابه. في حال لم تتناول المرأة الحامل كمية كافية من الكالسيوم خلال فترة الحمل، فإن الجسم سيستخدم حينها كمية الكالسيوم الموجودة في جسمها للمساعدة على نمو الطفل بشكل سليم، وهذا الامر الذي يسبب عادة هشاشة عظام المرأة بعد الولادة. تحتاج المرأة الحامل خلال فترة الحمل الى 1000 ميلليغرام يومياً. يوفر لك كوب واحد من الحليب يومياً حوالي 275 ميلليغرام أو أكثر، أي حوالي 25% من حاجتك اليومية. يزوّد الجسم بفيتامين د: تُعتبر أهمية فيتامين د للجسم بنفس أهمية الكالسيوم، إذ إن الجسم لا يمكن أن يمتص الكالسيوم بدون أن يكون هناك كمية كافية من الفيتامين د. يساعد الفيتامين د على الحفاظ على صحة جهاز المناعة ، كما يساعد على تقوية العظام خصوصاً خلال فترة الحمل. يساهم الحصول على كميات كافية من فيتامين د خلال فترة الحمل أيضاً في المحافظة على وزن صحي خلال هذه الفترة.
أضرار كثرة شرب الحليب للحامل كما ذكرنا في السطور السابقة، فشرب الحليب بالكميات المسموحة خلال الحمل له فوائد عديدة تحتاجينها أنت وجنينك، ولكن في حالة شرب كميات كبيرة من الحليب بشكل مستمر فقد يكون هناك بعض الأضرار، مثل: الانتفاخ والغازات واضطرابات المعدة. شرب الحليب بكميات كبيرة قد يعارض امتصاص الحديد، ما قد يسبب لك أنيميا، أو يسبب مشاكل في النمو لجنينك. فوائد الحليب للحامل عديدة، فهو يعد أهم مصدر للكالسيوم لك ولجنينك، إذا كنت تعانين من حساسية الألبان، أو عدم تحمل اللاكتوز، أو لا تحبين طعم الحليب، فاطلبي من طبيبك أن يصف لك مكملًا غذائيًا يحتوي على الكالسيوم. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play. لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store.
يحتوي الحليب على البروتينات الضرورية لنمو للجنين، ولذلك فإن نقصها أثناء الحمل يضر بوزن الجنين، ويزيد من إحتمالات الخطر حوله. ومن فوائد الحليب للحامل إحتوائه على فيتامين E ، أحد أهم مضادات الأكسدة القوية المهمة لتعزيز جهاز المناعة لدى الحامل، وتجديد خلايا الجسم والأنسجة. يفيد تناول الحليب أثناء الحمل في وقاية الحامل من سكري الحمل. يساعد في تحقيق إسترخاء الحامل وحصولها على نوم عميق وهادئ. ومن فوائد الحليب للحامل أيضاً قدرته على محاربة الإمساك أحد أشد أعراض الحمل إزعاجاً للحامل. يمكن للحامل تناول الحليب بالطريقة التي تناسبها، ولكن يجب إستشارة الطبيب عند إضافة بعض الأعشاب إليه مثل تناول الحليب مع الحلبة أو القرفة إذ يجب أن يكون ذلك تحت إشراف الطبيب. يجب أن تتناول الحامل الحليب المبستر لحمايتها هي وجنينها من مخاطر تناول الحليب غير المبستر، مثل العدوى والتعرض للميكروبات بسهولة. يجب أن تحرص الحامل على غسل أسنانها بعد تناول الحليب لأنه يحتوي على سكريات قد تضر بأسنانها التي تكون في حالة ضعيفة أثناء الحمل.
[٢] إرشادات مهمة عند استهلاك الحامل للحليب للحصول على فوائد الحليب وتجنب أضرار تناول الحليب التي قد تظهر عند بعض الحوامل، يجب اتباع الإرشادات التالية عند استهلاك الحامل للحليب: [٣] يمكن تناول ما يقارب ثلاثة أكواب من الحليب يوميًا، ولتجنب حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم يجب تجنب شرب الحليب بكمياتٍ أكبر. يفضل شرب الحليب على فترات خلال اليوم وليس دفعةً واحدة، كما يفضل شربه دافئًا وبرشفاتٍ صغيرة وليس دفعةً واحدة. يفضل تجنب شرب الحليب بعد تناول وجبات الطعام. يجب التأكد من أنّ الحليب مغلي أو مبستر قبل تناوله، ويمنع تناول الحليب النيء إطلاقًا؛ فهو يحتوي على البكتيريا التي قد تسبب الضرر للجنين. يجب تجنب منتجات الألبان أو المنتجات المصنوعة من الحليب غير المبستر؛ فتناول هذه المنتجات يزيد من خطر الإصابة بعدوى الليستريات والتي يكون لها خطر كبير على الحامل. عند تناول الحليب كوجبة إفطار يمكن إضافة أحد مصادر الكربوهيدرات أو البروتين عليها، مثل الشوفان أو رقائق الذرة أو الشعير أو أحد أنواع الفاكهة على الحليب؛ فبهذه الطريقة تصبح وجبة الإفطار متكاملة وذات قيمة غذائية مرتفعة. يوجد بعض أنواع الحليب المضاف لها السكر أو الشوكولاتة أو الكافيين وغيرها من الإضافات الغذائية، وعند استهلاك هذه الأنواع من الحليب يجب الحرص على عدم الإفراط بتناولها نظرًا لمحتواها العالي من السكر والسعرات الحرارية أو الكافيين.
يقلل من تعرض الحامل للإصابة بالتهاب الأسنان واللثة. كما أن لبن البقر به نسبة كبيرة من البروتين الذي يساعد على نمو الطفل بطريقة طبيعية. يعمل على زيادة تدفق الدم لكي يضمن وصول الأكسجين والطعام للجنين بشكل كافي. يحتوي على فيتامين د الذي يعمل على امتصاص عنصر الكالسيوم وبالتالي تقوية عظام الجنين والأم. يعطي جسم الحامل الطاقة الذي يحتاجها مما يساعد على التقليل من الإحساس بالتعب والإرهاق أثناء فترة الحمل. يعمل على التخفيف من الشعور بالتوتر والقلق أثناء فترة الحمل. يساعد على التقليل من زيادة وزن الحامل وذلك لأنه يحتوي على البروتين مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالشبع. يعمل على ولادة الطفل بوزنه الطبيعي. كما أنه يحتوي على فيتامين ھ الذي يعتبر أحد مضادات الأكسدة. يحتوي على فيتامين أ الذي يعمل على تقوية نظر الأم والجنين. يساعد على ترطيب البشرة والتخلص من مشكلة جفاف الجلد أثناء فترة الحمل. أضرار لبن البقر على الحامل بما أن لبن البقر يحتوي على العديد من المميزات للحامل فأنه يحتوي أيضاً على العديد من الأضرار التي سوف نعرضها لكم الأن: يساعد على زيادة الشعور والرغبة في الغثيان. يعمل على تجميع الغازات في البطن مما يجعل الحامل تشعر بالقلق والتوتر.
في الدراسة اثبتت اهمية تناول الأطفال والأمهات للحليب يوميا لأكثر من 150 ملليلتر ، أو حوالي 2/3 كوب من الحليب. دراسات وابحاث اثبتت الدراسات الامريكية انه على الرغم من أن منتجات الألبان يمكن أن تكون من المصادر الجيدة للبروتين والكالسيوم وفيتامين D ، فإن العديد من الأطعمة الأخرى تحتوي على تلك المواد الغذائية أيضا. عليك بإستشارة اختصاصي تغذية للتأكد من أنك تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها لنفسك ولطفلك. كما يجب اتباع نظام غذائي مليئ بالمغذيات الدقيقة الأساسية ، والتي يوصي بها من الفيتامينات قبل الولادة. ومن هذه الاساسيات للمرأة الحامل. الكالسيوم المراهقات الحوامل تتطلب 1،300 ملليغرام من الكالسيوم ، والنساء الحوامل الكبار ، بحاجة إلى 1،000 ملليغرام للعظام والأسنان القوية. كما ان منتجات الصويا المدعمومة بعصير البرتقال ، العسل الأسود وبعض الخضار الورقي والأخضر بإعتبارها من مصادر الكالسيوم. فيتامين D فيتامين D يعمل مع الكالسيوم لتعزيز قوة العظام. تحتاج إلى 600 وحدة دولية من فيتامين د يوميا. يمكن لجسمك توليف فيتامين D من أشعة الشمس ، ولكن في فصل الشتاء ، وخاصة في المناخات الباردة ، فيجب الحصول على فيتامين D من مصادر الغذاء أو المكملات الغذائية.