اكلات تسمن الارداف ربما تكون السيقان الرفيعة والأرداف النحيفة هدفاً لكثير من الفتيات، ولكنها أيضاً قد تكون معاناة لبعضهن، ومثلما أن هناك أشخاص يبحثون عن أنظمة فقدان الوزن، هناك أيضاً من يبحث عن طرق اكتساب الوزن في بعض المناطق، وخاصة الأرداف بالنسبة للفتيات، فكثيراً ما تبحثن عن اكلات تسمن الارداف والفخذين، فهل هناك أطعمة تسمن أجزاء معينة دوناً عن باقي الجسم؟ وكيف يمكن زيادة الوزن في الأرداف بطريقة صحية؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال عزيزتي القارئة، فتابعي معنا. كيف تحدث زيادة الوزن؟ تحدث زيادة الوزن عموماً في الجسم عند تناول عدد سعرات حرارية أكبر من السعرات التي تُحرق، يساعد هذا الفائض في السعرات على اكتساب المزيد من الوزن، يساعد فائض سعرات 250-500 سعر حراري كل يوم على تحقيق هذا الهدف. وتعتمد ميول زيادة الوزن في الجسم عادة على الوراثة، أي أن شكل الجسم لا يتغير من حيث التقسيم، ولكن نسبة الزيادة تكون بالتماشي مع الأجزاء التي اعتادت أن تكون أكبر من غيرها، بمعنى إذا كان الجزء الأعلى من الجسم (الصدر والكتفين والبطن والذراعين) يميل أن يكون أسمن من غيره، فإن زيادة الوزن تظهر فيه بشكل أكبر، والعكس إذا كان الجزء الأسفل (الساقين والأرداف والفخذين) هو ما يميل أن يكون أسمن، فإن الوزن المكتسب يظهر فيه بشكل أوضح.
كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: حبوب ماكا لتكبير الارداف
الوصفة الثانية من الوصفات السهلة لتسمين الخدود لاحتوائها على مكونات متوفرة في كل منزل، فهي تتكون من 4 ملاعق من الحلبة المطحونة ونصف كوب من اللبن ونصف كوب من ماء الورد، تمزج المكونات جيدا حتى الحصول على مزيج ذو قوام متماسك لتطبيقه على الوجه، يترك لمدة 45 دقيقة وبعدها يغسل الوجه بالماء البارد. هل توجد اكلات تسمن الارداف؟ وكيفية اكتساب الوزن الصحي - كل يوم معلومة طبية. الوصفة الثالثة عبارة عن ملعقتان من الزبادي وملعقة من عسل النحل وملعقة من البيكنج بودر وأخرى من الحلبة، يتم مزج المكونات جيدا حتى الحصول على مزيج يتميز بالتجانس، يستخدم المزيج لتدليك البشرة عدة دقائق ثم يترك عليها حوالي 45 دقيقة وبعدها يغسل بالماء الفاتر. تسمين الوجه فقط زيت الزيتون من أفضل الطرق الطبيعة لتسمين الوجه، حيث يتميز بغناه بالدهون الغير مشبعة والتي تساهم في المحافظة على نضارة الوجه وصحته، كما أنه يساعد على ترطيب البشرة التي تعاني من الجفاف وينعمها، ويقضي على الخطوط الدقيقة والتجاعيد وعلامات الشيخوخة في البشرة، ولاستخدامه في الحصول على وجه ممتليء يتم تدفئة القليل من زيت الزيتون، ثم يستخدم لتدليك البشرة لمدة 10 دقائق مرتان يوميا. الصبار من أفضل المكونات ذات الخصائص الطبيعية المدهشة، حيث يخلص من ترهلات الوجه ويشد البشرة ويمنحها المرونة والحيوية، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة التي تعزز إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، وطريقة استخدامه هي عن طريق استخلاص جيل الصبار وتدليك الوجه به برفق في حركات دائرية لمدة عشرة دقائق، وبعدها يجب الانتظار 10 – 15 دقيقة قبل غسل الوجه بماء فاتر، ويراعى تكرار الوصفة مرتين يوميا للحصول على أفضل النتائج.
كشفت دراسة قام بها المدرب المعتمد من معهد التغذية التكاملية "لى هولمز"، عن أفضل الأطعمة التى تعزز أجسامنا بالطاقة بدون زيادة فى الوزن، وعرض موقع الديلى ميل البريطانى نتائج الدراسة، والتى كشفت أن الأفراد الذين يعيشون نمط حياة تعتمد على المنتجات الموسمية الطازجة مع نظام غذائى مثالى، هم الأفضل صحيا ولديهم طاقة كبيرة. "الاستماع إلى جسمك يسمح لك بالتعرف على ما هو الأفضل بالنسبة لك"، هكذا بدأ "هولمز" حديثه عن الدراسة، وأضاف: "إذا كنت تشعر بالتعب نتيجة قلة طاقتك مع عمل مجهود زائد هناك 10 أطعمة تمنحك القدرة على محاربة هذا التعب، ويجب اختيار أكثر من نوع طعام من بين القائمة التالية حتى لا يعتاد الجسم على مصدر واحد للطاقة دون الآخر. اشياء تسمن الجسم هو. مكسرات يمكن مد الجسم بالطاقة من خلال تناول المكسرات الخام غير المملحة والتى لا تحتوى على مكسبات الطعم، حيث إنها ذات قيمة غذائية عالية وتساعد الجسم على الهضم بسهولة. الزبادى بإضافة وجبة الزبادى إلى الإفطار أو مع السلطة المفضلة تعطى الجسم جرعة كبيرة من الكالسيوم والبروبيوتيك، وهو البكتيريا الجيدة الموجودة فى اللبن الزبادى يساعد على تسهيل عملية الهضم فى الأمعاء وتعزيز نظام المناعة فى الجسم، والذى بدوره يساعدك على محاربة الإرهاق.
الجلسرين وماء الورد يعمل ماء الورد على تهدئة البشرة وعلاج جفافها وترطيبها بالإضافة إلى تطهيرها وإزالة الشوائب منها، كما أن الجلسرين من أفضل المواد المرطبة للبشرة، ولذا فإن مزجهما معا يعطي خليطا فعالا يساهم في تسمين الوجه وإكسابه النضارة والنعومة، ويتكون الخليط بمزج ملعقتان من الجلسرين مع ملعقتان من ماء الورد، ثم يستخدم لدهان البشرة يوميا قبل النوم. العسل يمتلك خواص ترطيب فائقة ومضاعفة لبشرة الوجه وبالتالي فإنه يمنحه الامتلاء بشكل طبيعي، ولاستخدامه نأخذ ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وأخرى من البابايا المهروس ونقوم بمزجهم سويا، وبعدها يطبق الخليط على الوجه من أجل تسمينه، ويترك عليه لمدة 10 دقائق وبعدها يشطف بالماء الفاتر، كما ينصح بتناول ملعقة من العسل يوميا صباحا لمدة شهر دون انقطاع وخاصة العسل الأسود، وذلك لأنه يساعد على تغذية البشرة وزيادة نضارتها وتوردها مما يكسبها مظهرا صحيا ويجعلها تبدو أكثر امتلاءا، وعلاوة على ذلك فإن خواص العسل تجعله عنصرا فعالا في علاج مشاكل البشرة والقضاء على التجاعيد.
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحافة الجديد وقد قام فريق التحرير في صحافة 24 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. Press24 UK - ايجي ناو - الصحافة نت - سبووورت نت - صحافة الجديد - 24press أهم الأخبار في منوعات اليوم
[2] شاهد أيضًا: أفضل خلطة لتبييض اليدين مجربة أفضل الخلطات الطبيعية المستخدمة لتبييض الأسنان هناك العديد من الخلطات التي تُستخدم في عمليّة تبييض الأسنان، والتي تعمل على إزالة التصبغات والألوان المتراكمة على السن، وبالتّالي الحصول على أسنان ناصعة البياض، ومن هذه الخلطات الطبيعيّة لتبييض الأسنان، ما يلي. الفحم يُعتبر الفحم من المواد المستخدمة في تبييض الأسنان وذلك لأنه مادة يحتوي على مسامات عالية تساعد على الامتصاص، حيث تعمل على الارتباط بمادة التانينات التي تصبغ الأسنان، وتزيلها، كما أظهرت العديد من الدراسات أن الفحم يكون فعالاً في تغيير درجة الحموضة وصحة الفم، وقتل البكتيريا الضارة المتسببة بتسوس الأسنان والتهاب اللثة، ويتم تبييض الأسنان بالفحم من خلال الخطوات التّالية: غمس فرشاة الأسنان المبللة في الفحم المُجفف. فرك الفرشاة بالأسنان لعدّة دقائق. غرغرة الفم وإخراج بقايا الفحم. أفضل مضاد حيوي لالتهاب عصب الأسنان - مخزن. تُكرّر هذه العمليّة كل يوم لمدة أسبوع للحصول على نتائج جيدة. صودا الخبز تحتوي مادة صودا الخبز على خصائص تبييض طبيعية، كما أنها تُعتبر عنصر شائع في صناعة معاجين الأسنان التجارية، وذلك لأنها تُساعد على تنظيف البقع السطحية على الأسنان، وبما أنها ذو بيئة قلوية تعمل على منع نمو البكتيريا الضارة في الفم، ويتم تنظيف الأسنان بها بالخطوات الآتية: خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقتين صغيرتين من الماء.
غسولات الفم والفلورايد الموضعي. تكون الاسنان الامامية عرضة لحدوث كسور او تشققات بها نتيجة لعدة اسباب منها مثلا تناول الاطعمة الصلبة او الاطعمة التي تضعف الاسنان او وجود تجاويف و تسوس بالسن يؤدي إلى ضعفه ثم ينتهي به الامر مكسورا و يوجد في طب. تجنب حدوث التهاب الضرس وهناك بعض النصائح التي من شأنها أن تقي من حدوث الالتهاب ومنها ما يلي. كيفية علاج الضرس الملتهب بالمنزل الضرس الملتهب يسبب آلام مزعجة جد ا حيث يعاني الشخص من عدم القدرة على النوم ليلا وعدم القدرة على ممارسة المهام اليومية بسبب الألم الشديد وتتضح المشكلة تعقيد ا أثناء تناول الطعام. نصائح لتسكين ألم الضرس. تمويت عصب الضرس بالمنزل وفيديو يوثق طبيعة. تسكين ألم الضرس. ملعقة من نبتة الحلتيت 1 2 ملعقة من الليمون. علاج الضرس الملتهب القابل للإصلاح. وبالنسبة لتكلفة العلاج فإنها تختلف من مكان لآخر ومن طبيب. كيفية استخدام نبتة الحلتيت في علاج آلام ضرس العقل.