4- غسول الأسبرين و الطمى: الطمي هو عنصر جيد و فعال لإزالة الزيوت الزائدة و الدهون من الجلد بينما يحتوي الأسبرين علي خصائص مضادة للالتهابات و مضادة للبكتريا تحارب ظهور حب الشباب. اطحن 2 قرص من الأسبرين وأضف اليه 2 ملعقة صغيرة من الطمي وأضف كمية مناسبة من الماء لعمل معجون سميك ومتماسك. ضع طبقة رقيقة من المعجون على الوجه واتركها تجف ثم اغسلها بالماء الدافئ. 5- غسول الأناناس: اخلط 2 ملعقة صغيرة من عصير الأناناس مع 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من مسحوق صودا الخبز لعمل معجون سميك. ضع الخليط علي الوجه ودلكه برفق واتركه لمدة 5 دقائق ثم اشطفه بالماء البارد. عمل غسول للبشرة المختلطة: 1- غسول دقيق الحمص: يساعد دقيق الحمص علي التخلص من الشوائب والأوساخ التى تسد مسام البشرة. امزج ملعقة كبيرة من دقيق الحمص ( البيسان) مع كمية مناسبة من الحليب أو اللبن الرائب لعمل خليط متجانس. وزع الخليط على جميع أنحاء وجهك مع التدليك برفق واتركه لمدة 15 دقيقة حتى يجف تماماً ثم اغسله بالماء البارد. 2- غسول الطماطم: اخلط 2 ملعقة صغيرة من لُب الطماطم مع ملعقة صغيرة من الحليب وملعقة صغيرة من عصير الليمون. ضع هذا الغسول علي الوجه واتركه لمدة 10 دقائق ثم اشطفه بالماء البارد.
ذات صلة أحسن غسول للبشرة المختلطة فيتامين E للبشرة المختلطة أفضل غسول طبي للبشرة المختلطة يُنصح باستخدام غسول يومي يحتوي على حمض الساليسيليك الذي يُعدّ مضاداً للالتهاب، كما ويُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى سيطرته على إنتاج الزيت في البشرة مما يجعلها رطبة، ويمكن استخدام حامض الجليكوليك الذي يُساعد أيضاً على إزالة خلايا الجلد الميتة، إذ يُعدّ غسولاً مناسباً للأشخاص الذين لا يستطيعون استخدام كريمات الريتينويد التي تُصرف بوصفة طبية، لذا يجب معرفة مكوّنات الغسول، وذلك من خلال قراءة الملصق الموجود على العبوة. [١] أفضل غسول طبيعي للبشرة المختلطة تعتبر البشرة المختلطة أحد أنواع البشرة التي يكون لدى الشخص نوعان أو أكثر من أنواع البشرة المختلفة في مناطق الوجه في الوقت نفسه، قد يكون جزء من البشرة جافاً، والجزء الأخر يكون دهنّياً، يمتد على طول مركز الوجه، والأنف، والذقن، والجبين، وهذا يدل على أنّ البشرة جافة ودهنيّة، ويمكن أن يظهر بعض المشاكل الجلدية في وقت واحد مثل: التجاعيد، والرؤوس السوداء، وحب الشباب. [٢] غسول الطماطم يُعتبر هذا الغسول مناسباً للبشرة المختلطة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية: [٣] المكوّنات: ملعقتان صغيرتان من لب الطماطم.
لا يخفى على أي امرأة أن تنظيف البشرة خطوة ملزمة في روتين العناية بالبشرة، غير أن الكثير من النساء لا يدركن الطريقة الصحيحة للقيام بهذه الخطوة وبأنها تتطلب نوعاً من أنواع الغسول المناسب لنوعية البشرة، إذ إن الغسول الذي يتناسب ونوع البشرة الدهنية لا يكون كذلك للبشرة الحساسة أو المختلطة. وبالرغم من منافع الغسول للبشرة، إلا أن معظم المنتجات المتوفرة منه في الأسواق تحتوي على مواد كيميائية، قد تضر بالبشرة، خاصة مع الاستخدام المتكرر، كونه من المستحضرات المستخدمة يومياً، لذا سنعرض عليك اليوم بعض الوصفات التي يمكنكِ من خلالها صنع غسول طبيعي خاص بالبشرة المختلطة. كيفية صنع غسول طبيعي للبشرة المختلطة الشوفان غسول طبيعي للبشرة المختلطة الشوفان من المكونات الطبيعية المتوفرة التي تساعد على تنظيف البشرة المختلطة وتقشيرها أيضاً، يزيل خلايا الجلد الميتة ويطهرها من السموم والزهم التي تتسبب بظهور الشوائب على سطحها. الطريقة • تطحن كمية من حبوب الشوفان الكاملة. • يمزج الشوفان المطحون مع القليل من الماء لصنع عجينة توزع على البشرة المختلطة. • تفرك البشرة المختلطة برفق بحركات دائرية لمدة دقيقة. • تشطف البشرة بالماء الفاتر وترطب.
كما يمكن إضافة القليل من العسل. يستخدم هذا الخليط في تدليك الوجه برفق. 7- غسول العنب للبشرة الجافة تخلط 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من اللبن مع 4 حبات من العنب، وتخلط جميعها داخل محضرة الطعام. 8- غسول مرطب للبشرة تخلط ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع ملعقة كبيرة من نخالة الشوفان وملعقة صغيرة من أي كريم مرطب للبشرة. 9- غسول للبشرة الدهنية تخلط ملعقة صغيرة من كل من العسل، الحليب المجفف وعدة قطرات من خل التفاح. 10- غسول للبشرة الحساسة تخلط قطعة من البابايا مع ورقة من نبات الصبار، ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة صغيرة من الزبادي. تخلط جميعها داخل محضرة الطعام، ثم تستخدم على البشرة بانتظام. الصورة: Shutterstock ©
ضعي الماسك فقط على منطقة الأنف والجبهة والذقن باستخدام فرشاة. اتركي الماسك حتى يجف تمامًا ويحتاج لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة ثم اغسليه. استخدمي قطعة قماش نظيفة رطبة للتخلص من أي بقايا على وجهكِ. ماسك البابونج والشاي الأخضر والخيار للبشرة المختلطة الحساسة حبة صغيرة من الخيار المقشر المزال بذره. كيس من شاي البابونج. كيس من الشاي الأخضر. 110 مل من الماء. ملعقة كبيرة من اللبن. 28 غرامًا من جل الصبّار. طريقة التحضير: ضعي الخيار في وعاء الخلاط الكهربائي واخلطيه حتى يصبح ناعمًا ثم صفيه واحتفظي بالعصير وتخلصي من اللب. ضعي الماء على النار حتى يغلي، ثم أضيفي كيس الشاي الأخضر وكيس البابونج واتركيه يغلي لمدة 10 دقائق. أضيفي الجيلاتين إلى الشاي وحركي المكونات حتى يذوب. ارفعي المكونات عن النار واتركيه ليبرد لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة. أضيفي عصير الخيار وجل الصبّار وحركي المكونات معًا. ضعي الماسك على وجهكِ ورقبتكِ واتركيه لمدة تتراوح بين 10-20 دقيقة. اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ. ماسك البابايا للبشرة المختلطة الجافة نصف كوب من البابايا المقشرة. ملعقة كبيرة من الحليب. اهرسي البابايا ثم أضيفي باقي المكونات واخلطيها جيدًا.
ما هي البشرة المختلطة؟ البشرة المختلطة هي البشرة التي تكون جافةً أو عاديةً في بعض المناطق ودهنيةً في مناطق أخرى مثل منطقة الأنف والجبهة والذقن، والكثير من الأشخاص يمتلكون بشرة مختلطة، وهي تحتاج إلى نظام عناية مختلف، وقد تظهر بعض العلامات على البشرة المختلطة مثل أن تكون المسامات أكبر من اللازم لأنها مفتوحة، والرؤوس السوداء، والبشرة اللامعة [١] ، وسندرج في هذا المقال طريقة عمل غسول طبيعي للبشرة المختلطة، بالإضافة إلى طرق تحضير ماسكات طبيعية للبشرة المختلطة، كما سندرج لكِ بعض النصائح للعناية بالبشرة المختلطة. إليكِ طريقة عمل غسول طبيعي للبشرة المختلطة يمكنكِ تحضير غسول طبيعي للبشرة المختلطة من مواد متوفرة في المنزل كدقيق الحمص والشوفان، والكركم، وبودرة قشر الليمون، ولن تحتاجي إلى أكثر من خمس دقائق لتحضيره ويمكنكِ استخدامه خلال مدة تتراوح بين شهر إلى ثلاثة أشهر دون الحاجة لوضعه في الثلاجة، ولتحضير هذا الغسول يمكنكِ اتباع الخطوات التالية [٢]: المكونات: 10 ملاعق من الشوفان المطحون. 5 ملاعق كبيرة من طحين الحمص. نصف ملعقة كبيرة من بودرة الكركم. ملعقة كبيرة من بودرة النيم (لحب الشباب). ملعقة كبيرة من قشر الليمون المطحون (لا تستخدميه إن كانت بشرتكِ حسّاسة).
ضعي الخليط على المناطق الجافة في وجهكِ فقط. اتركي الماسك على وجهكِ لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ. من حياتكِ لكِ سندرج لكِ فيما يأتي بعض النصائح للعناية بالبشرة المختلطة [٤]: نظفي بشرتكِ بلطف: يُفضّل أن تستخدمي المنتجات المخصصة للبشرة المختلطة، ففي الصباح استخدمي منظفًا لطيفًا سواء أكان كريمًا أو جلًّا للتخلص من الأوساخ والشوائب العالقة والزيوت الزائدة، وفي المساء كذلك استخدمي منظفًا للبشرة المختلطة لتطهير المناطق الزيتية في الوجه دون تجفيف خديكِ، وفي المساء أزيلي المكياج لتنظيف المسامات ومنع تراكم المكياج داخلها أثناء النوم. وازني بشرتكِ باستخدام التونر: يُساعدكِ التونر في الحصول على الرقم الهيدروجيني المثالي لبشرتكِ، لذلك ابحثي عن نوعية صنعت خصيصًا للبشرة الجافة إذ تُساعد على ترطيب بشرتكِ الجافة وتقليل إنتاج الزهم في الوقت نفسه، كما تُنعش بشرتكِ وتعطيكِ شعورًا بالنعومة. رطبي بشرتكِ باستمرار: لا يجب بأي حال من الأحوال تخطي استخدام مرطب البشرة، ويجب أن تختاري نوعية خالية من الزيوت حتى لا تزيد دهنية منطقة الأنف والذقن والجبين، كما يكون قاعدة جيدة أسفل المكياج. احمي بشرتكِ بكريم واقٍ من الشمس: يجب أن تستخدمي كريمًا واقيًا من الشمس يوميًّا بغض النظر عن نوعية بشرتكِ إن كانت مختلطة أو عادية أو حساسة أو حتى دهنية، وهو جزء أساسي لحماية بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ويجب أن تستخدميه حتى لو كان الجو غائمًا، وعندما تودين شراء كريم واقٍ من الشمس اختاري نوعية خفيفة الوزن، وغير دهنية، وبعامل حماية 50.
ضعف حاسة التذوق أو الشم كبار السن معرضون بشكل خاص لفقدان حاسة التذوق والشم إذا لم يحصلوا على كمية كافية من الزنك، فلذلك يجب مراعاة الحفاظ على معدل الزنك الطبيعي في الجسم. تساقط شعر يعتبر تساقط الشعر أو الثعلبة عرض شائع جداً لنقص الزنك على الرغم من أنه لن يصاب به كل من يعاني من نقص الزنك، ولكن جدير بالذكر أن انخفاض مستويات الزنك في الجسم للغاية يمكن عكسه أو تخفيفه عن طريق رفع مستويات الزنك في الدم، ففي إحدى الدراسات الصغيرة تباطأ تساقط الشعر أو تم علاجه بمكملات الزنك لدى الأشخاص الذين يعانون من القصور ويعانون من تساقط الشعر. قصور الغدد التناسلية احتياجاتنا اليومية من الزنك منخفضة نسبياً، لكنها تزداد بالنسبة للنساء الحوامل، حيث يعتبر الزنك عنصراً حيوياً للنمو السليم والتطور للأطفال في الرحم، ويمكن أن يتسبب انخفاض الزنك في تأخر النمو، وهذا واضح بشكل خاص في الجهاز التناسلي، حيث يمكن أن يتسبب نقص الزنك في حدوث سن البلوغ الموقوف، على سبيل المثال متلازمة براساد الناتجة عن نقص الحديد والزنك والتي تتميز بتغيرات الجلد، وفقر الدم، وقصور الغدد التناسلية، وإنتاج القليل من الهرمونات الجنسية أو عدم إنتاجها على الإطلاق.
المرأة الحامل أو المرضع. الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. المراهقون والأطفال الصغار. كيفية فحص وتشخيص مستويات الزنك في الجسم لتحديد كمية الزنك الطبيعية في الجسم ، من الضروري إجراء بعض الفحوصات والتحاليل عن طريق البول أو الدم ، حسب الجنس والحالة الصحية للشخص ، وهي: يكون الشخص جاهزًا لتشخيص مستويات الزنك الصائم قبل 6-8 ساعات من التحليل. خذ 2 مل من الدم أو البول وأرسله إلى المختبر لتحليله. النتائج الطبيعية للنساء هي 282-308 مΩ / كغ. أما بالنسبة للرجال فهي 282-308 م 3 / كجم. للأطفال: 282-308 م 3 / كجم. إذا كانت النتائج على مستوى عالٍ ، فستجد: مشاكل في وظائف الكلى. ارتفاع نسبة السكر في الدم. مستويات الصوديوم عالية. جفاف الجسم. قلة إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول. ولكن إذا كانت النتيجة في مستوى العجز ، فستجد: زيادة في استهلاك المياه من المعتاد. معدل الزنك الطبيعي في وثيقة التأمين. محتوى منخفض من الصوديوم. مشاكل في الرئة. اضطرابات الجهاز العصبي. عدم توافق إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول. أمراض السرطان. واقرأ أيضًا في هذا الموضوع لتعرف: أين يفرط الزنك وما هي أعراض نقصه في الجسم. أهمية الزنك في الجسم وفوائده من بين أبرز فوائد الزنك لصحة الجسم ما يلي: يحمي الزنك ويحمي عظام الجسم من آثار أي مشاكل تؤثر على صحتهم مثل الهشاشة.