المصدر:
المكوّنات معكرونة فوتوتشيني. صدر من الدجاج مقطّع إلى قطع صغيرة. حبّة من البصل المقطع. قرن من الفلفل الرومي. مئة غرام من الزبدة السائلة. كوبان من كريمة الخفق. كوب من جبن البارميزان المبشور. نصف ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الزعتر للتزيين. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. طريقة الفوتشيني بكريمة الطبخ أو بيكربونات الصوديوم. طريقة التحضير نقطّع البصل، والفلفل الرومي إلى قطع صغيرة الحجم. نضع ربع كمية الزبدة في الصاج، ونضيف إليه الدجاج، ونقليه بشكلٍ جّيد حتّى يصبح لونه مائل إلى الأبيض. نضيف البصل والبهارات والفلفل الرومي إلى الدجاج، ونقلب كافة المكوّنات بشكلٍ جيّد، حتّى يستوي جيداً. نحضر وعاء، ونضع بداخله الماء، ونتركه حتى يصل لمرحلة الغليان، ثمّ نضيف إليه الملح، والزيت النباتي، والمعكرونة، ونسلقها لمدّة ربع ساعة، حتّى يصبح لونه إلى الأبيض، ونرفعها عن النار ونصفيها، ونسكب إليها الماء البارد، ونضيف القليل من الزيت حتّى لا تلتصق ببعضها البعض. نخلط المعكرونة مع الدجاج بشكلٍ جيد. نحضر مقلاة ونذوب بداخلها الزبدة، ونضيف الكريمة والجبنة، وعندما يصل الخليط لمرحلة الغليان وتذوب الجبنة بشكلٍ كامل، نرشّ القليل من الزعتر الناشف. نضيف مزيج المعكرونة على الكريمة، ونقلب المكونات جيداً لمدّة عشر دقائق، ثمّ نرفع الفتوتشيني عن النار.
معلومات التغذية السعرات الحرارية 85 الدهون 7g الكربوهيدرات 3g البروتين 1g لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة (انقر فوق القبعة للتصويت) w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
إضافة خليط الدجاج والنقانق والتقليب حتى يختلط مع المعكرونة. سكب الفوتشيني في طبق التقديم ونثر جبن البارميزان، والبقدونس. معكرونة الفيتوتشيني بالسلمون والبقدونس الطازج والكريمة مدّة التحضير عشر دقائق خمس عشرة دقيقة ستة أشخاص المكوّنات مئتا غرام من معكرونة الفيتوتشيني المسلوقة. ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة الدسمة. خمسون غراماً من الفاصولياء الخضراء المنظفة والمقطعة إلى شرائح رقيقة. نصف فص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ثمانون غراماً من السلمون المطهو مُسبقاً والمقطع إلى رقائق. نصف ملعقة صغيرة من السكر الأسمر. عصير وبشر نصف ليمونة خضراء. فوتشيني بالفطر - صحة وهنا. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. ربع بصلة حمراء صغيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة. شريحة من الليمون الأخضر. وضع قدر مملوء بالماء على النار وسلق المعكرونة حسب الإرشادات الموجودة على العبوة إلى أن تنضج وتصبح طرية. رفع القدر عن النار وتصفية المعكرونة من الماء ووضعها جانباً. وضع مقلاة واسعة على النار ووضع زيت الزيتون حتى يسخن على نار متوسطة. إضافة الفاصولياء الخضراء، والبصل إلى المقلاة وتقليبهم لمدّة دقيقتين. إضافة مقدار الكريمة، والسكر إلى المقلاة والتقليب قليلاً ثمّ إضافة عصير وبشر عصير الليمون الأخضر، الثوم، السلمون والبقدونس وتقليب المكوّنات المقادير على نار منخفضة حتى تتجانس المكوّنات تماماً.
تقديم الباستا بكريمة الطبخ تسكب الباستا بطبق التقديم وتزين بالقليل من البقدونس وجبن البارميزان، ثم تقدم. معلومات التغذية السعرات الحرارية 543 الدهون 31. 7g الكربوهيدرات 46. 8g البروتين 17. طريقة الفوتشيني بكريمة الطبخ - يمي ليالينا. 3g الكوليسترول 98. 5g لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة (انقر فوق القبعة للتصويت) w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
اتركي الخليط على النار حتى تذوب جميع المكونات كاملةً، ثم اخلطي المكونات وقلّبيها جيدًا لتتجانس تمامًا. أضيفي أكسيد الزنك للخليط وقلّبي المكونات جيدًا ليتجانس أكسيد الزنك مع المكونات الأخرى ويمتزج معهما. ارفعي الخليط عن النار، ثم اسكبيه في مرطبان جافٍ ونظيفٍ، واتركيه جانبًا حتى يبرد تمامًا، مع مراعاة التحريك والتقليب بين الحين والآخر أثناء تبريده للتأكّد من تجانس أكسيد الزنك مع الخليط. احفظي الخليط جانبًا في درجة حرارة الغرفة لاستخدامه لاحقًا، أو يُمكنكِ حفظه في الثلاجة لزيادة مدّة صلاحيته. طبّقي كريم واقي الشمس الطبيعي على بشرتكِ واستفيدي من فوائده العظيمة. وصفة واقي شمس ضدّ الماء يُمكن تحضير واقي شمس طبيعي مُضاد للماء بنفسكِ في المنزل وبمكونات وخطوات بسيطة، ولا تحتاجين إلا لحوالي ربع ساعة تقريبًا لتحضيره والحصول على واقي طبيعي ومثالي، ويُمكنكِ تحضير الوصفة باتّباع التعليمات والخطوات الآتية [٢]: نصف كوب من زيت جوز الهند. ملعقة كبيرة من شمع العسل. ربع كوب من زبدة الشيا. الجمهورية | اصنعي واقي شمس طبيعي في منزلك!. 10 نقاط من زيت عطري، لافندر، فانيليا، وتجنّبي زيوت الحمضيّات. طريقة التحضير: ضعي كلًّا من زيت جوز الهند وزبدة الشيا وشمع العسل في وعاءٍ عميقٍ، ثم ارفعي الوعاء فوق غلايّة مزدوجة، واتركيه حتى تذوب المكونات كاملةً وتتجانس وتُصبح سائلة القوام.
تميل المكونات النشطة إلى أن تكون مصنوعة من معادن ، مثل ثاني أكسيد التيتانيوم titanium dioxide أو أكسيد الزنك zinc oxide، على عكس المواد الكيميائية. تعكس واقيات الشمس الفعالة أو تنثر أشعة UVA و UVB الضارة بحيث لا تستطيع اختراق بشرتك. ثم تمتص المواد العضوية – المكونات الكريمية لتركيبات واقية من الشمس – الطاقة من الأشعة وتوزع الطاقة على بشرتك في شكل حرارة. (ياي ، الفيزياء! ). موقع خبرني : الثعلبة: أنواعها، أسبابها، وطرق استعادة نمو الشعر. بالنسبة لواقيات الشمس التي تصنعيها بنفسك من خلال مكونات نباتية مثل زيت بذور التوت الأحمر فإنها تحمي من بعض الأشعة فوق البنفسجية ، إلا أنها لا تحتوي على مرشح قوي للأشعة فوق البنفسجية. وبدون مرشح ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك أو أي مكون كيميائي آخر ثبت أنه ينثر أو يعكس الأشعة فوق البنفسجية ، لن يعمل أي واقي شمس طبيعي على حماية بشرتك. لهذا السبب طالبت إدارة الغذاء والدواء بإحتواء المنتجات الواقية من الشمس على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك من أجل اعتبارها آمنة وفعالة. *صنع أفضل واقي شمس طبيعي والآن نشاركك طريقة عمل واقي شمس طبيعي من الزيوت مصنوع منزليًا من زيت جوز الهند وزيت اللوز أو زيت الزيتون وغيرها من المكونات.
تاريخ النشر: الثلاثاء، 14 يوليو 2020 آخر تحديث: الثلاثاء، 26 أكتوبر 2021 البشرة المشرقة والمتألقة تحتاج لاتباع طرق عناية مستمرة، إذ يجب تنظيفها من الأوساخ والأتربة والزيوت المتراكمة، كما يجب تقشيرها كل فترة، بالإضافة إلى ترطيبها وحمايتها من أشعة الشمس ، ومن أبرز المنتجات التي تقي البشرة من أضرار أشعة الشمس هو واقي الشمس، وسنتعرف على طريقة تحضير واقي شمس في المنزل. كيف أحمي بشرتي من حرارة الشمس استخدام واقي شمس ذو نوعية جيدة، إذ يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، ويجب وضعه قبل الخروج بعشرين دقيقة، ويجب الحرص على اختيار الواقي المناسب لنوعية البشرة. استخدام المظلات أو القبعات عند الخروج من المنزل. استخدام مستحضرات المكياج ذات النوعية الجيدة مثل كريم الأساس وأحمر الشفاه والكريمات المرطبة لأنها تحتوي على واقي شمس. العناية بالبشرة | مجلة سيدات الامارات. ارتداء الملابس المصممة للحماية من أشعة الشمس وتفادي أضرارها، كما يجب أن تكون الأكمام طويلة والسراويل التي تغطي الجسم. ارتداء النظارات الشمسية. فوائد كريم واقي الشمس يحمي الجلد والبشرة من الإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة، كما يخلص البشرة من علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة التي من الممكن أن تظهر على البشرة.
اخلطي المكونات كاملةً جيدًا للتأكّد من تجانسها وامتزاجها تمامًا، ثم أضيفي كلًّا من أكسيد الزنك والزيوت العطريّة المُفضّلة للخليط، واخلطي المكونات مُجددًا للحصول على خليط متجانس تمامًا وكريمي القوام. انقلي خليط واقي الشمس الطبيعي لعبوات صغيرة الحجم أو لبرطمان صغير نظيف وجاف، ثم اتركيه جانبًا في مكان جاف وبارد حتى تزداد كثافة الخليط ويبرد تمامًا لتتمكني من استخدامه لاحقًا. استخدمي واقي الشمس الطبيعي والمضاد للماء على بشرتكِ، واستمتعي بفوائده الرائعة لحماية بشرتكِ من أشعة الشمس المباشرة.
– طريقة عمل واقي الليمون يتم تجهيز ملعقتان كبيرتان من الحليب كامل الدسم ، مع ملعقة كبيرة من مسحوق عشبة الزولا ، بالإضافة إلى إحضار ملعقة كبيرة من عصير الليمون و ملعقتان صغيرتان من دقيق القمح ، و اخيراً نصف ملعقة صغيرة من الكركم. – يتم وضع كل من عشبة الزولا و الكركم و الدقيق مع بعضهم البعض داخل وعاء ثم خلطهم بشكل جيد. – يتم إضافة الليمون و الحليب إلى الوعاء ، ثم يتم تقليبهم جيداً حتى تختلط جميع المكونات مع بعضها و تشكّل كريم متماسك. – إذا أصبح الخليط قاسياً و متجمداً يجب أن يتم وضع بعض الحليب لأنه يساعد على جعل الخليط أكثر ليونة ، و بذلك يصبح الكريم جاهزاً للاستخدام. الطريقة الصحيحة لاستخدام واقي الشمس: – يجب استعمال واقي الشمس في فصل الشتاء أيضاً و ليس في فصل الصيف فقط ، و يتم وضعه بعد أن يتم غسل الوجه جيداً بالماء و الصابون للمساعدة على فتح مسام الجلد مما يسهل عملية امتصاص الجلد لمكونات الكريم. – يجب دهن الوجه بالكريم بشكل كامل عدة مرات و ذلك حسب فترة الخروج من المنزل و بعد وضعه يفضّل الانتظار لحوالي عشرين دقيقة قبل الخروج حتى يتم امتصاصه بشكل كامل ، كذلك يجب الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس في وقت الذروة.
احرصي على وضع كريم واقي الشمس على بشرةٍ نظيفةٍ تمامًا وجافّة؛ إذ يجب عليكِ الحرص على غسل بشرتكِ بغسولكِ المعتاد للتخلّص من الزيوت والشوائب التي قد تكون عالقةً بها، ثم تجفيفها جيدًا وتطبيق الواقي على بشرةٍ جافةٍ ونظيفة. احرصي على تطبيق واقي الشمس أولًا، ثم الكريم المُرطب الخاص بكِ، وليس العكس. احرصي على استخدام واقي الشمس يوميًّا عند التعرّض لأشعة الشمس المباشرة للحفاظ على صحة جلدكِ وبشرتكِ وحمايتكِ من الأضرار التي قد تلحقكِ من أشعة الشمس. ضعي واقي الشمس على بشرتكِ قبل الخروج والتعرّض لأشعة الشمس المباشرة بحوالي 20 دقيقة تقريبًا لتتمكن البشرة من امتصاصه والاستفادة منه مثاليًّا. احرصي على تجديد واقي الشمس على بشرتكِ كل 90 دقيقة تقريبًا وبانتظام؛ إذ يُصبح الكريم الواقي غيّر فعّالٍ بعد مضي تلك المدّة، ولا يُمكن الاستفادة منه. المراجع ^ أ ب "Natural Homemade Sunscreen Recipe" ، wellnessmama, Retrieved 30-6-2020. Edited. ↑ "Homemade Water-Resistant Sunscreen" ، paleohacks, Retrieved 30-6-2020. Edited. ↑ "Is It Possible to Make a Safe and Effective Sunscreen from Scratch? " ، healthline, Retrieved 30-6-2020.