انخفاض التركيز ومواجهة صعوبة في اتخاذ القرارات. كيفية العناية بالحالة النفسية للأم بعد الولادة ربما يستمر اكتئاب ما بعد الولادة لأكثر من أسبوعين في حال عدم علاجه بسرعة، ووقتها لابد من استشارة الطبيب حتى لا يتطور المرض وتصبح مضاعفاته خطيرة قد تصل إلى أفكار الانتحار أو إيذاء الطفل، ومن أبرز طرق العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس للتعزيز من صحتها النفسية وتخطي أعراض الاكتئاب هي؛ ممارسة تمارين اليوجا الرائعة التي تعمل على استرخاء الجسم وتصفية الذهن بشكل كبير. ممارسة تمارين التأمل والتنفس، وأيضا منارسة السباحة والمشي ولكن لابد من استشارة الطبيب أولًا. التحدث مع الأشخاص المقربين للأم عن مشاعرها السلبية التي تعاني منها، وان لم تفلح في ذلك عليها بزيارة طبيبة مختصة في ذلك. كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس - موسوعة طيوف. التواصل المستمر مع الزوج لمشاركته كل ما تشعر به وعليه أن يتفهم وضعها ويقدم لها الدعم الدائم لتخطي هذه المرحلة بسلام. الإكثار من تناول المكسرات والشوكولاته للتغلب على هذه المشاعر السلبية، فهذه الأطعمة تعزز من هرمون السعادة وزيادة مستويات الطاقة. التعامل بصبر مع التغيرات الجسدية بعد الولادة مثل زيادة الوزن، وبدء النشاطات الرياضية بشكل تدريجي لإنقاص الوزن.
طفلك يحتاجك أكثر من أي شيء أخر، لذا حافظي على صحتك خلال فترة الحمل وبعد الولادة، واستعيني بأحد أقاربك من أجل مساعدتك في أعمال المنزل مثل الطبخ وتنظيف البيت وغسيل الملابس والتسوق خلال فترة النفاس، فإن لم تجدي أحد أقاربك، فلتستأجري شخص يقوم بهذه المهمة نيابة عنك، حيث يساعدك هذا الأمر على التفرغ للعناية بطفلك وبنفسك. المصادر: Stanfordchildrens – Healthline
تبدأ مرحلة النفاس بعد الولادة مباشرة وتستغرق غالبًا من ٦ إلى ٨ أسابيع حتى يعود جسم الأم إلى حالته الطبيعية قبل الحمل، وتتعرض الأم خلال مرحلة النفاس إلى العديد من التغيرات النفسية والجسدية؛ لذا فهي تحتاج إلى المزيد من العناية والراحة خلال هذه الفترة، كما تحتاج أيضًا إلى التغذية الجيدة حفاظًا على صحتها وصحة مولودها. كما يحتاج الطفل حديث الولادة إلى مجهود كبير من أجل العناية به، فهو يختلف عن البالغين في أمور عديدة منها عدد ساعات النوم، حيث يستيقظ حديث الولادة كل ٣ ساعات تقريبًا. العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس هنا سنقدم لك فيما يلي بعض الأفكار من أجل العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس، وللحصول على قسط من الراحة خلال هذه الفترة: في الأسابيع القليلة الأولي، اطلبي من شخص قريب منك تحمل مسؤولية العناية بطفلك. العناية بالام بعد الولادة | كيف تعتنين بنفسك خلال مرحلة بعد الولادة واهم النصائح للحفاظ علي صحتك ؟. نامي عندما ينام الطفل. اختصار الوقت والخطوات، بحيث تجعلين سرير طفلك قريب منك. زيارات الأقارب والأصدقاء مهمة جدًا خلال هذه المرحلة، لكن لا تجعليها تؤثر على نومك أو راحتك، أو تمنعك من إرضاع طفلك. لا مانع من الخروج بضع دقائق في اليوم، كما يمكنك المشي والقيام بتمارين بسيطة بعد الولادة. بالإضافة إلى الراحة يحتاج الجسم بعد الولادة إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن حتى تكون الأم قادرة على رعاية طفلها، فيجب على الأم خلال هذه المرحلة الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والألبان وبعض الحبوب وكذلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم، كما تعتبر السوائل مهمة جدًا لذا يجب الإكثار من شرب الماء خلال هذه المرحلة، ومن ناحية أخري يجب علي الأم تجنب تناول الأكلات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والسكريات حفاظًا على صحتها وصحة صغيرها.
3 – تمرين أثناء الرقاد فى الفراش: اثنى ركبتك لأعلى مع إبعادهما عن بعض. قومى بقبض عضلات الحوض بقوة مع رفع المقعدة لأعلى. وضعى يديك اثناء ذلك على البطن لتشعرى بإنقباض العضلات بها. ارخى عضلاتك و أنزلى بالمقعدة تدريجيا. كررى ذلك عدة مرات أى قومى بتكرار القبض و الاسترخاء. 4 – تمرين لتقوية عضلات البطن و مقاومة الترهل: ابتداء من وضع الرقاد السابق بالإضافة إلى ضم اليدين لبعضهما فوق الصدر قومى بالإنثناء للأمام تدريجيا بحيث تلامسى ركبتيك بذراعيك المثنيتين. العناية بالأم بعد الولادة ❶ موسوعة المرأة الطبية – ℞ فارماتوب. كررى هذا التمرين برفق عدة مرات دون أن تجهدى جسمك و يسمى هذان النوعان الأخران بتمرينات كيجيل نسبة إلى الطبيب الذى وصفها للأم بعد الولادة. الراحة من الطبيعى أيضا أن تشعرى خلال فترة ما بعد الولادة بتعب عام مما يقلل من استمتاعك خلال هذه الفترة بضيفك الجديد و فرحة الأهل من حولك ، و هذا الإحساس بالتعب لا يمكن فى الحقيقة التغلب عليه تماما لأن هذا التعب ناتج أساسا من حدوث تغيرات بالدم حيث ينخفض حجم الدم بصورة طبيعية عند الحوامل بحوالى 30% ، و من تأثيرات ذلك حدوث نقص بالأكسجين بالعضلات مما يجعلك تتعبين بسرعة عند بذل مجهود عضلى. و لذا فإن الالتزام بالراحة على قدر المستطاع خلال هذه الفترة يعد أمرا أساسيا للعناية بصحتك و لمساعدتك على استرداد قواك الطبيعية بسرعة ، فاحرصى على أن تنالى قدرا كافيا لراحة جسمك من ساعات النوم بالليل ، و احرصى أيضا على أن تخصصى بعض الوقت لمجرد الاسترخاء و الراحة أثناء النهار.
من الضروري جدًا العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس التي تمتد لحوالي ستة أسابيع عقب وضع طفلها، وذلك لكي تتجاوز الأم هذه المرحلة الصعبة من حياتها التي تستقبل فيها مولودها، والتأقلم على وضعها الجديد معه، وتقوية علاقتها به، فكل هذه الأمور قد تتطلب رعاية واهتمام خاصة بالأم حتى تسترد صحتها من جديد، وتشفى من جرح الولادة الذي يتطلب وحده عناية خاصة تجنبا للإصابة بمضاعفات النفاس الخطيرة مثل حمى النفاس والتهابات الرحم. مرحلة النفاس بعد المعاناة التي تعيشها المرأة خلال فترة الحمل ولهفتها في انتظار مولودها حتى موعد الولادة التي تعاني أيضا من آلامها الجسدية والنفسية، فإنها بحاجة إلى رعاية واهتمام خاص لكي تسترد صحتها من جديد وتستعد لمرحلة الأمومة التي توصف بأنها من أجمل المراحل الحياتية عند المرأة، ومرحلة ما بعد الولادة هي التي تسمى بمرحلة النفاس والتي تمتد إلى أربعين يوما منذ ولادة طفلهاد وهذه المرحلة حساسة للغاية ومهمة جدا للمرأة، نظرا لحدوث الكثير من التغيرات الهرمونية داخل جسدها، وعليها أن تتبع مجموعة من الخطوات والالتزام بعدة نصائح تساعدها لاستراد صحتها واستعادة قوة جسدها من جديد بعد الولادة. العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس وفيما يلي نقدم لكم مجموعة من النصائح التي تساهم في العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس منها؛ النوم والراحة: على الأم أن تستجيب لرغبات جسدها في الحصول على قسط وافر من الراحة، وأخذ أكبر قدر من النوم لكي تتغلب على التعب والإرهاق التي تعاني منه مع طفلها، فقد يستقيظ الطفل كل ساعتين لإرضاعه، لذلك عليها أن تنام عندما ينام الطفل.
engybelal تم التدقيق بواسطة: هبة سامي آخر تحديث: الثلاثاء 31 أغسطس 2021 - 6:08 صباحًا كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس ، إن فترة ما بعد الولادة أو ما تسمى بفترة النفاس، والتي تمتد لأربعين يوماً بعد الولادة هي فترة حساسة ومهمة جداً. حيث تحصل خلالها الكثير من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. ولذلك لابد أن تحصل المرأة خلال هذه الفترة على رعاية واهتمام كبيرين، حتى يستعيد جسدها قوته وصحته بعد الولادة ، وتعتبر فترة النفاس هي الفترة التي تلي الولادة مباشرة، وتعد تلك الفترة أخطر من فترة الحمل والولادة نفسها، فيجب الاهتمام والعناية بالأم خلالها، مما قد يواجهها بعض المشاكل والصعوبات التي لا تستطيع التغلب عليها، لعدم درايتها ووعيها بتلك الفترة. كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس هناك عدة أمور يجب على الأم مراعاتها طول فترة النفاس لتجنب تعرضها لمخاطر ن فيجب عليها الإهتمام بطعامها وشرابها وممارسة رياضة خفيفة ،وتجنب التعرض للإجهاد ، كما يجب الإعتناء بالنظافة الشخصية ويمكن أن تتم تلك الأمورعلى النحو التالي: _ النوم فترات كافية وخاصة بعد الولادة مباشرة ن فعلى السيدة النوم قدر المستطاع كلما نام رضيعها.
نجح مركز علاج العقم والمساعدة على الإنجاب بمستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي، في تحقيق حلم الإنجاب لزوجة عانت العقم على مدار الخمسة عشر عاماً الماضية، حيث استمرت طوال هذه السنوات في مراجعة المستشفيات طلباً للعلاج وأجرت عديداً من عمليات أطفال الأنابيب، إلا أن هذه المحاولات لم يُكتب لها النجاح. وأوضح الدكتور هيثم إبراهيم استشاري علاج العقم والمساعدة على الإنجاب والحاصل على الزمالة البريطانية، أن الزوجين راجعا مركز علاج العقم بالمستشفى وهما يشكيان تأخر الإنجاب لديهما بعد محاولات متكررة منذ 15 عاماً، تمّ خلالها إجراء عديد من عمليات الإخصاب الصناعي الداخلي والحقن المجهري. وأشار د. إبراهيم؛ إلى أنه تم إخضاع الزوجة التي تبلغ من العمر 37 عاماً للكشف السريري والفحوصات المخبرية والأشعة اللازمة، إضافة إلى إجراء تحليل السائل المنوي للزوج. وقال، إنه بعد دراسة الملف الطبي للزوجين بدقة لتقصي أسباب فشل المحاولات السابقة، تبين الحاجة إلى وضع خطة علاجية للزوجة قبل إعادة عملية الحقن المجهري، مشيراً إلى أن الخطة اشتملت على تناول العلاجات المناعية التي تساعد على انغراس الأجنة بالرحم مع تحفيز بطانة الرحم وإعطاء أدوية تزيد من تدفق الدم للبطانة، وكذلك تنشيط المبيضين واختيار الحيوانات المنوية السليمة.. الدكتور هيثم يوسف مستشفى الحبيب توظيف. وبعد فترة من العلاج تم إجراء عملية سحب البويضات للتلقيح المجهري ومن ثم إرجاع الأجنة للرحم.
وأشار إلى قرارات وإسناد قانوني من المركز والأجهزة النظامية حتى تستطيع حسم الصراعات القبلية، وتطبيق هيبة وسلطة القانون وسيادة الأمن وتحقيق الاستقرار بالولاية. وناشد والي غرب دارفور، مواطني الولاية والإدارات الأهلية وشباب النازحين وكل القطاعات وشرائح المجتمع، العمل على الحفاظ على التعايش السلمي والأمن المجتمعي، بوصفه الأساس للاستقرار بالولاية. من جانبه، قال وزير الصحة السوداني المكلف هيثم محمد إبراهيم، إن وزارة الصحة منذ بداية الأحداث بمنطقة كرينك والجنينة، شكلت غرفة طوارئ متواصلة مع وزارة الصحة بولاية غرب دارفور وأن الوفد سلم دعما طبيا وأجهزة أساسية خلال زيارته للولاية. وأوضح أنه تم إرسال ١٧ جريحا إلى مستشفى السلاح الطبي في أمدرمان بالخرطوم، مؤكدا أن حالتهم مستقرة وسيتم إجراء العمليات الجراحية اللازمة لهم خلال الأيام المقبلة. أفضل دكتور في مستشفى الحبيب أو غيره لعمل عملية في الركبة ؟؟ - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. وأطلقت السلطات السودانية، الأربعاء، سراح عدد إضافي من معتقلي لجنة التفكيك، بينهم محمد الفكي العضو السابق بمجلس السيادة الحاكم وأحد المناهضين للانقلاب الذي نفّذه الجيش على شركائه المدنيين في السلطة في أكتوبر. وقال أزهري الحاج موكل الدفاع عن الفكي، إنه "تم الإفراج عن محمد الفكي" بعد مضي أكثر من شهرين على توقيفه في 13 فبراير.
وتم الإفراج عن الفكي غداة إطلاق سراح خالد عمر يوسف، رفيقه في "قوى الحرية والتغيير" أبرز تحالف مدني معارض في البلاد، ووزير شؤون مجلس الوزراء السابق. وقال مبعوث الاتحاد الإفريقي إلى السودان محمد الحسن ولد لبات، الأربعاء، إنه تم الاتفاق على الدعوة لبداية الحوار بين المكونات السودانية بين يومي 10 و12 من شهر مايو المقبل. الدكتور هيثم يوسف مستشفى الحبيب عمر. وأضاف في مؤتمر صحافي مشترك لـ"الآلية الثلاثية لدعم العملية السياسية" في السودان، والتي تضم الاتحاد الإفريقي وبعثة يونيتامس الأممية ومنظمة إيغاد: "سنسعى في الفترة القادمة من خلال جملة من المبادرات والأعمال لتعميق ما وصلنا إليه الآن من وعي بات يتمتع به أغلب الفاعلين بضرورة حوار وطني نزيه وشفاف بين مختلف القوى السياسية للوفاق على مسطرة سياسية تعود بنا إلى وضع دستوري ديمقراطي للمرحلة الانتقالية". وأضاف: "نريد أن نضمن أن يكون حواراً لا إقصاء فيه"، معتبراً أن "التجارب السابقة تأثرت بسلبيات، منها أنها لم تتحرر من مساوئ الإقصاء". المصدر: وكالات
الأسئلة الشائعة دكتور رحاب يوسف محمد السيد متخصص دكتور أطفال.
الإثنين 25/أبريل/2022 - 12:32 م معرض فيصل للكتاب اختتمت فعاليات معرض فيصل الرمضاني العاشر للكتاب في 21 رمضان لسنة 1443 هجرية، بعد أن انطلقت فعالياته في 11 رمضان، بأرض الهيئة المصرية العامة للكتاب بفيصل الطالبية/ الهرم، بقيمة اشتراك للبرجولة X 5 متر، بقيمة إيجارية 12000 جنيه، وإقامته على مساحة 3000 متر مربع، وكان يفتتح أبوابه للجمهور يوميًا بعد الإفطار في تمام الساعة الثامنة مساء وحتى الثانية عشرة والنصف منتصف الليل. دكتور رحاب يوسف محمد السيد دكتور أطفال في مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالقصيم القصيم, السعودية | دكتورنا. شارك في الدورة العاشرة من معرض فيصل للكتاب 33 ناشرًا، من بينها قطاعات وزارة الثقافة، المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، وزارة الأوقاف، ومؤسسة دار المعارف، فضلًا عن مشاركة سور الأزبكية بمكتبتين، وعدد من دور النشر الخاصة، وذلك بعد أن افتتحته الدكتورة إيناس عبدالدايم، وزيرة الثقافة، التي أكدت، في بيان لها، أنه بات عيدًا سنويًا لأهالى محافظة الجيزة، ويجسّد استمرار تنفيذ الخطوات الهادفة إلى نشر التنوير وتحقيق العدالة الثقافية. برنامج "معرض فيصل".. ورش تعليمية وندوات ثقافية تضمن معرض فيصل برنامجًا ثقافيًا وفنيًا بمشاركة عدد من قطاعات الوزارة، ومنها المجلس الأعلى للثقافة، المركز القومي للترجمة، المركز القومي لثقافة الطفل، والهيئة العامة لقصور الثقافة.