علي الجانب الآخر نادي استون فيلا فهو لم يتذوق طعم الإنتصار فى آخر ثلاثة مباريات له بالدوري وكانت اخر نتيجة قد تعرض لهزيمة ثقيلة وفادحة لصالح نادي توتنهام في اللقاء الماضي التي قد انتهت برباعية بيضاء ، ليتجمد رصيده لـ 36 نقطة وقد يحتل المركز الخامس عشر ، واليوم يحاول بكامل القوة والتركيز والحماس أن يخرج بثلاثة نقاط مهمين للغاية امام نادي ليستر سيتي في مواجهة قد تبدو صعبة وقوية حينما يلتقي ويصطدم امام الخصم خارج الديار.
تنطلق مواجهة فريق ليستر ستي ونظيره فريق أستون فيلا اليوم في لقاء متكافيء، وذلك ضمن مباريات الجولة الرابعة والثلاثين من بطولة الدوري الإنجليزي الممتاز 2022 الدور الثاني، لأن ليستر سيتي يحاول التفوق وتحقيق العلامة الكاملة علي حساب أستون فيلا، فهل ينجح بالخروج بثلاث نقاط ثمينة، أم سيكون لدي أستون فيلا فرصة ثمينة لتحقيق العلامة الكاملة. ليستر سيتي يحاول التفوق وتحقيق العلامة الكاملة علي حساب أستون فيلا من أجل ثلاث نقاط ثمينة في مشواره خاصة أن الفريق في حال الخسارة من الممكن أن يفقد مركزه الحالي التاسع، ويكون بالخلف، وبالتالي عليه أن يحقق نتيجة إيجابية ثمينة أمام نادي أستون فيلا، فهل ينجح بالخروج بالعلامة الكاملة أم سيكون هناك نتيجة سلبية، ويحاول أستون فيلا هو الآخر أن يكون لديه نتيجة ثمينة. يدخل الثعالب الإنجليزية المواجهة اليوم وهو ملقن بهزيمة وتعادل أخير لحساب نادي ايفرتون في الجولة الماضية بالدوري بهدف مقابل هدف مثله ، ثم تعرض للهزيمة امام نيوكاسل في اللقاء قبل الماضي ، ومن أجل تحسين وضعه وترتيبه ومصالحة جمهوره الغاضب عن نتائجه الأخيرة ، يتمني اليوم ان يخرج بنتيجة إيجابية ويحقق العلامة الكاملة بشكل كبير جداً علي حساب نظيره نادي استون فيلا في مواجهة قد تبدو صعبة وهامة لدي الفريقين بحثاً عن الثلاثة نقاط.
حقق المُسلسل العراقي «بنات صالح» مُشاهدات مُرتفعة تجاوزت الـ150 مليون مُشاهدة على وسائل التواصل الاجتماعي في العراق، كما حقق مُشاهدات مُرتفعة في دول خليجية أخرى ومنها الكويت والسعودية والإمارات، وهو ما اعتبره البعض خروجاً عن المألوف في مُتابعة الدراما العراقية. ورغم شبهة اقتباس العمل محمد هاشممن عمل مصري قديم للفنان عبدالمنعم مدبولي حمل اسم «لا يا ابنتي العزيزة» لكن «بنات صالح» نجح في جذب انتباه عدد كبير من المُشاهدين الذين تفاعلوا مع أحداثه تفاعلاً كبيراً. مسلسل ام البنات الحلقة 21 mars. تفاعل واسع «بنات صالح» من تأليف ندى عماد خليل، وإخراج المخرج السوري إياد نحاس، ويشارك في بطولته محمد هاشم وزهور علاء وستار خضير وبراء الزبيدي وشروق الحسن وإياد الطائي وفلاح إبراهيم وناظم زاهي ورضا طارش وبيداء رشيد وغيرهم. وتدور أحداث المسلسل حول رجل، (الفنان محمد هاشم الذي يؤدي دور صالح)، يتم اتهامه في قضية قتل يدخل على إثرها للسجن، فتخبر الزوجة فاتن، التي تؤدي دورها الفنانة زهور علاء، بناتها الأربع أن والدهن توفي، وتحصل على الطلاق. وتتزوج الأم من رجل ثري، وتنشأ البنات في كنفه مُعتقدات أنه والدهن، وتدور الأيام، ليخرج الأب صالح من السجن مرة أخرى، ليبدأ رحلة البحث عن بناته، وتبدأ الأحداث الدرامية المُشوقة بمُحاولة الأب الوصول لبناته، وما يُقابل ذلك من أحداث درامية وصراع اجتماعي كان السبب الرئيسي لزيادة مُتابعة المُسلسل في الشارع العراقي.
ماذا تتابع من مسلسلات رمضان ؟ أشاهد الاختيار، المداح ، وأشاهد وجوه للأستاذة حنان مطاوع؛ لأن أنا الحمدلله متواجد في العمل ببطولة جيدة. هل يوجد فرق بين تصويرك لأعمالك في الماراثون الرمضاني والتصوير خارج الماراثون ؟ لا يوجد، كل الإهتمام لأي.. عمل هو سيزون كامل لا يحب أن تقل في التركيز أو الشطارة ولا تقل عن نجاح أي عمل وربنا يكرم في كل ما هو قادم.
قالت الفنانة نسرين أمين، إنها كانت تعشق الإفطار مع أسرتها في طفولتها أثناء الاستماع إلى الراديو، «دايما كنا بنسمع الراديو وقت الفطار، ولا يمكننا الاستغناء عنه». أمين: لم اتوقع خروج مسلسل سجن النسا بهذا الشكل أضافت « أمين »، خلال استضافتها ببرنامج «قط وvar»، ويقدمه الإعلامي تقديم عماد إسماعيل، المذاع على راديو «نغم أف أم»، أنها لم تتوقع نجاح دورها في مسلسل «سجن النسا» بهذا الشكل، لافتة إلى أنها كانت تطمح في الظهور بدور «روقة»، التي جسدته الفنانة نورا في فيلم «العار». مسلسل الاختيار 3 الحلقة 21.. غضب الإخوان بسبب تمرد وسحب الثقة من مرسي - فن - الوطن. أعشق فيلم حملة فريزر وأوضحت الفنانة ، أن من أفضل الأفلام التي ظهرت بها وتعشقها على المستوى الشخصي، هو فيلم «حملة فريزر»، مضيفة: «بحب آكل فراخ بانيه فى أي وقت». وأكدت أن أول فيلم لها كان بعنوان «إحكى يا شهر زاد»، وكان مع المخرج يسرى نصر الله، «كان أول عمل ليا فى السينما، وكان العمل من تأليف أستاذ وحيد حامد، وقمت بتسجيل برنامج السنة الماضية و لم أكن أرى أنه يناسبنى». جدير بالذكر، أن الفنانة نسرين أمين تعرضت لموقف محرج، على هامش حفل افتتاح الدورة السابعة والثلاثين، من مهرجان الإسكندرية السينمائي الأخير. وكان من المُقرر أنّ تُقدم حفل الافتتاح، حينها، إلا أنها تأخرت عن الحضور في الموعد المُحدد، لتضطر إدارة المهرجان بدء الحفل بدونها.
ان كنت تتساءلين عن هل التفكير والقلق يرفع الضغط، وهو من المشاكل الصحية التي يمكن ان تعاني منها، وقد اختارت ياسمينة ان تكشف حقيقة العلاقة بينهما. اسباب ارتفاع ضغط الدم هو ما سبق وكشفناه لك في مقالات سابقة، الا انك في حال كنت تعانين من القلق المستمر والاجهاد في التفكير فان ذلك يمكن ان يؤدي الى ارتفاع في ضغط الدم. ما العلاقة بين حالات القلق وارتفاع ضغط الدم؟ غالباً، ما يعتبر الاختصاصيون ان القلق لا يمكن ان يتسبب بارتفاع بضغط الدم. لكن في حال ترافقت هذه الحالات من القلق مع الاصابة بالارق وعدم القدرة على النوم ، وعدم الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن من شأنه ان ينعكس بصورة سلبية على صحتك ويؤدي الى ارتفاع في ضغط الدم. كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم اذا أردت حماية نفسك من ارتفاع ضغط الدم، من الضروري ان تحرصي على الالتزام بهذه المجموعة من النصائح: التخلص من الوزن الزائد وضبط محيط الخصر. المواظبة على القيام بتمارين رياضية بشكل يومي لتساعدك على تقوية عضلة القلب. اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون المشبعة وغنياً بالألياف التي تساعد على تحسين عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم. تقليل نسبة الصوديوم في النظام الغذائي من اجل الحفاظ على صحة القلب وتحسين الدورة الدموية.
4- عدم السهر والنوم لفترة مناسبة على مدار اليوم والنوم ليلا يساهم في تصفية الذهن لذا يتوجب على الشخص أن يمارس الحياة الطبيعية وأن لا يقوم بتناول المزيد من المشروبات التي تساعدك على السهر حيث أن عدم أخذ قسط كافي من الراحة يوميا يساهم في زيادة القلق والتوتر. 5- في حالة التفكير في مشكلة ما من الأفضل أن تقوم بحل تلك المشكلة بالمزيد من العقلانية والبعد عن التصرفات التي لا فائدة منها في حل المشاكل والتي تزيد من التوتر فقط، كل ما عليك هو مواجهة المشاكل التي تعاني منها والعمل على حلها بالطرق الطبيعية بدون تعرض النفس إلى المزيد من الضغط. #2 رد: هل التفكير والقلق يرفع الضغط كل الشكر والامتنان على روعهـ بوحـكـ.. وروعهـ مانــثرت.. وجماليهـ طرحك #3 تسلمون يامبدعين
والسبب الرئيسي في ظهور ضغط الدم المرتفع خلال التوتر هو أن الجسم يعمل على إفراز المزيد من الهرمونات من أجل التخلص من فترة التفكير أو التوتر الذي يشعر به، كما يزيد معدل ضربات القلب في تلك الفترة ويحدث هنا تضييق مؤقت في الشرايين وعلى الرغم من أن معدل الضغط يعود إلى الطبيعي بعد أن تزول تلك الفترة ولكن حدوث تلك المشكلة وعلى فترات بسيطة من الممكن أن يؤدي إلى حدوث مشاكل في الأوردة ومن ثم التعرض إلى مشكلة ضغط الدم المرتفع وتصبح مزمنة فيما بعد. كيفية التخلص من التوتر والقلق من الممكن التخلص من التوتر من خلال الإقدام على الكثير من الأشياء التي تزيل التوتر بشكل طبيعي ومن بين تلك الأشياء ما يلي: 1- أن يقدم الشخص على إجراء المزيد من تمارين الاسترخاء والتنفس بعمق حيث أن تلك التمارين تعمل على تقليل التوتر. 2- الإقدام على ممارسة المزيد من النشاطات التي تبعد الشخص عن التوتر والتي من بينها المشي على سبيل المثال أو القيام بالهوايات التي يفضلها مثل القراءة لكتاب أو الرسم وغيرها من الأشياء التي تزيل التفكير في الأمور التي تزيد من التوتر على المدى. 3- أن يعمل الشخص على تنظيم الوقت والمهام الخاصة به على مدار اليوم حتى لا يصاب بالتوتر من كثرة المهام فتراكم الأعمال اليومية على الشخص مع وجود ضيق في الوقت من الأشياء التي تدفع به إلى كثرة التفكير مع التوتر في الوقت ذاته ومع الوقت سوف يلاحظ إرتفاع ضغط الدم عن المعدل الطبيعي الخاص به.