تعد حبوب الكاجو خيارا رائعا للحصول على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث يعتبر بحد ذاته وجبة خفيفة ومقرمشة مفيدة جدا لجسم الإنسان. وينتشر الكاجو في جميع أنحاء العالم حاليا على الرغم من أنه ظهر في موطنه الأصلي بمناطق أمريكا الجنوبية ومنطقة البحر الكاريبي، ولكن الدراسات تشير إلى أن الكاجو لا يساعد فقط على علاج آلام الشعور بالجوع فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين صحة الإنسان بشكل عام. وبحسب المقال المنشور في مجلة مجلة "Eat This, Not That" الأمريكية تحت عنوان (الأثر السري لتناول الكاجو)، فإن تناول الكاجو يوميا بنسبة صغير له تأثير رئيسي واحد لكنه هام جدا بالنسبة للبعض. كيف يؤثر الكاجو على القلب والضغط؟ وقالت الدكتورة والخبيرة فالتينا دونغ، إن تناول حبة كاجو يوميا يقدم العديد من الفوائد للقلب وضغط الإنسان. وبحسب الخبيرة دونغ: "تم ربط الكاجو بتحسين مستويات الدهون الثلاثية وانخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي". وتابعت الخبيرة في تصريحات أدلت بها للمجلة الأمريكية الشهيرة والمتخصصة بالتغذية والصحة، "هذا له تأثير كبير على مخاطر الإصابة بأمراض القلب. لذلك، لذلك يعتبر تضمين الكاجو في نظامك الغذائي بانتظام يساعد في حماية قلبك على المدى الطويل".
اقرأ الموضوعات التالية لفهم السعرات الحرارية للأسماك: السعرات الحرارية للأسماك وكيفية تحضيرها السعرات الحرارية من الكاجو المملح تحتوي كمية معينة من الكاجو المحمص بالزيت ، بالإضافة إلى 100 جرام من الملح ، على 617. 93 سعرة حرارية ، منها 120. 64 كربوهيدرات ، و 423. 93 وحدة دهون ، و 67. 36 سعرة حرارية. قد تكون مهتمًا أيضًا بفهم السعرات الحرارية في الكاكاو الخام ، يرجى مشاهدة هذا الموضوع: السعرات الحرارية في الكاكاو الخام وفوائده كم عدد السعرات الحرارية في الكاجو غير المملح تحتوي حبة الكاجو التي تزن 100 جرام بدون زيت أو ملح على إجمالي 588. 29 سعرة حرارية ، منها 120. 76 سعرة حرارية كربوهيدرات ، منها دهون و 72. 88 وحدة بروتين تقدر بـ 394. 65 سعرة حرارية. اقرأ المقال التالي للتعرف على السعرات الحرارية في البيتزا: السعرات الحرارية في البيتزا وكيفية حرق السعرات الحرارية في البيتزا تغذية الكاجو 100 جرام من الكاجو بدون ملح وزيت تحتوي على المكونات التالية 553 سعرات حرارية 22 جرام من البروتين. 85 جرام من الدهون. 19 جرامًا من الكربوهيدرات. 37 مجم من الكالسيوم. 68 مجم من عنصر الحديد. الصوديوم 12 مجم. 5 مجم فيتامين سي.
في الماضي و اول ظهور الهواتف اعتدنا على صوت شخص يسجل بأنه شرطي ويخبر الأطفال بضرورة أن لا يتكلموا أو يعذبوا ابائهم, وطبعا هو مجرد مزحة يتكلم ولا يقصد اخافته, بالفعل اخذ هذا الصوت شهرة واسعة للغاية, بحيث قدر عدد الأشخاص الذين شاهدو الصوت على اليوتيوب منذ ادراجه أكثر من 50 مليون, وهذا رقم ضخم للغاية. جميعنا يعلم بأن اعتدنا على المطورين بشكل دائم أن يظرحوا ما هو مفيد ومميز للغاية, وبالفعل عملوا على تطوير لعبة "شرطة الأطفال" الذي بالفعل سوف تجدونا به متعة شيقة للغاية, بحيث عبر هذه اللعبة سوف تجد أشخاص بلهجات عديدة يتكلمون مثل. اللهجة السعودية والمصرية والسورية والمغربية والجزائرية والليبية واليمنية والاردنية والفلسطينية والعديد من اللهجات العربية الأخرى, وطبعا عبر هذه اللعبة كان هدف المطورين هي فهم الكلام للطفل الذي بالطبع لطالما يعيش في بيئة العائلة بالتاكيد سوف يفهم لجة عائلته فقط, وطبعا في الدول العربية نجد نفس الكلام يقال, ولكن لربما سوف تجد طريقة الكلام مختلفة ربما. شرطة الاطفال صوت صفير. بالفعل حصلت اللعبة على عدد ضخم من التنزيلات, وأصبح مشهور للغاية, بحيث يقد عدد التحميلات تفوق الــ 100 الف عملية تنزيل, وهذا يوحي بأن بالفعل اللعبة مميزة للكثيرين وقد وجد الكثيرين متعة من خلاله, إذا كنت من الأشخاص الذين يرغبون في تحميله كل ما عليك هو الضغط هـــنــــا, بحيث هو متوفر بشكل مجاني لجميع الهواتف الذكية.
لا شيء أفضل من مكالمة هاتفية إلى الشرطة من أجل جعل الأطفال الذين يسيؤون التصرف يعودون عنه.
اتصال شرطة الأطفال - YouTube
نترككم مع الفيديو المصور لبرنامج الإرشاد الوقائي "جوال شرطة الأطفال":