تم نشره الأحد 11 حزيران / يونيو 2017 11:44 صباحاً المدينة نيوز:- يعتبر الموز من المصادر الغنيّة بعنصري المنغنيز، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى غناه بالألياف، كما يحتوي الموز على نسب متدنية من الدهون المشبعة، أمّا السعرات الحرارية التي يحتوي عليها الموز فهي كالتالي: * مئة وسبع عشرة سعرة حرارية للموزة الصغيرة الناضجة. *مئة وواحد وعشرون سعرة حرارية للموزة الكبيرة الناضجة. كم سعرة حرارية في الموز - نور المعرفة. *مئة واثناتن وتسعون سعرة حرارية لقطعة واحدة فقط من كعكة الموز. *مئتان واثنتان وثلاثون سعرة حرارية للكوب الواحد من مزيج الحليب والموز. *مئتان وخمس وثلاثون سعرة حرارية للكوب الواحد من سموثي الموز. (وكالات)
الموز مصدر غني بالبوتاسيوم والمنغنيز والألياف، وهو فاكهة محببة للكثيرين، خاصة أنه يتوفر بسهولة، ويحتوي القليل من الدهون المشبعة والصوديوم. تتم إضافة الموز لكثير من العصائر والسموثي، ويدخل أيضاً في صناعة الحلوى. يساعد البوتاسيوم الذي يشتهر به الموز على تنظيم ضغط الدم، ويزيد نمو البكتريا الجيدة في الأمعاء. وبقدر ما يزوّد الموز الجسم بالطاقة يساعد من ناحية أخرى على ضبط الوزن ونجاح الحمية الغذائية. يعتقد البعض أن الموز يحتوي سعرات حرارية كثيرة، لذلك ينبغي تجنبه عند محاولة إنقاص الوزن. إليك ما تحتاج معرفته عن محتوى الموز من السعرات الحرارية: * تحتوي حبة الموز الناضجة الصغيرة على 117 سعرة. حبة الموز الناضجة الكبيرة على 121 * يحتوي كوب الموز بالحليب على 232 كوب سموثي الموز على 235 قطعة كعك الموز على 192 سعرة حرارية. كم سعرة حرارية في الموز؟. قطعة الكعك المصنوعة من القمح الكامل مع الموز على 199 عند شراء الموز اختار الحبة التي تتمتع بقوام متماسك دون أن تكون شديدة الصلابة، علماً بأن الموز غير الناضج لا يجب وضعه في البراد ( الثلاجة) ، وللحصول على أقصى فائدة من محتوى الموز من مضادات الأكسدة تناول الموز الناضج تماماً.
( اكتشفي معنا معتقدات خاطئة عن رجيم البروتينات) كادبوري سناك ساندويش snack sandwich: في هذا السندويش اللذيذ 100 سعرة حرارية نسبة لحجمه الصغير، 5 غرامات من الدهون، 8 غرامات من السكر، 25 غراماً من الكربوهيدرات. كادبوري بابلي cadbury Bubly: في هذا اللوح الخفيف نسبياً من الشوكولاته 120 سعرة حرارية، 7 غرامات من الدهون و13 غراماً من السكر. بيض كيندر Kinder egg: على رغم ارتباط هذا الشوكولاته بالأطفال، الاّ أننا جميعنا لا نزال نذكره بين الأصناف المفضّلة لدينا. في البيضة بالشوكولاته البيضاء والبنية 110 سعرات حرارية، 7 غرامات من الدهون، غرامي بروتين و 10 غرامات كربوهيدرات. كيندر بوينو Kinder Bueno: في الاصبع الواحد من كيندر بوينو 120 سعرة حرارية، 8 غرامات دهون، 10 غرامات كربوهيدرات، وغرامي بروتين. وتجدر الإشارة إلى أنه هناك أنواع شوكولاته مفضلة لدى كل برج ترتبط بشخصيته. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
13-07-2012, 12:24 PM المشاركه # 1 عضو هوامير المؤسس تاريخ التسجيل: Jun 2005 المشاركات: 151 الصور بالشكل الاوضح على الرابط شهدت محافظة الأحساء تدفق الأسر القادمة من دولة قطر الشقيقة وذلك بغرض شراء ( مقاضي) شهر رمضان المبارك. الأسواق الشعبية تقاوم الاندثار – صحيفة البلاد. ودفعت أسعارمقاضي رمضان التي وصفت بالأسعار المغرية بالنسبة للقطريين لتواجدهم في الأحساء. عدسة" الأحساء أون لاين ". انتقلت إلى شارع الحدادين، الشارع الملاصق لسوق القيصرية، والذي "يقع في قلب مدينة الهفوف وأعرق مواقعها الأثرية"، والذي يضم أشهر محلات بيع المواد الغذائية وبيع البهارات بأنواعها، ورصدت تواجد عشرات الأسر التي كانت تتنقل بين المحال التي تصطف على جانبي مدخل شارع الحدادين ، الذي يعتبر واجه مشرقة لمحافظة الأحساء حيث يقصده الكثير من الزائرين والقادمين من خارج محافظة الاحساء من داخل المملكة ومن خارجهاوخصوصا دول الخليج القريبة من محافظة الاحساء حيث رصدت عدسة مراسلينا هذا التحرك للمتسوقين من دولة قطر الشقيقة الذين حضروا للتبضع من هذا السوق الشعبي حيث المتعة والأصالة وعبق التاريخ. وقد أجرينا هذه اللقاءات التالية مع بعض المتسوقين من دولة قطر الشقيقة ابدوا لنا انطباعاتهم حول زيارة هذا السوق الشعبي ، وتوجهنا بسؤال عابر معتاد لماذا القيصرية يرتادها أهل قطر وماهو الفرق «إضغط على الصورة لمشاهدة الحجم الكامل» بين أسواق قطر الشعبية وسوق القيصرية أجاب الأستاذ جابر بن بخيت المري أن الأسعار ونوعية البضائع مع جودتها كانت الأسباب التي دفعته صوب الأحساء، وبين أن الفارق الكبير في السعر بين أسواق الدوحة والاحساء يصل إلى 50%، وهذا بلا شك عنصر مشجع لشراء مقاضي رمضان، خصوصاً وأن مشترياتنا في رمضان كثيرة جداً، لذا سيكون الفارق واضحا وسنوفر مبلغا كبيرا.
ويمثل سوق القيصرية التاريخي معلماً مهماً ، حيث تختزل القيصرية بين جدرانها جزءاً كبيراً من ذاكرة الأهالي والزوار, وتشكل القيصرية ثقلاً اقتصادياً مؤثراً في الحركة التجارية لوسط مدينةالهفوف ولهذه الأسباب يستحق هذا المعْلم العمل الدؤوب بالعناية به وتطويره ليستمر عطاؤه يوماً بعد يوم وجيلاً بعد جيل, وتعكف الأمانة بصورة مستمرة على دراسة السبل والإمكانات المتاحة لتعزيز المكانة الاقتصادية و التاريخية للقيصرية.
صناع التغيير > في الأسواق الشعبية بالأحساء.. اسواق الاحساء الشعبية بمدينة الطرف. تشتري التراث في الأسواق الشعبية بالأحساء.. تشتري التراث سوقي "التمور" و"القيصرية" الشعبي التاريخي يجذبان السياح الأحساء – الأيام السبعة تزخر محافظة الأحساء بعدد وافر من الأسواق الشعبية القديمة، التي تعد جزءاً من تاريخها، وتشكل أحد عناصر الجذب السياحي الحيوية لها، خاصة مع كونها تحتفظ بصبغتها القديمة، بالإضافة إلى أنها متنوعة وجامعة لكل ما هو قديم و موروث، حيث يجد المتسوق فيها كل ما يبحث عنه من البضائع الشعبية والتراثية النادرة. ويعد التجار والباعة في الأحساء، الأسواق الشعبية، نافذة تجارية لتسويق منتجاتهم المتنوعة، نظراً للأهمية الاجتماعية والاقتصادية لهذه الأسواق، التي من أبرزها، سوق التمور ويقع في منطقة الأسواق المركزية بمخطط عين نجم، ويقام على مدار العام، حيث يقدر حجم التعامل السنوي فيه بأكثر من 200 مليون ريال. كما يشكل سوق القيصرية الشعبي التاريخي أحد أهم العناصر التي يتكوّن منها الوسط التاريخي لمدينة الهفوف، وتتعامل معه أمانة الأحساء كأحد أهم عناصر الجذب السياحي للمنطقة، فضلاً عن الثقل التجاري، وهذا الأمر يتضح من تبني الأمانة برنامجاً تطويرياً للمنطقة المحيطة بالقيصرية، وإثرائها بالرموز المعمارية الداعمة لهوية المكان المعمارية والحضرية، ومن تلك الرموز إعادة بناء جزء من سور الكوت و دروازة الكوت ( باب الفتح) ودروازة الحداديد، وغيرها من المعالم ذات القيمة البصرية اللازمة للجذب السياحي.
أرباح طائلة من جهته أوضح محمد الرشيدي احد المستثمرين في سوق شعبي أن لهذه الأسواق أرباحا طائلة ، ففي الرياض التي تنتشر فيها أسواق شعبية كالبطحاء والديرة، اللتين تقدمان بضائع مختلفة تشمل الفضيات والمنتجات التقليدية، والتي تلقى رواجا عند عدد كبير من المواطنين، ومنها المشالح والتحف، في المقابل تضم جدة إحدى أكبر الأسواق الشعبية، على مساحة تزيد على 9 كيلومترات مربعة، وتضم قرابة 26 مجمعا تجاريا، وتحتضن أكثر 15 ألف محل، ومنفذا لبيع كل السلع الاستهلاكية من الأثاث المنزلي، والملابس الجاهزة، والأجهزة الكهربائية، والمواد الغذائية، بالإضافة إلى بيع المواد واستبدال السلع المستخدمة. وأضاف بقوله تعد السوق الشعبية في جدة إحدى أهم الأسواق الشعبية التي يفد إليها الحجاج والمعتمرون المقبلون من مكة، إذا تتيح السوق المكشوفة فرصة للزائرين لمشاهدة أكثر من 10 آلاف سلعة متنوعة، وبأسعار مغرية، مقارنة بما يعرض في المراكز التجارية، بالإضافة إلى سوق قابل والخاسكية، وسوق الندى التي تشهد تدفق المتسوقين على مدار اليوم وتقدم بضائع محددة. قيمة اقتصادية من جانبه أوضح سعيد البقمي أن الأسواق الشعبية في الجنوب مثل سوق الثلاثاء في أبها تعد من الأسواق الشعبية القديمة التي انطلقت قبل أكثر من 112 عاما وتحديدا عام 1902، واتسعت المساحة بمرور الزمن إلى أن وصلت مساحتها قرابة 14953 مترا مربعا، وينتشر فيها المحلات الخصة ببيع الفاكهة الموسمية وبسطات شعبية فضلا عن محلات تبيع الأقمشة، والقهوة، والهيل، والزنجبيل، والعطور، وغيرها من المستلزمات التي تلقى رواجا بين الزائرين، بالإضافة إلى الكثير من الأسواق في جازان وتبوك وغيرهما من المدن.
لا يوجد وسوم وصلة دائمة لهذا المحتوى:
أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م تصفّح المقالات