الحلاوة الطحينية تعتبر الحلاوة الطحينية من المأكولات المشهورة بشكل كبير، والتي يفضلها العديد من الناس، خاصة الأطفال، وتعتبر من الأكلات التي نشأت في منطقة الشرط الأوسط، ومنطقة جنوب ووسط آسيا، كما يمكن إيجادها في بلاد القوقاز، وبلاد البلقان، ومالطا، ومنطقة أوروبا الشرقية، ومنطقة شمال إفريقيا، ويعد أول ظهور لها في القرن الثالث عشر، حيث وجدت طريقة عملها في أحد كتب الطهي التي تتبع لمنطقة الشرق الأوسط. السعرات الحرارية في الحلاوة الطحينية تعتبر الحلاوة الطحينية من ضمن قائمة الحلويات المنتشرة في الشرق الأوسط، واليونان، ويدخل في تكوينها بذور السمسم، والعسل، أو بذور السمسم مع السكر، وتعتبر من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، وبالتالي تعتبر من الأكلات التي لا ينصح مرضى السكري بتناولها، وتعتبر ذات سعرات حرارية عالية، حيث إن كل 28. 3غ من الحلاوة الطحينية، تحتوي على ما يعادل 131 سعرة حرارية، و 305غ من البروتين، و 17غ من الكربوهيدرات، و 6غ من الدهون أي ما يعادل نسبة 9% من إجمالي الدهون المسموح للشخص تناولها خلال اليوم الواحد. فوائد الحلاوة الطحينية تحتوي على زيت السمسم، والذي يعمل بدوره على الحفاظ على صحة جسم الإنسان بشكل عام، حيث إنه يحتوي على ما يقارب الـ 20% من البروتينات عالية الجودة، كما أنه يحتوي على 50% من الدهون غير الضارة، والكالسيوم، والحديد، وفيتامين ب 1، وفيتامين ب 2، وفيتامين د.
^ أ ب "Garlic, raw", food data usda, 4/1/2019, Retrieved 7/9/2021. ↑ food data central team (1/4/2019), "Cabbage, raw", food data central, Retrieved 22/8/2021. ↑ nutritionix team, "tahini", nutritionix, Retrieved 22/8/2021. ↑ Malia Frey (30/6/2020), "Tahini Nutrition Facts and Health Benefits", verywellfit, Retrieved 7/9/2021. ↑ SaVanna Shoemake (3/7/2019), "9 Surprising Benefits of Tahini", healthline, Retrieved 23/8/2021. ↑ Megan Ware (23/2/2018), "What are the health benefits of tahini? ", medicalnewstoday, Retrieved 23/8/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة عدد السعرات في بذور الشيا السعرات الحرارية في بذور الشيا يحتوي نصف كوب من بذور الشيا على 486 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن بذور... عدد السعرات في بذور الكتان السعرات الحرارية في بذور الكتان بأشكالها المختلفة تحتوي ملعقة كبيرة من بذور الكتان على 55 سعرة حرارية، بينما...
السعرات الحرارية في الطحينة - YouTube
الحماية من الإصابة بالسرطان: تحتوي الطحينة على مركبين السمسمول sesamol والسيسامين sesamin حيث أن لها نفس بنية هرمون الإستروجين فترتبط هذه المركبات بالإستروجين وتحمي من الإصابة بأمراض السرطان المرتبطة بالهرمونات. علاج لالتهاب المفاصل: كشفت بعض الدراسات عن أن السمسم أو الطحينة له دور في علاج التهاب المفاصل العظمي. الحفاظ على صحة العظام: تحتوي الطحينة على نسبة عالية من المغنيسيوم الذي له دور في الحفاظ على صحة العظام، حيث أن تناول كمية كافية من المغنيسيوم يزيد من كثافة العظام وله تأثير واضح على تقليل خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث. السعرات الحرارية في الطحينة تعد الطحينية من المكونات الأساسية في أطباق الشرق الأوسط مثل الحمص وتستخدم في التوابل والصوص للكثير من الأطباق، وتحتوي الطحينة على الدهون بشكل رئيسي والكربوهيدرات البروتين حيث أن الحصة ملعقتان كبيرتان تعطي 8 غرام دهون، و2 غرام من الكربوهيدرات، و2 غرام من البروتين، حيث تمنح الدهون 72 سعرة حرارية، الكربوهيدرات 10 سعرات حرارية، والبروتين 8 سعرات حرارية، أي أن السعرات الحرارية في الطحينة بالحصة الواحدة وهي ملعقتان كبيرتان 90 سعرة حرارية ، وتعطي الطحينة معادن وألياف حيث أن الحصة تمنح 2.
قد يعجبك أيضاً
8 غرام ألياف، أمّا المعادن فتغطي الحصة الواحدة جزء من الاحتياجات اليومية لبعض المعادن فتغطي 8% من احتياجات المغنيسيوم، 22% من الفسفور، 14% من الحديد، و12% من الكالسيوم، وعلى الرغم من أن كمية الدهون في الطحينة مرتفعة إلا أنّ جزء قليل منها دهون مشبعة أمّا النسبة الأكبر من الدهون هي دهون أحادية غير المشبعة ودهون متعددة غير المشبعة وهي تعرف بالدهون الصحية لفوائدها لصحة القلب وصحة الجسم بالكامل.
3 مليون قرص إمفيتامين مخدر. وأوضح أن الكمية التي جرى ضبطها كانت مخبأة في شحنة ليمون، مشيرًا... تنفيذ حكم القـتل تعزيراً في مواطن خطف طفلاً وفعل الفاحشة به ومقيم قتَل زوجته وأبناءه الأربعة 51, 579 نفذت وزارة الداخلية، اليوم (الأربعاء)، حُكم القـتل تعزيراً بحق مواطن لقيامه بخطف طفل وفعل الفاحشة به والشروع في قـتله. كما نفذت حكماً مماثلاً بحق مواطن قتَل زوجته وأبناءه... "الداخلية": تنفيذ حكم القتل تعزيراً بقاتل زوجته نحراً بالسكين 22 مارس 2022 35, 436 شهدت منطقة المدينة المنورة تنفيذ حكم القتل تعزيراً بجانٍ قتَل زوجته بنحرها بسكين وطعنها عدة طعنات. اخبار ساخنة | وزارة الداخلية - صفحة 2. وأوضحت وزارة الداخلية أن المواطن/ عبد الله بن عيد بن بخيت الحسيني –سعودي... تنفيذ حكم القتـل تعزيراً بمواطن قتَـل والدته حـرقاً أثناء نومها 28, 719 أصدرت وزارة الداخلية، اليوم (الثلاثاء)، بيانًا بشأن تنفيذ حكم القـتل تعزيراً في أحد الجناة بمنطقة تبوك لقيامه بقـتل والدته حـرقا. وأوضحت الوزارة أن المواطن سلطان بن أحمد بن سبيتان... "الداخلية" تنفذ حكم القتل تعزيراً بجانٍ قتَل زوجته وتسبب في وفاة جنينها 31, 188 نفذت وزارة الداخلية، اليوم (الثلاثاء)، حكم القتـل تعزيرًا بأحد الجناة في محافظة عنيزة، أدين بقتـل زوجته وتسبب في وفاة جنينها.
ويستضيف المؤتمر قائد قوات أمن العمرة... القبض على مواطنين بحوزتهما كميات من المواد المخدرة بالرياض وعسير 18 أبريل 2022 3, 030 ضبطت المديرية العامة لمكافحة المخدرات، مواطناً بحوزته 44. 4 كيلو جرام من مادة الحشيش المخدر بمنطقة الرياض، حيث جرى إيقافه واتخاذ الإجراءات النظامية بحقه وإحالته للنيابة العامة. كما ألقت... "الداخلية": ضبط أكثر من 13 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود خلال أسبوع 16 أبريل 2022 2, 805 الأمير عبدالعزيز بن سعود يستقبل وزير الأمن الداخلي بالصومال 14 أبريل 2022 1, 449 استقبل صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعود بن نايف بن عبدالعزيز وزير الداخلية، في مكتبه بجدة، اليوم معالي وزير الأمن الداخلي بجمهورية الصومال الفيدرالية عبدالله محمد نور. الدبيبة ينتقد وزارة الداخلية على خلفية مواجهات الزاوية | الشرق الأوسط. وجرى... بعد انحسار كورونا.. أمريكا تصنف المملكة وجهة منخفضة المخاطر للسفر 12 أبريل 2022 6, 327 صنف المركز الأمريكي لمكافحة الأمراض والوقاية، يوم أمس (الإثنين)، المملكة وجهة منخفضة المخاطر للسفر إليها. وجاء هذا التصنيف بناءً على تقييمات السفر الخاصة بـجائحة كورونا والتي تشير إلى... "فُرجت" توضح خطوات سداد فواتير المُستفيدين من الخدمة عبر "إحسان" 10, 875 أوضحت خدمة "فُرجت" التابعة لوزارة الداخلية، خطوات سداد فواتير المُستفيدين من الخدمة عبر منصة إحسان.
وفى ضوء توحيد جهة تسجيل بيانات المتقدمين للحج فيجب على المواطن أن يختار الجهة التى يريد الحج من خلالها (قرعة – سياحة – تضامن).. ويكون التقدم لمرة واحدة فقط لأى من تلك الجهات المنظمة للحج.. وبمجرد غلق باب التقدم يعد الطلب مدرجاً ضمن قرعة تلك الجهة فقط ولن تُقبل له طلبات آخرى على أى جهة منظمة للحج ولا يجوز إلغاء الطلب والتقدم إلى أية جهة أخرى عقب إجراء القرعة. احذر.. إلغاء فرصة الحج بعد الفوز في القرعة لهذه الأسباب | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. تقبل الطلبات وفقاً للنماذج المعدة والمتوفرة بمراكز وأقسام الشرطة وبالموقع الإلكترونى المشار إليه، على أن يوقع المواطن بنفسه على الطلب، وفى حالة وجود مرافق يوقع بجوار توقيع مقدم الطلب مع مراعاة سداد الرسوم المقررة، ويرفق بنموذج طلب الحج الورقى صورة بطاقة الرقم القومى "السارية الصلاحية" بعد الإطلاع على أصل البطاقة ويدرج الرقم القومى بطلب الحج مع مراعاة التأكيد على إرفاق الإقرارات وصور المستندات المطلوبة لكل حالة مع نموذج طلب الحج.
حددت وزارة الداخلية، عدة شروط للراغبين في أداء فريضة الحج لعام 2022، حيث أكدت على ضرورة أن يوقع المتقدم بطلب الحج والمرافق له «إن وجد» على الإقرار المدرج بالطلب بعدم أداء فريضة الحج طوال حياته وبموافقته على الشروط والضوابط المنظمة لحج القرعة المدرجة بالطلب، وإذا ثبت سابقة أدائه لفريضة الحج لا يقبل طلبه دون أدنى مسئولية على وزارة الداخلية. كما يجب أن يتضمن الطلب الإفادة بتمتع مقدم الطلب بصحة جيدة وأنه معافى من كافة الأمراض التى أقرتها وزارة الصحة، لحين الموافاة بتقرير طبى معتمد ومختوم من إحدى المستشفيات التابعة لوزارة الصحة، بعد الفوز بالقرعة، وإذا ثبت عكس ذلك تلغى فرصة حجه مباشرة دون أدنى مسئولية على وزارة الداخلية. ويشترط فيمن يتقدم بطلب الحج أن يكون كامل الأهلية القانونية لأداء المناسك ومصرى الجنسية وألا يقل سن الرجال منهم عن «25 عامًا وحتى أقل من 65 عامًا»، ويستثنى من شرط السن المرافق لأحد والديه حيث لا يقل عمره عن «18 عامًا وحتى أقل من 65 عامًا» ويعتمد فى تحديد سن مقدم طلب الحج تاريخ 11/5/2022 الموافق 10 شوال 1443 هـ. اقرأ أيضا| «الداخلية» تحبط ترويج 400 طربة حشيش بـ2. 8 مليون جنيه بالإسكندرية وكانت وزارة الداخلية ، قد أعلنت عن البدء فى قبول طلبات التقدم لحج القرعة اعتبارًا من غدًا الأحد الموافق 24 أبريل، حتى يوم الجمعة الموافق 6 مايو الشهر المقبل، بجميع مراكز وأقسام الشرطة بكافة مديريات الأمن، أو من خلال الموقع الإلكترونى للإدارة العامة للشئون الإدارية على بوابة وزارة الداخلية، عبر شبكة الإنترنت أو من خلال الإتصال بالخدمة الصوتية المخصصة لذلك، وسيتم إجراء قرعة علنية من خلال المنظومة الإلكترونية لحجاج مديريات الأمن وفقاً للجدول الزمنى الذى سيعلن من الإدارة العامة للشئون الإدارية.
يتنبه على كبار السن ومرافقيهم المتقدمين بطلب حج القرعة بالقسم أو مركز الشرطة بضرورة ملئ بيانات كبير السن أولاً بالإستمارة المخصصة لمقدم الطلب وبيانات المرافق بالإستمارة المخصصة للمرافق وذلك بطلب الحج الزوجى حتى يمكن إدراج الطلب ضمن حصة الفائزين بالتزكية "نسبة الــ 3% كبار السن". فى حالة تقدم طلب حج زوجى كلاهما من ذوى الهمم على سبيل الإستثناء المتمتعين بصحة جيدة ومعافين من كافة الأمراض التى أقرتها وزارة الصحة، فلابد من إصطحابهما لمرافق واحد فقط من الأقارب حتى الدرجة الرابعة شريطة تمتعه بحالة صحية جيدة، وأن يكون قادراً على رعايتهما (من سن 25 عام وحتى أقل من 65 عام) ولم يسبق له أداء فريضة الحج طوال فترة حياته. فى حالة تنازل أو وفاة الفائز بفرصة الحج (الأصيل) من ذوى الهمم الفائز بالقرعة تظل تأشيرة الحج الممنوحة للمرافق سارية، إذا ما إتفقت مع الشروط الواجب توافرها فى المرافق على أن يلتزم المتنازل أو المرافق للمتوفى بإخطار مديرية الأمن التى تتولى بدورها إخطار الإدارة العامة للشئون الإدارية. فى حالة وفاة أو تنازل المرافق لذوى الهمم (الأصيل) عن فرصة الحج فيلزم على الأصيل التقدم بطلب إستبدال المرافق بمرافق بديل إلي اللواء مساعد المدير للشئون المالية والإدارية بالمديرية للموافقة على إستبدال المرافق وفقاً للتعليمات والشروط قبل نهاية فترة سداد التكاليف.
وبيّنت الأحوال المدنية، أنه بمجرد الإبلاغ عن الهوية المفقودة يتم إلغاء البطاقة ولا يتم... "الداخلية" تنفذ حكم القتل تعزيراً بحق مواطن قتَل زوجته بتقطيع جسدها إلى أشلاء 16 مارس 2022 31, 845 نفذت وزارة الداخلية اليوم (الأربعاء) حكم القتـل تعزيراً بمواطن في مدينة الدمام، لإقدامه على قتـل زوجته بتقطيع جسدها إلى أشلاء. وقالت الوزارة إن المواطن مهند بن علي بن... بعدما أُسدل الستار عليها اليوم.. هذه تفاصيل جريمة الأب البشعة بحق طفلاته الثلاث بمكة 36, 690 أسدلت وزارة الداخلية اليوم (الأربعاء) الستار على تفاصيل جريمة بشعة كان قد نفذها أب بحق 3 من بناته الصغار، في حي الملاوي بمكة المكرمة في أبريل من عام 2018. وأعلنت الوزارة اليوم... تنفيذ حكم القتل تعزيراً بجانٍ قتَل ابنه الرضيع وتسبب في وفاة زوجته 36, 636 نفذت وزارة الداخلية، اليوم (الأربعاء)، في مكة المكرمة، حكم القتل تعزيراً في مواطن قتَل ابنه الرضيع، وتسبب في وفاة زوجته. وقالت الوزارة إن المدعو/ حميد بن سفران بن مقبل العصيمي أقدم على... "الداخلية" تنفذ حكم القتل تعزيراً بمواطن قتَل بناته الثلاث بنحرهن بالسكين 30, 801 نفذت وزارة الداخلية، اليوم (الأربعاء)، الحكم بالقـتل تعزيراً في أحد الجناة بمنطقة مكة المكرمة لقتله ثلاثا من بناته نحرًا بسـكين.
وقالت صحيفة... مقتـل عامل توصيل طلبات بالكويت بسبب "سكوتر".. والجهات الأمنية تضبط الجاني 12 يوليو 2021 36, 270 لقي عامل توصيل طلبات هندي مصرعه، في منطقة أبو فطيرة بمحافظة مبارك الكبير في الكويت، بعدما عثر عليه جثـة هامدة داخل أحد المنازل.