اللهم ألن قلب زوجي لي و ألن قلبي له ولا تفرق بيننا أبداً يا رب العالمين. اللهم كما جمعتنا في الدنيا على كتابك وسنة رسولك صلى الله عليه وسلم. فاجمعنا في الآخرة في جنة الخلد مع سيد الدعاء وإمام النبيين صلى الله عليه وسلم. اللهم وفق بيننا في الأمور كلها ولا تجعلنا نختلف في أي شيء يا رب العالمين. اللهم وفقنا للطاعة والإيمان بك ولا تجعلنا نغضبك. أغفر لنا ذنوبنا وإسرافنا في أمرنا يا رب العالمين و يا أرحم الراحمين. دعاء يجعل زوجي يشتاق إلي من الأدعية المحببة لدى الزوجة الأدعية التي تجعل قلب زوجته في يده، ومن هذه الأدعية: لك أن تقول اللهم استر عيوبي عنه وأقنعه فيه وجملني في عينيه، واجعلني أجمل من الحور العين في عيني زوجي. اللهم أره الحق حقا واره الباطل باطلًا يا رب العالمين، اللهم اجعله لي قرة عيني الوحيدة. واجعلني له قرة عينه الوحيد اللهم حببه فيه وحببني فيه. دعاء يخلي زوجي يشتاق لي – زيادة. لك أن تقول اللهم كما صرفت النساء عن يوسف، اصرف نساء الكون عن زوجي. اللهم اقذف حبي في قلب زوجي كما قذفت حب عائشة في قلب سيدنا محمد. وكذلك يا ودود يا ودود يا ذا العرش المجيد يا فعال لما تريد. أسالك يا من قريت عين أم موسى بابنها وحفظته لها أن تقر عيني.
اللهم ارزق زوجي رزقا لا تجعل لاحد فيه منة ولا في الاخرة عليه تبعه برحمتك ياارحم الراحمين. دعاء لي زوجي. كيف اجعل زوجي يحترمني اللهم إجعله قرة عين لي وإجعلني قرة عين له اللهم أرضه عني وأرضني عنه اللهم وإزرع محبته في قلبي وإزرع محبتي في قلبه اللهم وإجعلني في عينيه أجمل من الحور العين. اللهم احفظ لي زوجي اينما حلت خطآه اللهم اني استودعتك حياته و صحته و سعادته فعندك يارب لاتضيع الودائع. 1أدعية جميلة اللهم إني استودعك زوجي. دعاء يجعل زوجي يشتاق ليست. ياربي إنك تعلم اني قد صنتها من أجلك. اللهم ارزق زوجي الجنه فانهم جنة حياتي. دعاء يخلي زوجي يشتاق لي اللهم اني استودعتك قلب زوجي وسمعه بصره ولسانه وفرجه في ودائعك فاحفظها لي يا من لا تضيع ودائعه اللهم اجعله لي قرة عيني الوحيدة واجعلني له قرة عينه الوحيد. اللهم إني استودعتك زوجي فاحفظه بعينك التي لا تنام. 05032020 اللهم إني أدعوك بكرمك وجودك يا ذا الجلال والإكرام أن تحفظ لي زوجي وتكرمه ب الصحة والعافية وأن تجعل الرزق له ميسرا حلالا طيبا وأن تجعل شقائه وتعبه من أجلنا في ميزان حسناته ربي إنني أحببته ولا أرى في الدنيا جمالا من دونه فأدعوك ألا تحرمني منه ولا من حنانه. 28022020 دعاء يوم الجمعة للزوجهناك كثير من الأدعية التي تقال يوم الجمعة للزوج والتي يبحث عنها كثيرون ومنه دعاء الزوجة لزوجها بالهداية أو الرزق أو المحبة أو بغيرها من الأمور بما يعينها في دنياها ويساعدها على أمور دينها وطاعة ربها ففي يوم الجمعة ساعة استجابة لا يرد الله فيها الدعاء كما أخبرنا النبي- صلى الله عليه وسلم-.
الأدعية كثيرة ويفضل ترديد دعاء يخلي زوجي يشتاق لي بصفة دائمة ودعاء الله كي يرفع عنكم الحزن وينير حياتكم بالخير ويجعلكم كما يحب الله ويرضى.
اليوم السابع: الفطور كوب حليب خالي الدسم وكوب عصير و2 بيضة مسلوقة، الغداء لحم بقر مشوي، العشاء سلطة خضار أو فواكه. رجيم الفواكه والزبادي الفطور: علبة من الزبادي بالفاكهة وربع رغيف من الخبز الأسمر. بين الفطور والغداء: أي نوع من الفواكه سواء كانت قطع أو عصير. الغداء: قطعه من اللحم أو الدجاج أو السمك المشوي مع علبة من الزبادي بالفاكهه ووعاء سلطة. بين الغداء والعشاء: حفنة من المكسرات. العشاء: أي نوع من الفاكهة مع علبة من الزبادي قليل الدسم. رجيم الفواكه والخضار والبروتين اليوم الأول: 2 حصة من مسحوق البروتين بين الساعة الثامنه صباحاً و الرابعة عصراً مع مراعاة شرب لتر من الماء، العشاء سلطه بدون زيت. اليوم الثاني والثالث: فاكهة من الساعه الثامنة صباحاً وحتى الرابعة عصراً إضافة إلى وعاء من السلطة ونصف حبة من الأفوكادو. رجيم الفواكه والخضار لمده شهر اليوم الأول: الفطور حبة من البرتقال وحبة من التفاح، الغداء طبق من سلطة الفواكه وحبة من البرتقال وحبة من التفاح وحبة من الإجاص، العشاء 10 حبة من الفراولة وحبة من التفاح. اليوم الثاني: الفطور 2 حبة من الخيار، الغداء طبق من الفاصوليا و 2 حبة من الجزر، العشاء سلطة الخضار.
يُشكّل كلّ من الفواكه والخضار جزءًا هامًّا من النظام الغذائي اليومي، وذلك لمحتوياتها من المعادن والفيتامينات التي تؤثّر إيجابًا في صحّة الإنسان، إذ يُنصح بتناول 5 حصص متنوّعة، ومُتعدّدة الألوان، من الخضار، يوميًّا، بالإضافة إلى حصّتين من الفواكه، على الأقلّ. كما أن تناول الفواكه والخضار قد يساعد في خسارة الوزن الزائد. أسلوب حياة طويل الأمد الجدير بالذكر أن غالبيّة الأفراد، الذين يحاولون خسارة الوزن، يفضلون أن يحققوا هدفهم، بصورة سريعة، لو أن خسارة الوزن تدريجيًّا، وبمعدّل نصف الكيلوغرام إلى كيلوغرام، أسبوعيًّا، تعدّ أكثر نجاحًا، وتساهم في عدم اكتساب الوزن المفقود مجدّدًا. كما أن خسارة الوزن، بصورة صحيّة، لا تعتمد على التقيّد ببرنامج غذائي، إنّما هي أسلوب حياة طويل الأمد يتضمن تغييرًا جذريًّا في عادات الأكل اليوميّة، وممارسة التمارين الرياضية. هل رجيم الفواكه والخضار، لشهر، مفيد، بخاصة أنه يعتمد بشكل رئيس على تناول الفواكه والخضار وعصائرها حصرًا؟ هذا الرجيم غير متوازن، من الناحية الغذائية، إذ يفتقر إلى الطاقة والفوائد المتأتيّة من الكربوهيدرات، والبروتين والدهون الصحية، وبعض المعادن كالكالسيوم.
مع تطور العلم، انتشرت الكثير من الوسائل التي تسهم في إنقاص الوزن بصورة جيدة، وتساعد على تحسين الصحة دون ترك أي أثر سلبي على الأشخاص الذين يعانون من فرط السمنة ومنها "ريجيم الفواكه". في هذا السياق، كشف أخصائي العلاج الطبيعي والسمنة والنحافة د. محمر كرم، أن رجيم الفواكة هو عبارة حمية غذائية تتكون من العديد من الفواكة الطازجة مثل "البرتقال، الكمثري، التفاح و اليوسفي"، لافتا إلى أنه رجيم قاسي ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء للتاكد من أن الشخص خالي من الأمراض، وأن الجسم يتحمل مثل هذا النوع من الحميات الغذائية، يعمل ريجيم الفواكة على تخسيس الوزن 8 كيلو في الأسبوع الواحد. وأوضح أن البرنامج مكون من ثلاثة وجبات رئيسية هي: وجبة الإفطار تفاحة و برتقالة فقط وجبة الغداء سلطة الفواكة وجبة العشاء سلطة الفواكة وعند الاحساس بالجوع تناول كميات بسيطة من الفاكهة. وأضاف أنه يتم بعد مرور 3 أيام يتم اتباع هذا النظام الغذائي كالآتي: 2 حبة موزة وكوب من الحليب خالي الدسم. 3 حبات موز و2 كوب من الحليب خالي الدسم. 3 حبات موز وكوب من الحليب خالي الدسم. وأشار د. محمد كرم إلى أنه يجب الالتزام بالرنامج السابق لمدة يومين فقط وفي اليوم الخامس والسادس والسابع يصبح النظام الغذائيكالاتي: 2 بيضة مسلوقة وكوب من الحليب خالي الدسم وكوب عصير البرتقال.
اليوم الثالث: الفطور جزر وخيار وخس، الغداء طبق من الخضار المسلوقة، العشاء من سلطة الفواكه. اليوم الرابع: الفطور 2 حبة من الإجاص، الغداء 2 حبة من الجزر و2 حبة من التفاح وملفوف، العشاء مثل وجبه الغداء لكن بدون ملفوف. اليوم الخامس: الفطور حبة من التفاح و2 كوب عصير برتقال، الغداء 3 حبة من الخيار و3 حبة من الجزر والكوسا، العشاء وعاء من البطيخ. اليوم السادس: الفطور حبة من الإجاص وحبة من الجريب فروت، الغداء حبة من الطماطم و3 حبات من الجزر، العشاء شريحة من البطيخ. اليوم السابع: الفطور كوب عصير برتقال، الغداء وعاء من الخضار المسلوقة بدون زيت، العشاء حبة من التفاح وحبة من البرتقال. قومي بتكرار هذا الرجيم لمدة شهر حتى تحصلي على الوزن الذي تريدينه.