عدم التوتر والقلق أثبتت الدراسات العلمية أن الإجهاد والتوتر من أكبر الأسباب وراء ظهور علامات الشيخوخة المُبكرة وهي تنعكس بصورة تلقائية على البشرة، لذا يجب ممارسة تمارين التنفس والتأمل أو اليوجا لتقليل التوتر من الحياة. كيف أصبح جميلة طبيعياً يُمكن لكل فتاة أن تصبح جميلة طبيعياً وبدون استخدام مُستحضرات التجميل ولكن من أجمل تحقيق هذا يجب القيام ببعض الخطوات التجميلية البسيطة مثل: غسل الوجه مرتين يومياً العناية بالبشرة تُعتبر العامل الرئيسي للحصول على وجه حسن بدون مكياج، وبدلاً من خسارة الوقت والمال في شراء المكياج ووضعه، يُمكن إنفاقها في العناية بالبشرة، لذا يجب أولا يجب أولاً الحصول على غسول وجه منُاسب لنوع البشرة واستخدامه مرتين كل يوم في الصباح وفي المساء. وضع المُرطب كل يوم بعد غسل الوجه كل مرة يجب أن يوضع المُرطب فوراً ولكن أولاً لابد من اختيار مُرطباً مُناسباً لنوع البشرة، فإذا كانت حساسة يتم البحث عن مُرطب لطيف وغير مُعطر، أما إذا كانت البشرة عُرضة للإصابة بالبثور يُمكن تجربة مُرطب خفيف غير دهني وللبشرة الجافة يُمكن استخدام مُرطب ثقيل يشمل العناصر المُغذية والمُهدئة كزبدة الشيا أو الصبار.
قد يخيفك هذا وتقولين من أنا لأقرر أنني جميلة؟ لكن البدايات دائماً تكون صعبة وفور تجاوزها يصبح كل شيء سهل بعد ذلك وستكونين فخورة جداً بانجازك. ابدئي بخطوات تدريجية صغيرة وخذي كل الوقت الذي تحتاجين لكن الأهم أن تستمري في التقدم وأن لا تستسلمي. تذكري أن الجمال مجاني ويستحقه الجميع. اهتمي بالتغذية الصحية هذه النصيحة تعتمد أيضا على التغيير من الداخل لكن هذه المرة من الناحية الصحية. كيف اكون جميلة بدون مكياج. هل تعلمين أن نظامك الغذائي المليء بالسكر والأطعمة المصنعة تدمر صحتك وجمال بشرتك! حددي نوع بشرتك وما الأغذية التي تضرها وابتعدي عنها، اهتمي كذلك بنفسك في الفترة التي تكون فيها هرموناتك كارثية ولا تسمحي لها بإدخالك في حالة من الاكتئاب. يمكن للتغذية السليمة أن تحسن من مزاجك وأن تبرز جمالك الحقيقي. مارسي شغفك لأنه يظهر جمالك هل شاهدت من قبل مقابلة تلفزيونية لشخصية مشهورة تتحدث فيها عن مسيرتها نحو النجاح؟ بالتأكيد لاحظت أن ما يبرز جمالها بشكل أكبر هو بريق عينيها عندما تتحدث عن شغفها. رزق الله سبحانه وتعالى كل انسان بنعم أو مهارات تميزه عن غيره ويجيد القيام بها بكل سهولة وبإتقان بينما الآخرون يجدون صعوبة كبيرة في تحقيق ذلك.
إلا أن حسابات سعودية كشفت ما هو أخطر: الحادث أدى إلى جانب وفاة الـ"كنق" إلى مصرع كل من "برنس النظيم" شاب مفحط آخر، وجريح ثالث يرقد في العناية المركزة بإحدى مستشفيات الرياض. ورحل الكنق من هو الـ"كنق"؟ حياة "ملك التفحيط" مثيرة وليس وليدة اليوم على الإطلاق. هو كما أشرنا سابقا من حي النظيم الشهير في العاصمة. يقضي في هذا الحي معظم أوقاته. بحسب ما كشفت شبكة "إرم نيوز" فإن شهرته الكبيرة كانت تسمح له بتنظيم مواعيد مع جمهوره ليمارس التفحيط المروع بين الرياض والقصيم باستخدام سيارات مختلفة "سوناتا – أكوورد – كامري " لم يكن يملكها حتى! تفحيط كنق النظيم — قصة كنق النظيم.. اسرار لم تعرفها من قبل - موسوعة. كان يفحط باحتراف عالٍ، حتى أنه كان يمارس هذه الهواية الخطيرة عكس السير. التصوير أيضا احترافي إذ أنه كان يملك آلية تصوير من داخل السيارة ويحصل على ملايين المشاهدات عبر موقع "يوتيوب". أسباب خروج " كنق النظيم " من السجن قبل انتهاء عقوبته - المرسال حادث كنق النظيم الله يرحمه نيك ورعان Videos - VidoEmo - Emotional Video Unity جامعة الباطن بلاك قائمة الشركات النقية الفوزان مباراة كرة القدم الجزائر اليوم مباشر موقع مهادات من امريكا شركات outsourcing في مصر
نت" أن كنق النظيم لبى طلب صديق طفولته عيد العنزي "برنس النظيم" الذي يعتبر من مشاهير التفحيط في المملكة. وكان مسجونا فترة من الزمن ليخرج بعدها لحسن سلوك وتوبة عن هذه الآفة المميتة، لكنه كذلك عاد إلى ساحة التجمهر ليطلب صديقه أحمد الشتيوي "معززا" ومرافقا له في حادث العمر، وسط تصفيق وتشجيع من الجماهير التي هربت من الموقع لحظة وقوع الحادث، لتبقى دماء أحمد وعيد تنزف حتى مفارقتهما الحياة، ليكتب أحدهم "اعذروني على الرحيل". من جهته، أوضح المتحدث الرسمي للهلال الأحمر بالرياض عبدالله المريبض، أن الحادث عبارة عن اصطدام بأحد الأعمدة نتج عنه وفاتين إحداها نتيجة إصابات بليغة بمنطقة الرأس والعنق. تعرف على سبب وفاة كنق النظيم وسبب الإفراج عنه قبل إنتهاء محكوميته - ثقفني. المتحدث الرسمي للمرور العقيد طارق الربيعان، أكد أن أصحاب "كنق النظيم" و"برنس النظيم"، هرب منهم اثنان فور وقوع الحادث. سبب شهرته تمكن «كنق النظيم» من حصد شهرته الواسعة في عالم التفحيط رغم أنها رائجة بين الشباب السعودي بسبب جرأته الخطيرة، حيث كان يقود في شوارع عامة بدلاً من الساحات الواسعة، كما أنه كان «يفحط» عكس السير، بالإضافة إلى خروجه وأصحابه من نوافذ السيارة حاملين أسلحة أثناء التفحيط، وكذلك قيامه باعتماد آلية التصوير من داخل السيارة أثناء التفحيط، مما ساهم في انتشار مقاطعه في اليوتيوب حتى حصلت إحدى المقاطع على 7 مليون مشاهدة.
ويقطن أبو شتيوي في حي النظيم، ولا يتجاوز عمره 24 عاماً، ويستخدم في "التفحيط" سيارات مختلفة (سوناتا – أكوورد – كاميري)، ويمارس "كنق النظيم" التفحيط بين الرياض والقصيم، ويتم تحديد موعد مسبق بينه وبين جماهيره عبر أجهزة بلاك بيري، لكي يتواجدوا في ساحة التفحيط. وتعد قضية المفحط "كنق النظيم" من أشهر القضايا في المملكة، حيث يعد الحكم الذي صدر بحقه الأقسى من نوعه، بعد الحكم عليه بالسجن 10 سنوات في العام 2014، في حين طالب أحد القضاة آنذاك بقتله تعزيراً، بعد وفاة صديقه الذي كان برفقته أثناء ممارسة التفحيط، وأدى حادث إلى مقتله، وقدم "كنق النظيم" رسالة اعتذار لوالدته من بين قضبان السجن قبل أشهر اختلطت كلماتها بالدموع، لكن الحكم خفف لاحقاً، ليصل في العام 2015 إلى 6 سنوات و600 جلدة، ورغم الحكم الصادر، إلا أنّ "كنق النظيم" تمكن من الخروج من السجن في شهر رمضان المنصرم بعد إعلان توبته.
كما تعد قضيته الأشهر في قضايا المملكة، حيث يعد الحكم الذي صدر بحقه الأقسى من نوعه، بعد الحكم عليه بالسجن 10 سنوات في العام 2014، في حين طالب أحد القضاة آنذاك بقتله تعزيراً بعد وفاة صديقه الذي كان برفقته أثناء ممارسة التفحيط، لكن الحكم خفف لاحقًا ليصل في العام 2015 إلى 6 سنوات و600 جلدة، ورغم الحكم الصادر، إلا أنّ «كنق النظيم» تمكن من الخروج قبل أشهر قليلة من السجن، معلناً توبته، وحافظاً للقرآن. عقوبات جديدة أجبرت الحادثة مجلس الوزراء السعودي برئاسة الملك سلمان بن عبدالعزيز على سن قوانين صارمة لإيقاف وردع المفحطين لخطورة ما تترتب عليه هذه الهواية على الشباب والمجتمع كافة، ومن المنتظر حسب صحيفة عكاظ أن تطبق عقوبات جديدة بدءاً من أكتوبر المقبل وهي غرامة تترواح ما بين 10 إلى 40 ألف ريال، وبالسجن لمدة تصل لخمس سنوات. وأضاف أن كنق النظيم توفي فورا في الحادث، وزميله البرنس أصيب ثم توفي، بينما اثنان آخران كانا معهما في نفس المركبة استقلا سيارة أخرى، وغادرا الموقع، دون الاهتمام بأمر رفيقهما. شهيرا النظيم خرجا من السجن بعد قضاء جزء من محكوميتهما، لكنهما عادا إلى رفاقهم السابقين الذين أعادوهم إلى ميادين التفحيط، وكانت نهاية حياتهم في ساحاتها.
وكان كنق النظيم قد قدم رسالة اعتذار لوالدته من بين قضبان السجن قبل أشهر اختلطت كلماتها بالدموع، طالباً العفو منها بعد الحكم عليه بالسجن عشر سنوات ومنعه من القيادة، لتسببه في موت زميله الذي كان يرافقه في حادث أثناء تفحيطه في أحد شوارع مدينة الرياض. عاشا معا وقتلا معاً قضى "البرنس والكنق" في حي النظيم معظم أوقاتهما متنقلين بين استراحاتها ومتناقلين رسائل مواقع التفحيط التي يجتمع فيها محبو هذه الهواية، حيث كانا يفحطان باحتراف عالٍ، حتى إنهما كانا يمارسان هذه الهواية الخطيرة عكس السير ويوثقون هذه اللحظات من داخل السيارة لنشره على اليوتيوب. عقوبات رادعة.. لكن؟ ورفعت المملكة من عقوبات التفحيط 20 ضعفاً في محاولة للحد من هذه الظاهرة، حيث صنفت الأنظمة الجديدة عقوبات مرتكبي جريمة التفحيط على ثلاث مراحل: الأولى: من يقوم بالتفحيط لأول مرة، تحجز مركبته لمدة شهر مع غرامة مالية مقدارها 10 آلاف ريال، والسجن لمدة لا تزيد عن 6 أشهر. كيف اشبك الايفون على التلفزيون بالخطوات - موسوعة اسعار سوني 3 تلاوة الشيخ ماهر المعيقلي سورة البقرة طلب رصيد تاشيرات رقم وزارة النقل علم المملكة العربية السعودية رحلة قانون الإيجار القديم في 100 سنة.. أصدره الملك فاروق وعدله ناصر والسادات - مصر - الوطن البحث عن وظيفة في القطاع الخاص 3