انطلقت قصة السرقة من موضوع لناقد - اسمع اسمه للمرة الأولى في تاريخ الشعر الشعبي - يقول انه أتى بكشف جديد وهو أن ناصر الفراعنة «شاعر المليون» سرق قصيدة الصنوبري وأعاد صياغتها لتظهر قصيدته الشهيرة جدا جدا «ناقتي يا ناقتي»، وقدم الناقد - لا فض فوه - عرضا لقصيدة الصنوبري. صفحة الواحة في ملف ( pdf)
ناصر الفراعنة: ناقتي يا ناقتي الثانية، مع نص القصيدة HQ - YouTube
ناصر الفراعنة ، ناقتي يا ناقتي. ليالي فبراير 2010 - YouTube
ناصر الفراعنة: ناقتي يا ناقتي ، مع نص القصيدة HQ - YouTube
ناصر الفراعنة - ناقتي // اللقاء كامل - YouTube
ولكن الناجحين لا تخلو حياتهم من الناقدين، فقد زعم بعضهم أن قصيدة (ناقتي يا ناقتي) للفراعنة، مسروقة من قصيدة (شجتك العيس.. ) للصنويري (أحمد بن محمد الضبي) من شعراء العصر العباسي. قلت: ولا صحة لهذا الاتهام، والايهام بوجود بعض الألفاظ المتشابهة والقافية الواحدة لا يعني حتى مجرد شبهة السرقة، فأصالة قصيدة (الفراعنة) شاهرة ظاهرة وروحه كاملة فيها، وبصماته مرسومة عليها، وقدرته على التحليق في سماء الشعر واضحة فاضحة لمن ادعى انه سرق قصيدة (الصنوبري) أو جزءاً منها.. وهنا يصدق قول المتنبي: وليس يصحُّ في الأذهان شي إذا احتاج النهارُ الى دليلِ وملف السرقة في تاريخنا الأدبي والنقدي أكثره مزوّر ومشبوه، وقد سرق أوقات النقاد المغرمين به على غير طائل يذكر، وبالغوا فيه حتى زعم بعضهم أن شعر المتنبي نفسه، كله مسروق!
ناصر الفراعنه الحلقه النهائيه شاعر المليون 2 ناقتي الثانيه - YouTube
بعد تناول وجبة غنية بالكوليسترول، يمكن لحوالي ثلاثين دقيقة من المشي أو صعود السلالم أو أي شكل من أشكال الأنشطة البدنية أن يحسن أداء المعدة ويساعد على الهضم، وقد يساعد أيضاً في الحفاظ على وزن جسمك تحت السيطرة. 3. تناول مشروبات التخلص من السموم. تعتبر مشروبات التخلص من السموم طريقة ممتازة لتطهير نظامك، والتخلص من السموم الضارة، وتعزيز المناعة، وتحسين مستويات الطاقة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يمكنك تحضير مشروبات الديتوكس عن طريق خلط الماء بالليمون والزنجبيل والخيار والنعناع والبرتقال والليمون أو التفاح والقرفة. 4. خذ البروبيوتيك. البروبيوتيك هي كائنات حية تساعد في دعم بكتيريا الأمعاء والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. هناك خطوات عليك القيام بها لمحاذاة فقرة مثل العلف 16% بروتين. 5. التخطيط للوجبة التالية بالفواكه والخضروات. بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول، انتقل إلى نظام غذائي صحي مع الكثير من الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات والبذور، فإنها أفضل طريقة لخفض مستويات الكوليسترول. 6. اشرب الشاي الأخضر. تقول إحدى الدراسات أن الشاي الأخضر يقلل من الكوليسترول الكلي المنتشر ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة به، ويعتبر تضمين الشاي الأخضر في عاداتك الغذائية أفضل طريقة للحفاظ على مستويات الكوليسترول منخفضة، حيث يساعد البوليفينول النشط في الشاي أيضاً على الهضم بعد تناول وجبة دسمة.
7. نم جيداً. على الرغم من عدم اقتراح الذهاب إلى الفراش مباشرة بعد تناول الوجبة، إلا أنه من الضروري خفض HDL المنتشر في الجسم، حيث تقول إحدى الدراسات أن النوم غير الكافي يؤدي إلى تغييرات على مستوى الجينات في المسارات التي تشارك في استقلاب الكوليسترول، ولذلك، فإن النوم السليم أمر لا بد منه للصحة العامة، وخاصة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كيف تفرق بين المجلد الذي انشئ اختصار له وبين المجلد الأصلي - موقع بنات. تفاصيل 7 خطوات هامة عليك القيام بها بعد كانت هذه تفاصيل 7 خطوات هامة عليك القيام بها بعد تناول الأطعمة المشبعة بالكوليسترول نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
من إجل حياة مرحة وخالية من ضغط الدم عليك القيام بهذه الخطوات إنقاص الوزن – عندما يفكر الناس في فقدان الوزن، فإنهم يجعلون الأمر في بعض الأحيان أكثر تعقيدًا مما هو عليه بالفعل. لإنقاص الوزن، عليك إما أن تأكل أقل أو تتحرك أكثر. إذا كنت تفعل كلا الأمرين ، فهذا أفضل. ولكن لا يوجد نظام غذائي أو نشاط واحد أفضل من أي نظام غذائي آخر لإنقاص الوزن. عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن الخطة الأكثر فاعلية هي تلك التي ستلتزم بها. تحسين نظامك الغذائي – لا يوجد نظام غذائي واحد مناسب للجميع. لكن بشكل عام ، يمكن أن يشمل النظام الغذائي الصحي ما يلي: الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة بعض البقوليات والبازلاء والعدس والحمص والأطعمة المماثلة بعض المكسرات مثل الجوز واللوز والفول السوداني الحليب ومنتجات الألبان منزوعة الدسم أو قليلة الدسم. بعض الأسماك. زهرة الخليج - خطوة عليكِ القيام بها عند ارتداء الصنادل هذا الصيف. للحصول على نظام غذائي صحي، من المهم أيضًا الحد من السكر والحلويات واللحوم والحبوب المكررة أو تجنبها. (توجد الحبوب المكررة في الخبز الأبيض والأرز الأبيض ومعظم أشكال المعكرونة ومعظم أطعمة "الوجبات الخفيفة" المعبأة). تقليل الملح يخفف ضغط الدم – يعتقد الكثير من الناس أن اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم يعني تجنب استخدام الملح وعدم إضافة الملح عند الطهي.