عندما نسمع كلمة إدمان أول ما يخطر على بالنا المخدرات وما شابهها، وهذا ليس بالأمر الهين ولكن مع الأسف الإدمان لا يقتصر على ذلك، فهناك إدمان أخطر وأصعب، وأكثرنا لا يعي مخاطره وهو إدمان الأشخاص، هو أن نتعلق بأحدهم لدرجة أننا لا نتخيل أبداً الحياة بدونه، وهذا النوع يسبب ألماً نفسياً شديداً لصاحبه، وقد أكد ذلك الكثير من الأطباء النفسيين. اهتم بنفسك اولا كبيرة. وبحسب تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية فإن الطريقة التي يعمل بها دماغ الإنسان لكي يصبح مدمناً على شريك حياته، تشبه الطريقة نفسها التي يعمل وفقها الدماغ ليكون مدمناً على المخدرات أو بعض الأطعمة. إدمان الأشخاص ليس حالة جديدة بل موجودة منذ الأزل، وسمعنا الكثير من الشعراء والمغنيين يتغنون بالكثير من تلك العناوين التي تربط التعلق الشديد بالحبيب بالإدمان. التعلق بالأشخاص خطير من حيث أنماطه وسلوكياته وآلياته الدماغية، فالكثير من المؤشرات التي تدل على ذلك، كأن تنظر إلى الشخص الذي تحبه على أنه كامل ومثالي وخالٍ من العيوب وأنه لا يمكن أن يوجد شخص آخر بتلك المواصفات. وعندما تشعر بالخوف الدائم يبقى هاجسك الأهم هو انتهاء تلك العلاقة، والكثير أيضاً من الأشياء التي تدل على دخولك في حالة إدمان إن لم تلاحظها مبكراً سيكون من الصعب عليك التخلص منه.
بتبدأ حياة جديدة بدون مشاكل و لا نفسية مؤلمة.
نصيحة 15: إعلم أخي / أختي أن الله رزق لكل واحد منا درجة ذكاء فلا داعي لأن تحزن إن لم تفهم سريعا أو أن فلان وفلانة فهموا وأنت لا بل لا تنظر إلى أحد واشتغل على نفسك. نصيحة 16: لا تنتظر إلى يوم الإمتحان فلا تجد من أين تبدأ بل اعمل طول السنة لأن المعلومات سوف تتثبت تدريجيا. خاصة إذا فهمت جيدا في القسم وراجعت في البيت لتطبق بعدها التمارين، ثم أيام كل اختبار فصلي تعيد مرة أخرى ستكون جاهزا لا محالة في اليوم المرتقب يوم الامتحان المصيري. نصيحة 17: أردت أن أقول أنه حان وقت العمل الجدي ومراجعة كل الدروس. المهم الإرادة والعزيمة. نصيحة 18: حين تراجع أو تحفظ إهتم دائما بما لديك أقصد بما تريد مراجعته فليس مثلا وأنت تحل التمارين. تقول: هذا درس فقط بقيت فيه الساعات ومازال لي درسين في الرياضيات 3 في الفيزياء 6 في العلوم شرعية... اهتم بنفسك اولا احد. فهذا من الخطأ الجسيم، أرجون منكم تجنبه لأن مراجعتك ستكون سطحية وإن كانت سطحية سوف لن تتثبت المعلومات. نصيحة 19: من لم يبدأ في المراجعة بعد نقول له الآن وقتها ولا تؤجل أكثر الآن ابدأ وتوكل على الله. ولا تسمع الى من يقول أنهيت المراجعة تماما، هو يحاول أن يحبط من حوله فقط. وتأكد من الآن أن المراجعة لن تنتهي لو أضافوا الوقت الكثير.
2013-02-02, 21:28 #1 عضوة جديدة اهتـم بنفسك أولا وآخرا قصة روووعة انتقل رجل مع زوجته الى منزل جديد وفي صبيحة اليوم الاول وبينما يتناولان وجبة الافطار قالت الزوجة مشيرة من خلف زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة بينهما وبين جيرانهما: انظر يا عزيزي ان غسيل جارتنا ليس نظيفا, لابد انها تشتري مسحوقا رخيصا ودأبت الزوجة على القاء نفس التعليق في كل مرة ترى جارتها تنشر الغسيل وبعد شهر اندهشت الزوجة عندما رأت الغسيل نظيفا على حبال جارتها وقالت لزوجها انظر, لقد تعلمت اخيرا كيف تغسل فأجاب الزوج عزيزتي لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت زجاج النافذة التي تنظرين منها..! عندما تترسخ لدينا القناعة بـأن نبدأ بأنفسنا أولا ونصلح عيوبنا, سـ نجد اننا إختصرنا الكثير من الوقت الذي كنا نضيعه في انتقاد الآخرين وسنرتقي بـأنفسنا لأفضل ما يمكن لذا فـ ليهتم كل منا بـشؤونه فمن راقب الناس مات هما ومن اشتغل بـ غيره ونسي نفسه, هو الخاسر لا محالة للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا الحسدة؟ من الحسدة؟ كيف شكلهم؟ واين هم؟كيف احمي نفسي منهم؟هل انا واحد منهم؟ انضموا الينا في السلسلة الروائية الخيالية الأولى عن الحسدة 2013-02-02, 22:27 #2 نجمة مضيئة رد: اهتـم بنفسك أولا وآخرا قصة روووعة فعلا.
متابعة ـ سوزان حسن قياس درجة الحرارة في المنزل للأطفال من أهم الطرق للاطمئنان على سلامتهم عند الإصابة بأي عدوى أو الإحساس بارتفاع في درجة الحرارة، ويمكن قياس حرارة الطفل في مناطق مختلفة، مثل: فتحة الشرج وفتحة الأذن وتحت الإبط والفم ،تعرفي معنا في هذا المقال إلى طرق قياس درجة حرارة الطفل. 1-قياس الحرارة تحت الإبط تسمى درجة حرارة الإبطين، وهي من أقل الطرق دقة في قياس درجة حرارة الجسم، فتحت الإبطين يُمكن أن تتراوح درجة الحرارة من 0. 5 إلى 1. قياس درجة الحرارة - wikiHow. 2 درجة مئوية أقل من درجة حرارة الجسم الفعلية، ومع ذلك فهي أسهل الطرق، وخصوصًا مع الأطفال كثيري الحركة أو كثيري البكاء ، ولأخذ درجة حرارة طفلك تحت الإبط بدقة، ضعي الترمومتر في أعمق نقطة، وأغلقي ذراع طفلك عليه، ثم اتركيه من ثلاث إلى خمس دقائق وأخرجيه وبالطبع القراءة الناتجة أضيفي إليها من 0. 2 درجة مئوية، حتى تحصلي على درجة حرارة الجسم الفعلية. 2-قياس الحرارة عن طريق الأذن. لا يمكن أخذ درجة الحرارة عن طريق الأذن إلا باستخدام ترمومتر معد خصيصًا لذلك، فلا يمكن استخدام الترمومتر الزئبقي أو الديجيتال، فهما غير مصممين لأخذ درجة الحرارة عن طريق الأذن ، ضعي الترمومتر المخصص لذلك في فتحة الأذن برفق، حتى تصلي لطبلة الأذن، واتركيه حتى يدق الترمومتر جرسًا لنهاية القراءة ، يجب تنظيف الأذن جيدًا قبل استخدام هذه الطريقة لقياس الحرارة، فالشمع المتراكم في الأذن يؤثر في دقة القياس، كما أن هذه الطريقة لا تصلح للأطفال الرضع، لأن القناة السمعية تكون صغيرة جدًا لإدخال الترمومتر.
وأكتشف الباحثون أن قراءات هذه الترمومترات كانت أقل بصفة عامة من حرارة الجسم الفعلية لمتطوعين عندما كانوا معرضين لحرارة. وقاس الباحثون الحرارة الأساسية الفعلية باستخدام قرص يتم ابتلاعه لقياس درجة الحرارة في الأمعاء. وتم خلال هذه الدراسة دفع 16 بالغا يتمتعون بصحة جيدة إلى ارتداء أزياء خاصة تم بصفة عامة تسخينها لرفع درجة حرارة الجسم الأساسية ثم تم قياس حرارتهم مرارا من خلال الترمومتر الصدغي ومن خلال القرص الذي يتم ابتلاعه وقبل تسخين الأزياء الخاصة كانت القراءات من الترمومتر الصدغي والقرص متساوية بوجه عام، ولكن بعد 30 دقيقة من الحرارة هبطت قراءات الترمومتر الصدغي بشكل فعلي رغم أن درجات الحرارة الأساسية لأجسام المتطوعين كانت مرتفعة. وأوصت الدراسة بعدم استخدام هذه الترمومترات لأن البيانات لا تدعم دقتها وأن من بين الأمور المثيرة للقلق أن الترمومتر الصدغي المستخدم في المستشفيات أو المنازل قد يفوت حالات كثيرة من ارتفاع درجة الحرارة. حراره في فتحة الشرق الأوسط. وأثارت بعض الدراسات السابقة شكوكا مماثلة بشأن دقة ترمومترات الأذن التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء. وأشارت الدراسة إلى افتقاد الثقة في كل من الترمومترات التي تقيس الحرارة من الأذن والجبهة، وأن أفصل وسيلة لقياس درجة الحرارة الأساسية الأسلوب القديم من خلال فتحة الشرج وأن القياسات التي يتم أخذها من تحت اللسان أو الإبط بدائل مناسبة.
أمسك مؤخرة الطفل باليد الأخرى لمنع تلوّي الترمومتر وشعوره بالألم. 7 بعد صدور صوت الصفير، أخرج الترمومتر بحرص. انظر للشاشة الرقمية لمعرفة ما إن كان الشخص يعاني من الحمّى. تشير درجة الحرارة 38 أو أكثر إلى الحمّى. إن كان عمر الطفل أقل من 5 أشهر، قم بزيارة الطبيب إن كانت درجة الحرارة 38 أو أكثر. إن كان عمر الطفل أكبر من 5 أشهر، قم بزيارة الطبيب إن كانت درجة الحرارة 38. 3 أو أكثر. 8 اغسل الترمومتر قبل تخزينه من جديد. استخدم الماء الدافئ والصابون وكحول الفرك لتنظيف طرف الترمومتر. أفكار مفيدة توجّه لزيارة الطبيب دائمًا إن كان الأمر يتعلّق بصحة الطفل. لا يُنصح باستخدام ترمومتر أذن رقمي أو لاصقة بلاستيكية. لا تقدّم هذه الترمومترات قراءة دقيقة كالترمومتر الرقمي. استخدم ترمومتر رقمي خاص لقياس درجة الحرارة الشرجية. يساعد ذلك على الاهتمام بالنظافة والحصول على قراءة دقيقة. تمثّل درجة حرارة 38 درجة مئوية حمّى منخفضة، بينما تعد درجة الحرارة 40 حمّى شديدة. هذا هو الدليل العام لتشخيص الحمّى. تحذيرات توجّه لزيارة الطبيب أو خدمات الطوارئ إن كانت درجة الحرارة الشرجية لطفل رضيع عمره 3 أشهر أو أقل تساوي 38 أو أكثر.