سموذي زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة غني بالبروتين والعناصر الغذائية ، مصنوع من مكونات صحية ومليئة بالبروتين ، لذلك يعد خيار فطور صحي ممتاز ، مكوناته بسيطة وطريقة تحضيره سهلة وسريعة. 2 سكوب من مسحوق البروتين بنكهة الشوكولاتة (50 جرام). ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني ، وبإمكانك ان تزيد الكمية للتزيين. 2 حبات موز مجمدة مقطعة إلى قطع. كوب من حليب اللوز غير المحلى. ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو حفنة من الثلج (اختياري). ماذا لو كنت لا أحب الموز؟ أعلم أن البعض منكم لا يحب الموز ، لذا إليك نصيحتي! يضيف الموز حلاوة ودسماً إلى السموذي لكن تستطيع إستبداله بالقليل من العسل أو شراب القيقب أو الستيفيا حسب الرغبة. طريقة التحضير نضيف قطع الموز المجمدة ومسحوق البروتين وزبدة الفول السوداني ومسحوق الكاكاو والحليب في خلاط عالي القوة ونخلطهم حتى يصبح المزيج ناعماً. نذوق العصير ونلاحظ ما إذا كنا نشعر بالحاجة إلى أي شيء على سبيل المثال حفنة من الثلج لجعله أكثر برودة أو المزيد من الحليب إذا كان سميكاً جداً ، أضف هذه الأشياء إذا لزم الأمر وامزجها مرة أخرى. بمجرد أن يصبح العصير مثالياً نسكبه في كوب ونستمتع بالطعم!
23-10-2016 # 1 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 15112 تاريخ التسجيل: 25-08-16 أخر زيارة: 28-09-2019 (06:10 PM) المشاركات: 6, 601 [ التقييم: 2503 لوني المفضل: Brown كيك زبدة الفول السوداني ورقائق الشوكولاته بالقهوة المقادير: طحين: كوب بيكنج بودر: ملعقة صغيرة ونصف ملح: رشّة السكر البني: نصف كوب زبدة الفول السوداني: ربع كوب الزبدة: 3 ملاعق كبيرة (غير مملحة وطرية) البيض: 1 حبة (كبير الحجم، بدرجة حرارة الغرفة) مستخلص الفانيليا: ملعقة صغيرة حليب: تلت كوب قهوة سريعة الذوبان: ملعقتان كبيرتان الشوكولاتة: نصف كوب (حلوة وخفيفة ومقطعة) طريقة التحضير 1. في وعاء، يحرك معا الطحين والبيكنج باودر وقليل من الملح. 2. في وعاء منفصل يخلط السكر البني، وزبدة الفول السوداني، والزبدة خلطا يدويا. 3. يخفق البيض والفانيليا القهوة. 4. تتم إضافة خليط الطحين بالتناوب مع الحليب، والخفق بعد كل إضافة، و من ثم برفق إضافة نصف كوب من الشوكولاته المقطعة. 5. يصب الخليط في صينية معدة للخبز بحجم 8 انش ، ومن ثم يدخل الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 28-34 دقيقة، أو حتى يخرج عود منها نظيفا. 6. تترك لتبرد قليلا ثم تقلب على سلك لتبرد تماما.
تعزز زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة البيضاء من صحة القلب لأنها تحتوي على مواد غذائية هامة بشكل خاص لصحة القلب مثل فيتامين إي والمغنيسيوم والنياسين وبعض أنواع الدهون الصحية اضرار زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة البيضاء يمكن أن يسبّب تناول زبدة الفول السوداني ظهور أعراض حساسيّة للأشخاص الذين يعانون من حساسيّة الفول السوداني، أو فول الصويا، أو أي نوع من البقوليات زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة البيضاء ممكن ان تسبب في زيادة الوزن بشكل كبير لاحتوائها على نسبة دهون عالية اتمنى استفدتوا من المقالة! شاركوني تجاربكم مع زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة البيضاء
قلبت الطاولة بوجه الحزن وابتسمت ايامي تركت الدمع واللوعه نسيت الضيق وسنينه انا اليوم غير الامس كفايا عبرتي نامي شموع الحب بشعلها وانادي للفرح وينه انا توبت من ذاك الطريق وتابت اقدامي مشيت بدرب يفرق عنك قسى دربك وسكينه بعد طعناتك بصدري قدرت اداوي الامي وقلبي نام متهني وبدونك انت اهتنت عيني هلا بالصبح به يشرق امل وتغني احلامي هلا بعمر (ن) جديد افراحي هي ابرز عناوينه رسمت لخطوتي بسمات تلاشت معها اوهامي وقلبك ما اقول الا بعدي ربك يعينه انا لي قلب سامي والهوى في ذمتي سامي حرام يموت او تذبل في لحظة تلاوينه قلبت الطاولة وابتسمتبوجه الشقا ايامي امد يديني للفجر الجديد يمد ايدينه
قلبت الطاوله بوجه الحزن و ابتسمت أيامي تركت الدمع و اللوعة نسيت الضيق و سنينه أنا اليوم غير الامس كفاية عبرتي نامي شموع الحب بشعلها و انادي للفرح وينه أنا توبت من ذاك الطريق و تابت أقدامي مشيت بدرب يفرق عنك قسى دربك وسكينه بعد طعناتك بصدري قدرت أداوي اللآمي وقلبي نام متهني وبدونك إنت إهتنت عينه هلا بالصبح به يشرق أمل وتغني أحلامي هلا بعمر(ن) جديد أفراحي هي أبرز عناوينه رسمت لخطوتي بسمات تلاشت معها أوهامي وقلبك ما أقول الا بعدي ربك يعينه أنا لي قلب سامي والهوى في ذمتي سامي حرام يموت أو تذبل في لحظه تلاوينه وإبتسمت بوجه الشقا ايامي أمد يديني للفجر الجديد يمد إيدينه و انادي للفرح وينه
كلمات الاغاني كلمات اغنية قلبت الطاولة – داليا