شاهد فوائد القرع لجسم الإنسان | روائع - YouTube
يفضل الكثيرون تناول شوربة القرع لمذاقها المختلف واللذيذ ولفوائدها العديدة، فما هي فوائد شوربة القرع؟ وكيف يمكن تحضيرها في المنزل؟ فيما يأتي أبرز فوائد شوربة القرع وطريقة تحضيرها: فوائد شوربة القرع إليك أهم فوائد شوربة القرع فيما يأتي: 1. تحمي العين من الضرر تعد شوربة القرع غنية بفيتامين أ، إذ يحتوي كوب القرع الواحد على أكثر من 20% من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين أ. ويُساعد فيتامين أ الموجود في شوربة القرع على عدة أمورٍ، مثل: الحفاظ على صحة العين وحمايتها. التعزيز من قدرة العين على رؤية الأشياء. تمكين الشبكية من امتصاص الضوء ومعالجته. فوائد القرع الأصفر - استشاري. كما يحتوي القرع على مادتي اللوتين (Lutein) والزياكسانثين (Zeaxanthin) المضادتين للأكسدة حيث لهما قدرة في منع إعتام عدسة العين ، وإبطاء تطور التنكس البقعي في العين. 2. تُساعد في نزول الوزن يمكن لشوربة القرع أن تساعد الأشخاص الراغبين في نزول الوزن على الحصول على ذلك بسبب الآتي: تحتوي على كميات وفيرة من الألياف بطيئة الهضم، إذ تحتوي تقريبًا على 7 غرامات لكل كوب من القرع وهذا يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول. تمتلك سعرات حرارية قليلة. 3. تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض من فوائد شوربة القرع أيضًا أنها تساعد على تقليل خطر تكون بعض الأورام السرطانية ونشأة أي مشكلات صحية خطيرة أخرى، إذ تساعد الشوربة على محاربة بعض الأمراض بسبب فيتامين أ وفيتامين ج اللذان يعملان كمضادات للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة التي تضر بالخلايا وتسبب السرطان.
دعم صحة النظر: يحتوي القرع على مجموعة مذهلة من العناصر الغذائية التي تسهم في الحفاظ على صحة العينين والبصر، ومنها: بيتا كاروتين الذين يمدّ الجسم بفيتامين أ؛ فوجود نقص في هذا الفيتامين يسبب العمى، بالإضافة إلى ذلك يقلّل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين -الماء البيضاء على العين-. فيتامين ج وفيتامين هـ المتوفّران في القرع يحميان خلايا العين من الجذور الحرة. اللوتين (lutein) والزيكسانثين (zeaxanthin)، واللذان يسهمان في خفض خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالسن (AMD) وإعتام عدسة العين. تعزيز مناعة الجسم: يمتلك القرع الأصفر الكثير من العناصر التي تدعم صحة الجهاز المناعة في الجسم، ومنها: فيتامين ج: يسهم في تعزيز إنتاج كريات الدم البيضاء وتعزيز فاعلية عمل جهاز المناعة، بالإضافة إلى دوره في تسريع التئام الجروح. بيتا كاروتين: الذي ذُكِرَ سابقًا بصفته أحد مضادات الأكسدة، والجسم يحوّله إلى فيتامين أ الذي أثبتت فاعليّته في تعزيز صحة جهاز المناعة وتقويته. فيتامين هـ والحديد والفولات: وجميعهم مساهمون في تعزيز صحة جهاز المناعة. المساعدة في إنقاص الوزن: ذلك نظرًا لقلة السعرات الحرارية فيه، وتناول كوب كامل من القرع الأصفر (ما يعادل 245 غرامًا منه) والحصول على 50 سعرة حرارية فقط، بالإضافة إلى ذلك وجود الألياف الغذائية تسهم في امتلاء المعدة وتعزيز الشعور بالشبع وتقليل الشهية.
محمد فوزي نشر في: الأربعاء 27 أبريل 2022 - 5:41 م | آخر تحديث: الأربعاء 27 أبريل 2022 - 5:42 م نقدم لكم «الشروق» نشرة الخامسة مساءً، والتي تتناول أهم آخر أخبار الاقتصاد ومجتمع المال والأعمال التي حدثت على مدار اليوم. وترصد نشرة الشروق الاقتصادية أهم الأخبار الاقتصادية الأربعاء 27 أبريل 2022 والتي جاء في مقدمتها: 32% ارتفاعا في صادرات مصر الهندسية خلال الربع الأول من 2022 ارتفعت صادرات مصر الهندسية خلال الربع الأول من 2022 بنسبة 32% لتسجل 983 مليون دولار في 2022 حتى نهاية شهر مارس، مقارنة بـ743 مليون دولار في الفترة المماثلة من العام الماضي، وفق التقرير الشهرى للمجلس التصديري. لمعرفة المزيد من التفاصيل اضغط هنا الملا يبحث مع السفير الأسترالي أوضاع أسواق البترول والغاز في ظل التحديات الراهنة ستقبل طارق الملا وزير البترول والثروة المعدنية، جلين مايلز السفير الاسترالي بالقاهرة، حيث تم استعراض الأوضاع الحالية في أسواق البترول والغاز في ظل التحديات الراهنة، وأهمية الغاز الطبيعي كوقود انتقالي خلال المرحلة الحالية، فضلاً عن استعراض جهود التحول الطاقي واستعدادات مصر لاستضافة القمة العالمية للمناخ COP27، إضافة إلى استعراض أنشطة التعدين في مصر وأستراليا والجهود المبذولة لتطوير منظومة الثروة المعدنية في مصر، وفقا لبيان الوزارة اليوم.
إن تلبية الطلب المتزايد على مجموعة خدماتها، والتي تشمل البيانات والذكاء الاصطناعي والسحابة وعمليات التطوير DevOps وسرعة الأعمال وتطوير البرمجيات وتحسين الجودة، حيث ستشهد توسع فريق الشركة في المنطقة إلى أكثر من 450 موظفاُ بحلول نهاية العام وإلى 750 موظفاً بحلول نهاية عام 2023. القطاع الرئيسي الذي يقود هذا النمو السريع هو القطاع المصرفي، حيث تعمل زيبيا الآن مع ثلاثة من البنوك الرائدة في المملكة العربية السعودية، وتساعد خارطة الطريق البنوك في التخلص من الأعمال الورقية وتقليل المخاطر في أنشطتها الأساسية وتمكين الموظفين من قضاء وقت أقل في خدمة العملاء وفي إجراء المعاملات والتسويات. إعادة افتتاح المكان اللبناني المفضل في البحرين بأجواء جديدة ... | MENAFN.COM. تشتهر زيبيا منذ فترة طويلة بخبرتها في مجال الترميز، مع التركيز على مبادئ تطوير البرمجيات (الأجايل) وعمليات التطوير DevOps، ولكن اليوم تشهد الشركة موجة من الاهتمام بـ Low Code وهو أسلوب مرئي للغاية وأبسط لتطوير البرامج يحقق كفاءة في التكلفة توفير في الوقت. وفي هذا الإطار علق جارج قائلاً: "إن استخدام Low Code في مساعينا لتطوير البرمجيات يعني أن الشركات يمكنها الحصول على حلول مخصصة في جزء صغير من وقت التطوير المعتاد، وبتكاليف أفضل وهي عناصر حيوية في معركة البقاء في المقدمة في العالم الرقمي فائق السرعة" مضيفًا أنه يرى قدرًا كبيرًا من الاهتمام بـ Low Code من جهات سعودية حريصة على تخطي البرامج القديمة المعقدة للغاية والاستفادة من التنفيذ السريع للمبادرات الرقمية.
ومعلوم أن وولف أكثر من يخبر منطقة الشرق الأوسط ولا سيما سوريا والعراق والأردن، وبالتالي هل ستكون هذه المواجهة ضد روسيا مقتصرة على أوكرانيا، إنما قد تطول مناطق النفوذ الروسي، وهذا قد ينعكس على سوريا مثلاً. يوحي ذلك بأن أمد الحرب سيكون طويلاً. وهذا يعني أن هناك إمكانية كبيرة لعودة سياقات الحرب الباردة في المنطقة، خصوصاً أن روسيا تسعى إلى إعادة وصل العلاقات التاريخية مع حلفاء الاتحاد السوفييتي في المنطقة. هناك من يعتبر أن التطورات العسكرية في أوكرانيا ستنعكس على منطقة الشرق الأوسط، وتحديداً على لبنان وسوريا. مطعم الشرق ط. كل الإشارات في سوريا تشير إلى أن التوترات ستتزايد كل المؤشرات تفيد بأن الحرب طويلة، بينما في المقابل يستمر البحث عن توفير بدائل عن الغاز المسال. وفي حين تسعى تركيا إلى تعزيز وضعيتها على المسرح الدولي من بوابة الغاز انطلاقاً من خلال تحسين العلاقات مع إسرائيل، والبحث مع كردستان العراق حول تعزيز عملية نقل الغاز إلى أوروبا وكذلك عبر أذربيجان ما يعني أن أنقرة تسعى إلى الاستفادة بشتى المجالات، تستعيد تركيا دوراً أساسياً ينضوي في إطار حلف الناتو، وهذا يتجلى في ما نقل عن لسان وزير الخارجية التركي مولود جاويش أوغلو حول إغلاق المجال الجوي التركي أمام الطائرات الروسية التي تنقل قوات من روسيا إلى سوريا.
تتمتع شركة زيبيا Xebia التي يقع مقرها الرئيسي في هولندا بحضور في المنطقة منذ افتتاح مكتب لها في دبي في عام 2016، ولكن الشركة قد أعلنت في وقت سابق من هذا العام عن خطط نمو طموحة لها مدعومة بقائمة عملاء متنامية باستمرار. شهدت الشركة نموًا هائلاً في السنوات الست الماضية في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا مع أكثر من 300 موظف إقليمي و14 عميلًا منتشرين في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية وسلطنة عمان ومصر بعدما كان لديها عميل محلي واحد فقط و14 موظفًا في عام 2016. تساعد "زيبيا" الشركات ذات التفكير المستقبلي على الخضوع للتحول الرقمي في قطاعات متنوعة مثل: شركات الطيران والعقارات والجهات الحكومية والمصارف والخدمات المالية والتأمين. مطعم الشرق الأوسط. وبهذه المناسبة قال شانكار جارج، المدير التنفيذي لشركة زيبيا في منطقة الشرق الأوسط وإفريقيا: "نشهد اهتمامًا متزايدًا بخدماتنا الاستشارية للتحول الرقمي وحلولنا، حيث تستيقظ المنطقة على الإمكانات المذهلة للعالم الشديد الترابط، إذ أننا نملك الآن عملاء جدد وخدمات جديدة وموظفون جدد ومستقبل مشرق وواعد يساعد في دفع التحول الحيوي في المنطقة نحو المزيد من الخدمات الرقمية".