ما هي وحدات قياس الضغط؟ هناك العديد من الوحدات والأجهزة المستخدمة لقياس الضغط ، جميعها مُستخدمة ويمكن التحويل بينها باستخدام العلاقات الرياضيّة التي توضّح مقدار كل وحدة نسبةََ إلى الوحدات الأخرى، وهي مرتّبة تبعًا لنوع الضغط المُقاس كالآتي: الباسكال الباسكال ( Pa - Pascal Pressure Unit) هي الوحدة الأساسيّة في النظام العالمي للوحدات وتساوي 1نيوتن/ متر مربَّع، كما أنّها تعتبر وحدة قياس ضغط صغيرة، ولهذا السبب فإنها تستخدم في قياسات الضغط المنخفضة للغازات مثل قياس فرق الضغط في أجهزة التنفّس الصطناعي، وتعدّ وحدة الباسكال مهمّة في قياس الضغط التفاضلي. [١] البار البار (bar Pressure Unit) هي الوحدة الشائعة الاستخدام في معظم الأجهزة التي تقيس الضغط، وتستخدم غالبًَا في قياس الضغط الجوي والضغط المطلق، وهي وحدة قياس كبيرة بالمقارنة مع الباسكال ، حيث إنّ 1 بار= 100000 باسكال، وهي قيمة الضغط الجوي على سطح الأرض عند مستوى سطح البحر. [٢] الملليمتر من الزئبق أو الماء المليميتر من الزئبق أو الماء (mmH2O to mmHg) هي الوحدة المستخدمة في قياس الضغط في النظام المتريّ، وهو عبارة عن مقدار الضغط الواقع على عمود الزئبق أو الماء بحيث يؤثِّر عليه فيرتفع في الأنبوب، ومقدار هذه الإزاحة المُقاسة من ملليمترات الماء أو الزئبق هي الضغط، وتستخدم في نوع الضغط القياسيّ، والملليمتر الواحد من الزئبق يساوي 133.
ولكي نحصل على طاقة كافية من الكربوهيدات أو التي نسميها النشويات بدون تأثير سلبي على صحتنا يجب أن تكون من نوع الكربوهيدات المركبة أو المعقدة مثل القمح الكامل (البر أو النخالة) أو الرز الأسمر وكذلك الخضروات والفواكه الكاملة، وعندما يتناول البعض كمية أكبر من السكريات البسيطة مثل السكر العادي المضاف للمشروبات أو الحلويات أو منتجات الطحين الأبيض مثل الخبز الأبيض والرز والمكرونة بأنواعها والمعجنات والبسكويتات يكون التأثير سلبياً وقد يكون ضاراً للبعض، وحسب مشاهداتي في العيادة فهو أكبر مسبب للسمنة بالذات لدى النساء والمراهقين من الجنسين هي تناول كميات كبيرة من السكريات البسيطة مع ضعف النشاط البدني. كم السعرات الحرارية التي نحتاجها يومياً؟ هذا سؤال مهم والإجابة عنه ليست معقدة واستيعابها سيساعد كثيراً في تحسين نمط الحياة وتجنب السمنة وعلاجها لمن أصيب بها، وأتمنى على الوالدين والمعلمين والمعلمات تبسيط هذه المعلومات ليفهما الأطفال والشباب والشابات، فهمها يساعد بالتأكيد على ضبط تناول السعرات بما يكفي للجسم. تختلف كمية الطاقة (السعرات) التي نحتاجها يوميا حسب العمر والجنس والطول والوزن والنشاط البدني، ويحتاج الرجل في المتوسط الى حوالي 2200 سعر وتحتاج المرأة في المتوسط 1800 سعر يومياً، ويضاف عليها نسبة النشاط البدني الذي يؤديه الشخص، وسنوضح تلك النسبة وطريقة اضافتها.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت معرفات كيميائية IUPAC GoldBook ID: P04442
ومن المهم في أي طريقة حديثة لعلاج الضغط ان تثبت انها تقلل من جلطات القلب والدماغ والوفيات،حيث ان بعض دراسات الضغط مثل altitude وغيرها انخفض الضغط في المرضى ولكن لم يحم الكلى والشرايين بل زادت جلطات الدماغ... ولذلك أوصت جمعية الضغط الاوروبية في توصياتها الأخيرة بالتريث واجراء مزيد من الدراسات العلمية (حتى تتضح الصورة لهذا التدخل العلاجي بشكل أوضح بمزيد من الدراسات العلمية يجب ان يجرى فقط على المرضى الذين تنطبق عليهم الشروط وفي مراكز ضغط متخصصة في علاج امراض الضغط J Hypertens.
نظرة موجزة تعني سَلامة الدواء أخذ الأدوية بشكلٍ صَحيح وشراء الأدوية من صَيدليات مُجازة بما في ذلك صيدليات الإنترنت المُجازة. تقيّمُ المنظماتُ الحُكومية سلامة الدواء عن طريق ملاحظة آثاره الجانبية، وكيفيّة تصنيعه، ونتائج الاختبارات الحيوانية والتجارب السريرية وغير ذلك. ينبغي على الدواء في الكثيرِ من البلدان أ ن يَجتازَ اختبار الأمان هذا قبلَ المُصادقة عليه والسماح ببيعه.
وشددت" المزين " على ضرورة إخبار الطبيب إذا وُجدت حساسية من أي دواء أو أكل معين،وإذا ظهرت أي أعراض جانبية بعد استخدام أي دواء سابقا،وإذا كانت المريضة حامل أو مرضعة حيث أن الكثير من الأدوية تؤثر على الأجنة، وإذا كان يوجد أي سؤال حول الدواء الجديد وطريقة استخدامه في أي وقت، وكم المدة التي يجب بعدها إيقاف الدواء، وماذا لو نسيت أخد جرعتك. وتابعت: إذا كان لدى المريض مشاكل صحية غير التي وصفت من أجلها الأدوية التي يتناولها، يجب إتباع الإرشادات في تخزين الدواء المشار اليها،في مكان بارد و جاف حيث أن الرطوبة تؤثر على فعالية الدواء وبعيداً عن متناول الأطفال لتجنب حالة التسمم، والتأكد من تاريخ صلاحية الدواء المكتوب والذي يعتبر الدواء صالح للاستخدام لآخر يوم منه. وأضافت في حالات السفر يجب الإحتفاظ بنسخة من الوصفة بجميع الأدوية التي تتناولها لتجنب المسائلات، وسهولة الحصول على بدائل في حالة نفاذها، ويجب الإحتفاظ بالأدوية في علبتها الأصيلة في الشنطة التي تحملها معك داخل الطائرة. السلامة الدوائية السلامة في تناول الدواء السعودية – صفحة. وتطرقت إلى كيفية حفظ الأدوية بعد فتحها، يجب حفظ الدواء في مكان بارد وجاف بعيداًعن متناول الأطفال، وحسب توصيات الهيئة السعودية للدواء والغداء في إحتساب تاريخ الصلاحية.
وتابعت: المسكنات المخدره، تؤدي إلى الإدمان وتؤثر على الجهاز التنفسي وتسبب الإكتئاب المزمن وربما تؤدي للوفاة،وسوء استخدام المضادات الحيويه يؤدي لإنتشار البكتريا المقاومة التي تسبب العديد من الأمراض التي يصعب علاجها، وأدوية الحساسية والرشح،قد يؤدي كثرة استخدمها إلى عدم إنتظام ضربات القلب وكما أن بعضها يعتبر قابض للأوعية الدموية كثرة استخدامها يؤدي لإرتفاع ضغط الدم. وفي الختام ذكرت " المزين" أهم النصائح لتجنب سوء استخدام الأدوية، وهي الإلتزام بالجرعة العلاجية والمدة المطلوبة للدواء متبعاً تعليمات الصيدلي في الاستخدام،عدم السماح للآخرين بإعطائك نصائح في استخدام أي دواء لأن حالتك تختلف عن حالتهم و وحده الطبيب من يقرر ذلك.
هنالك أدوية مثل الأكامول والذي يتميّز بفترة صلاحية طويلة الأجل، ولذا لا حاجة لرميه عند نهاية العلاج. 7. الحرص على الالتزام بقواعد السلامة بشكل دقيق فيما يتعلق بإبعاد الدواء عن متناول يد الأطفال. 8. الامتناع عن القول أمام الطفل بأن الدواء هو مثل الحلوى أو السكاكر – وذلك كي لا يحاول الطفل استخدام الدواء دون أن يكون بحاجة إلى ذلك. 9. لكل دواء أعراض جانبية خاصة به. 10. إذا تبين بأن الدواء يتسبب بأعراض جانبية كالإسهال، الطفح الجلدي، التقيؤ أو تغيّر الوضع الصحي العام يجب التوجه فورا للطبيب المعالج. 11. ينصح بقراءة نشرة المستهلك المرفقة بالدواء من أجل الحصول على فكرة عامة حول الأعراض الجانبية. 12. لدى تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يجب إعطاء اهتمام خاص كي تكون طريقة إعطاء الدواء والجرعة ملائمة لوزن الطفل وليس لسنه كما هو مذكور على تغليف الدواء. 13. “المزين” تبين السلامة الدوائية للمريض وكيفية الاستخدام الآمن للأدوية – القديح 24. بالنسبة للأطفال الذين يتعاطون الأدوية بشكل ثابت نتيجة لإصابتهم بمرض مزمن، يجب التأكد من أن تناول دواء آخر جديد لا يؤثر على علاج المرض المزمن. يمكنكم الحصول على هذه المعلومات عن طريق الصيدلي أو الطبيب المعالج.