جريدة - الصحف اليومية العربية صحيفة قون الرياضية الصحف السودانية صحيفة قون الرياضية newspaper from sudan صحيفة قون الرياضية السودانية
تابع آخر أخبار الكورة السودانية ، العالمية و الأوروبية لحظة بلحظة أخبار الأندية السودانية مع نتائج مباريات الدوري السوداني الممتاز ، مواعيد المباريات وترتيب الدورى السودانى تابع آخر أخبار الصحف السودانية الرياضية والعالمية مع تغطية شاملة وحصرية على مدار 24 ساعة تطبيق واحد فقط لمتابعة آخر أخبار الدوري السوداني من كل المواقع الرياضية والصحف المحلية
و شتان ما بين موقف يس.. الذي اختار وطنه بكل ما فيه.. و بين مواقف بعض اللاعبين الذين تمنعوا عن الانضمام للمنتخب الوطني و دفع ضريبة الوطن. شتان ما بين يس و ما بين المحترف في نادي بريستول الانجليزي ـ أحد أندية الأولي ـ اللاعب محمد عيسي و الذي طالب وكيل أعماله أن يدفع له الاتحاد (بالدولار) نظير المشاركة و الظهور في أي مباراة للمنتخب!! يس.. قدم درساً بليغاً لكل السودانيين الذين ينشطون في كل دوريات العالم.. و هو أن قيمة الوفاء للوطن هي الأهم و الأكبر في نفوس أبنائه البررة. الرياضة – باج نيوز. صحيح أننا لا نملك المال و الدولار.. و لكننا نملُك عزة النفس الأبية.. و عندما نصّطفيك لتُمثلنا في المحافل فقد منحناك غالياً لا يُمكنك تقديره بثمن. عندما نختارك في المنتخب ـ أياً كنت و أينما نشطت ـ فقد توجناك فارساً نزجي له الأهازيج ليعرّض وسط الدارة و الشّبال مع زغاريد كنداكات بلادي و التي لا تصدّح لأيٍّ كان. فشكراً ليس و رفاقه الذين لبوا نداء الواجب و تشرّفوا بوشاح علم السودان الخفاق لينافحوا بإسمه وسط أدغال أفريقيا و مجاهلها.. و لا عزاء لمن ينتظر حفنةً من الدولارات أو عرضاً من منتخب بلادٍ أجنبية طمعاً في شهرةٍ أو جاهٍ زائل.
وقالت المصادر لـ"باج نيوز"، إنّ الاجتماع يجئ من أجلّ مناقشة والنظر… إيقاف قرار حلّ الاتحاد المحلي لكرة القدم بالخرطوم وفق قرار المحكمة. أصدرت محكمة الطعون الإدارية، الثلاثاء، قرارًا قضى بإيقاف قرار وزارة الشباب والرياضة بولاية الخرطوم، ضد الاتحاد المحلي لكرة القدم الخرطوم. ووفق الخطاب الذي حصل عليه"باج نيوز"، وممهورًا بتوقيع قاضي… كريستيانو رونالدو وشريكته يعلنان عن وفاة ابنهما وكالات: باج نيوز في بيانهما على مواقع التواصل الاجتماعي، قالا: "نعلن ببالغ حزننا وفاة طفلنا". الصحف السودانيه الرياضيه الصادره اليوم. أعلن لاعب مانشستر يونايتد كريستيانو رونالدو وشريكته جورجينا رودريغيز، وفاة ابنهما عند ولادته، قائلين إنه "أكبر ألم يمكن أن يشعر به أي… الهلال يصالح جماهيره و يتغلب على أهلي شندي بثلاثية الخرطوم:باج نيوز صالح الهلال جماهيره بفوز مستحق على الأهلي شندي بثلاثة أهداف مقابل هدف على استاد بورتسودان مساء (الإثنين) في مباراة مؤجلة من الأسبوع الرابع لمسابقة الدوري السوداني الممتاز. أحرز مهاجم الزرق محمد عبد الرحمن الأزرق…
في يوم 22 أبريل 2022 5:35 ص إعداد: باج نيوز السوداني الخرطوم تحظر ركوب شخصين في"المواتر" والسجن والغرامة للمخالفين تخصيص أكثر من 14 ألف فرصة للحجاج السودانيين هيئة الدفاع: النيابة رفضت عرض بلاغ قيادات إزالة التمكين أمام القضاء فتح مظاريف عطاء إنشاء بورصة الذهب والمعادن الحكومة تشرع في تسليم مصفوفة مهام"يونيتامس" لقادة الأمم المتحدة الانتباهة السجن والغرامة لمن يصطحب راكبًا على دراجة نارية "500" حصيلة قتلى الاحتجاجات "14. 487" شخصًا حصة السودان لحج هذا العام تجمّع المهنيين السودانيين: الاقتصاد الموازي للدولة يدير 5 مليارات دولار السلطات تطالب إدارة المستشفى الأكاديمي بتسليمه لمأمون حميدة الصيحة الطبّ العدلي: أكثر من 2200 جثة بمشارح الخرطوم البرهان: الخروج من الأزمة يتطلّب وحدة الصف الوطني الخرطوم: استقلال شخصين لـ"موتر" يعرّضهما للسجن والغرامة موجهات لضبط عمل المنظمات الوطنية والأجنبية تجمّع المهنيين: الحكومة أعادت"الفلول" لضرب الحراك السلمي
من فوائد جنين القمح أن جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المغذية موجودة تقريبا. هذا الجزء الصغير من نواة القمح هو في الواقع جنين نبتة القمح، وهذا هو سبب احتوائه على جرعة ضخمة مركزة من التغذية. في الواقع، يمكن لجرعة واحدة فقط بحجم 30 جرام أن تقضي على جزء كبير من الثيامين والفولات والفوسفور والمنغنيز والسيلينيوم التي تحتاجها طوال اليوم وهو ما يوفر لك العديد من فوائد جنين القمح. لسوء الحظ، يتم تجريد جنين القمح أثناء عملية التكرير التي تحول حبوب القمح الكاملة إلى دقيق أبيض ويقوم مصنعو المواد الغذائية بهذا لأن الدهون الموجودة في نواة القمح يمكن أن تصبح فاسدة وتقصر العمر الافتراضي للمنتجات. هذا يعني أنه، ما لم يتم تحديده على أنه قمح كامل بنسبة 100%، فإن غالبية منتجات القمح التي تستهلكها عادة، مثل الخبز والمخبوزات والحبوب والمكرونة، تفتقر إلى العناصر الغذائية الغنية الموجودة في جنين القمح. فوايد جنين القمح in english. ومع ذلك، فإن طريقة معالجة الحبوب جديدة إلى حد ما، وفي الماضي كانت المطاحن الحجرية تنتج الدقيق عن طريق طحن الحبوب بين الحجارة الكبيرة، مما ساعد على الاحتفاظ بالعناصر الغذائية المفيدة لجنين القمح. تم إدخال مطاحن الأسطوانة البخارية ومطاحن الدقيق الآلية في وقت لاحق وكانت قادرة على زيادة الكفاءة والسرعة دون التضحية بمظهر المغذيات.
أما جنين القمح فهو جزء من أجزاء النبتة، حيث يعتبر الجزء الذي تقوم من خلاله حبوب القمح الجديدة بالخروج. وأهم ما يميز جنين القمح أنه يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية التي لها الكثير من الفوائد. فوائد زيت جنين القمح. يعتبر جنين القمح من أكثر أنواع الأغذية المنتشرة حول العالم وهو متوفر في الكثير من الأماكن، كما أن الزيت المستخلص منه يعتبر من المواد المتوفرة أيضا كما أنه يتميز بوجود الكثير من العناصر الغذائية فيه. ما هي أهم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها جنين القمح؟ من الممكن أن نقول أن جنين القمح يعتبر من العناصر الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة للغاية من العناصر الغذائية، أما أهم هذه العناصر فهي كالتالي: فيتامين هـ جنين القمح يحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ، وتأتي أهمية هذا الفيتامين بأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وهي تلعب دورا مهما في وقاية الجسم من تأثير الجذور الحرة، كما أنها تعتبر من أهم العناصر الغذائية التي تساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية بشكل عام. حمض الفوليك يعتبر أيضا جنين القمح من أهم المواد الغذائية التي تحتوي على حمض الفوليك، وترجع أهمية هذا الحمض أنه يساعد على تجديد الخلايا في الجسم بالإضافة إلى أنه يلعب دورا في تقليل فرص الإصابة بالعديد من المشكلات السرطانية.
رغم أننا نستخدم القمح بشكل كبير في غذائنا لكن بسبب ازالة جنين القمح لا نحصل على أفضل جزء منه, جنين القمح هو الجزء الغني بالفيتامينات والمعادن فهو اصلا مستنبت من حبوب القمح الذي يحتوي على الجنين embryo والذي يمد القمح بالغذاء لينبت القمح لكن يتم التخلص منه أثناء استخلاص الدقيق (الطحين) من حبوب القمح لانه يتزنخ بسرعة فيصعب تخزينه. يعتبر جنين القمح من المواد الغذائية الصحية الرائعة والمفيدة جدا حيث تحتوي ملعقتين منه على 1.
يحتوي كوب واحد من جنين القمح على حوالي 60 غرامًا من الكربوهيدرات؛ ولهذا يجب على الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات أنْ يكونوا على علم بحصتهم من جنين القمح. يمتاز زيت جنين القمح بمحتواه الغني بالدهون الثلاثية، وترتبط المستويات المرتفعة من الدهون الثلاثية بحدوث العديد من المخاطر الصحية، وخاصة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب، وكذلك الأفراد المعرضين لخطر كبير بالإصابة بأمراض القلب. يمكن أنْ يسبب جنين القمح بعض التأثيرات الجانبية البسيطة لدى بعض الأفراد، ومنها؛ الإسهال، والغثيان، والغازات، والدوار. المراجع ^ أ ب Meenakshi Nagdeve (28-1-2020), "18 Incredible Wheat Benefits" ، organicfacts, Retrieved 8-2-2020. Edited. ^ أ ب ت Meenakshi Nagdeve (27-1-2020), "9 Amazing Benefits Of Wheat Germ" ، organicfacts, Retrieved 8-2-2020. Edited. طريقة أكل جنين القمح و6 معلومات مفيدة عنه. ↑ Rachael Link (24-9-2018), "Wheat Germ Benefits the Gut, Heart & Blood Sugar Levels" ،, Retrieved 8-2-2020. Edited. ↑ Jill Corleone, "The Benefits & Side Effects of Wheat Germ" ، livestrong, Retrieved 8-2-2020. Edited. ↑ Brian Krans (6-11-2017), "How Wheat Germ Benefits Your Health" ، healthline, Retrieved 8-2-2020.
27 ملغ من الثيامين، و0. 9 ملغ من النياسين، و40 ميكرو غرام من الفولات، و121 ملغ من الفوسفور، و0. 9 ملغ من الحديد، و1. 7 ملغ من الزنك، و11. فوائد جنين القمح للأطفال - استشاري. 4 ملغ من السيلينيوم و128 ملغ من البوتاسيوم، والكمية الموجودة كافية من حمض الفوليك لدعم صحة القلب، ومنع عيوب الأنبوب العصبي لدى الأطفال، والفوسفور يحافظ على صحة العظام، والزنك يعزز التئام الجروح، والبوتاسيوم يساعد في خفض ضغط الدم. يحتوي على كمية كافية من الألياف ، حيث ملعقتان كبيرتان من جنين القمح تحتوي على 1. 9 غرام من الألياف، وهي الكمية نفسها من الألياف الموجودة في شريحة واحدة من خبز القمح الكامل، وتقدم الألياف عددًا من الفوائد الصحية، بما في ذلك الشعور بالامتلاء والشبع، والمساعدة في إدارة الوزن، والالياف تُحسن حركات الأمعاء، وتُخفف من الإمساك، وتُقلل أيضًا من مستويات الكولسترول في الدم. مصدر جيد للبروتين ، إذ إنّ ملعقتين كبيرتين تحتويان على 3. 3 غرام من البروتين، ومقارنة بالدجاج فإنّ الحصة الواحدة من الدجاج تحتوي على 7 غرام من البروتين، ويستخدم الجسم البروتين الموجود في الطعام في الحفاظ على كتلة الجسم، وتكوين خلايا جديدة، والحفاظ على صحة نظام المناعة.