muhmad alshami 3 سبتمبر 2018 1٬510 views مشاهدة آخر تحديث: الإثنين 3 سبتمبر 2018 - 6:25 صباحًا يعتبر سمك السلمون من أنواع الأسماك الغنية بالدهون الصحية ومادة الأوميجا 3 اللازمة لصحة الإنسان، والتي تعد من أبرز العناصر الغذائية الضرورية للصحة، ولذلك ينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن وجبة أو وجبتين من السلمون خلال الأسبوع، ومع تعدد أنواعه ووجود الكثير من الطرق التي يمكن تحضيره بها، فأصبح من السهل تناوله دون الشعور بالملل. أنواع سمك السلمون: يوجد في الطبيعة حوالي خمسة نمن أنواع سمك السلمون الأساسية: وهي: الشينوك: ويعتبر أغلى الأنواع سعرًا بسبب احتوائه على نسب مرتفعة من دهون الأوميجا وأيضًا ملمسه الناعم الشبيه بالحرير. فلاش توونز - أنواع الأسماك و صور أسماك. السلمون ذات اللون الأحمر: ويشتمل هذا النوع على نسب منخفضة من الدهون، ولكنه ينتمي لفصيلة السلمون. الكوهو: وهو من الأنواع التي تحتوي على نسب متوسطة من الدهون، ولذلك يكون من وجبات الرياضيين المفضلة نظرًا لفوائده المرتفعة ودهونه المتوسطة التأثير على الجسم. السلمون الأحدب: يعد الأقل استهلاكًا من الأنواع الأخرى. الشوم: وهو من أبرز الأنواع انتشارًا نظرًا لفوائده الكثيرة، وأسعاره المناسبة وهو ممون أساسي في طعام السوشي.
في حياة سمكة السلمون معظمها يبيض فى أواخر الخريف أو الصيف، ثم يفقس فى أواخر الشتاء حيث تكون حضانة بيوض سمك السلمون من 60 إلى 200 يوم، وذلك التباين يعتمد علي درجة الحرارة. أين يعيش سمك السلمون ؟ يعيش سمك السلمون حياته بين البحر والجداول، حيث يولد وينمو في الجداول ثم ينتقل للمحيط و وقت تزاوجه يعود للجداول فيفقسون من أجل التبويض، قدرات خارقه لديه حيث يستعين بحاسة الشم ليصل لموطنه الأصلي في التكاثر ويستعين بالمجال المغناطيسي للأرض ليحدد أتجاهه، وأكثر مايجعله مثيراً للإهتمام تغير لونه وشكله بعد التزاوج. [2]
5 كيلو جرام. المرقط من أسماك المياه العذبة، يسكن الأنهار، يطلق عليه اسم التراوت، سمكة دهنية، يميل لونها للون الأحمر أو البرتقالي، شكل السمكة طويل باستدارة مع رأس مستديرة أيضًا وذيل مربع، يعيش السلمون المرقط بالمياه المالحة، ثم يهاجر للمياه العذبة، ثمة نوعان من التراوت هما: تراوت قوس قزح. السلمون المرقط ذو الرأس الصلب. يتغذى على الحشرات، البلم، الجراد. فوائد سمك السلمون يعد السلمون من أغنى المصادر بالأوميجا 3، حمض الأيكوسابنتينويك، وهما مثمران في تحقيق الفوائد تالية الذكر: تنشيط عمل الدماغ، تعزيز الذاكرة، الحماية من الزهايمر. حماية القلب من الأزمات. خفض ضغط الدم. تقوية الشرايين. انواع سمك السلمون بالصور والكتابة. الحد من فرص الإصابة بالسرطان. يحتوي على نسب مرتفعة من البروتين، ما يحفز بناء العضلات. السلمون يحتوي على نسبة مرتفعة من معدن السيلينيوم، الذي يقلل من فرص الإصابة ببعض السرطانات، كسرطان القولون والبروستاتا، كما يدعم عمل الغدة الدرقية، يحمي جهاز المناعة. يحتوي على فيتامين د المقوي للعظام، المقاوم لهشاشتها. يحتوي السلمون على مركب الأستازانتين، الذي يعطي للسلمون اللون الأحمر، أيضًا يقوم مع الأوميجا 3 بعدة تعزيزات منها: خفض معدلات الإصابة بأمراض القلب؛ وذلك عن طريق زيادة معدلات الكوليسترول المفيد، خفض معدلات الكوليسترول الضار.
تُقسم أنواع الأسماك بحسب الوسط المائي الذي تعيش فيه إلى أسماك المياه العذبة (السمك النهري) وأسماك المياه المالحة (سمك البحار والمحيطات)، وتُعتبر الأسماك على اختلاف بيئتها مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والبروتينات السهلة الهضم بالنسبة للإنسان. السمك النهري ( أسماك المياه العذبة) يُطلق اسم السمك النهري على جميع أنواع الأسماك التي تعيش كامل حياتها أو جزءًا منها في المياه العذبة (يعيش السلمون المنقط مثلًا حياته في البحار لكنه يتجه نحو المياه العذبة في الأنهار ليتكاثر ويضع البيض ويعود بعدها إلى البحر ليكمل حياته) حيث ملوحة المياه لا تتجاوز 1. 5%، ومن الناحية العملية تُشكّل المياه العذبة وهي مياه البحيرات والأنهار والجداول ما نسبته 3% من مجموع المُسطّحات المائية السائلة أو من الاوساط البيئية المائية على سطح الكرة الأرضية، يعيش فيها قرابة نصف أنواع الأسماك الموجودة والمُسجلة في الكرة الأرضية إذ يعيش قرابة 10000 نوع من الأسماك في المياه العذبة بما فيها مياه الأنهار.
وتتميز هذه السمكة بطعمها الرائع، والقشور العديدة التي تغطي تلك السمكة الجميلة، حيث يطلق عليها الكثير السمكة القشرية. وهي من الأسماك ذات السعر الإقتصادي والطعم الرائع، لذلك يتم تناولها بواسطة شريحة كبيرة من المجتمع العربي. أفضل أنواع سمك البحر الأحمر _ سمك الفارس سمك الفارس، نوع من أسماك البحر الأحمر ، زاهية الألوان ، وجميلة المنظر. ويعتبر من أصعب الاسماك في صيدها، ويعتبر السردين من أفضل طعوم صيد سمك الفارس. وهي أسماك ذات حجم كبير نسبياً ، وأسنان ناعمة وفم كبير وقاسي. سمك البحر الأحمر _ سمك الصندوق سمكة الصندوق ، هي من الأسماك العجيبة في البحر الأحمر. وهذه السمكة من فصيلة الينفوخيات. ولا يوجد لها زعانف في المنطقة البطنية، ولا تستطيع التنفس من الخياشيم، ويحتوي كل فك من فمها علي 10 أسنان حادة. انواع الاسماك في البحر الأحمر _ سمك أبو قرن سمك أبو قرن ، أحد اسماك البحر الأحمر ، والتي تتميز بوجود قرن في مقدمة رأسها. وهي أحد فصائل أسماك الزينة ، حيث تتميز بألوانها وأشكالها الرائعة. انواع سمك السلمون بالصور رئيس. وهي سمكة سهلة الطهي يفضلها الكثير من الناس. تعرفنا في هذا المقال علي، أنواع السمك في البحر الأحمر، أسماك البحر الأحمر بالصور ، سمك الناجل، سمك الفارس، سمك الهامور ، سمك جرم البياض، سمك أبو قرن، سمك الصندوق، سمك البهار، سمك العقرب، سمك الدرمة، سمكة الشراع، سمك السيجان، سمك الحريد، شكراً جزيلاً لزيارتكم الجميلة.
أنهى نجم الموسم الـ 11 من برنامج "ستار اكاديمي" رافاييل جبور تسجيل أولى أغنياته الخاصة، التي سيطلقها خلال الفترة القريبة المقبلة. الأغنية من كلمات الشاعر أحمد ماضي، ومن ألحان باسم يحيى، ومن توزيع عمر صباغ. رافاييل جبور نشر صورة تجمعه بالموزّع الموسيقي عمر صباغ، عبر حسابه على موقع "انستقرام"، خلال وجودهما في الستوديو، وعلّق تحتها: "كونوا في الانتظار". وكان الشاعر أحمد ماضي قد نشر صورة عل "انستقرام "، تجمعه برافاييل عند الاتفاق على كلام الأغنية، وكتب تحتها: "مع الغالي رافاييل جبور وبلش الجد". ابتسام تسكت تكشف حقيقة اعتدائها على شاب بالضرب المبرح
أغاني رافاييل جبور أغنية شايف يا قلبي أغنية مش ناوي على خير أغنية اهلاً بهالطلة أهلا أغنية يكفي انك ألبوم صور رافاييل جبور نتشارك معكم صور الفنان اللبناني رفاييل جبور التي تم تداولها ونشرها له عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، وكذلك بعض الصور التي تم التقاطها داخل كواليس الأعمال الفنية التي قدمها. رافاييل جبور صورة جميلة لرافاييل جبور أجدد صورة لرافاييل جبور صورة للفنان رافاييل جبور الفنان رافاييل جبور أجمل صورة لرافاييل جبور
نذكر أن رافاييل جبور وقّع عقدًا مع شركة And Beyond Mena، التي ستدير وتنتج أعماله، في الفترة المقبلة. هذه الشركة تعتبر أول شركة يتعاقد جبور رسميًا معها، التي بدأت التحضير فعليا لعودته في الاشهر الماضية الى الساحة الفنية، كما من المرتقب أن يبصر العمل النور خلال الفترة المقبلة. المصدر: bisara7a