المراجعات لا توجد مراجعات بعد. كن أول من يقيم "عود هندي زورا دبل سوبر (الثمن كيلو ١٢٥ جرام)" لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * تقييمك * مراجعتك * الاسم * البريد الإلكتروني * احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
31 [مكة] عود هندي درجه اولى بدون اي اضافات 18:33:44 2021. 25 [مكة] عود هندي موري 14:22:35 2022. 27 [مكة] عود مروكي طبيعي قديم دبل وتربل 18:34:01 2021. 11. 06 [مكة] عود بروناي دبل بسعر خاص 16:25:26 2021. 08 [مكة] عود مروكي دبل في رفحاء بسعر 90 ريال سعودي 19:11:57 2022. 12 [مكة] رفحاء عود كلمنتان سوبر مرتفع 23:01:15 2022. 13 [مكة] عود ماروكي سوبر مرتفع 15:43:30 2022. 16 [مكة] عود فاخر ازرق تربل سوبر غطاس 14:09:05 2022. 04 [مكة] عود كمبودي سوبر متشبع بدهن 23:25:29 2022. 12 [مكة] عود كلمنتان تربل سوبر 11:39:51 2021. 23 [مكة] عود ماليزي سوبر مرتفع 14:20:32 2022. 13 [مكة] عود فيتنامي سوبر 11:17:57 2022. 04 [مكة] الافلاج عود ماليزي تربل سوبر ( بشحن مجان لدول الخليج) 13:03:55 2022. 12 [مكة] عود ماليزي تربل سوبر ( من الغابة مباشرة) 13:48:56 2022. 20 [مكة] عود مروكي سوبر رائحة طيبة وزكية 02:49:38 2022. 21 [مكة] الدوادمى عود فيتنامي سوبر طبيعي 22:47:41 2022. عود هندي جار (دبل سوبر) – Ka Oud. 02 [مكة] عود كمبودي سوبر ممتاز جدا 19:18:07 2021. 30 [مكة] عرعر عود فيتنامي سوبر طبيعي فاخر 22:21:53 2021. 05 [مكة] سكاكا عود بهانج ماليزي سوبر 19:57:56 2022.
22 [مكة] العرضيات عود ماليزي صباح ترابل سوبر 15:08:17 2022. 14 [مكة] عود لاوسي ترابل سوبر 15:53:54 2022. 19 [مكة] عود اندونيسي سمطري سوبر 16:19:27 2022. 10 [مكة] عود فتنامي سوبر 12:30:28 2022. 12 [مكة] عود ماليزي بهانق سوبر 20:54:31 2021. 07 [مكة] دهن عود بورمي سوبر 23:42:27 2021. 01 [مكة] القنفذة عود كلمنتان سوبر مرتفع 23:01:15 2022. 13 [مكة] عود ماليزي سوبر مرتفع 14:20:32 2022. 13 [مكة] عود فيتنامي سوبر 11:17:57 2022. 04 [مكة] الافلاج عود مروكي سوبر رائحة طيبة وزكية 02:49:38 2022. 21 [مكة] الدوادمى عود فيتنامي سوبر طبيعي 22:47:41 2022. 02 [مكة] عود كمبودي سوبر ممتاز جدا 19:18:07 2021. 30 [مكة] عرعر عود فيتنامي سوبر طبيعي فاخر 22:21:53 2021. عود هندي دبل سوبر سلطان. 05 [مكة] سكاكا ربع كيلو عود موروكي سوبر طبيعي طبيعي 17:47:39 2021. 29 [مكة] بريدة 1, 000 ريال سعودي عود ماليزي ترنجانو سوبر 23:37:29 2022. 12 [مكة] أبهــــا
طريقة رجيم التمر واللبن بالتفصيل، فوائد رجيم التمر والحليب، أضرار رجيم التمر واللبن والآثار الجانبية، فوائد التمر والحليب ولمن لا يصلح رجيم التمر واللبن فوائد رجيم التمر واللبن وخطواته بالتفصيل يسعى الكثير من الأشخاص وحاصة السيدات لإنقاص الوزن بشكل سريع في بعض الأحيان نتيجة الرغبة في حضور مناسبة أو احتفال قادم، حيث ترغب كل سيدة أن تبدو بأفضل إطلالة ممكنة، ومن أجل إنقاص الوزن بسرعة تلجأ النساء إلى الرجيم والحميات القاسية لتحقيق هذه الغاية، ومن الرجيم الذي يمكن اللجوء إليه هو رجيم التمر والحليب، وسنتحدث في هذه المقالة عن هذا الرجيم وما هي فوائده وأضراره وكيفية القيام به. القيام بأي حمية يعتمد بشكل أساسي على عاملين رئيسين، العامل الأول هو حرق الدهون عن طريق ممارسة الرياضة والتمارين المختلفة، والعامل الثاني فهو اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول الأطعمة التي تعطي الجسم الطاقة الكافية دون التسبب في زيادة السعرات الحرارية وتشكيل الدهون مرة أخرى بعد أن تم حرقها في التمارين الرياضية، ورجيم التمر والحليب يعتبر أحد هذه الأنظمة الغذائية التي تساعد في تقليل الوزن من خلال: يعتمد رجيم التمر والحليب بشكل أساسي على تناول ما يقارب 7 حبات من التمر مع كأس من الحليب في ثلاث وجبات خلال اليوم.
في رمضان يمكن تقسيم الشهر إلى ستة مراحل، وكل مرحلة مكونة من 5 أيام، حيث تبدأ أول مرحلة بحمية التمر والحليب، ثم حمية أخرى للخمسة الأيام الثانية، ثم بالعودة مرة أخرى إلى رجيم التمر والحليب لخمسة أيام ثانية، وهكذا، إلى أن ينتهي شهر رمضان بتطبيق رجيم التمر والحليب لثلاثة مرات متقطعة يفصل بينها اتباع حمية أخرى غنية بالبروتين والخضروات. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك اقرأ أيضاً: رجيم البروتين مميزات رجيم التمر والحليب على الرغم من أن التمر من الفاكهة عالية السعرات الحرارية بحيث لا يخطر بالبال أنها مناسبة لتكون أساس حمية غذائية ، إلا أنه يتميز بما يلي: يُعتبر بديلاً صحياً عن الكعك والحلويات والسكر، كما يحتوي على على الألياف التي تبطئ امتصاص السكر إلى الدم، ويؤخر تفريغ المعدة. تساعد الألياف في التمر على الشعور بالامتلاء والشبع نسبياً، مما يساهم في الالتزام بالنظام الغذائي، وهذه من أبرز المميزات التي تجعله صالحاً كأساس للرجيم. قدرة التمر على تنظيم الهرمونات تجعله يقلل من الشهية وتخفف من الشعور بالجوع. تقلل الألياف سرعة امتصاص العناصر الغذائية في الجهاز الهضمي ، كما تساعد على تقليل تناول الطعام.
يُفضل ألا يَتم إتباع خطة الوجبات أكثر من 7 أيام. يُفضل إتباع النظام الغذائي في العطلات لتوخي التعرض للتعب والإرهاق، ويَجب أن يليه نظام رجيم قياسي مليء بالبروتينات والكربوهيدرات، ومليء بالألياف الطبيعية. الشروط الواجب إتباعها مع نظام رجيم التمر والحليب من أجل الحصول على نتائج سريعة دون التعرض لمشاكل صحية، أو الشعور بالتعب، يَجب إتباع هذه الشروط مع رجيم التمر والحليب يَجب الحرص على تناول كميات مُحددة من الماء بحيث ألا تَقل عن 2 إلى 3 لتر في اليوم. يُمكن الاستمرار على النظام لمدة طويلة، ولكن يَجب أن يكون بعدد أيام مُحددة مثل إتباعه لمدة ثلاث أيام أو خمس أو سبعة، ثم أخد راحة ومعاودة إتباعه مرة أخرى. يُفضل إتباع نظام غذائي مليء بالبروتين بعد إتباع نظام رجيم التمر والحليب، قَبل إتباعه مرة أخرى. الالتزام بمواعيد الوجبات اليومية فتَكون وجبة الإفطار ما بين الساعة 7-9 صباحًا، وأن يَكون موعد الوجبة الخفيفة في تمام الساعة 12 ظهرًا، ووجبة الغذاء في تمام 3 عصرًا، وموعد الوجبة الخفيفة الثانية في تمام الساعة 6 مساءً، لتَنتهي وجبة العشاء في تمام الساعة 8 مساءً. رجيم التمر والحليب فقط في أسبوع نصائح هامة لرجيم التمر والحليب من أجل زيادة النتائج في رجيم التمر والحليب يَجب إتباع بعض النصائح مع الشروط الأساسية للنظام:- لزيادة النتائج يُمكن إضافة التمر المفروم أو حشوه بالمكسرات أو وضعه بسلطة الفواكه ، أو خلطه مع الزبادي.