يعتبر مكمل برو جينر أحد المكملات الغذائية التي أنتجتها شركة أوبتيموم نيوتريشن optimum nutrition، قامت الشركة نفسها من قبل بانتاج العديد من المكملات، أشهرها الواي بروتين جولد ستاندرد و السيرياس ماس، لكن ما هي الإضافات التي قدمتها الشركة في هذا المكمل، و هل فوائد بروتين برو جينر تختلف عن المكملات الأخرى ؟ في الحقيقة واي بروتين gold standard هو أحد المكملات التي تختلف عن الفئة التي نتحدث عنها، لأن مجموعة بروتين برو جينر و السيرياس ماس تنتمي الى مكملات زيادة الوزن. أي أننا في هذا المقال سوف نوضح فوائد بروتين برو جينر، بالإضافة الى الفرق بينه و بين منافسيه في هذه الفئة. يحتوي مكمل برو جينر على 60 جرام من البروتين، 85 غرام كربوهيدرات، و 8 جرامات من الدهون. إجمالي السعرات الحرارية في سكوب واحد (165 جرام) من هذا المنتج هي 650 سعرة. لكن ماذا يقدم مضمون أو مكونات هذا المنتج كفوائد اضافية ؟ فوائد بروتين برو جينر يحتوي على بروتين مصل اللبن الذي يتميز بالجودة، بسبب احتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية. يحتوي على كازينات الكالسيوم التي تتميز ببطء الامتصاص، ما يجعلها مفيدة لتغذية عضلاتك بالبروتين لمدة أطول.
لكن يمكن أن يلائم بنسبة أكثر الأشخاص الذين يبحثون عن سعرات حرارية أعلى. يعتبر الكرياتين أحد المكملات التي يمكنها أن تساعدك كذلك في زيادة الوزن، لكن يجب الاعتماد عليها من مصادر أخرى غير مكملات الجينر. قد تهمك المقالات التالية: برو جينر أو سيرياس ماس أفضل أنواع الكرياتين حسب الدراسات مراجعة بروتين برو جينر
حيث توفر " برو لاب" منتجات متخصصة لجميع المراحل التي يمر فيها الرياضيين سواء لبناء العضلات، تعزيز الاستشفاء العضلي، تعزيز طاقة الجسم وغيرها للحصول على الجسم المثالي والصحي. اكتب تقييمك للمنتج
ماهي مواصفات برو جينر pro gainer، و ماهو الفرق بينه و بين مكملات الجينر الأخرى، وهل يعتبر أفضل مكمل لزيادة الوزن ؟ برو جينر أو Pro Gainer هو مكمل غذائي من انتاج شركة أوبتيموم نوتريشن، و يعتبر من بين أشهر مكملات زيادة الوزن أو كما تسمى كذلك مكملات الجينر gainer. هناك العديد من المكملات المنافسة لهذا المنتج من بينها سيرياس ماس لنفس الشركة، و ماس تيك لشركة ماسل تيك muscle tech وغيرها من المنتجات، لذلك لابد من معرفة مواصفات برو جينر و معرفة الفرق بينه و بين هذه المكملات قبل اختيار هذا المكمل. مواصفات برو جينر في النقاط التالية سنقوم بتلخيص أهم مواصفات برو جينر: يقدم سكوب واحد من المكمل 85 جرام من الكربوهيدرات، 60 جم بروتين و 650 سعرة حرارية. يعتبر مكمل برو جينر حل مناسب للأشخاص الذين يريدون زيادة الوزن، و يبحثون عن مكمل يحتوي على سعرات حرارية متوسطة و بروتين عالي. يحتوي على فيتامينات ومعادن عددها 22 تجعل منه منتج يوفّر الكثير من الاحتياجات للجسم. يٌقدّم سعرات حرارية معقولة تجعلك تتجنب ذلك الفائض الكبير من السعرات، و بالتالي تتجنب الزيادة الكبيرة للدهون في الجسم. تحتوي الجرعة الواحدة من هذا المنتج على 165 جرام، ما يجعلها كمية مناسبة لغالبية الأشخاص.
نسبة الكولسترول في المكيال لا تتجاوز 30% من الاحتياج اليومي، وهي نسبة جيّدة. يتكون من بروتينات سريعة الهضم مثل الواي بروتين. و يتكون كذلك من بروتين بطيء الهضم مثل كازينات الكالسيوم. لا يحتوي على أي كمية إضافية من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة bcaa. الفرق بين برو جينر و المكملات الأخرى يحتوي على سعرات حرارية منخفضة نسبيًا مقارنةً بالسيرياس ماس و الماس تيك اكستريم 2000، و التي تتجاوز سعرات الجرعة الواحدة لديهم 1200 سعرة. حجم جرعة برو جينر أصغر بكثير من حجم الجرعات في مكملات زيادة الوزن الأخرى، حيث أن أغلبهم يتجاوزون كمية 250 جرام في جرعة واحدة. رغم صغر حجم الجرعة في برو جينر، إلا أنه يوفر كمية بروتين عالية، حيث تضطر المكملات الأخرى الى زيادة حجم الجرعة للظهور بشكل منافس في هذه الكمية. أغلب سعراته الحرارية مصدرها البروتين، بينما المكملات الأخرى تعتمد على الكربوهيدرات بشكل أكبر. نسبة الكولسترول في Pro Gainer منخفضة مقارنةً بمكمل ماس تيك مثلاً، و الذي يتجاوز نسبة 60% من الاحتياج اليومي. مكمل برو جينر لا يحتوي على اي من الكرياتين أو الجلوتامين أو الأحماض الأمينية bcaa.
رابط التقديم على وظائف وزارة النقل حسب المناطق وشروط التقديم.. وزارة النقل التوظيف ضمن متابعات موقع بال تك لآخر أخبار الوظائف في المملكة العربية السعودية، أعلنت وزارة النقل عن توفر عدد من الفرص الوظيفية في عدد من المناطق – الادارة العامة للطرق والنقل في كل منطقة – ، حيث دعت الوزارة الراغبين في الالتحاق والتقديم على الوظائف المطروحة التقديم من خلال الرابط المرفق أسفل الخبر، وذلك وفقا لشروط التشغيل الخاصة بوزارة النقل في المملكة، وذلك حتى تاريخ 5 /12 /1437هـ. نبذة عن وزارة النقل في المملكة أنشئت مصلحة للأشغال العامة والمعادن في عام 1355 هـ (1935م) تابعة لوزارة المالية والاقتصاد الوطني وكانت تعنى بشؤون الاشغال العامة بما في ذلك الطرق. ● في عام 1372 هـ (1953م) جمعت الدوائر والمصالح الحكومية ذات الأعمال المتجانسة في وزارات قائمة بذاتها وأصبحت في المملكة وزارة للمواصلات تشرف على كل ماله علاقة بالمواصلات من طرق وسكة حديد وموانئ. ● في عام 1395 هـ (1975م) أعيد تشكيل وزارات الدولة ومؤسساتها العامة وأنشئت مؤسسة عامة للموانئ وأخرى للسكك الحديدية وأصبحت الوزارة منذ ذلك التاريخ مسؤلة عن تخطيط وتصميم و إنشاء وصيانة الطرق والجسور.
وظائف وزارة النقل والخدمات اللوجستية تعلن وزارة النقل والخدمات اللوجستية بالتعاون مع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية عن إطلاق ( برنامج تأهيل المتميزين المنتهي بالتوظيف) ( للرجال والنساء) لعدد ( 54) وظيفة في عدد من التخصصات التي تحتاجها الوزارة، وذلك وفق التفاصيل التالية: الفئة المستهدفة: ⁃ خريجي الجامعات من حملة البكالوريوس والماجستير الذين لم يمض على تخرجهم أربع سنوات في التخصصات الموضحة أدناه. التخصصات المطلوبة: ⁃ (التخصصات الهندسية، التخصصات القانونية، تخصصات تقنية المعلومات، التخصيص والاستثمار، التسويق والاتصال المؤسسي، المالية، الموارد البشرية، المنافسات والعقود والمشتريات). نبذة عن البرنامج: ⁃ يساهم هذا البرنامج في إعداد الكوادر البشرية الشابة والمميزة والمؤهلة من أبناء وبنات الوطن، واستقطاب الخريجين المتميزين للعمل في وزارة النقل، من خلال تدريبهم وتأهيلهم وتطوير مهاراتهم وقدراتهم وخبراتهم واكسابهم المعرفة لتسهيل انضمامهم للعمل في الوزارة، وتطوير مهاراتهم واكسابهم الخبرة والمعرفة اللازمة خلال مدة البرنامج التي تمتد إلى 18 شهراً منتهية بالتوظيف لمجتازي البرنامج بنجاح من خلال التعاقد على أداء مهمات الوظائف مع منحهم درجتين إضافيتين على المرتبة التي سيؤدي مهامها الوظيفية والمستحقة في بداية البرنامج.
يشهد قطاع النقل في العالم كله نمو كبير نتيجة ازدهار التجارة الإلكترونية والصادرات لذلك تحاول وزارة النقل والخدمات اللوجستية مواكبة قدرات المستقبل أكثر وتوفير منظومة مهيئة بالكوادر الوطنية عبر تطوير القطاع بشكل مستمر. طريقة التسجيل في وظائف وزراة النقل والخدمات اللوجستية إذا كنت تريد التسجيل في وظائف معرض التوظيف الافتراضي التي أعلنت عنها الوزارة يمكنك ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية: أولًا يتم الدخول إلى موقع وزارة النقل والخدمات اللوجستية الإلكتروني. ثم يتم اختيار حساب جديد من أعلى الصفحة. بعدها ستوقم بإدخال البيانات الشخصية وهي: (رقم الهوية – الاسم كامل – البريد – رقم الهاتف). سيطلب منك الرقم التحقق المرسل على رقم الجوال. ثم سيتم إدخال بيانات المؤهل وهي: (المؤهل – سنوات الخبرة – المسمى الوظيفي). بعدها ستدخل تفاصيل الخبرة بعملك والراتب ومقدرا الراتب المتوقع. وفي النهاية اختر "استمرار". ستظهر لك رسالة توضح نجاحك في التسجيل في وظائف وزارة النقل والخدمات اللوجستية معرض التوظيف الافتراضي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
● في عام 1397هـ الموافق 1977م أنشئت في وزارة المواصلات وكالة متخصصة للنقل مسئولة عن التخطيط والإشراف على قطاع النقل البري والبحري والتنسيق بين وسائلة المختلفة كما تقوم بإعداد اللوائح المنظمة لمختلف أنشطة النقل وإصدار التراخيص اللازمة لممارسة أنشطة النقل البري والبحري. ● في عام 1424هـ الموافق 2003 م تم تغيير مسمى وزارة المواصلات إلى وزارة النقل رابط التقديم على وظائف وزارة النقل حسب المناطق وشروط التقديم.. وزارة النقل التوظيف رابط التقديم على وظائف وزارة النقل حسب المناطق وشروط التقديم.. وزارة النقل التوظيف تابعونا على موقع بال تك او البحث في محرك البحث جوجل. أخبار بال تك.. #أو على تويتر على لمعرفة أخر الاخبار المتعلقة بالموضوع او اضغط هنا للوصول الى تويتر. محمود يحيى سالم: كاتب ومحرر في بال تك وصحف إخبارية متعددة، حاصل على بكالوريوس الصحافة والنشر الإلكتروني من جامعة الأمير محمد بن سعود - السعودية، خبرة 5 سنوات في الصحافة الالكترونية. البريد الإلكتروني:
شهادة تثبت مدة العمل المؤداة فعليا من طرف المترشح في إطار جهازي الإدماج المهني أو الاجتماعي للشباب حاملي الشهادات، و توضح المنصب المشغول، عند الإقتضاء. كل وثيقة تثبت متابعة المترشح تكوينا أعلى من الشهادة المطلوبة في التخصص، عند الاقتضاء. كل وثيقة تثبت الأشغال و الدراسات المنجزة من طرف المترشح في التخصص عند الاقتضاء. بطاقة معلومات تملأ من طرف المترشح تحمل من هنا. شهادة عائلية للمتزوجين. وثيقة تثبت تفوق المترشح - عند الإقتضاء.