تقوية المناعة: خلال الحمل تضعف مناعتك، وتكونين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المعدية، وتحتوي بذور الشمس على مواد مضادة للأكسدة، ومواد كيميائية لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ما قد يحميكِ من أمراض عديدة. نمو عظام الجنين: تحتوي بذور دوار الشمس على الفوسفور والمعادن الأخرى التي تساعد على أن تنمو عظامه وتكبر وتصبح أكثر قوة. تنظيم السكر في الدم: تحتوي بذور عباد الشمس على المغنيسيوم، وهو يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، لذا قد يفيدك تناول حفنة من البذور بعد الغداء. موقع خبرني : كيف تنقي جسمك من السموم بشهر رمضان؟. تحسين الهضم: تحتوي بذور عباد الشمس على الألياف التي تساعد على تحسين الهضم وحركة الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك. تغذية البشرة: تتعرض بشرتك خلال الحمل للجفاف، وكثير من عوامل التلف، وتحتوي بذور عباد الشمس على فيتامين "هـ" الذي يغذي البشرة، ويحميها من عوامل التلف، إذ إنه من المواد المضادة للأكسدة. مقاومة الاكتئاب: بعض الحوامل يعانين من الاكتئاب، وتحتوي بذور دوار الشمس على "النياسين" وهي مادة تساعد على الاسترخاء، وتقاوم الاكتئاب والقلق، وتحسن المزاج. الإفراط في تناول بذور دوار الشمس قد تكون له بعض السلبيات، تعرفي إليها من خلال السطور التالية.
3. تعمل كمضادات الالتهاب. 4. تُحسِّن صحَّة الشّعر والبشرة. للمزيد ننصحك بمتابعة الفيديو التالي: فوائد جوزة الطيب في الرجيم والنوم جبن غودا على لائحة الـ"سوبر فود"... ولكن احذري سعراته! رجيم البحر الأبيض المتوسط لوزن مثالي
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play. لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store.
فوائد صحية منوّعة لبذور دوار الشمس لبذور دوار الشمس فوائد صحة عديدة أخرى، لعل أبرزها: - تحسين نضارة البشرة. - منع تشنّج العضلات. - تقوّية العظام. - مكافحة الإمساك والإسهال. - تخفيف من الوزن الزائد. - تحسين مستويات الطاقة. فوائد بذور دوار الشمس. - بذور دوار الشمس غنية بما يقارب من 90% من الفيتامينات، المواد الكيميائية النباتية، البروتينات، المعادن، مضادات الأكسدة والدهون المتعدّدة غير المشبّعة. - يعمل فيتامين H الموجود في بذور دوار الشمس كمضاد للأكسدة، ويحمي الجسم من الأضرار التي تسببها الجذور الحرّة، بالإضافة إلى أنه يحمي من الجلطات الدموية في الأوعية الدموية. - يساعد الفوسفور والمعادن الأخرى الموجودة في بذور دوار الشمس على نمو عظام الجنين. - يساعد المحتوى العالي من البوتاسيوم في تنظيم توازن الصوديوم في الجسم، مما يساعد في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع. - تعمل المواد الكيميائية النباتية الموجودة في البذور على تحسين جهاز المناعة. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: هل تتأثر عواطفنا وذكرياتنا بعد الإصابة بكوفيد 19؟
استضافت مدرسة الامير محمد بن فهد بن عبدالعزيز الابتدائية بالهفوف بالتعاون مع الإدارة العامة للتعليم بمحافظة الاحساء ممثلة بإدارة النشاط الطلابي قسم النشاط الرياضي وبالتعاون مع شركة تطوير للخدمات التعليمية دورة تدريبية لمعلمي التربية البدنية بعنوان (ادارة مشاريع الرياضة المدرسية وضبط جودتها) على مدى يومين 1-2/3/1439 بمشاركة 30 معلم تربية بدنية, والتي تسعى من خلالها إلى تأهيل المعلمين بالأدوات المعرفية والمهاريه التي بموجبها يستطيع المعلمون ادارة المشاريع الرياضية بكل حرفية ومهنية عالية تعود بالنفع على الطلاب في الميدان التربوي. وقال سفير استراتيجية تطوير الرياضة المدرسية الاستاذ فهد بن ابراهيم الملحم ومقدم الدورة الاستاذ فيصل بن حسن الشاوي بان المجتمع بكافة شرائحه مقبل على خصخصة ونقلة نوعية في كافة القطاعات مع توجه المملكة في رويتها 2030 والتي تسعى من خلالها إلى التميز والأبداع, مشيراً إلى أن الدورة التدريبية تؤهل المعلمين وإكساباهم مهارات معرفية وإدارية لإدارة المشاريع الرياضية في المدارس من خلال تركيز على نقاط معرفية وتخطيط ومعرفة المتطلبات والإمكانات المتاحة لإدارة المشروع الرياضي بكل اقتدار وبجودة عالية.
أخبار مجتمع الأحساء > مدرسة الأمير محمد بن فهد بن جلوي والعيون الابتدائيتين مبادرتها الخيرية (حنا دفاكم- ٢) برعاية مدير مكتب تعليم الشمال مدرسة الأمير محمد بن فهد بن جلوي والعيون الابتدائيتين مبادرتها الخيرية (حنا دفاكم- ٢) الجفر نيوز - عبدالله العيد برعاية مدير مكتب تعليم الشمال خالد بن حمد السليم وبحترازية تامة بلبس الكمامات والتباعد بين الحضور أطلقت مدرسة الأمير محمد بن فهد بن جلوي والعيون الابتدائيتين مبادرتها الخيرية …حنا دفاكم ٢ في نسخته الثانية والتي تستهدف كسوة الشتاء لأبنائها الطلاب من المحتاجين والأيتام…. إيمانا بدور المدرسة الفاعل وتفعيلا للتواصل الإجتماعي والأسري مابين المدرسة والبيت… وفي رسالة صوتية من مدير عام تعليم الأحساء حمد بن محمد العيسى لتعذر حضوره لارتباطاته العملية شكر فيها مدير التعليم قيادة المدرسة ومنسوبيها ورجال الأعمال وأهالي مدينة العيون على مبادرتهم الخيره… كما أثنى مدير مكتب تعليم الشمال في كلمته ع قيادة المدرسة بقيادة عادل بن خليفة العساف والدور الايجابي في التعاون بين الارشاد الطلابي والشراكة المجتمعية بالمدرسة ودور فريق العمل في هذة المبادرة الطيبة…. في نهاية الحفل تم تكريم الداعين ورجال الأعمال وتكريم فريق عمل حنا دفاكم ٢ وتكريم فريق فينا خير التطوعي المشارك في هذه الحملة… كما تم تكريم الإعلاميان عبدالله بن ناصر العيد ومشبب بن سعود السبيعي لمشاركتهم الفاعلة في هذا المحفل المبارك كما تم على هامش الحفل تكريم الطلاب الفائزين في مسابقة جدول الضرب… 0 527 وصلة دائمة لهذا المحتوى:
Saudi Arabia / as-Sarqiyah / al-Hufuf / مدينة الهفوف World / Saudi Arabia / as-Sarqiyah / al-Hufuf, 3 کلم من المركز (الهفوف) Waareld / البحرين إضافة صوره المدن القريبة: الإحداثيات: 25°21'30"N 49°36'11"E التعليقات.. (زائر) تااافهه سنة مضت:12سنوات مضت: | reply hide comment Add comment for this object تعليقك: اماكن مشابهة مجاور الاماكن المدن القريبة حي الروضة 0. 3 كيلو متر ارض خاليه 0. 5 كيلو متر الشهابيه (د 0. 6 كيلو متر حي الرويضة 0. 6 كيلو متر مجمع الأمير فيصل بن فهد الرياضي 0. 6 كيلو متر حي الشهابية ب 0. 7 كيلو متر مدرسة السابعه الابتدائيه 0. 9 كيلو متر حي المثلث 1. 1 كيلو متر مخطط البنيان 1. 3 كيلو متر مخطط العيســـــى 1. 4 كيلو متر قصر الأمير محمد بن جلوي 0. مدرسه الامير محمد بن فهد بن مقرن. 4 كيلو متر الادراة العامة للتربية و التعليم بالأحساء 0. 4 كيلو متر قصر الفيتامينات بشارع الخليج 0. 5 كيلو متر المتوسطة الخامسة عشرة للبنات 0. 6 كيلو متر معهد الأمل للصم بالهفوف 0. 6 كيلو متر مسجد مقبرة الصالحية ومصلى الموتى 1 كيلو متر السجن العام 1 كيلو متر محطة بنزين 1. 2 كيلو متر حي المزروع 1 /2 / بالهفوف 1. 4 كيلو متر الاحساء 13 كيلو متر 119 كيلو متر 123 كيلو متر 131 كيلو متر 169 كيلو متر 224 كيلو متر 273 كيلو متر 323 كيلو متر 409 كيلو متر 452 كيلو متر 469 كيلو متر قصر الأمير محمد بن جلوي الادراة العامة للتربية و التعليم بالأحساء قصر الفيتامينات بشارع الخليج المتوسطة الخامسة عشرة للبنات معهد الأمل للصم بالهفوف مسجد مقبرة الصالحية ومصلى الموتى السجن العام محطة بنزين حي المزروع 1 /2 / بالهفوف الاحساء
وكانت إدارة المدرسة بالتعاون مع معلميها قد هيئت مجموعة من الطلاب لاستقبال المساهمين في المشروع من الطلاب وأولياء أمورهم؛ لفرز المواد الغذائية التي ساهم بها الطلاب وأولياء أمورهم وأهالي الحي، ومن ثم تجهيزه على شكل سله غذائية متكاملة، ثم توصيلها إلى مركز الصالحية لتوزيعها على الأسر المستفيدة
أقامت مدرسة الأمير محمد بن فهد بن عبدالعزيز يوم الأربعاء الماضي حفل تخرج الصف الثالث الإبتدائي ( من الصفوف الأولية إلى الصفوف العليا) بقيادة المعلم / موفي مسعود الدوسري و بحضور مدير المدرسة / عبدالرحيم محمد الربيع ، والمرشد الطلابي / طالب محمد السيد والمرشد الطلابي / إبراهيم الحويل ووكيل الصفوف الأولية / إبراهيم الحسين وعدد من معلمين الصفوف الأولية. وقد بدأت هذه المبادرة من العام الماضي 1433 هـ حيث وجدت هذه اللمسات التربوية ثمرتها في تواصل أبنائنا الطلاب وتعزيز التعلم لديهم. [IMG]/IMG] [IMG]/IMG]