اقرأ أيضا: كم يوم تستمر الدورة الشهرية عن المتزوجة أسباب زيادة الوزن خلال فترة الدورة الشهرية توجد العديد من الأسباب الفسيولوجية وراء زيادة وزن النساء خلال فترة الدورة الشهرية وهو ما نتعرف عليه خلال جولتنا مع مقال اليوم هل الدورة الشهرية تزيد الوزن: 1. احتباس السوائل في الحقيقة أن العديد من السيدات تشعر بالانتفاخ المزعج خلال فترة الدورة الشهرية، وذلك بسبب حدوث زيادة في هرموني الاستروجين والبروجسترون في الجسم وهو ما يؤدي إلى احتباس السوائل في جسمها. حيث أن هذا هو السبب الأكثر وضوح لدى العديد من السيدات، ولكن في حالة ما إذا أرادت السيدة التغلب على هذا الوضع فلابد عليها أن تتجنب تناول الأطعمة المالحة في النصف الثاني من الدورة الشهرية. 2. الإمساك من ضمن العناصر التي تتأثر بالدورة الشهرية هو الجهاز الهضمي، حيث أن جودة الجهاز الهضمي في التخلص من فضلات الجسم تكون أضعف وأقل وهذا بسبب البروجسترون الذي يؤدي إلى استرخاء العضلات الملساء، وبالتالي يؤدي إلى وجود الإمساك لدى العديد من السيدات خلال فترة الحيض. هل الدوره الشهريه تزيد الوزن. من أجل تجنب هذا الأمر لابد الزيادة من تناول الألياف في الوجبات وبالأخص في النصف الثاني من فترة الدورة الشهرية.
-سعرات حرارية عالية: الحلوة من أكثر أنواع الخضروات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية والتي تتمثل في كل 100 جرام من الذرة ب342 سعر حراري لهذا فأنها تعتبر من دعائم الطاقة التي تساعد في القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعيي وهذا من أسباب كون الذرة من العناصر التي تساعد على زيادة الوزن بطريقة سريعة وهي مفيدة جدا لمن يعانون من النحافة المفرطة خاصة في حالة عدم قدرة الجسم على حرق كل تلك السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها من الذرة حيث تتحول تلك السعرات الى دهون بداخل الجسم ومن ثم تزيد الوزن.
تحتفظ أنسجة الجسم بكمية أكبر من الماء ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والوذمة التي تصيب 92 في المائة من النساء ، ويتركز تراكم السوائل في الثديين والأطراف والبطن. تورم يمكن للمرأة أن تعاني من الانتفاخ قبل الدورة الشهرية وتقلصات المعدة التي تجعل عملية ارتداء الملابس غير مريحة ، وهذه ليست زيادة في الوزن ، بل التغيرات الهرمونية قبل وأثناء الدورة الشهرية للمرأة يمكن أن تسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي. والشعور بالانتفاخ ، بالإضافة إلى تراكم السوائل في البطن ، وتتأثر المعدة بهرمون البروستاجلاندين الذي يفرزه الرحم لإفراز البطانة ، مما يسبب تقلصات مزعجة في المعدة عند النساء والشعور بزيادة الوزن. أيام ويستمر عدة أيام. تناول المزيد من الطعام تؤدي التغيرات في هرمونات النساء أيضًا إلى زيادة الشهية للطعام. في الأسبوع الذي يسبق الحيض مباشرة ، تزداد مستويات هرمون البروجسترون ، الذي يعتبر فاتح للشهية ، ويمكن أن يزيد من رغبة المرأة في تناول الطعام. ينظم الإستروجين أيضًا مادة السيروتونين ، وهو ناقل عصبي يتحكم في الشهية. والمزاج وقبل الدورة الشهرية فورًا ينخفض كلا الهرمونين مما يؤدي إلى زيادة الشهية ، ويؤدي انخفاض إنتاج السيروتونين إلى زيادة رغبة المرأة في تناول السكر مما يؤدي إلى زيادة الوزن ، ويختلف معدل الأيض أثناء الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى زيادة الحرق في الجسم وزيادة تناول السعرات الحرارية.
بعد الانتهاء من دراسته الأولى ، عمل مع المهندس المعماري الشهير بيتر بيرنس ، الذي كان مصممًا لقاعة AEG Turbine Hall الشهيرة ، الواقعة في برلين. بعد ثلاث سنوات ، تمكن غروبيوس من تحقيق استقلاله. في عام 1915 تزوج من ألما ماهلر ، وهي امرأة شابة تتمتع بموهبة كبيرة في الفنون وجمال مذهل ، ولدت في عائلة متميزة من الفنانين. برزت مالر أيضًا كمؤلفة ، على الرغم من حقيقة أنه لم يتبق منها سوى 16 نسخة من موسيقاها. إصلاح Fagus خلال تلك السنوات كرس والتر غروبيوس نفسه بشكل أساسي لإصلاح مصنع Fagus المعروف ، والذي يعتبر مثالاً لما يعتبر العمارة الحديثة. مراحل تصنيع كرسي الرومانسية جدة. في هذا المصنع ، الواقع في بلدة ألفيلد الصغيرة ، تم تصنيع آخر المنتجات ؛ كانت تهدف إلى تشكيل الأزياء. وبالمثل ، يُقال أن الهندسة المعمارية لهذا المصنع - الذي تم إعادة تصميمه بتكليف من Carl Benscheidt - كان يهدف إلى كسر ماضي الشركة ، لذلك تم استخدام الأسطح الزجاجية الكبيرة والهياكل المعدنية الرقيقة لتصميمه. في الوقت الحالي ، لا يزال بإمكانك زيارة هذا المكان ، حيث يعتبر هذا العمل رائدًا داخل المباني التي أقيمت بواسطة العمارة الحديثة. في الواقع ، تم إعلانه كموقع للتراث العالمي في عام 2011 من قبل اليونسكو.
اقرأ أيضا| بعد حلقة اليوم من «ملوك الجدعنة».. عمرو سعد رقم واحد في «الإمارات»
كرسي الرومانسية الطبي يساعد علي كسر الروتين والملل في العلاقة الزوجية التقليدية وتجديد للحياة الخاصة وتغير الروتين المعتاد... للتواصل و الشراء>> تفضلو بقبول فائق الاحترام # عرض_خاص لفترة محدوده من شركة صحتك للاثاث الطبي الامريكي سعر الكرسي 999 بدلا من 1200 تواصل معنا على رقم>>01113344018---01113344017 خدمة التوصيل متاحة الأن خلال 6 ساعات من الطل ب