يوجد أيضًا بشكل طبيعي في الأطعمة التي نتناولها مثل الخضروات والفواكه والحليب ولحم البقر ، ويتكون الجلوتاثيون من ثلاثة أحماض أمينية: السيستين والجليسين والجلوتامين. فوائد أقراص الجلوتاثيون خلال تجربتي مع أقراص iHerb Glutathione ، قرأت أن هذه الأجهزة اللوحية لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى بخلاف التبييض ، وتشمل هذه الفوائد: تعمل أقراص الجلوتاثيون على تحسين وظائف الكبد ومكافحة الالتهابات. يحمي خلايا الجسم من الأكسدة عن طريق إزالة الجذور الحرة. تقليل الأعراض المصاحبة لمرض باركنسون. يفيد في علاج التهابات القولون. يساعد في محاربة الخلايا السرطانية ومنع نموها. وتشارك في إنتاج الأحماض النووية. يعزز صحة الجهاز اللمفاوي. يعمل على طرد السموم من الجسم. يساعد على زيادة الخصوبة عن طريق تكوين خلايا منوية جديدة. يعزز عمل بعض الإنزيمات في الجسم. يساعد في إنتاج الكولاجين في الجلد ويجدد بعض الفيتامينات مثل (أ) و (هـ). مؤشرات لاستخدام أقراص الجلوتاثيون بعد تجربتي مع أقراص الجلوتاثيون من iHerb ، قرأت مقالًا على الإنترنت حول مؤشراته ووجدت أنه يستخدم في الحالات التالية: مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.
تجربتي مع حبوب الجلوتاثيون من اي هيرب في مقال تجربتي مع حبوب الجلوتامين من اي هيرب،ننقل لكم تجارب لنساء وفتيات استخدمته للتبييض،وكانت آرائهم كالآتي. التجربة الاولى اشعر بسعادة شديدة فانا حتى الان لا استطيع تصديق ان بشرتى خالية تماما من العلامات الداكنة وحب الشباب الكيسي الذى كان ملازم لى لسنوات عديدة فبعد استعمال حبوب تفتيح البشرة كانت النتيجة ممتازة. وجهى كانت متعب للغاية حتى المكياج لم يستطع ان يخفى تلك الاثار والبقع حتى ان دكتور الجلدية لم يستطع تنظيف البشرة فى تلك المرحلة المتقدمة من الحبوب والبقع لكن بعد الانتظام على تناول الحبوب لمدة خمس شهور متواصلة بدات النتيجة بالظهور الان اتممت سنة كاملة والنتيجة لا تصدقها العين بشرتى صافية وجميلة ولونها صار افتح عن ذى قبل. التجربة الثانية: استخدمت حبوب الجلوتاثيون بعد ان سمعت عنها من احدى صديقاتى وبعد استعمالها شعرت بتاثيره السحرى على الفور. فقد تضاءلت اضرار اشعة الشمس على بشرتى بشكل كبير وبدأت الحبوب فى الاختفاء كما ان المنطقة اسفل عيني صارت افتح عن ذى قبل. بالاضافة الى اثار الشيخوخة على وجهى بدات تقل انا ابلغ من العمر 46 عام وتلك نتيجةرائعة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع الخزامى للمنطقة الحساسة الجرعة اليومية من مادة الجلوتاثيون تحكي إحداهن أنها داومت على تناول أقراص الجلوتاثيون الـ 500 مجم لفترة ليست قصيرة، ولكنها لم تلاحظ أي فرق في لون بشرتها، وعندما سألت الصيدلي أن هذه الجرعة غير كافية، ولا يمكنها إحداث أي فرق، وعليه ينصح الأطباء بأن الجرعة اليومية المقبولة من مادة الجلوتاثيون هي من 750 إلى 1500 مجم، مع التنويه إلى خطورة الاستمرار على استخدام هذه الحبوب لفترات طويلة. كيفية الحفاظ على البشرة بعد التفتيح هناك مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها حتى نتمكن من الحفاظ على بشرتنا بعد التفتيح لأطول فترة ممكن، منها: الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس، والمداومة على استخدام واقي من الشمس، على أن يكون بمعامل حماية أكثر من 50. الحرص على تناول الأطعمة الصحية الغنية بالجلوتاثيون مثل البرتقال والبروكلي والسبانخ والحليب وغيرها من الأطعمة الصحية. الإكثار من استخدام الكركم في الطبخ، أو استبداله بأقراص الكركم من الصيدلية، فالكركم يعتبر من المضادات القوية للأكسدة. الحرص على النوم مدة كافية يوميًا، وهي تتراوح من 6 إلى 8 ساعات. الابتعاد عن المناطق التي يكثر بها التدخين أو الهواء الملوث.
وأكمل: "ما حققناه في السنوات الـ10 الماضية يمنحني ويجب أن يمنح الجميع الثقة أننا قادرون على العودة، وكما أننا نشعر بالحزن لخسارة نهائي دوري أبطال أوروبا، سنعود إليه مجددا". الانتقالات الصيفية وانتقل رئيس نادي مانشستر سيتي للحديث عن سوق الانتقالات الصيفية المقبلة، حيث أكد أنه سيتم دعم الفريق بمواهب جديدة في مركزين رئيسيين. وأوضح: "من الأمور التي تعلمتها على مدار السنوات أنك في حاجة إلى جلب المواهب إلى الفريق باستمرار، خاصة عندما تكون على القمة، فبعد الفوز بالدوري الإنجليزي ليس هذا هو الوقت المناسب للتراجع وإبداء السعادة". رئيس أتليتكو ينتقد جوارديولا : يلعب بخطة دفاعية مُملة ! - هاي كورة. واستدرك: "إن حدث ذلك فسيكون أكبر أخطائك، هذا هو الوقت لتوجه رسالة قوية بأنك لست سعيدا بالفوز بالدوري فقط". وواصل: "الأمر يتعلق بجودة الفريق، فلا يمكنك أن تفوز بالدوري الإنجليزي وتصل نهائي دوري أبطال أوروبا إذا لم تكن تمتلك تشكيلة رائعة، ونحن حققنا ذلك". وأتم في هذا الصدد: "سوف نحضر الجودة في الفريق في مركزين رئيسيين". بديل أجويرو كما تحدث المبارك عن بديل الأرجنتيني سيرجيو أجويرو، الذي رحل عن الفريق عقب نهاية الموسم المنصرم، بعد 10 سنوات قضاها في ملعب الاتحاد. وقال رئيس مانشستر سيتي: "خسرنا أسطورة مهمة للغاية تتمثل في سيرجيو أجويرو، ومن الصعب أن نملأ الفراغ الذي تركه، ولكنني متأكد أننا سنعثر على اللاعب المناسب بدلا منه".
وقال: "أريد أن أبدأ بالاعتذار للجماهير. أنا مدين بذلك، لقد كان خطأ، أعتقد أن القرار كان يجب أن يكون من البداية عدم المشاركة في دوري السوبر". وأتم: "كان الأمر صعبًا للغاية، لم يكن قرارًا سهلاً أن تقول نعم، لن أدافع عن سبب قيامنا بذلك، وأتحمل مسؤولية ما حدث من خطأ". يذكر أن مانشستر سيتي كان أول نادٍ يعلن انسحابه من تأسيس دوري السوبر الأوروبي، وذلك بعد 48 ساعة على طرحه بشكل رسمي. فيل فودين كما تحدث رئيس مانشستر سيتي عن اللاعب فيل فودين، الذي نشأ بين أكاديمية النادي السماوي على مدار السنوات الماضية، واعتبره بمثابة "شهادة نجاح الأكاديمية". أخبار الدوري الإنجليزي : رئيس مانشستر سيتي يُلمح إلى دخول الميركاتو بقوة - سبورت 360. وقال في هذا الصدد: "رحلة فودين هنا تلخص أهمية الأكاديمية". واستطرد: "كنت أقوم بجولة في عام 2008، وقدم المدربون إليّ صبيا كان يبلغ من العمر وقتها 7 سنوات تقريبا. أخبروني أنه مميز للغاية". واختتم بقوله: "هذا الفتى هو فودين، الذي قدم مستويات متميزة هذا الموسم، وقاد الفريق لنهائي دوري أبطال أوروبا".
تشهد مسابقة الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الموسم منافسة شرسة بين فريقي ليفربول الذي يلعب له الدولي المصري محمد صلاح، وفريق مانشستر سيتي بكتيبة بيب جوارديولا. اقرأ أيضًا: «قبل موقعة كازابلانكا».. ماذا يفعل الأهلي عندما يفوز 2-1 ذهابا في إفريقيا؟ ويحتل مانشستر سيتي صدارة الدوري الإنجليزي الممتاز برصيد 77 نقطة، فيما يأتي فريق فريق ليفربول في وصافة الدوري الإنجليزي الممتاز برصيد 76 نقطة. ويتبقى لكل فريق ست مباريات بالدوري الإنجليزي الممتاز قبل نهايته. وتأتي مباريات ليفربول في الدوري الإنجليزي الممتاز حتى نهايته كالتالي.. ليفربول ضد إيفرتون.. 23 أبريل نيوكاسل يونايتد ضد ليفربول.. 30 أبريل ليفربول ضد توتنهام هوتسبير.. 7 مايو أستون فيلا ضد ليفربول 10 مايو ساوثهامبتون ضد ليفربول.. رئيس مانشستر سيتي: جوارديولا مستمر معنا.. ونتطلع إلى الموسم المقبل. 15 مايو ليفربول ضد وولفرهامبتون.. 22 مايو فيما تأتى مباريات مانشستر سيتي المتبقية في الدوري الإنجليزي الممتاز كالتالي.. مانشستر سيتي ضد ولفرهامبتون لم يحدد موعدها. مانشستر سيتي ضد واتفورد.. 23-4 ليدز يونايتد ضد مانشستر سيتي.. 30-4 مانشستر سيتي ضد نيوكاسل يونايتد.. 7-5 وست هام يونايتد ضد مانشستر سيتي.. 15-5 مانشستر سيتي ضد استون فيلا.. 22-5
هاي كورة – تحدث جابرييل خيسوس لاعب مانشستر سيتي عن مستقبله مع الفريق الأول بعد ربطه بالخروج نهاية الموسم. وقال غابرييل خيسوس:" لم يحن الوقت للتفكير في هذا الأمر. تتوقع مني أن أقول هذا ، لكن هذا صحيح. هذا ليس وقت التفكير في هذا. وأكمل: الآن هي أفضل لحظة في الموسم. أريد أن أستمتع ، وأواصل التركيز على فريقي ، مع زملائي في الفريق ، للقتال من أجل لقب الدوري ".
وجه خلدون المبارك، رئيس نادي مانشسر سيتي الإنجليزي، 6 رسائل إلى جماهير الفريق، بعد أيام قليلة من خسارة نهائي دوري أبطال أوروبا. وخسر مانشستر سيتي المباراة النهائية من دوري أبطال أوروبا، السبت الماضي، أمام تشيلسي بنتيجة 0-1، بعدما تأهل لهذا الدور للمرة الأولى في تاريخه. موسم استثنائي وعبر خلدون المبارك عن فخره بما حققه نادي مانشستر سيتي خلال الموسم المنصرم، لا سيما بعد تتويج الفريق بلقبي الدوري الإنجليزي الممتاز وكأس رابطة المحترفين. ساعات وسيارة وتبرع.. أجويرو يودع مانشستر سيتي بهدايا باهظة وقال المبارك في تصريحات لقناة نادي مانشستر سيتي: "أشعر بالفخر بما حققه هذا الفريق، عندما تصل إلى نهائي دوري أبطال أوروبا فهذه هي قمة الهرم في كرة القدم والرياضة". وأضاف: "أعتقد أن هذا إنجاز غير معقول، لقد كان موسما استثنائيا، كما أنه مزيج من سنوات من العمل الجاد، لنصل إلى هذا المستوى من الثبات، ومستوى التوقعات الذي وصل إليه النادي، وهو الذي ينافس عاما بعد عام". وأردف: "لا يمكنك الفوز في كل عام، ولكن تفوز في موسم وتخسر في آخر، الأمر يتعلق بالمضي قدما عندما نواجه الانتكاسات، من أجل العودة بشكل أقوى".
وتابع: "بالتأكيد هناك بعض المراكز الأخرى في الفريق التي تحتاج إلى الاستثمار فيها، ولكنها ليست كثيرة للغاية". أجويرو انضم إلى مانشستر سيتي في صيف 2011 قادما من أتلتيكو مدريد الإسباني مقابل 40 مليون يورو، وخاض رحلة حافلة مع الفريق السماوي، ليصبح الهداف التاريخي للسيتيزنز بتسجيله 260 هدفا خلال 390 مباراة. وخلال 10 سنوات بقميص مانشستر سيتي، حقق أجويرو (32 عاما) 15 لقبا مع الفريق بمختلف المسابقات. مستقبل جوارديولا كما تحدث خلدون المبارك عن مستقبل الإسباني بيب جوارديولا، المدير الفني لفريق مانشستر سيتي، خلال الفترة المقبلة. وقال في هذا الصدد: "الشراكة بين مانشستر سيتي وجوارديولا عظيمة، هو يعمل في البيئة المناسبة له، وتتوافر له البنية الأساسية للنجاح من حوله". وأضاف: "نمتلك أعظم قدر من الثقة والعلاقة معه، ولقد حققنا الكثير من الإنجازات في وجوده". وواصل: "لذا أعتقد أن الرحلة مستمرة، وستظل كذلك طالما كان جوارديولا سعيدا ونحن كذلك". واختتم المبارك تصريحاته بتوجيه رسالة إلى جماهير مانشستر سيتي، قائلا: "كونوا إيجابيين وواثقين، استمتعوا بهذه اللحظات، وتطلعوا إلى الموسم المقبل". دوري السوبر الأوروبي من ناحية أخرى تقدم خلدون المبارك بالاعتذار لجماهير مانشستر سيتي عن اشتراك نادي في تأسيس دوري السوبر الأوروبي.
وقضى (البديل) البلجيكي ديفوك أوريجي على آمال إيفرتون في اقتناص نقطة التعادل على الأقل، عقب تسجيله الهدف الثاني لليفربول في الدقيقة 85، ليحسم الفريق الأحمر (ديربي ميرسيسايد) لمصلحته. ويأتي هذا الفوز، ليمنح ليفربول دفعة قوية قبل لقائه المرتقب مع ضيفه فياريال الإسباني يوم الأربعاء المقبل في ذهاب الدور قبل النهائي لبطولة دوري أبطال أوروبا.