مكافحة السرطان. زيادة صحة العين، وتقليل خطر التنكس البقعي وإعتام عدسة العين. تحسين كثافة العظام ومرونتها. الحفاظ على إنتاج وتكوين الدم السليم. الحفاظ على الأيض الصحي المنتظم. تحسين التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات. تحسين النمو والإصلاح الخلوي. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. الحفاظ على ضغط الدم الصحي. زيادة صحة الجلد والشعر. تحسين صحة الأمعاء والمثانة. زيادة الامتصاص الغذائي أثناء عملية الهضم. إنتاج وصحة النواقل العصبية. الحد من خطر انسداد الأمعاء وحصى الكلى. تحسين نمو وصحة المخ. الحد من التهاب الجسم الكلي. والجدير بالذكر أنه قد بدأ الباحثون في الآونة الأخيرة في استكشاف إمكانيات العديد من المركبات المحفزة المناعية الموجودة في صفار البيض، والتي تُدعى الجلوبولينات المناعية. محتوى الفيتامينات في صفار البيض بعد أن تحدثنا عن محتوى المعادن والعناصر الغذائية، وتعرفنا على فوائد صفار البيض الرائعة للجسم، لا يجب إغفال دور الفيتامينات المختلفة في هذه الفوائد، حيث تحتوي حصة من صفار البيض وزن 17 جرام على: 0. 030 مللي جرام من الثيامين. 0. 090 من الريبوفلافين. 0. 004 من النياسين. 0. 059 مللي جرام من فيتامين ب6.
بعض الأشخاص يُفضلون تناول صفار البيض على البياض، فما هي فوائد صفار البيض؟ لنتعرّف عليها في هذا المقال. يحتوي صفار البيض على الكثير من المغذيات الأساسية والضرورية لصحة الإنسان فهو غني بالكوليسترول والبروتين والفيتامينات المختلفة. إليك في هذا المقال فوائد صفار البيض وقيمه الغذائية: فوائد صفار البيض يُعتبر البيض من أكثر الأطعمة المتوفرة والتي يُمكن الحصول عليها بأسعار مناسبة جدًا، فما هي الفوائد المرتبطة بتناوله؟ تعزيز صحة الجهاز المناعي: والتي تشمل مضادات الأكسدة، والمضادات الميكروبية، وحتى محاربة السرطان بأنواعه المختلفة. تعزيز صحة العيون: وخفض خطر الإصابة بالتنكّس البقعي (Macular degeneration). الحفاظ على صحة العظام: من خلال تعزيز كثافتهم ومرونتهم. الحفاظ على صحة الدم: عن طريق الحفاظ على مستويات الحديد في الدم. العمليات الأيضية: يُساعد تناول صفار البيض في تنظيم العمليات الأيضية في الجسم وبالأخص البروتين والدهون. صحة الخلايا: الحفاظ على صحة الخلايا في الجسم ونموهم وتصليح الضرر فيهم. تعزيز صحة الجهاز الدوراني: بالإضافة إلى الحفاظ على صحته. الحفاظ على ضغط الدم: يحتوي صفار البيض على مكونات تُساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع.
تعزيز صحة البشرة والشع ر: وذلك بسبب احتوائه على فيتامينات عديدة. تعزيز صحة الأمعاء والمثانة: يُساعد صفار البيض على التخلّص من الاضطرابات الهضمية. زيادة مستوى امتصاص المعادن في الجسم: خلال تسهيل عمليات الهضم. الحفاظ على صحة الدماغ: يُساعد صفار البيض على تطوير القدرات العقلية. تقليل خطر الإصابة بالالتهابات: بسبب احتوائه على مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة. القيمة الغذائية لصفار البيض بعد التعرّف على فوائد صفار البيض لنتعرّف على قيمه الغذائية. تعتمد القيمة الغذائية لصفار البيض بشكل أساسي على حجم البيضة ذاتها، وطريقة طهيها، وكيف تم الحصول عليها ومعالجتها؟ وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية، فإن صفار البيض النيء والذي يصل حجمه إلى 17 غرامًا يحتوي على ما يأتي: العنصر الكمية/ 17 غم من صفار البيض السُعرات الحرارية 55 سُعر حراري. البروتين 2. 7 غم. الدهون 4. 51 غم. الكولسترول 184 غم. الكربوهيدرات 0. 61 غم. السكر 0. 10 غم. كما يحتوي البيض على المعادن والفيتامينات الآتية: الكالسيوم ، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، و الزنك ، ومجموعة فيتامين ب، ومجموعة فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ه، و فيتامين د.
ما هي فوائد صفار البيض لم يحظَ صفار البيض فيما مضى بسمعة طيبة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الكولسترول؛ ولذلك نصح الأطباء، ومنظمات الصحة بترشيد استهلاكه وخصوصًا لأولئك الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، أو ضغط الدم، أو أمراض القلب. وتشير الأبحاث الحديثة إلى أن تناول الأطعمة المحتوية على الكولسترول كالبيض أقل تأثيرًا على ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم من العوامل الفردية: كالعرق، والجنس، ووظيفة الهرمونات، والتغذية العامة. وتُبيِّن معظم الأبحاث أن صفار البيض يحتوي على غالبية المغذيات الموجودة في البيض. [١] فوائد صفار البيض فيما يأتي بعض الفوائد الصحية لصفار البيض عند تناوله باعتدال: يزخر بالفيتامينات: إنّ صفار البيض أكثر احتواءً على الفيتامينات من بياضه، ويتضمن 7 فيتامينات هي: فيتامين ب 6، وحمض الفوليك، وفيتامين ب، وفيتامين ب 12، وفيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين هـ، وفيتامين ك. وبعض هذه الفيتامينات، مثل: أ، ود، وهـ، وك لا توجد في بياض البيض وإنّما في صفاره، وفي الواقع يُعدُّ صفار البيض أحد الأطعمة القليلة التي يوجد فيها فيتامين د طبيعيًا. [٢] يزخر بالمعادن: إنّ المعادن ضرورية للجسم كي يؤدي وظائفه مثل موازنة الإلكتروليتات.
ويشتمل كلٌ من صفار البيض وبياضه على 13 نوعًا من المعادن: كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والصوديوم، والسلينيوم... إلّا أن كمية هذه المعادن أكثر توفرًا في صفار البيض منها في بياضه، فمثلًا يحتوي على ما نسبته 90% من الكالسيوم، و93% من الحديد في حين يكون الكالسيوم بنسبة 10%، والحديد بنسبة 7% في بياضه. [٢] يشتمل على اللّوتين والزيازانثين: إن إحدى علامات التقدم بالسن هي ضعف البصر غير أنّ هنالك بضعة مغذيات تساعد على الحد من ذلك الأثر، ومن بينها اللوتين، والزيازانثين، وهما مضادا أكسدة فعّالان يتجمعان في شبكية العين، وتشير الدراسات إلى أن تناول كميات كافية منهما يمكن أن يقلل خطر الإصابة بالسُّد (إعتام عدسة العين)، وضمور بقعة الشبكية، وهما من أمراض العيون الشائعة، ويوجدان بكميات وافرة في صفار البيض. وتبيَّن في إحدى الدراسات (المبنية على أساس المقابلة) أن تناول 1. 3 من صفار البيض يوميا لمدة أربعة أسابيع ونصف قد زاد من مستوى اللوتين في الدم بنسبة 28-50%، والزيازانثين بنسبة 114-142%. [٣] يُعدُّ غنيًا بمضادات الأكسدة: فحص الباحثون في جامعة ألبرتا الكندية عيِّنات من صفار البيض، التي أُخذِت من بيض وضعه دجاج كان قد تغذَّى على القمح والذرة كغذاء أساسسي؛ وذلك لتحديد كمية المركبات الفينولية المضادة للأكسدة (الموجودة طبيعيًا في حبوب القمح، والذرة) التي يحتوي عليها هذا الصفار.
AC Remote Control - Universal Remote Control هو واحد من أفضل التطبيقات. إذا كانت هذه الأداة ستساعدك على حل مشاكلك ، فشاركها مع أصدقائك وعائلتك ، حتى يتمكنوا من استخدامها. لقد بذلنا قصارى جهدنا لنوفر لك الخدمة المناسبة. ومع ذلك ، إذا كانت لديك أي أسئلة ، فنحن هنا لإصلاحها. برنامج ريموت مكيف بأفضل قيمة – صفقات رائعة على برنامج ريموت مكيف من برنامج ريموت مكيف بائع عالمي على AliExpress للجوال. يتم تقديم دعم العملاء على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. نحن نعمل على تحديث هذا التطبيق لمنحك المزيد من الميزات. لذا ، قم بتنزيل تطبيق " AC Remote Control - Universal Remote Control " وأعطنا أفضل آرائك.
يمكنك تحميل تطبيق Xbox من هنا. 8. تطبيق Twinone IR Remote وهو يعتبر أسهل وأبسط تطبيق ريموت كنترول للأندرويد، حيث أن طريقة استخدامه وأداءة بسيطة جداً وسهلة وأساسية للهواتف والتابلت، وهو يعمل فقط مع الأجهزة التي تدعم خاصية IR blaster ويمكنك استخدام على الكثير من أنواع أجهزة التلفاز وهو تطبيق مجاني. يمكنك تحميل تطبيق Twinone IR Remote من هنا. 9. تطبيق Super TV Remote Control والتطبيق الذي معنا الأن هو Super TV Remote Control والذي يدعم تقريباً كل أجهزة وماركات التليفزيونات الحديثة مثل سامسونج وسوني وباناسونيك وغيرها الكثير، كما يأتي مع واجهة استخدام سهلة وبسيطة جداً و وسيلة بحث عن القنوات سريعة ومباشرة، ويستطيع هذا التطبيق الإتصال مع أكثر من 90% من أجهزة التلفاز الموجودة في الأسواق من خلال خاصية IR blaster أو الواي فاي. برنامج ريموت مكيف جري. يمكنك تحميل تطبيق Super TV Remote Control من هنا. 10. تطبيق LG TV Remote وكما هو واضح من الأسم يعتبر هذا التطبيق أفضل تطبيقات الريموت كنترول لأجهزة الـLG من خلال الهاتف، وبالطبع متوافق ويعمل فقط مع أجهزة LG مع واجهة استخدام سهلة تبسط عليك طريقة استخدامه ويمكنك التحكم في التلفاز به من خلال الواي فاي، وإذا كنت تملك جهاز LG حديث فلا تبحث عن تطبيق أخر لهاتفك غير هذا.
التحكم في التلفزيون بالهاتف وتحويل الاندرويد الى ريموت كنترول للتحكم في التلفاز والتحكم في المكيف والتحكم في جهاز الاستقبال. التحكم في التلفازوجهاز الاستقبال والمكيف الهوائي وتحويل اي هاتف اندرويد لجهاز تحكم عن بعد remote control: اليوم نتعرف الى افضل تطبيق ريموت كنترول للاندرويد للتحكم في الاجهزة الكهرومنزلية المعروفة مثل: التلفزيون TV و جهاز الاستقبال و المكيفات الهوائية, وتعويض كل remote control موجودة داخل البيت بتطبيق تثبته على هاتفك الاندرويد. تطبيق تحويل الهاتف إلى جهاز تحكم في التلفاز والاجهزة الكهرومنزلية هذا سهل جدا في الاستخدام, وقد تم شرح طريقة استخدامه المفصلة في الفيديو التوضيحي التالي, ويمكنك كذلك تحميله من خلال الرابط اسفل الموضوع. أفضل 12 تطبيق ريموت كنترول على أجهزة الأندرويد للتحكم في التلفاز TV - عرفني دوت كوم. شاهد ايضا: تحميل تطبيق تحويل الاندرويد لريموت كنترول remote control والتحكم في اي جهاز عن بعد إستغني عن كل remote control بتطبيق خرافي لتحويل هاتفك الأندرويد إلى جهاز تحكم شامل لكل جهاز كهرومنزلي تملكه تطبيق التلفزيون وقنوات النيلسات العربي الأول لمشاهدة القنوات اونلاين للاندرويد تحميل تطبيق الأوامر الصوتية لفتح التطبيق والتحكم في الهاتف بالصوت الذي ستعشق هاتفك لإجله لأنه سيدهشك مثلما ادهشني رابط تنزيل التطبيق